Vsebina
V tem članku: Naučite se FightAcquire ExperienceReference
Ali želite vstopiti v areno skupaj z Randyjem Couturejem, Quintonom "Rampage" Jacksonom in Andersonom Silvo, da bi postali MMA borec? Z dobrimi nasveti in naprednim treningom boste postali takšen vsestranski tekmovalec, ki ga išče UFC. Naučite se boriti, poskusite pridobiti izkušnje in poiščite načine, kako se lahko profesionalizirate.
faze
1. del Učenje borbe
-
Vlak sami. MMA ali Mešane borilne veščine, je preizkus aerobne vzdržljivosti, moči, okretnosti in moči volje. Da postaneš MMA borec, moraš biti popoln športnik. Če razmišljate, da bi stopili v areno, potem morate trenirati.- Poskusite graditi mišice in izgubljati maščobo, namesto da sledite dieti, da izgubite težo. Morate zgraditi mišice in postati močnejši. S pravilnim programom treninga z utežmi in dobro aerobno vadbeno rutino, da boste ohranili kondicijo, boste lažji prehod iz ene vadbe v drugo.
- Če nimate časa za telovadbo, vadite doma. Začnite počasi s celotnim programom teka, potisnih posnetkov, odčitavanja in raztezkov.
-
Predstavljajte se boksu. MMA borci trenirajo boks, borilne veščine, rokoborbo in skoraj vsak stil borbe, ki obstaja na tej zemlji. Eden najlažjih in najučinkovitejših načinov, kako se naučiti umetnosti boja v kateri koli starosti, je, da se boksamo. V boksu se boste naučili, kako se udariti in braniti. -
Vadite boj. Če ste mladi in ste šele začeli, razmislite o možnosti vpisa v šolo rokovanja, da se naučite osnov discipline in se naučite boriti v nadzorovanem okolju. Boste daleč od glamurja UFC-a, toda z učenjem osnov ljubiteljskega rokovanja boste postali močnejši borec z boljšo tehniko tal in večjo vzdržljivostjo. To je tudi dober način, da spremljate svojo težo in ostanete v formi. -
Predstavljajte se borilnim veščinam. Ko se prvič boriš na MMA, je znanje (tudi minimalno) o boju in nekaterih sortah borilnih veščin nedvomna prednost. Začnete lahko in se naučite osnov MMA, vendar se lahko med napadom nasprotnika v areni in zunaj razlikuje med velikim in slabim borcem. Med borilne veščine, ki so najbolj primerne za MMA, so:- karate in kung fu, ki krepita natančnost brcanja,
- Judo je najboljši način, da nasprotnika pošljete po tleh,
- brazilski jiujitsu, ki ga trenirajo najbolj znani borci MMA in daje popolnoma drugačen vpogled v zemeljski boj,
- muai-thai, ki je znana tudi kot "umetnost osmih okončin", odlikuje pa jo uporaba udarcev komolcev in kolen.
-
Poiščite telovadnico, specializirano za MMA v vaši bližini. Naučiti se pravilno boriti se v areni traja dlje kot učenje vrste borilnih veščin in nato samo eno vadbo. Gotovo morate znati mešati vsak slog in vaditi z drugimi MMA borci. Imeli boste priložnost trenirati, se učiti in izboljšati svoje veščine. Naučili se boste tudi osnov in spoznali skupnost, ki obiskuje te telovadnice.
2. del Pridobitev izkušenj
-
Začnite razvijati svoj slog in se specializirajte. Obstajajo različne vrste MMA borcev, od bokserjev do uličnih borcev do rokoborcev in brcanja specialcev. Katera vas najbolj pritegne? Če želite postati odličen MMA borec, morate prepoznati svojo posebnost in jo poskusiti obvladati. To boste lahko pravilno uporabili proti svojim nasprotnikom.- Po drugi strani pa boste imeli možnost okrepiti tehnike, pridobljene pred prihodom v VMA. Če ste rokobornik, izboljšajte svoje veščine na zemlji, medtem ko trenirate boks, da postanete vsestranski borec. Če ste začeli z boksom, vadite brazilski slog borbe, da razvijete svoje rokoborske sposobnosti. Poskusite postati popoln borec.
-
Poiščite svojo težo kategorijo. Morate najti svojo zdravo težo na najvišji ravni v vsaki kategoriji in jo poskusiti vzdrževati. MMA in CFU za uvrstitev borcev najpogosteje uporabljajo naslednje težne kategorije:- skupna teža: 57 do 61 kg
- peresna masa: 62 do 66 kg
- lahka teža: 66 do 70 kg
- srednja teža: 71 do 77 kg
- povprečna teža: 78 do 84 kg
- teža lahkega tovornjaka: 84 do 93 kg
- težki tovornjaki: 93 do 120 kg
-
Sodelujte v svojem prvem boju. Ko pridobite dovolj izkušenj, naj eden od vaših trenerjev organizira boj, da si ogledate, kako izgleda borba MMA. Če gre vse v redu in želite iti dlje, se borite tako pogosto, kot vam omogoča urnik. Zaupajte svojemu trenerju, da bo našel nasprotnika s stopnjo, podobno vaši.- Organizatorji pogosto težijo k organiziranju nerednih bojev med neizkušenimi mladimi borci (vi v tem primeru) in začinjenimi borci v upanju, da bodo napolnili sobo, ki je bila pripravljena priča krvavi kopeli. Dajte si vse od sebe, da med prvim bojem ne boste padli v tovrstne razmere. Odbijati se je mogoče z veliko bolj izkušenim nasprotnikom.
-
Razvijte svoj um. Ko se začneš boriti, se moraš na enak način spoprijeti s porazi in zmagami. Vedno se osredotočite na svojega bodočega nasprotnika in počivajte le na kratko, da upoštevate svoje izgube in poraze v ringu. Vrnitev na stare borbe je dobra le za napake pri učenju in povečanje možnosti za zmago nad bodočimi nasprotniki. -
Naj bo vadba. V telovadnici nadaljujte z napornimi treningi in svoje veščine uveljavite v praksi. Obkrožite se z dobro ekipo za vaše priprave. Uporabite druge, bolj izkušene borce in trenerje, da vam pomagajo prepoznati področja, kjer se morate izboljšati. Prizadevajte si, da postanete najboljši borec in nadaljujte z zmago.
Del 3 Postanite profesionalni
-
Omrežje. Pojdite po internetu in spoznajte se kot amaterski borec. Sami si ustvarite ime. Udeležite se UFC borbe in se družite v skupnosti, prijavite se na razpravne forume in čim bolj komunicirajte s člani svoje skupnosti. Če želite postati MMA profesionalec, morate življenje obrniti okoli tega športa.- Tapology and Fight Network so najbolj priljubljena mesta za MMA borce in oboževalce. Sodelujte z ljudmi in se naučite vsega, kar se lahko naučite.
- Prijavite se na družbenih omrežjih, kot sta Facebook in Instagram. Spodbujajte svoje borbe in nastope, medtem ko ostanete povezani s svojimi borci prijatelji in oboževalci.
-
Poiščite sponzorja. Če ste si ustvarili dober ugled in postali znan kot ljubiteljski borec, se obrnite na podjetje za upravljanje, kot sta Fight Tribe in Made to Win, ki je znano, da je prevzelo kariero številnih MMA borcev. Poskusite se z njimi dogovoriti o pogodbi o upravljanju.- Vedeti morate, da večino družb za upravljanje zanima le zmagovalca. Poskusite zmagati v številnih bojih proti znanim nasprotnikom. Ta podjetja iščejo ljudi, ki so izkušeni in pripravljeni na boj, ki bodo prinesli denar in ne neznanke z veliko talenta. Povečajte svoje možnosti z zmago v čim več borbah.
-
Bodite edinstveni Mike Tyson je imel svoje bučne verige, Muhammad Ali pa svoje rime. Chuck Liddell ima v svetu MMA svojo mohikansko pričesko in svoja silovita besedila, medtem ko je Anderson Silva svoje hladnokrvno vedenje.Morali boste opaziti in zabavati ekstravagantno in zabavno osebnost, da vas bo ločila od drugih borcev.- Takšno vedenje pride do nekaterih borcev lažje kot pri drugih. Ne zapravljajte časa za stajlinge in strašljive tetovaže. Bolje boš treniral. Kljub temu ni škoda, če bi dali ime "to, kar si". Sprejemite strašljiv vzdevek in ga uporabite.
-
Prijavite se za UFC. Če je vaš cilj postati borec, se boste morali prijaviti na UFC. Povabite predstavnike organizacije na svoje borbe in vzemite njihove kontaktne podatke. Ne skrivajte želje, da bi bili del te organizacije, saj UFC deluje kot zelo zaprt klub, kamor vas morajo povabiti. Ni težave pri prikazu želje, da bi bili del tega.- Sodelujete lahko tudi v resničnostnem šovu The Ultimate Fighter, ki pogosto organizira zaposlovanje v določenih regijah enkrat letno. Ta zaposlovanja so omejena na določene regije ali težne kategorije, da ustrezajo temi programov. Bodite na tekočem s temi dogodki, medtem ko organizirate svoje bitke in poskušate ne izgubiti.