Kako postati bolj uravnotežena oseba

Vsebina

• faze
• 1. del Popestrite svoje izkušnje
• 2. del Razširite svoje izobraževanje
• 3. del Iskanje ravnovesja med vašim osebnim življenjem in poklicnim življenjem

V tem članku: Diverzifikacija izkušenjPosvajanje izobraževanja Poiščite ravnotežje med svojim osebnim življenjem in poklicnim življenjem36 Reference

Mnogi ljudje želijo izkoristiti prednosti harmoničnega življenja v vseh pogledih svojega življenja. Težko je najti pravo pot, da postaneš oseba, ki se zlahka prilagaja. Vendar lahko postanete bolj uravnotežena oseba, če aktivno sledite svojim strastim, razvejate svoje izkušnje in se učite.

faze

1. del Popestrite svoje izkušnje

1. 
   

   
   Dovolite si, da raziskujete svet okoli sebe. Napolnite svojo radovednost tako, da vam omogočite raziskovanje sveta okoli sebe, to je eden najboljših načinov, da postanete bolj uravnotežena oseba. Nekatere dejavnosti, kot so potovanja, različne jedi in novi hobiji, vam lahko na pomemben način razširijo obzorja in vam pomagajo sprejeti nova stališča.
   • Nova vidika boste prišli tako, da boste izstopili iz območja udobja in postali bolj uravnotežena oseba.

2. 
   

   
   Preizkusite nove dejavnosti. Z preizkusom novih dejavnosti, ki vas zanimajo ali vas je kdo drug povabil, boste razširili svoje izkušnje in razširili svoje obzorje. Tudi če se zavedate, da vam ni všeč, boste bolje obveščeni in boste bolje vedeli, kako se prilagoditi, preden poskusite to dejavnost.
   • Lahko poskusite z umetniškimi dejavnostmi, kot so slika, ples ali glasba. Športno igranje ali igranje iger. Najdete lahko celo nove hobije, kot so lornitologija ali zbirka kovancev.
   • Spremljajte nove dejavnosti, tudi če se vam sprva ne zdijo zanimive. Če si želi prijatelj ogledati znanstvenofantastični film, se mu pridruži, čeprav to ni tvoj najljubši žanr. Film bi lahko videli iz drugega zornega kota, če bi ga videli skozi pogled prijatelja.

3. 
   

   
   
   
   Vključite se v svojo skupnost. S sodelovanjem s svojo skupnostjo, na primer s politiko, se boste povezali z različnimi ljudmi in prepričanji. Če se boste izpostavili različnim stališčem v svoji skupnosti, boste postali bolj uravnotežen državljan.
   • Razmislite o sodelovanju v političnem življenju različnih strank in se tako prepričajte, da se boste izpostavili čim več vidikov in dopinga.
   • Če ljudje govorijo o stvareh, ki jih ne poznate, se izognite skušnjavi, da bi se umaknili. Naučili se boste nekaj novega, kar bo spodbudilo vaš razvoj.

4. 
   

   
   Potujte čim pogosteje. Obstaja veliko nepredstavljivih stvari, ki se jih lahko naučite iz drugih krajev, še posebej, če gre za kraje ali kulture v tujini. Potovalne izkušnje vas bodo izpostavile različnim stališčem, različnim zgodbam in mnenjem, zaradi česar boste postali bolj uravnotežena oseba.
   • Potovanja vam bodo pokazala, da ima svet, tudi če je mesto v vaši bližini, veliko plati in vam lahko kaj prinese.
   • Potovanje v tuje države je najboljši način, da se izpostavite drugim stališčem, vendar vas lahko potovanje v lastno državo tudi nauči. Če na primer živite na jugu Francije, boste morda presenečeni, ko vidite, da je življenjski slog ljudi, ki živijo na severu, precej drugačen, kar bo spremenilo vaš pogled na življenje.
   • Med potovanjem se prepričajte, da se spuščate s pretepene steze. Z obiskom samo turističnih krajev bi lahko okrepili svoje stereotipe in poželi malo bogastva, ki vam ga prinese obisk novega kraja.

5. 
   

   
   
   
   Jejte novo hrano. Jejte novo hrano in poskusite nove kuhinje, ko jih imate. Nove jedi in novi okusi vam bodo pomagali ceniti druge narode in druge kulture ter izboljšali vaše zdravje.
   • Če živite v velikem mestu, je lažje poskusiti nove kuhinje. Restavracije, ki strežejo različne jedi, preprosto najdete tako, da se sprehodite po mestu.
   • Če ne živite v velikem mestu, razmislite o tem, da sami kuhate nove jedi. Recepte boste našli v knjigah z recepti in na spletnih mestih, ki si jih lahko pripravite doma.

6. 
   

   
   Spoznaj nove ljudi. Vsak ima svoje stališče in svoje mnenje, ki se oblikuje, ko se širi njihova izkušnja.S srečanjem ljudi, ki vas izpostavijo novim informacijam, se boste lahko bolje prilagodili.
   • Če želite spoznati nove ljudi, morate najprej spoznati, da vaša resnica ni edina in edina resnica.
   • Spoznajte različne ljudi iz različnih kultur, različnih starosti, različnih družbenih okolij in različnih religij. Poskusite lahko tudi srečati invalide. Vsi ti ljudje vam lahko dajo nov pogled na to, kaj drugi živijo in razmišljajo.
   • Novim ljudem, ki jih srečate, lahko postavite vprašanja o njihovem stališču in njihovih virih informacij.
   • Bolj kot se pogovarjate z drugimi, več boste imeli koristi od pogovorov, zaradi česar boste postali bolj uravnotežena oseba.

7. 
   

   
   Prostovoljno delaj ali pomagaj drugim. Preprosta velikodušnost pri pomoči drugim lahko ustvari čudeže, da vas izpostavi različnim osebnim izkušnjam. Prostovoljno delo vam lahko pomaga, da vzamete novo perspektivo in postanete bolj uravnotežena oseba.
   • Razmislite o prostovoljstvu v bolnišnici ali kuhinji z juhami. To vas lahko privede do bolj pozitivnih občutkov, hkrati pa spodbudi razprave, ki vam bodo pomagale pri učenju.
   • Tudi če pomagate prijateljem ali družini, boste postali bolj uravnotežena oseba.

2. del Razširite svoje izobraževanje

1. 
   

   
   Izobraževati sebe. Ena najpomembnejših stvari, da postaneš uravnotežena oseba, je, da se izobražuješ s posvetovanjem z različnimi viri informacij. Brez znanja ne morete rasti in se razvijati, boljša izobrazba pa vam bo pomagala postati bolj uravnotežena oseba.
   • Za izobraževanje lahko uporabite različne vire. Z vadbo, branjem, gledanjem dokumentarnih filmov ali celo klepetom z drugo osebo boste dobili nove informacije, ki vam bodo pomagale pri rasti.

2. 
   

   
   Bodite pouk ali se udeležite nenehnih izobraževalnih dejavnosti. Izobraževanje in usposabljanje nadaljujte skozi vse življenje z obiskovanjem predavanj, obiskovanjem konferenc ali dodatnim strokovnim usposabljanjem. Razvijanje vaših intelektualnih veščin vas bo izpostavilo različnim stališčem in vam pomagalo postati bolj uravnotežena oseba.
   • Lahko se osebno udeležite predavanj, konferenc, seminarjev ali drugih izobraževalnih programov ali pa jim sledite tudi na spletu. Mnoge univerze zdaj javnosti ponujajo spletne tečaje.
   • Izobraževanje in vrsta razvoja, ki ga boste dobili iz praktičnih izkušenj, imata lahko tudi veliko koristi za razvoj vašega znanja in spretnosti.

3. 
   

   
   Preberite informacije iz mnogih medijev in iz mnogih virov. Ob branju številnih publikacij vas bodo izpostavila različna mnenja in različna stališča. Tako boste lažje rasli in se bolje prilagodili.
   • Oglejte si različne vrste medijev, kot so časopisi, revije, spletna mesta in knjige. Dokumentarni filmi so tudi odličen način, da se izpostavite novim informacijam.
   • Tudi če berete samo dvajset minut na dan, lahko znatno razširite svojo bazo znanja.
   • Prepričajte se, da viri, ki jih berete, prihajajo iz različnih perspektiv. Če na primer berete e, ki ga je napisal politik ali socialistični časopis, se morate prepričati tudi o e-dokumentu, ki ga je napisal politik ali konservativni časopis, da imata oba stališča o tej temi.

4. 
   

   
   Obiščite muzeje in kulturne centre. Obisk muzejev in kulturnih središč bi vas lahko izpostavil novim informacijam in novim izkušnjam. Ne glede na to, ali se osebno odpravite tja ali na virtualni obisk, boste na ta način prispeli k bolj uravnoteženi osebi.
   • Vsi muzeji in kulturni centri imajo nekaj za ponuditi, vendar morate razmisliti tudi o obisku, ki vam omogoča, da raziščete svoje interese in stvari, ki vas zanimajo.
   • Če ne morete obiskati muzeja, ki vas zanima, razmislite o obisku njegove spletne strani. Večina muzejev ima zdaj spletna mesta, s katerimi si lahko vsaj ogledate njihove zbirke.

5. 
   

   
   Razvijte svoja mnenja in svoja stališča. S svojimi novimi izkušnjami in informacijami uporabite mnenja in stališča. Pokazali boste, da se lahko enostavno prilagodite tako, da te elemente vključite v svoje življenje.
   • Imejte večjo vizijo in se osredotočite na uravnotežene poglede, ko usvajate nove informacije in izkušnje.
   • Razumejte, da ne smete verjeti vsem mnenjem vseh. Iz njihovega stališča lahko izberete, kaj vam je všeč, na podlagi tega, kar ste se naučili med svojim raziskovanjem.

3. del Iskanje ravnovesja med vašim osebnim življenjem in poklicnim življenjem

1. 
   

   
   Osredotočite se na svoje življenje in ne na svoje delo. Če je vaše osebno življenje srečno, obstaja velika možnost, da bo sledilo tudi vaše poklicno življenje. Poskrbite, da boste veliko časa preživeli z družino in prijatelji, da to ne bo vplivalo na vašo sposobnost osredotočanja na delo.
   • Poskusite slediti urniku v službi in doma. Če lahko, pojdite v službo in odhajajte vsak dan ob istem času. Bodite prepričani, da nadomestite nadur s časom, ki si ga vzamete med kosilom ali med sprehodom.

2. 
   

   
   Bodite strastni do tega, kar počnete. Naj vas vodi izraz: "Če imate radi tisto, kar počnete, vam ne bo treba delati niti enega dneva vašega življenja." Ne morete uspeti in najti ravnotežja med svojim delom in osebnim življenjem, če niste strastni do svoje službe.
   • Vaša naloga bo kot delo, če vam ni všeč to, kar počnete. To bo povečalo tveganje, da ne boste dobro delali, kar morate storiti, in ne sprejemali pobud, ki bi vam lahko pomagale pri uspehu.

3. 
   

   
   Ne bojte se tvegati. Morate tvegati, da spremenite svojo poklicno ali osebno pot in se postavite na pot do uspeha in sreče. Vendar to ne pomeni, da morate sprejemati nepremišljene odločitve, temveč izračunati tveganja.
   • Bodite izračunano tveganje, ne tveganje, ki bo spodkopalo vaše poklicno ali osebno življenje.

4. 
   

   
   Skrbite za svoje duševno ali fizično zdravje. Ne moreš biti uravnotežen človek, če ne skrbiš za svoje fizično in duševno zdravje. Naučite se osredotočati nase in skrbeti zase. Vaje so odličen način za lajšanje stresa in povečanje hitrosti endorfinov in energije.
   • Dvakrat na dan se sprehodite, da osvežite telo in um ter se izognete živčnim zlomom. Na primer, dirka na 5 km vam bo dala čas za razmislek o svojih osebnih ali poklicnih težavah, če jih boste potrebovali, medtem ko telo telovadite, da boste zdravi.
   • V svetu, v katerem je enostavno ostati v stiku z mobilnimi telefoni, socialnimi omrežji in socialnimi mediji, je treba občasno prekiniti povezavo, da ohranite zdravje, tako da zmanjšate dražljaje, s katerimi se morate vsak dan spoprijeti. Na primer, lahko izklopite vse elektronske naprave ob 22. uri, da imate uro ali dve, ki jih lahko preživite sami ali z družino.

5. 
   

   
   Vzemite si odmor in si dopustite. Pomembno je, da uspete porabiti čas od svojega dela, naj bo to dve minuti na dan ali med počitnicami. Ta trenutek vam omogoča, da se okrepite, se izognete krizam in vas spet postavi na pot k uspehu.
   • Čez dan si vzemite odmori. To daje vašim možganom in telesu možnost, da se sprostijo in ponovno napolnijo z energijo.
   • Izkoristite letne počitnice, da se še bolj okrepite. Medtem ko vam hoja ali tek desetih minut lahko pomaga, da se po dnevnem delu odpočijete, vam bo vsakoletni dopust v celoti ušel iz službe in poživil vaše telo in um.