Vsebina
V tem članku: vedenje samostojnega študijaPričnite test za otroke: izvedite test za odrasle35 Reference
Motnja pomanjkanja pozornosti (ADD) je duševna motnja, ki v vsakodnevnem življenju povzroča težave s koncentracijo. ADD je podvrsta motnje pomanjkanja pozornosti z ali brez hiperaktivnosti (ADHD). Ne obstaja standardni test za odkrivanje ADD, vendar vam lahko zdravnik ali psihiater pomaga, da postavite vrsto testov, potrebnih za diagnozo. Prizadeti so lahko tako odrasli kot otroci. Če mislite, da imate vi ali vaš otrok to stanje, se morate posvetovati s svojim zdravnikom ali psihiatrom.
faze
1. del Opazujte vedenje sami
-
Naučite se prepoznati splošne simptome ADD pri otrocih. Čeprav je strokovna diagnoza bistvenega pomena, boste morda imeli splošno predstavo o simptomih, preden se dogovorite za sestanek s strokovnjakom. Tako boste obvestili, ali morate otroka pripeljati k specialistu.- Simptome ADD delimo v tri kategorije: pozornost, hiperaktivnost in limpultivnost.
- Otroci s simptomi pozornosti zlahka odvračajo pozornost. Morda ne bodo opazili podrobnosti, pozabili stvari in se hitro premikali iz ene dejavnosti v drugo. Mogoče imajo težave pri dokončanju novih nalog in se težko skoncentrirajo na eno nalogo v daljšem časovnem obdobju, razen če gre za kaj zabave. Pogosto ne bi mogli dokončati domače naloge in izgubiti majhnih predmetov, kot so svinčniki in vezivi. Nagnjeni so tudi k sanjarjenju, imajo težave z upoštevanjem navodil in jih morda ne poslušajo.
- Simptomi hiperaktivnosti so lahko prisotni tudi pri otrocih z ADD, vendar so lahko minimalni in manj očitni kot pri otrocih z ADHD. Če ima otrok simptome hiperaktivnosti, ga bo videl fidžirati, vstati in se gibati med sedenjem, veliko govoriti, težave igrati z molkom ali biti neučakljiv.
- Otroci s simptomi impotence so izjemno nestrpni. Lahko dajo neprimerne pripombe, imajo težave z urejanjem in zadrževanjem svojih čustev ter niso sposobni razumeti posledic. Med aktivnostmi in pogovori lahko tudi druge motijo in imajo težave v čakanju v razredu ali doma.
- Otroci z ADD imajo lahko tudi drugo duševno motnjo, ki spominja ali spremlja ADD.
-
Naučite se prepoznati simptome pri odraslih. Če ste odrasla oseba in imate težave z vsakodnevnimi opravili, morda imate ADD. Mnogi odrasli, ki ga imajo, se tega sploh ne zavedajo. Če menite, da je to vaš primer, potrebujete strokovno diagnozo. Vendar se morate pozanimati o simptomih, če želite vedeti, ali je vreden testa.- Odrasli z ADD imajo težave pri določanju prednosti in osredotočanju na svoje vsakdanje življenje. Pogosto lahko zamujajo, zamudijo delovne sestanke, imajo težave pri izpolnjevanju svojih socialnih obveznosti in zamudijo roke. Limpulzivnost, povezana z ADD, lahko povzroči tudi težave. Odrasli s tem stanjem se lahko počutijo zelo razočarani ali nestrpni, ko se v prometu zataknejo v prometnih zastojih ali v čakalnih vrstah.
- Obstajajo tudi drugi simptomi, kot so nemir, spremembe razpoloženja, pomanjkanje organiziranosti, vznemirljivost, nestabilni odnosi in težave pri obvladovanju stresa. Če imate ADD v odrasli dobi, bi ga lahko imeli tudi v otroštvu, ne da bi to uradno diagnosticirali. Če se spomnite, da ste imeli v otroštvu katerega od zgoraj naštetih simptomov, bi to lahko pomenilo, da imate to motnjo že kot odrasla oseba.
- Normalno je, da imate težave s koncentracijo in obvladovanjem stresa. Zaradi tega je težko vedeti, ali ima kdo ADD ali ne. Če opazite simptome, ki so bili opisani prej, verjetno nimate DODATKA. Če pa so ti simptomi stalna težava, ki vplivajo na vaše osebno in poklicno življenje, se posvetujte s strokovnjakom.
- Mnogo odraslih z ADD ima vsaj eno drugo duševno motnjo, kot sta depresija ali tesnoba. Če so vam v preteklosti diagnosticirali drugo duševno motnjo, imate večje tveganje za ADD. Tudi odrasli, ki trpijo zaradi tega, pogosteje uživajo alkohol ali droge.
-
Opravite samo-diagnostične teste. Če imate enega ali več simptomov, opisanih v tem članku, obstajajo testi za spletno uporabo. Vendar morate najti resna spletna mesta. Univerze pogosto ponujajo tovrstne teste prek svojih centrov za psihološko pomoč. Naredite nekaj raziskav, da bi našli spletna mesta z dobrim ugledom. Ta vrsta testa vam omogoča, da veste, ali morda trpite zaradi te motnje ali ne. Pomagajo vam, da se zavedate resnosti (ali ne) simptomov in veste, ali morate opraviti strokovni test. -
Ne zanašajte se samo na samodiagnozo. Večina testov, ki jih lahko odprete na spletu, vam priporoča, da se posvetujete s strokovnjakom za duševno zdravje. Težava je v tem, da so simptomi ADD pogosto podobni simptomom drugih telesnih ali duševnih motenj. Natančno diagnozo lahko postavi samo usposobljen in certificiran psihiater ali zdravnik. Ne poskušajte se diagnosticirati sami ali se zdravite doma, če mislite, da imate ADD.
2. del Testiranje otrok
-
Dogovorite se z otroškim psihiatrom ali zdravnikom. Če vas skrbi za zdravje otroka, se lahko dogovorite z otroškim psihiatrom. Le usposobljeni strokovnjak lahko diagnosticira motnjo.- Vnaprej pripravite termin. Sestavite seznam simptomov vašega otroka in morebitnih težav v šoli. Zberite osebne podatke o otroku, na primer nedavne spremembe, ki lahko vplivajo na vedenje.
- Prepričajte se, da poznate vsa zdravila, vključno z vitamini in zeliščnimi dodatki, ki jih dajete otroku. Te snovi lahko vplivajo na njegovo vedenje in povzročijo pojav simptomov, podobnih simptomom ADD.
- Če je bil pri vašem otroku že diagnosticiran ADD ali druga duševna motnja, vzemite s seboj ocene drugih zdravnikov. Včasih šole lahko testirajo in priporočijo, da pridete k psihiatru.
-
Odpeljite otroka k zdravniku. Na dan imenovanja otroka pripeljite k zdravniku. Odgovarjajte z otrokom o tem, kaj se dogaja, vendar ga ustrezno obrnite, da se mu ne bo sodilo.- Pomembno je, da se izrazite na način, ki otroku omogoča, da se ne počuti presojenega. Ne želite, da se zaradi duševnih bolezni počuti stigmatiziranih. Namesto da mu rečemo, "bomo videli zdravnika, da ugotovi, kaj je narobe z vami," povejte mu, "bomo videli zdravnika, da ugotovi, kako lahko pomaga."
- Začnemo z zbiranjem informacij za oceno motnje. Zdravnik ali psihiater bo otroku postavil veliko vprašanj. Če je premlad, da bi jim odgovoril ali jih razumel, mu boste lahko občasno pomagali.
- Zdravnik ali psihiater vam lahko da več vprašalnikov o vedenju vašega otroka. Napolnili jih bodo družinski člani, učitelji in varuške.
- Ker zdravnik za diagnozo ADD potrebuje veliko informacij, se boste verjetno morali večkrat posvetovati z njim. Običajno vas bo prosil, da se vrnete na nadaljnje posvetovanje z vsemi informacijami, ki jih je od vas zahteval, da jih vrnete.
-
Otroku dajte zdravniški pregled. Simptome ADD lahko povzroči osnovno zdravstveno stanje. Če želite izključiti kakršne koli težave s telesnim zdravjem, mora vaš otrok opraviti izpit. Glede na njegovo starost in zdravstveno anamnezo bodo morda potrebni nadaljnji pregledi in krvni testi. Ocenili bomo tudi vid in sluh, če lahko to povzroča skrb. -
Odgovorite na vprašanja, ki jih zastavlja vaš psihiater ali zdravnik. Lahko vam bo postavil veliko vprašanj o vedenju vašega malčka. Poskusite odgovoriti čim natančneje.- Vprašal vas bo tudi o simptomih drugih duševnih težav, kot so tesnoba, depresija ali vedenjske težave. Te so lahko podobne ali celo spremljajo TDA.
- Zastavil vam bo osnovna vprašanja o otrokovem vedenju. Zdravnik bo želel vedeti, kdaj se je začelo moteče vedenje, kako hudo je in če se pojavlja ves čas ali samo v določenih situacijah.
- Prav tako vam bo postavil vprašanja o tem, kaj vaš otrok poje, pije in spi. Želel bo vedeti, ali spi dovolj, če uživa kofein ali sledi dieti, bogati s sladkorji.
- Vprašal vas bo o disciplinskih metodah, ki jih uporabljate kot starš, in o dnevni rutini, ki ji je izpostavljen vaš otrok.
- Ne pozabite, da morajo biti simptomi neprekinjeni šest mesecev, da postavite pravilno diagnozo. Simptomi, ki se pojavijo le v kratkem času, so lahko posledica številnih drugih dejavnikov, na primer sprememb doma ali v rutini.
-
Zastavite si vprašanja. Morali bi si zastaviti vprašanja. ADD je lahko moteč in težko obvladljiv motnjo kot starš. Pripravite vprašanja, da boste zdravnika vprašali pred sestankom.- Verjetno ga boste želeli vprašati, kaj morate storiti, če ima vaš otrok DODATEK. Vprašajte ga o različnih obravnavah in virih, ki so na voljo kot starš.
- Če otroku nameravate dati zdravila, ga ne pozabite vprašati o stranskih učinkih in najboljših načinih dajanja.
- Poiščite brošure ali spletna mesta, s katerimi se lahko posvetujete, če želite izvedeti več o bolezni.
-
Posvetujte se z več strokovnjaki. Diagnoza ADD je dolg proces. Če želite bolje razumeti situacijo, se morate poleg običajnega zdravnika svojega otroka posvetovati z več strokovnjaki.- Za diagnozo se boste morda želeli posvetovati s kliničnimi psihologi, socialnimi delavci, šolskimi psihiatri, učitelji, učnimi strokovnjaki in drugimi specialisti. Različne učne in jezikovne motnje imajo lahko podobne simptome kot ADD, ki lahko vplivajo na zdravljenje, zato vam lahko učitelji in osebje v šoli pomagajo pri oceni in zdravljenju motnje. Kot starš bi lahko postopek tudi pospešili tako, da bi dali čim več informacij o otrokovem vedenju, navadah in simptomih.
- Bodite proaktivni z diagnozo. Če ima vaš otrok ADD, je zgodnja diagnoza najboljša možnost ustreznega zdravljenja. Za rezultate testov in vrednotenje se posvetujte z zdravniki in specialisti. Čim prej se posvetujte z drugimi strokovnjaki, ki jih priporoči zdravnik. Pokličite šolo in prosite za pogovor z direktorjem. Odprto se pogovorite z njim o svojem poslu. Tam bi vam morale pomagati šole.
- Med postavitvijo diagnoze boste morali zbrati veliko informacij za nekatere teste. Vaš otrok bo zagotovo moral opraviti standardizirane presejalne teste za odkrivanje ADD. Lahko opravi tudi osnovni test QI in psihološke teste za merjenje svoje socialne prilagoditve. Za diagnozo je pomembna tudi družinska zdravstvena anamneza, pa tudi intervjuji z učitelji, varuškami in drugimi negovalci. Lahko jim pomagate tako, da veste, katere podatke potrebujejo. Poskusite se potruditi, da jim posredujete informacije, ko jih zahtevajo.
3. del Izvajanje preizkusa odraslih
-
Dogovorite se s psihiatrom ali zdravnikom. Če mislite, da imate ADD, pojdite k psihiatru ali zdravniku. Kvalificirani strokovnjak za duševno zdravje bo z diagnozo lahko postavil ustrezno diagnozo.- Pred imenovanjem naredite seznam svojih simptomov. Morate vključiti svoje težave v službi, doma ali na univerzi, ki jih povzročajo simptomi.
- Sestavite seznam osebnih podatkov, ki so lahko pomembni. Na primer, večje spremembe v vašem življenju, ki so lahko povzročile pojav simptomov, podobnih simptomom ADD.
- Naredite seznam zdravil, ki jih jemljete. Nekatera zdravila lahko ustvarijo neželene učinke, podobne ADD.
-
Odgovorite na vprašanja zdravnika ali psihiatra. Med posvetovanjem vam bo zdravnik verjetno postavil veliko vprašanj o vašem vedenju in vašem življenjskem slogu. S svojimi odgovori boste lažje ugotovili, ali imate DODATEK ali ne.- Zdravnik vas bo vprašal, kdaj so se začele težave s koncentracijo. Vprašal vas bo tudi, ali so te težave neprestane ali se le občasno pojavljajo. Želel bo vedeti tudi, koliko so te težave vplivale na vaše zdravje in počutje.
- Vprašal vas bo tudi za osebno zgodovino. Zastavil vam bo vprašanja o vašem otroštvu in travmatičnih izkušnjah, ki ste jih morda imeli. Takšne stvari lahko vplivajo na vaše vedenje in spremenijo naravo diagnoze.
- Zdravnik vas lahko vpraša tudi za osnovne informacije, kot so podrobnosti o vaši prehrani, vzorcih spanja, ravni stresa in delu.
-
Vzemite teste, da ugotovite, ali nimate drugih duševnih motenj. Druge psihološke motnje, kot sta tesnoba ali depresija, lahko povzročijo simptome, podobne tistim z ADD. Zdravnik vas bo morda želel preizkusiti za ta stanja, preden postavi dokončno diagnozo. Potrebni testi bodo odvisni od vaše zdravstvene anamneze. Od vas bo morda zahteval tudi pregled krvi, da boste izključili zdravstvene težave.- Če želite postaviti diagnozo ADD pri odraslih, morate motnjo predstaviti tudi v otroštvu. Če se spomnite kakršnih koli simptomov, ki ste jih morda imeli v otroštvu, kot so težave v šoli, se posvetujte s svojim zdravnikom.
-
Zastavite vprašanja. Če imate ADD, imate verjetno veliko vprašanj glede te diagnoze. Ne oklevajte in jih vprašajte, če želite izvedeti več o možnostih zdravljenja, zdravilih, stranskih učinkih teh zdravil in o sredstvih, s katerimi se lahko posvetujete, če želite izvedeti več o tej motnji.