Vsebina
Soavtor tega članka je Chris M. Matsko, dr. Med. Dr Matsko je upokojeni zdravnik v Pensilvaniji. Leta 2007 je doktoriral na Medicinski šoli v Templeu.V tem članku je 21 referenc, na dnu strani so.
Če ste utrpeli nenadne hude bolečine v sklepih in vztrajno nelagodje, vas verjetno prizadene vrsta artritisa, imenovana protin. Visoka vsebnost sečne kisline v krvi je lahko vzrok te presnovne bolezni. Sečna kislina, ki je kristalna spojina, se filtrira skozi ledvice in se z urinom izloči iz telesa. Če raven sečne kisline v krvi prestopi določen prag, se lahko tvorijo relativno veliki kristali in povzročijo protin. Zato je pomembno znižati to hitrost in raztopiti kristale, ki se lahko tvorijo. To lahko dosežete z jemanjem zdravil, spreminjanjem diete ali redno telovadite. Preden vzamete katero koli zdravilo (brez recepta) ali uporabite novo dieto, se posvetujte s svojim zdravnikom.
faze
1. del od 2:
Vzemite zdravila
- 5 Naredite vaje. Poskusite narediti vsaj trideset minut na dan. Dokazano je, da prakticiranje 150 minut vadbe na teden pomaga zmanjšati raven sečne kisline v krvi. Pomaga lahko tudi pri zmanjšanju težav s težo in tveganju za srčno-žilne bolezni. Vzpostavljena je povezava med znižanjem ravni sečne kisline v krvi in izgubo teže.
- Redna telesna aktivnost, tudi če se zmanjša, lahko privede do zmanjšanja ravni sečne kisline v krvi. Če na primer ne morete teči 30 minut, hodite v visokem tempu vsaj 15 minut.
nasveti
- Raven sečne kisline v krvi se ne ujema vedno z velikostjo protina. Nekateri ljudje imajo lahko visoko stopnjo brez protina, drugi pa lahko protin z normalno stopnjo.
- Do zdaj še ni znanstveno dokazano, da so druga priljubljena domača zdravila ali naravna prehranska dopolnila varna in učinkovita pred protinom.
opozorila
- Preden vzamete nova zdravila ali spremenite prehrano, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Vzpostavljeno iz »https://www..com/index.php?title=Dissolving-Crystals-Acid-uric&oldid=169755«