Vsebina
V tem članku: Spreminjanje vedenja Spremenite stanje duha9 Reference
Ali ste omejeni, da bi se dotaknili lesa ali s seboj vzeli zajčjo šapo, da bi ustavili slabo voljo? Mnogi prisegajo na vraževerje, vendar lahko naredite veliko stvari, da boste imeli več sreče. Ne bojte se črnih mačk ali pokvarjenih ogledal! Namesto tega spremenite svoje vedenje in način razmišljanja. Sreča bo na koncu potekala po vaših korakih!
faze
1. del Spreminjanje vedenja
-
Sprostite se. Naučite se sproščati napetosti. Te preprečujejo, da bi opazili izkušnje in srečne priložnosti. Poskusite zmanjšati stres v svojem življenju. Za lajšanje napetosti poskusite meditirati, hoditi ali videti ljubljene.- Vedite, kaj povzroča vaše napetosti, če se počutite tesnobno. Načrtujte alternativo, če se na primer bojite, da se ne boste zbudili pravočasno in zamudili avtobus za delo.
-
Bodite pozorni na svojo intuicijo. S tem dovolite, da se dogodki zgodijo, ne da bi poskušali obvladati rezultat. To pomeni, da ste bolj odprti za priložnosti in srečne rezultate.- Lintuition je le del, ki vam omogoča, da obrnete kvote v svojo korist. Dogodkov ne morete popolnoma obvladati, lahko pa sledite poti, ki bi vas lahko obrestovala.
-
Spremenite svoje navade. Ena izmed najpomembnejših stvari, ki jo morate narediti za več sreče, je, da se izpostavite novim, bolj posrečenim priložnostim. Te priložnosti omejite, če počnete isto stvar vsak dan. Svoje navade lahko zelo enostavno spremenite tako, da spremenite službo v službo, se pogovarjate z novimi ljudmi ali v družbi novih prijateljev.- Spreminjanje navad lahko postane tudi srečnejše, saj se boste s ponavljajočimi se navadami manj dolgočasili. Naključni poskusi bodo ustvarili nove priložnosti.
-
Izogibajte se socialnim omrežjem. Ob rednih prehodih in stalnih potezah se lahko počutite, kot da ste osamljeni in zavistni. Nehali boste primerjati svojo srečo in svoje življenje s tistimi, ki jih doživljajo drugi, tako da se boste izognili uporabi teh družbenih omrežij.- Poskusite skrbeti zase, uživati v naravi, se naučiti nekaj novega, poslušati glasbo ali imeti telesno aktivnost, če imate težave s prehodom socialnih omrežij.
2. del Spremenite stanje duha
-
Odprite svoj um za nove srečne priložnosti. Znanstvene študije so pokazale, da imajo srečneži tudi odprt um in aktivno iščejo priložnosti. Te srečne priložnosti so lahko tista srečna srečanja, za katera je videti, da je veliko poliranih ljudi.- Lahko pa se bolj pozanimate o teh zlatih priložnostih, če imate bolj odprt um.
-
Obvladovanje slabe sreče. Uživajte v srečnih rezultatih vsake nesrečne situacije, namesto da vas blokirajo na slabih rezultatih. Če ste na primer imeli prometno nesrečo in imate visoke stroške popravil vozila, se prepričajte, da vam gre dobro brez poškodb. Pri tem si ustvarite svojo srečo, preprosto s spremembo svojega stališča.- V istem vrstnem redu bodite hvaležni. Nekatere študije so pokazale, da je tisto, za kar ste hvaležni, tudi tisto, kar vas lahko naredi bolj srečne in srečne.
-
Imajte velika pričakovanja za prihodnost. Razmislite o svojih sanjah in si postavite dosegljive cilje, da jih boste približali. Ti cilji bodo ustvarili nove priložnosti in nove izkušnje, ki so ključne za večjo srečo.- Sodelovanje v prihodnjih projektih vas preprečuje, da bi se zataknili v kolotečini in vam omogočilo spoznavanje novih ljudi in drugih situacij.
-
Bodite optimistični. Bolj pozitivno gledate na stvari, ko kažete optimizem, čeprav je to rezultat, ki ga nočete. Slabo situacijo lahko vidite iz bolj ugodnega zornega kota, če ste optimistični.- Zamislite si na primer, da se spotaknete in si zlomite roko. Nesrečna oseba se bo mobilizirala na slab urok, zaradi katerega se spotakne, kjer bo srečnejša oseba rekla, da si je srečno zlomila roko roke, ki je ne uporablja.
-
Zavedajte se, kaj vas skrbi, in poskusite to odpraviti. Prepričajte se, da imate moč spremeniti svojo situacijo. Začnite s popravljanjem tistega, kar vas jezi, in se odločite, kaj morate storiti, da se počutite bolje. Zavedajte se, da imate možnost spremeniti težavo na bolje, pa naj gre za vaše finance, romantični odnos, izobraževanje ali delo.- Zavedajte se, da imate možnost sprememb, tako da drugače rešite svoje težave. Nisi na milost in nemilost nad srečo ali vraževerno.