Znanje

Kako narediti, da z domačimi sredstvi izginejo sledi aken

Posted on
Avtor: Randy Alexander
Datum Ustvarjanja: 28 April 2021
Datum Posodobitve: 26 Junij 2024
Anonim
Kako narediti, da z domačimi sredstvi izginejo sledi aken - Znanje
Kako narediti, da z domačimi sredstvi izginejo sledi aken - Znanje

Vsebina

V tem članku: Preprečite pordelost in brazgotine. Očistite kožo. Odstranite brazgotineHidratno kožo

Na nekaterih kožah se pojavijo brazgotine zaradi aken, ko se mozolji razpočijo ali stisnejo. Bakterije nato vstopijo v te mozolje in pustijo bolj ali manj globoke sledi. Vedite, da je mogoče te blagovne znamke omiliti s sedanjimi izdelki in ob upoštevanju nekaterih higienskih pravil. Ti naravni načini zdravljenja omejujejo vnetje in čistijo kožo odmrlih kožnih celic. Na tem področju si morate temeljito umiti obraz, dobro jesti in se izogibati vsem izdelkom, ki bi poslabšali stvari.


faze

1. način: Preprečevanje zakrčenosti in njenih brazgotin



  1. Razumevanje vzrokov in dejavnikov tveganja za zdravljenje čipk. Dotikanje ali stiskanje mozoljev za akne pogosto vodi do drugih izbruhov aken in s tem do trajnih posledic. Manj ko imate akne, manj verjetno je, da imate brazgotine. Zato se je treba, da se izognete temu, da se čipke lotite zelo zgodaj, še posebej, če ste v naslednjih primerih.
    • Imate izrazite, boleče vozličke in ciste. Nodule so trdi gumbi, precej veliki in rdeče barve. Ciste so napolnjene s gnojom in se kažejo kot boleči mozolji. Lahko imajo globoko podlago, kar kasneje razloži brazgotine. Temu rečemo "cistične akne".
    • Imate zgodnje akne. Dlje kot dobite, večja je verjetnost, da boste imeli brazgotine. Dermatologi pogosto predadolescentom ponujajo dermatološki pregled. Prej bodo podprte zgodnje raztrganine, manj bo posledic.
    • Imate družinsko zgodovino. Genetika ni povezana s pojavom brazgotin pred aknami.




  2. Ne dotikajte se obraza. Prsti so pogosto sedež bakterij, ki se bodo naselile v pore na koži in ustvarjale čipke. Bolj ko se dotaknete obraza, več brazgotin boste imeli. Če vas akne srbijo, vsak dan uporabite ne-mastno čistilno krpo, da odstranite umazanijo in zmanjšate draženje. Ne mečkajte se z obrazom, kaj šele z mozolji.
    • Roke naj bodo čiste, če niso razkužene.
    • Ne stiskajte gumbov. Položaj boste samo poslabšali in morda boste imeli nekaj posledic. S pritiskom na gumb pomagate bakterijam vstopiti globlje v kožo.
    • Lasje naj se ne bi dotikali mozoljev. Lase držite z elastikami, barrettami ali trakom za glavo.
    • Če imate mastne lase, dermatologi priporočajo, da jih pogosteje umivate. Ta sebum, poln bakterij, bo vstopil v pore ali razpočil gumbe.



  3. Izogibajte se preveč izpostavljenosti soncu. Poznamo prednosti zmernega sonca na imunskem sistemu. Poleti sonce pomaga sintetizirati vitamin D. Po drugi strani pa lahko brazgotine pred aknami, ki so predolgo izpostavljene soncu, postanejo trajne.
    • S podaljšanim in večkratnim izpostavljanjem soncu nastajajo lise na koži, znane kot "sončni lentigini". Te temne lise se tvorijo med dvema slojema kože in se s starostjo povečujejo.
    • Za zaščito pred soncem nanesite kremo za sončenje z minimalnim indeksom 30.
    • Nekatere sestavine krem ​​za zaščito pred soncem lahko povzročijo alergije. Včasih je potrebna pomoč dermatologa pri izbiri dobre kreme za sončenje.




  4. Pazljivo izberite svojo kozmetiko. Nekatere od njih vam lahko poslabšajo akne in kasneje pustijo brazgotine. Izberite izdelke, ki so varni za vaš tip kože in jih dajte čim manj.
    • Uporabljajte izdelek za nego kože brez parabena. Parabeni so konzervansi, ki so zelo pogosto prisotni v kozmetiki. Povzročajo draženje in vnetje kože pri tistih, ki že trpijo zaradi aken. Prav tako jim daje močan alergenski značaj. Butilparaben in propilparaben sta bolj strupena od metilparabena ali etilparabena, čeprav ga telo lažje absorbira.
    • Ne bodite pozorni tudi na sintetična barvila. Vaša koža bi absorbirala vsaj 60%. Preberite zloženke in ne upoštevajte tistih, ki vsebujejo E102, E129, E132, E133 in E143. Ne le, da so škodljivi za kožo, vendar obstaja velika verjetnost, da so rakotvorni.
    • Za kožo in lase uporabite nemastno kozmetiko.
    • Po čiščenju kože ne nanašajte nobenih ličil, ki bi ponovno zamašili pore, potem bi bila vezalka bolj izrazita.



  5. Ne kadite. Resnično obstaja "kadilna akna". Preprosto povedano, koža kadilca se zdravi veliko manj hitro kot koža nekadilca.
    • Kadilci imajo štirikrat večjo verjetnost, da imajo nekine po adolescenci akne. To še posebej velja za ženske, stare med 25 in 50 let.
    • Cigaretni dim draži kožo, zlasti tisto, ki je občutljiva po naravi.
    • Kajenje negativno vpliva na kožo z množenjem gub, staranjem kože. To je posledica prostih radikalov, to so molekule, ki so izgubile elektron in ga poskušajo obnoviti iz zdravih telesnih celic, iz različnih patologij.
    • Kajenje tudi moti proizvodnjo kolagena in razgradi beljakovine v koži. Kolagen je ena izmed teh beljakovin in njegova vloga je preprečiti staranje kože. Popravlja in stimulira celice dermisa, kar daje koži v polni obliki. Če je raven kolagena prenizka, bodo sredstva proti aknamam veliko manj učinkovita. Zmanjšana tvorba kolagena povzroči tudi slabšo resorpcijo brazgotin.



  6. Ne bodite v stresu. Študije so pokazale, da stres poslabša akne, zlasti med najstnicami. Tukaj je nekaj načinov, kako ne bi bili izpostavljeni:
    • poslušajte mehko glasbo. Vaš krvni tlak se bo znižal, srce bo hitreje bijelo, manj boste pod stresom,
    • unzip, prepustite se. Dokler lahko, poskusite ubežati stresnim točkam in se prepustite veselijim aktivnostim. Če je vir stresa vaš dom, razmislite o odhodu, čeprav je to le ena ali dve uri na teden,
    • vadite meditacijo. Vaš krvni tlak se bo znižal, imeli boste manj kronične bolečine, zmanjšala se bo tesnoba, prav tako tudi vaš holesterol. Vaše fizično in čustveno stanje bo boljše,
    • sedi s prekrižanimi nogami na mirnem mestu. Dihajte mirno in globoko 5 do 10 minut. Lideal je narediti vsaj pet minut meditacije na dan, da nadzirate svoj stres,
    • vadite nekatere discipline sproščanja, kot so taiči ali joga, biofeedback (biološka povratna informacija) ali terapevtska masaža.



  7. Zaspi se dovolj. Med spanjem telo poveča proizvodnjo kolagena in popravi poškodovane celice. Enako je z brazgotinami, ki postopoma postajajo čedalje bolj intenzivne.
    • Če želite počitek spanja, se morate držati stroge discipline v smislu ur.
    • Od 4 do 6 ur pred spanjem prepovejte kofein, cigarete, alkohol in sladke pijače, vse to pa vam lahko moti spanec.
    • Spite v mirni, temni in hladni sobi. Zaprite polkna ali nosite nočno masko. Temperatura komore ne sme presegati 18 ° C. Vsak dan zračite sobo.



  8. Delajte redno. To bo omejilo proizvodnjo adrenalina in kortizola. Z rednimi telesnimi vajami spodbudite svoj imunski sistem, ki se lahko bori proti bakterijam, virusom in prostim radikalom. Zdravilo Lexercice se uporablja za boj proti aknam.
    • Lideal mora vsak dan narediti 30 do 40 minut zmerne vadbe ali 10 do 15 minut trajne vadbe. Zmerna vadba se nanaša na dejavnosti, kot so hoja ali tiho plavanje. S trajno vadbo mislimo na prakso, kot so košarka, nogomet ali športno pohodništvo.



  9. Imeti čista oblačila in posteljnino. Ne oblecite tesnih oblačil ali sintetičnih materialov. Redno si umivajte blazine.
    • V svojih dejavnostih se izogibajte nošenju čelad, mask, trakov za glavo. Vsi ti predmeti se drgnejo ob kožo in prispevajo k širjenju vezalke. Če se ukvarjate s športom, si po vsaki vadbi vedno privoščite čisto alternativo in se tuširajte.
    • Listi in uhani so čez nekaj časa resnična gnezda bakterij. Obstaja prah, odmrle kožne celice, sledi znoja. Vsi ti elementi verjetno zamašijo pore na koži, kar, vemo, spodbuja čipkanje. Pogosto menjajte svojo blazino.
    • Ne pozabite, da prevlečete blazino s čisto brisačo, da je ne obarvate z nočno kremo.

2. način Očistite kožo



  1. Uporabljajte blago čistilo brez mila. Da bi se izognili laku, je potrebno, da se koža osvobodi nečistoč. Vendar se zavedajte, da veliko čistilcev za komercialne namene naredi več škode kot koristi. Čistila brez mila ne vsebujejo kemikalij, ki pogosto povzročajo draženje in brazgotine.
    • Odločite se za organska čistila. V teh lekarnah boste našli veliko teh naravnih čistil.
    • Tisti, ki imajo občutljivo kožo, bodo poskusili izdelek jemati preveč adstrigentno, sicer bo njihova koža še bolj suha in bolj razdražena.
    • Lahko vzamete mehke, nemastne robčke.
    • Če želite dobiti dobro sredstvo za čiščenje obraza, v 25 cl tople vode kuhajte čajno žličko zelenega čaja 25 do 25 minut. Odstranite čajne liste in pustite, da se ohladi 15 do 20 minut. Ta naravni losjon nanesite na obraz s kosom bombaža, brisačo ali majhno mikrodermabrazijsko blazinico.



  2. Temeljito umijte obraz. Čeprav ima uporabljen izdelek svojo vlogo, obstaja tudi način pranja. Tukaj je opisano, kako lahko nadaljujete.
    • Pred nanosom čistila si temeljito umijte roke, da odstranite bakterije, ki bi zagotovo vstopile v očiščene pore.
    • Pred uporabo čistila obraz nežno navlažite z mlačno ali hladno vodo.
    • Z vrhovi prstov nežno masirajte obraz 3 do 5 minut, da prodrete v izdelek.
    • Izperite s hladno vodo in posušite z mehko brisačo.
    • Dermatologi priporočajo umivanje dvakrat na dan, zjutraj in zvečer. Če se veliko potite, lahko poskrbite tudi vi.
    • Znojenje (nošenje klobuka ali čelade) je po naravi draži kožo. Po epizodu potenja se po možnosti umijte.



  3. Operite z mlekom. Poleg čistila za kožo lahko operete s polnomastnim mlekom. Slednja vsebuje mlečno kislino, ki je naravni piling, odmrle kožne celice se odstranijo, koža pa ima bolj homogen videz. Prav tako zmanjšuje brazgotine in mozolje.
    • S kosom bombaža si na obrazu privoščite enakovredno žlico mleka. S krožnimi gibi nekaj minut masirajte obraz, da odstranite največjo količino nečistoč v porah. Kokosovo mleko, bogato z maščobnimi kislinami, je zelo učinkovito, saj z ubijanjem bakterij zmanjša vaše bele mozolje. Kokosovo mleko je zdaj na voljo v vseh supermarketih.
    • V primeru mastne kože ali z zelo rdečimi lisami pripravite gosto pasto z žlico mleka in žlico riževe moke ali čičerike. S konicami prstov masirajte obraz s to pasto.
    • Izperite obraz s hladno vodo, nato pa posušite z mehko brisačo.



  4. Uporabite posušeno pomarančno kožo. Je dobro čistilo za kožo, saj vsebuje vitamin C, ki spodbuja nastajanje kolagena in popravlja celice. Pogled na brazgotine pred aknami je manj grd.
    • Oranžna koža je dragocena za tiste, ki imajo mastno kožo, saj absorbira sebum in kožo navlaži.
    • Na zraku posušite nekaj pomarančnih kožic, nato jih zmanjšajte na fin prah. Nato pripravite mešanico s pol čajne žličke tega praška in žličko mleka, kokosovim mlekom ali jogurtom.Mešajte, dokler ne dobite homogenega sečnice. Naredite si masko s to kremo in jo pustite na mestu 10 do 15 minut. Nato sperite s hladno vodo.
    • Osvežujoč učinek mleka ali jogurta bo zmanjšal vnetja in se znebil odmrlih kožnih celic.



  5. Uporabljajte jojobino olje. To je tekoči vosek iz semen jojobe. Po svoji sestavi je zelo blizu človeškemu sebumu in tako ne ovira pore na koži, kar omejuje lak.
    • Z uporabo tega jojobinega olja je koža zato dovolj zaščitena in proizvaja manj sebuma.
    • Na bombaž nanesite eno do tri kapljice jojobinega olja in očistite obraz. Tisti s suho kožo lahko gredo do šest kapljic. Je tudi dober vlažilec.
    • Ker je jojobino olje nealergeno, ga lahko uporabite za odstranjevanje ličil, celo oči.
    • Paketi olja jojobe v trgovinah z zdravo hrano in jih je mogoče hraniti na hladnem in suhem mestu.

3. način Odstranjevanje brazgotin



  1. Uporabite nežen piling izdelek. Piling je odstranjevanje odmrle kože. Zmanjša lahko grdi videz brazgotin po aknah in hiperpigmentacije (rdeče lise). Njegov namen je odstranjevanje odmrle kože na površini in v porah. Obstaja veliko piling izdelkov.
    • Preden uporabite kateri koli piling, se posvetujte s svojim dermatologom, ki vam bo povedal, kateri je najbolj primeren za vaš tip kože.
    • Tisti z občutljivo ali suho kožo morajo omejiti piling na enega ali dva na teden. Po drugi strani pa z mastno kožo lahko naredimo eno vsak dan.
    • Obstajajo blazinice Microfiber Microfermabrasion, ki omogoča sesanje nečistoč in sebuma v pore brez stiskanja ali drgnjenja.
    • Osušite obraz z mehko brisačo. Nato nežno masirajte obraz 3 do 5 minut. Na koncu operite z milom in dobro osušite.



  2. Naredite si piling s sladkorjem. Pripravite si lahko naravni piling s sladkorjem. Sladkor je eden najboljših naravnih pilingov, ki so. Odstranjuje odmrlo kožo na površini in v porah ter obnavlja globoke plasti dermisa. .
    • Sladkor ima tudi proti staranju učinek na kožo. Ko ustavi širjenje prostih radikalov, kožo ohranja vso mladost.
    • Lahko vzamete sladkor iz zdrob, rjavi sladkor, organski ali ne, tudi če je rjavi sladkor bolj učinkovit. Tudi sladkor iz zdrob, čeprav grobo, deluje zelo dobro. Organski sladkorji so še bolj rudeči.
    • Za ta piling zmešajte 100 g rjavega sladkorja, 2 žlici glicerina, 8 cl kokosovega olja in dve žlici olja sladkega mandlja. Za vonj lahko dodate nekaj kapljic eteričnega olja limone ali sivke. Vse te sestavine zmešajte v posodi, nato pa ta pripravek vlijte v kozarec, ki se dobro zapre.
    • Za dobro čiščenje vzemite majhen odmerek pripravka in masirajte dele, ki jih je treba obdelati, 4 do 5 minut. Izperite s toplo vodo.
    • Testo hranite na hladnem in suhem mestu, največ dva do tri tedne.



  3. Poskusite s pilingom iz ovsene kaše. Vsebujejo saponin (naravno čistilo), fenole, ki so hkrati antioksidanti, protivnetni in fotoprotektivni. Ker vsebujejo tudi veliko škroba, suha koža ostane hidrirana.
    • Kot naravni piling predlagamo, da žlico organskih ovsenih kosmičev skuhate v 60 ml vode. Pustite, da se ohladi in z njim masirajte obraz 10 do 15 minut. Izperite s toplo vodo.



  4. Uporabite sodo bikarbono. Fini delci natrijevega bikarbonata imajo blag učinek pilinga in zajamejo presežek sebuma. Še posebej priporočljivo je za tiste, ki imajo občutljivo kožo, ker ima dolgotrajno delovanje.
    • Kot osnovni piling vam svetujemo, da naredite pasto z žličko sode bikarbone in malo vode. Masirajte s tem pripravkom 5 minut.
    • Če imate mastno, gosto kožo, razmislite o dodajanju nekaj kapljic limone, ki bodo delovale adstrigentno, kar bo preprečilo izpuščaje iz aken.
    • Če imate cistične ali vnetne raztrganine, spustite sodo bikarbono.
    • Pripravite pasto iz kurkume v prahu, listov neema in medu. Nanesite na kožo 15 do 20 minut, nato dobro sperite.

Metoda 4 Vlažite kožo



  1. Uporabite naravni vlažilec. Suha koža se pogosteje stopi in ima grde brazgotine. Nekomedogeni vlažilni izdelki bodo ohranili kožo hidrirano in svežo. Kupite losjone ali kreme, ki vsebujejo določene rastlinske izvlečke, na primer kamilico, zeleni čaj,aloe vera, kalendula ali sivka.
    • Vlažilni izdelki se nanašajo po vsakem umivanju obraza in vsakem pilingu.
    • Vlažilni izdelek, ki vsebuje alfa-hidroksilne kisline, briše grdi videz brazgotin, mozoljev in gub. Med te α-hidroksilirane kisline spadajo glikolna, mlečna, jabolčna, citronska in vinska kislina.
    • Hialuronska kislina je naravni vlažilec, ki koži pomaga zadržati vodo. Trži se v obliki losjonov, nege in krem.
    • Hialuronska kislina je znana po svojem delovanju proti staranju, saj deluje v globokih plasteh kože.



  2. Prijavite sealoe vera. Ta rastlina je polna aktivnih snovi z protivnetnimi lastnostmi. Ima določeno učinkovitost pri rasti celic.
    • Njegov izvleček se uporablja v številnih vlažilnih in mazilskih izdelkih. Ti redno na voljo v lekarnah zmanjšujejo grdi videz brazgotin.



  3. Nanesite mazila iz kalendule. Ta rastlina, imenovana tudi ognjič, najdemo v številnih vlažilnih kremah. Uporablja se tudi kot izvleček. Zdravi lahko vse vrste brazgotin, saj spodbuja rast in obnavljanje celic.
    • Kalendula je znana tudi po tem, da kožo navlaži in ji povrne čvrstost. Uporabljajte mazila z 2-5% kalendulo.
    • Če želite zmanjšati brazgotine pred aknami, naredite tri do štiri aplikacije na dan.
    • Čaj iz ognjiča si lahko pripravite tudi tako, da v skledo z vročo vodo nalijete 2 ali 3 g ognjikovih cvetov. Ta losjon je zelo dober za izpiranje obraza.
    • Ljudje, ki so alergični na rastline marjetice ali kuščarje, na primer krizanteme ali jagnjetine, naj se izogibajo uporabi kalendule.



  4. Poskusite s kokosovim oljem. Deviško kokosovo olje vsebuje tako vitamin E kot maščobne kisline, snovi z protivnetnimi lastnostmi. Bakterije v koži se izločajo, s čimer se izognemo kožnim okužbam.
    • Za boj proti suhi koži dvakrat na dan nanesite eno do dve kapljici kokosovega olja.
    • Kokosovo olje prav tako obnavlja kožne celice in zmanjšuje pojav brazgotin.
    • Tisti z mastno kožo morajo zmerno uporabljati kokosovo olje, največ dvakrat na teden. Pore ​​se lahko zamašijo in se ponovno zacepijo.
    • Kokosovo olje se prodaja v vseh supermarketih. Najbolje je kupiti deviško kokosovo olje, hladno stiskano in organsko. Ta izdelek ni priporočljiv za tiste, ki so alergični na oreščke.



  5. Pomislite na lavokat. Je sadje, bogato z vitamini, hranili in maščobnimi kislinami vseh vrst. Vsi ti elementi spodbujajo nastajanje kolagena in obnavljanje poškodovanega tkiva. Lahko si naredite maske za obraz.
    • Vitamina A in C imata protivnetne in antioksidativne lastnosti, ki omejujejo tvorbo prostih radikalov, tudi v koži. Po drugi strani vitamin E pomaga hidrirati kožo in zmanjša brazgotine.
    • Za masko lavocat drobno zdrobite kašo odvetnika, ki jo razmažete po obrazu. Pustite ga na mestu 10 do 15 minut, nato sperite s hladno vodo. Posušite z mehko brisačo.
    • Za tiste s suho ali občutljivo kožo si naredite masko na dan. Za tiste z mastno kožo ne hodite dvakrat na teden.



  6. Pomisli na med. Med ima dobro znane antibakterijske in protivnetne lastnosti, kar zmanjšuje pordelost in otekline. Pri perutnini z medom preprosto odstranite tanko plast medu na delu, ki ga je treba obdelati, in pokrijte celoto z zavojem.
    • Manuka med, temnejša, je najučinkovitejša od vseh, saj vsebuje bolj aktivne elemente.
    • Med je dober tudi za preprečevanje in zmanjšanje bakterijskih okužb. Vendar se posvetujte z zdravnikom, kaj misli o tej skrbi za vas.

5. način uporabe naravnih sredstev



  1. Pridobite piling s salicilno kislino. Salicilna kislina je snov, ki jo naravno najdemo v nekaterih rastlinah, vključno z vrbo. Je dobro zdravljenje aken in hiperpigmentacije, zlasti pri ljudeh z mat kožo.
    • Dermatolog lahko opravi piling te vrste v svoji ordinaciji, lahko pa tudi predpiše piling, ki ga lahko naredite doma.
    • Salicilna kislina ima malo stranskih učinkov, odpove pa se vsem, ki so alergični na aspirin.



  2. Uporabljajte pripravke na osnovi α- ali β-hidroksi kislin. Α -hidroksi kisline (AAH) so kisline, ki jih že v naravi najdemo v telesu, njihova vloga je, da izbrišejo grdi vidik brazgotin, mozoljev in zapolnijo gube. Na površini delujejo nežno.
    • Med temi AAH so mlečna, jabolčna, citronska, vinska in glikolna kislina. Veliko komercialnih mazil za zdravljenje brazgotin vsebuje AAH ali ABH.
    • Na splošno je potrebno to mazilo nanašati dvakrat na dan.
    • Odmerjanje kisline mazila ne sme presegati 20%, sicer bi se vaša koža napadla, namesto da bi jo zdravili.
    • Vaš dermatolog vam lahko v pisarni pripravi piling z glikolno kislino.



  3. Naredite si piling z jabolčnim kisom. Je antiseptični kis, ki odpravlja bakterije, ki povzročajo raztrganino. Vsebuje tudi jabolčno, mlečno in ocetno kislino. Spodbuja se proizvodnja kolagena, koža je čista in bolj homogena, odmrla koža se odstrani.
    • Vzemite najtemnejši kis, tistega z največ usedlin: le učinkovitejši bo.
    • Zmešajte en kozarec organskega jabolčnega kisa, 75 g sode bikarbone, 75 g soli, 170 g medu in 5 do 10 kapljic eteričnega olja čajevca ali kalendule. Dobro premešamo, da dobimo pasto. Če je preveč tekoče, dodajte malo več sode bikarbone ali soli. Dejansko se bo morala zadržati na vašem obrazu.
    • Nanesite enkrat dnevno en teden. Testo razmažite s konicami prstov z nežnimi krožnimi kretnjami. Pazite, da vas ne pustijo v oči!
    • Pustite 5 do 10 minut, nato sperite s hladno vodo.



  4. Nanesite zunanji ekstrakt. Študije so pokazale zdravilne lastnosti te rastline. Vsebuje kvercetin, antioksidant flavonoid, ki se bori proti prostim radikalom, zmanjšuje rdečino in spodbuja celično regeneracijo.
    • Lognon oddaja zelo antibakterijski sulfid, iz katerega vpliva njegov lak. Njegov izvleček je tudi belilno sredstvo kože, uporablja se za zmanjšanje mozoljev in hiperpigmentacije.
    • Dognon leksikon je naprodaj v lekarnah, lahko pa ga pripravite tudi doma. Majhno čebulo zmanjšajte na zelo tanko testo, postavite, da se 20 minut ohladi, v hladilniku. Sulfid je tako oslabljen. Ko se ohladi, ga nanesite na prizadeta območja.
    • Pustite delovati 10 do 15 minut, nato sperite s hladno vodo. To zdravljenje se izvaja enkrat na dan, dokler brazgotine ne izginejo. Traja 4 do 10 tednov.
    • Če ste med prijavo zelo razdraženi, ustavite vse.



  5. Naredite si maske iz morskega blata. Na nekaterih obalah se naravni kopenski in morski elementi mešajo in usedli, da tvorijo zelo bogato morsko blato. Obstajajo na primer nenasičene maščobne kisline, sulfidi, mikroalge. Morsko blato ima protivnetne in pomirjujoče lastnosti.
    • Morsko blato čisti kožo odmrlih celic in bakterij ter jo tako naredi mehkejšo. Brazgotine so tudi manj grde.
    • Pripravljeni pripravki za morsko blato so na voljo v lekarnah.
    • Na splošno lahko na teden naredimo dve maski za morsko blato. Vaš dermatolog bo predpisal več ali manj, odvisno od vašega tipa kože.
    • Sulfidi ali morsko blato lahko povzročijo draženje pri ljudeh s suho, občutljivo kožo ali rdečimi brazgotinami.

6. način prehranjevanja za lajšanje brazgotin pred aknami



  1. Veliko pijte. Dehidracija je eden od vzrokov za suho kožo, vendar je tudi vzrok za oslabitev imunske obrambe do te mere, da se strupi ne izločajo z znojenjem ali izločanjem. To je razlog, da ima koža težave pri popravljanju in brazgotine od aken ostanejo vidne.
    • Pitje veliko povečuje elastičnost kože. Zmanjšajo se gube na koži, prav tako tudi brazgotine od aken v votlih.
    • Vsaki dve uri pijte približno dva kozarca vode (25 cl). Priporočljivo je piti dva do štiri litre vode na dan.
    • Če pijete kofeinske napitke, vsakič pijte en liter vode.



  2. Ne mešajte sladkorja in mlečnih izdelkov. Kombinacija teh dveh izdelkov bi imela poseben učinek na žleze lojnice, povezane z lacnee. Študije so pokazale, da mladostniki v populaciji, ki tega združenja niso izvajali, niso imeli težav z aknami. Nekateri prostovoljci iz te populacije so bili pozvani, naj upoštevajo sladkorno-mlečno dieto: razvili so nekaj nagnjenosti, kot vsak najstnik iz razvitih držav.



  3. Pijte zeleni čaj. To je čaj, bogat s polifenoli (naravnimi antioksidanti), ki spodbujajo proizvodnjo kolagena in popravijo celice dermisa ter tako zmanjšajo brazgotine. Antioksidanti se učinkovito borijo proti strašnim prostim radikalom, ščitijo pred ultravijoličnim sevanjem in zmanjšujejo gubice. Poleg tega ima čaj pomirjujoče vrline.
    • V posodi s toplo vodo kuhajte 3 do 5 minut 2 do 3 g listov zelenega čaja.
    • Na dan si lahko pripravite dva do tri čaje.
    • Lokalni tretmaji z zelenim čajem pomagajo zmanjšati količino brazgotin.



  4. Napolnite z vitaminom A. Študije so pokazale, da vitamin A, znan tudi kot retinol, spodbuja proizvodnjo kolagena. Vitamin A kožo ščiti pred ultravijoličnim sevanjem in se bori proti prostim radikalom.
    • Živila, bogata z vitaminom A, vključujejo losos, tuno, jajčni rumenjak, korenje, zeleno listnato zelenjavo, sadje z rumeno ali oranžno kožo ... Vitamin A od teh živil ni strupen. Na voljo je kot prehransko dopolnilo.
    • Za boljšo absorpcijo vitamina A se izogibajte nekaterih maščobnih izdelkov, kot so margarina, hidrogenirana olja in industrijska hrana.
    • Tipični dnevni odmerek vitamina A je 700 do 900 mikrogramov (2,334 do 3000 ie). Preveč vitamina A (več kot 3.000 mikrogramov ali 10.000 ie) ima lahko zelo resne stranske učinke, na primer depresijo ali nepravilnost ploda. Vsak vnos vitamina A mora potekati pod zdravniškim nadzorom.



  5. Zaužijte več vitamina C. Učinkovito spodbuja imunski sistem, ki je odgovoren za proizvodnjo kolagena. Je tudi priznan antioksidant.
    • Vitamin C lahko jemljemo kot prehransko dopolnilo s hitrostjo 500 mg / dan v dveh ali treh odmerkih.
    • Lahko jeste tudi živila, bogata z vitaminom C. Sem spadajo rdeča ali zelena paprika, agrumi, špinača, brokoli, brstični ohrovt, jagode, maline, avokado in paradižnik.



  6. Jejte živila, bogata z vitaminom E. Je močan antioksidant, ki preprečuje izbruhe aken, ki izvirajo iz bakterij, virusov in prostih radikalov.Vitamin E ima zaščitno vlogo pred ultravijolično, olajša celično regeneracijo in hidracijo kože.
    • Vitamin E je še posebej prisoten v rastlinskih oljih, mandljih, arašidih, lešnikih, sončničnih semenih, špinači in brokoliju.
    • Običajni dnevni odmerek za odrasle je 15 mg (22 ie). Pred kratkim so raziskovalci predlagali, da lahko dnevno vzamete do 268 mg (400 ie). Za nasvet se posvetujte s svojim zdravnikom.
    • Kolikor ne tvegate absorpcije vitamina E iz hrane, lahko umetni vitamin E resno vpliva na vaše zdravje.



  7. Vzemite cink. Študije so pokazale, da lahko cink zmanjša količino brazgotin. Res je, da gre za kovino, ki ima na splošno zdravilne lastnosti.
    • Cink je element v sledeh, ki ga najdemo v številnih živilih. Ima antioksidativne lastnosti, ki ščitijo telesne celice pred bakterijami in virusi.
    • Cink boste našli v naslednjih živilih: ostrige, morski sadeži, rdeče meso, perutnina, sir, blitva, rakovice, beli fižol, sončnična semena, buča, tofu, miso, gobe.
    • Cink je prisoten tudi v multivitaminskih kapsulah, ki se prodajajo v lekarnah. Za boljšo absorpcijo se prodaja cink v obliki pikolinata, citrata, acetata, glicerata in monometionina.
    • Običajni dnevni odmerek je 10 do 15 miligramov. Če so vaši jedilniki uravnoteženi, je ta odmerek enostavno dosegljiv. Zaužitje več cinka bi povzročilo padec bakra v telesu, oslabel bi vaš imunski sistem.
    • Uporabljajte cinkovo ​​kremo samo, če vam jo je predpisal zdravnik.