Vsebina
Soavtor tega članka je dr. Ricardo Correa. Dr. Correa je endokrinolog, ki mu je bil izdan certifikat Sveta Rhode Islanda. Od leta 2016 je docent medicine na Univerzi Brown.V tem članku je 35 referenc, na dnu strani so.
Večina žensk se pritožuje zaradi neredne menstruacije, vročinskih utripov in nihanja razpoloženja veliko preden pade raven progesterona in estrogena, kar kaže na začetek menopavze. Ta faza ustreza perimenopavzi, kar dobesedno pomeni "okoli menopavze". To je prehodno obdobje, v katerem se žensko telo pripravlja na menopavzo. To obdobje lahko traja od štiri do deset let in se uradno konča 12 mesecev po zadnjem obdobju. Naravna menopavza se pojavi med 40. in 58. letom, povprečna starost 51 let. Čeprav večina žensk v tem obdobju trpi, nekatere ne kažejo fizičnih sprememb. Vsaka oseba je drugačna in na srečo lahko vzamete previdnostne ukrepe za nadzor nad simptomi.
faze
1. del od 4:
Prepoznajte simptome
- 3 Poiščite ženske za pogovor. Srečanje z drugimi ženskami, ki so doživele isto izkušnjo, je lahko v veliko pomoč. Ne samo, da se boste počutili manj sami, ampak vam bo tudi pomagalo, da dobite nekaj koristnih nasvetov za premagovanje te faze z minimalnim nelagodjem. oglaševanje
nasveti
- Če progesteronske kreme niso učinkovite pri podpiranju simptomov, pokličite svojega ginekologa za nasvet. Na primer, ženske z migrenami pogosto potrebujejo večje odmerke progesterona kot jakost izdelkov brez recepta.
- Perimenopavza je podobna predmenstrualni disforični motnji. Številni nasveti za obvladovanje predmenstrualne disforične motnje vam lahko pomagajo tudi pri premagovanju te faze vašega življenja.
opozorila
- Vse informacije v tem članku so samo v informativne in izobraževalne namene.
- Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden upoštevate prijateljev nasvet ali informacije, ki jih najdete na internetu.
Vzpostavljeno iz »https://fr.m..com/index.php?title=faire-face-to-permenopause&oldid=170366«