Vsebina
V tem članku: Upravljanje tračkov za samoopravljanje tračev o drugih ljudehReferences
Včasih je neustavljivo hraniti galopirajoče govorice o nekom prek naših tračev. Žal lahko to osebo globoko prizadene. V skladu s Ameriško psihološko združenje, stres, ki ga povzročajo tračevi, lahko celo akademsko spodleti. Ogovarjanja so tudi dvostranska: tako smešno, kot je morda to, da bi lahko ogovarjala, s tem dajemo ljudem dobre razloge, da storijo enako tudi pri nas, kar ni tako zabavno. Naredite sebi uslugo, vi in prijatelji, nehajte ogovarjati, preden je kdo poškodovan.
faze
1. metoda Upravljajte tračeve do sebe
-
Opozorite svoje prijatelje. Če se naučite, da nekdo širi grdo govorico o vas, se najprej pogovorite s svojimi bližnjimi prijatelji, ki jim popolnoma zaupate. Izpostavite jim situacijo. Če govorica ni resnična, vam bodo pomagali preprečiti tako, da jo bodo zanikali vsakič, ko bodo slišali, da se kdo o tem pogovarja, in zasmehovali ljudi, ki govorice širijo.- Drug razlog, da se obrnete na svoje prijatelje je, da vam bodo pomagali postaviti stvari v perspektivo. Ko začutite, da vsi ljudje, ki jih poznate, govorijo za vašim hrbtom, vas bodo vaši pravi prijatelji spomnili, da bodo vedno obstajali ljudje, ki vas bodo ljubili in spoštovali.
-
Neposredno se soočite z izvorom govoric. Če natančno veste, kdo je začel te grde govorice o vas, mu ne dovolite, da bi tako streljal. Takoj, ko se pojavi priložnost, pojdite k tej osebi in ji direktno povejte, da ne cenite grdih stvari, ki jih govori o vas. Ostanite mirni: ne uporabljajte krutih besed, ki jih ta oseba uporablja o vas. To bo tudi ljudem okoli vas preprečilo, da bi čutili, da govorica drži: če ne bodo vedeli vseh dejstev, bi lahko zelo jezna reakcija pustila, da mislijo, da je govorica upravičena.- Z osebo govorite neposredno in vljudno. "Želim samo, da veš, da ne cenim tega, kar govoriš o meni. Pazi, kaj govoriš! "Potem se odmaknite, ta oseba ni vredna vašega časa. Ignorirajte morebitne žalitve, ki jih lahko slišite, ko se odmikate.
- Včasih oseba, ki je začela govorico, tega ni storila namerno. Lahko je na primer prijatelj, ki mu je po naključju pustil skrivnost. V tem primeru imate pravico izraziti svoje razočaranje, vendar se izogibajte maščevalnim ali obtožujočim načinom.
-
Ohranite zdravo podobo o sebi. Morda se bojite, da bo govorica spremenila način, kako vas drugi vidijo, vendar ne dovolite, da se ta govorica spremeni tako, kot jo vidite. vi vidiš. Najhuje, kar lahko storite, je, da ta govorica postane samouresničujoča se prerokba, tako da pustite, da vaša tesnoba spremeni svoj odnos in ravnanje. Ne pozabite, da to, da nekdo reče nekaj o vas, še ne pomeni, da je res. Če je komu dovolj slabo, da širi govorice, je verjetno dovolj slabo, da laže.- Če na primer slišite ljudi, da govorijo, da imate dlako na jeziku, se ne utišajte in umaknite, da ne boste slišali zvoka lastnega glasu. Vsi imamo majhne pomanjkljivosti, zaradi katerih smo edinstveni: pomanjkljivost te ženske je, da je patetično sitna.
-
Ignorirajte te trače. Soočeni z tračevi je najboljša rešitev, da sploh ne bodimo pozorni. Večina ljudi ne razmišlja veliko in če te vidijo sramu ali jezni zaradi teh tračev, bodo nagnjeni k misli, da je govorica resnična, četudi je ni. Najbolje je, da ravnate tako, kot da vas govorica sploh ni dosegla. Ko poročate o teh tračevih, preprosto odgovorite na nekaj, kot je "Moraš biti neumen, da bi kaj takšnega verjel! Ne zadržujte se na tej temi in drugi bodo storili enako. Če boste reagirali, kot da govorice ni vredno upoštevati, tudi ostali ne bodo upoštevali.- Ko slišite trače o vas, se smejte temu. Ponašajte se, kot da bi bilo smešno! Smejte se drugim! Spravite situacijo tako, da bo oseba, ki je puranju vrgla purana, nadevala puran: tako smešno je, da se mu je zdelo, da lahko širi neumno govorico o vas!
-
Nikoli ne dovolite, da vam trači spremenijo navade. Res je, da se je težko pokazati, ko se o tebi širi grozljiva govorica. Če je kdo nogometni reprezentanci povedal, da imate glivične okužbe, se verjetno ne želite menjati v slačilnici pred tekmo. Lahko bi bilo res težko, vendar se potrudite, da se ne umaknete od svojih običajnih dejavnosti. Počutili bi se samo bolj izolirano. Raje pokažite vsem, da vam ni vseeno, če ne spremenite načina življenja. -
Obvestite odgovorno osebo. Če sta težava in grde govorice težava, s katero se redno srečujete, ali če kdo širi govorico, ki bi vas lahko spravila v težave, ko niste storili nič narobe, se posvetujte z učiteljem, svetovalcem za izobraževanje ali drugim vodjem. Ti ljudje vam lahko pomagajo rešiti to težavo, vam svetujejo, vas tolažijo in celo disciplinirajo ljudi, ki širijo te govorice. Ne bojte se obrniti na osebnost, ko se soočite z vztrajno ali zelo grdo govorico. Ti ljudje so tu, da vam pomagajo.- Morali boste absolutno se pogovorite z upravnikom, če se bojite, da ta govorica vodi v pretep. Večina šol nikakor ne prenaša uporabe nasilja. Ne odpuščajte se zaradi neumne govorice (še posebej, če ne drži). Takoj obvestite uradnika vaše šole.
-
Ne puščajte se tračev. Tračem o sebi se najlažje izognete tako, da se izognete druženju z ljudmi, ki pripovedujejo grde zgodbe! Čeprav se včasih zdijo kul in priljubljeni, so ti ljudje pravzaprav žalostni in obupani. Ne morejo se zabavati, ne da bi širili slabe govorice o drugih ljudeh. Ne izgubljajte časa z njimi. Poiščite prijatelje, ki se ne zabavajo škodovati drugim. Ne pozabite, prijatelj, ki vas zabija v hrbet tako, da pripoveduje grde zgodbe o vas, v resnici ni prijatelj.
2. način Upravljanje tračev o drugih ljudeh
-
Ne širite govorice. Ko slišite trače o nekom, je najpomembnejše, da ustavite napredovanje govoric. Ne glede na to, kako sočna je zgodba, ni vredno nekoga poškodovati. Postavite se v čevlje osebe: Bi radi prišli v šolo nekega jutra in ugotovili, da vsi pripovedujejo zgodbe o vas? Bi se počutili nemočne in izdane? Ne širite tračev in preprečite, da bi se govorice še naprej širile.- Lahko bi tudi poskusili prepričati osebo, ki vam je povedala ta trač, naj neha širiti. Če gre za tesnega prijatelja ali dobro osebo, bi se morali prepričati z lahkoto. Če pa je kralj tračnic, vas morda ne bo poslušal.
- Vzemite primer. Povej, da te pride prijatelj obiskati in ti povedati skrivnost o človeku po imenu Martin: teden dni ni prišel v razred, ker ga je mononukleoza ujela, ko je Claire poljubila pod dvorišče! V tem primeru preprosto in mirno povejte nekaj kot: "Oh! Izogibajmo se širjenju govoric o tem! Za prekinitev pogovora.
-
Ne menite, da je govorica resnična. Ne dovolite, da neutemeljena govorica kakorkoli vpliva na vaše vedenje. Ne začnite se izogibati ali biti neprijetni z nekom samo zato, ker ste nekaj slišali o tem. Eden od razlogov, zakaj je govorica lahko tako boleča, je, kako lahko spremeni obnašanje prijateljev in znancev v prisotnosti osebe. Predstavljajte si, na primer, kako bi se nekdo sprehajal po hodnikih šole in slišal, kako drugi delajo nizke maše ali se hihitajo na njegov način. Nikoli ne spreminjajte svojega načina delovanja ali razmišljanja, razen če imate dober razlog, da verjamete, da je to, kar ste slišali, resnično.- V našem primeru ne bi pustili, da govorice o Martinu in Claire tako ali drugače vplivajo na vaše vedenje. Martina ne bi zamerili v menzi in se ne pritožujte, da bi morali svojo omarico deliti s Claire!
-
Naj vas ne zavedejo govorice, za katere "veste", da so resnične. Mnoge govorice, ki jih slišite, bodo povsem napačne, ki jih je nekdo izumil o nekom drugem. Vendar pa so včasih govorice resnične ali napol resnične. Pa tudi če si zagotovitev da je govorica, ki ste jo slišali, resnična, ne širite je. Zelo neprijetno je, da se osebni podatki širijo po celotni šoli. Bi radi vsi vedeli resnične podatke o vas, na primer, da imate gnusno okužbo? Verjetno ne in tega nihče ne bi rad ...- Recimo, da veste, da govorice o Martinu držijo, saj je vaša mama zdravnica in je pogrešala informacije na večerji. Te podatke hranite za vas. Če ga delite, bi lahko novica za Martina bila celo bolj žaljiva kot lažna govorica. Tračevi so trači, tudi če so resnični.
-
Znati ohraniti skrivnost. Ljudje vam bodo včasih zaupali, da vam bodo zaupali zelo osebne podatke. To bi lahko bilo nekaj, kar vedo o nekom drugem, ali informacije o sebi. Če vam je kdo zaupal skrivnost, je nikoli ne ponavljajte nikomur brez njegovega dovoljenja. Ne samo, da bi izdal njegovo zaupanje, ampak je tudi zanesljiv način za širjenje govorice, ki bi lahko hitro ušla izpod nadzora. Ohranite ugled prijatelja, na katerega se lahko zanesete, tako da ohranite skrivnosti, ki jih zaupate sebi.- Najboljši način, da se izognete ponovitvi skrivnosti, je, da se preprosto pretvarjate v nevednosti: pretvarjajte se, da ničesar ne veste! Pametneje je ukrepati in reči, da nekaj veste, vendar tega nočete povedati: če ljudi že ne bi zanimalo, jih bo obljuba sočne skrivnosti verjetno pognala iz novic. Na primer, če vam Claire reče, da je sama ujela mononukleozo, ko je poljubila Antoina, Martinovega najboljšega prijatelja, svojim prijateljem ne povejte, "imam skrivnost, ki vam je ne morem povedati! "
-
Nikoli ne začnite govorice sami. To se sliši očitno, toda pravzaprav je zelo enostavno začeti govorico, ne da bi to sploh storili namerno. Kadarkoli rečete kaj grdoga o nekom drugem v prisotnosti drugih ljudi, ki so pripravljeni ponoviti vaše besede, ustvarite možnost, da bodo ti ljudje širili vaše besede. Bodite previdni in se izogibajte, da bi koga poškodovali ali nagajali, samo zato, ker niste pozorni na to, kar govorite. Svoje grde stvari imejte zase ali jih vsaj delite samo z ljudmi, ki jim lahko zaupate, da jih ne bi ponovili.- Tudi deljenje teh informacij z zaupanja vrednimi prijatelji je lahko tvegano. Lahko bi ljudem povedali, kdo so imeti zaupanje. Na ta način se bo vaših komentarjev zavedalo vse več ljudi in govorice se bodo nenadzorovano širile.
-
Vem, kdaj naj govorico prijavite učitelju. Zgornja pravila imajo nekaj izjem. Ko slišite govorico, da verjamete, da je nekdo v nevarnosti, morate obvestiti starša, učitelja ali drugo odgovorno osebo čim prej. To je še bolj nujno, če imate dober razlog, da verjamete, da je govorica morda resnična. Če na primer slišite, da učenec prinaša nože v šolo ali če vam prijatelj reče, da je razmišljal o tem, da bi se poškodoval, morate to takoj povedati staršem ali učitelju.- Potem bi se lahko počutili krive in občutili izdajo zaupanja osebe, ki vam je dala te podatke. Vendar je varnost te osebe pomembnejša od zaupanja, ki je bilo v vas dano. V resnici bi bilo nelojalno, da ne bi dali prednost svojemu prijatelju.