Vsebina
V tem članku: Učenje štetja glasbePrihodi po korakih
Salsa je latinsko ritmični ples, ki je zakoreninjen v kubanski kulturi. Plesalci salse premikajo noge v ritem glasbe in na njih vplivajo gibi chacha, mambo in tudi afriških stilov. Pri plesanju salse plesalci pogosto dodajo svoj osebni pridih s premikanjem bokov in zgornjega dela telesa v skladu z osnovno igro stopal.
faze
1. del Učenje štetja glasbe
-
Poslušajte glasbo, da slišite utripe. Lahko štejete utripe ali osnovni ritem glasbe. Ta ima določeno število utripov na meritev, običajno 3, 4 ali 6 utripov. V salsi so 4 utripi na mero. Osnovni plesni korak salse se razteza na 2 glasbeni sliki ali na 8 utripov.- Poskusite udariti ritem glasbe v svoje roke, medtem ko štejete od 1 do 8.
- Začetniki morajo trenirati s počasnejšim ritmom salse in močnejšimi tolkali. Tako boste utrinke glasbe bolje slišali.
- Med lahkimi pesmimi za začetnike so "Počasna salsa" Jimmyja Boscha, "Cuera Maraca y Bongo" Los Nemusa, "Cosas Nativas" Frankie Ruiz ali "Yamulemau" Ricieja Raya in Bobbyja Cruza.
-
Udarite tempo korakov v svoje roke. Osnovni korak salse traja 8 utripov, vendar ne premikajte nog na vsakem od 8 utripov. Naredite korak na 1., 2. in 3. ritem z odmorom na 4. ritmu, stopite nazaj na 5., 6. in 7. ritem z odmorom na 8. ritmu.- Ko se premikate naprej, udarite z rokami in ne udarite, ko ostanete na mestu, da bi bili v koraku s plesnimi koraki.
- Ritem bo clap-clap-clap-break-clap-clap-clap-break. Ta ritem ponavljajte skozi celotno skladbo.
-
Stopala premaknite v ritem korakov. Vstanite in poskusite premakniti stopala v ritem salse, ki ste jo ravnokar udarili v roke. Stopala premaknite na 1., 2. in 3. utrip s pavzo na 4. ritem in ponovite zaporedje 5. do 8. utripa.
2. del Plezanje stopnic
-
Označite lokacije stopnic na tleh. Na tla položite oštevilčene kartice ali liste papirja, na katerih je razvidno, kam postaviti noge med plesom.- Številka 1 je vaš začetni položaj, postavite ga na sredino sobe.
- Številko 2 postavite približno 1 korak pred številko 1.
- Številko 3 je treba postaviti približno 1 korak za številko 1.
- Številko 4 je treba postaviti približno 1 korak za številko 3.
-
Začnite ples z obema nogama v položaju 1. Ko boste pripravljeni na začetek salse, boste stopili na naslednjo številko. -
V 1. ritmu premaknite levo nogo na številko 2. Naredili boste nogo, ki jo boste premikali z vsakim udarcem. -
Vrnite telesno težo na desno nogo ob 2. utripu. Sprednjo težo nagnite nazaj, da spremenite položaj. Rahlo zavihajte, da poudarite gibanje. -
Z 3. ritmom se premaknite z levo nogo nazaj na številko 3. Ko stopite korak nazaj, imejte težo na konici stopala. Ta položaj boste obdržali pri 4. ritmu. -
Pri 4. utripu nagnite svojo težo od vrha stopala do pete. Med 4. udarcem ne premikajte nog. -
Desno stopalo odmaknite od številke 4 do številke 5. Med 5. korakom ne premikajte leve noge. -
Na 6. ritmu zamahnite svojo težo naprej po levi nogi. Nihajte, ko se zibate, da dodate slog vaši salsi. -
Napredna desna noga na številko 1 na 7. ritmu. Med premikanjem desne noge imejte težo na konici stopala. -
Rokajte svojo težo ob 8. ritmu. Ne postavljajte noge nazaj na svoje mesto ob 8. ritmu. To je zadnji utrip osnovnega tona salse.- Za nadaljevanje plesa ponovite štetje od 1 do 8.
-
Svoje korake izvajajte brez glasbe. Preštejte hitrost utripov in počasi premikajte stopala, da boste imeli boljši nadzor nad gibanjem.- Dodajte glasbo, ko pridobite samozavest v svojih plesnih korakih.