Vsebina
V tem članku: Prepoznajte bolečo ovulacijoPodložite bolečo ovulacijoReferences
Poleg tega, da javovec tvori jajčec v času ovulacije, sprošča kri in folikularno tekočino. Pri mnogih ženskah ta proces poteka brez kakršnih koli simptomov, pri drugih pa se lahko pojavi občutek nelagodja in bolečine. Te simptome včasih imenujemo "mittelschmerz" nemškega "srednjega" in "bolečine", ker se ovulacija pojavi sredi menstrualnega cikla. Naučite se prepoznati in zaustaviti svoje bolečine med ovulacijo.
faze
1. del Prepoznajte bolečo ovulacijo
-
Naučite se razumeti svoj menstrualni cikel. Začne se prvi dan menstrualnega cikla ("prvi dan" vašega cikla) in konča prvi dan naslednjega cikla. Na splošno traja 28 dni. Ko pa na primer v koledarju spremljate svojo menstruacijo, včasih opazite, da imate daljši ali krajši cikel. Pred ovulacijo med prvo polovico cikla pride do menstruacije, nato se maternična obloga umakne, preden začnejo hormoni ovulirati. Po ovulaciji med drugim delom cikla pride do oploditve ali izgona jajčeca. V tem času se telo pripravlja na novo razgradnjo maternične stene.- Možno je celo, da se vaš cikel razlikuje od nekaj dni do enega meseca do drugega. To je povsem normalno in vas ne bi smelo skrbeti.
- Če pa opazite, da so te spremembe dosledne (vsaj teden dni več mesecev), bodite previdni in se posvetujte z zdravnikom.
- Na splošno je izvor teh različic neškodljiv, vendar je vedno bolje, da se v primeru dvoma pogovorite s strokovnjakom, saj obstajajo patologije, kot je sindrom policističnih jajčnikov, ki so vzrok za hormonsko neravnovesje in moteče cikle. V tej vrsti situacije se je mogoče zateči k zdravljenju.
-
Vedite, kako prepoznati ovulacijo. Na splošno se pojavi sredi menstrualnega cikla. Pri ženskah, ki imajo standardni 28-dnevni cikel, se pojavi okoli 14. dneva. Če želite biti prepričani, da vaše bolečine izvirajo iz ovulacije, pazite na svoje cikle več mesecev.- Dnevi po ovulaciji (drugi del cikla) so običajno bolj stalni, zato če je vaš cikel krajši ali daljši od običajnega, morate izračunati datum ovulacije, tako da se osredotočite na 14 dni pred vsakim novim ciklom. .
- Vedeti je treba, da pride do ovulacije, ko jajčnik sprosti jajčece. Zato obstaja rez, ki se naredi na mestu, kjer se sprosti ovula, in ruptura jajčne membrane. Ta pojav lahko spremlja občutek pritiska in krvavitev. Večina žensk tega ne opazi, toda v nekaterih primerih je pritisk na membrano jajčnikov in kri, ki se nabira v trebušni votlini, nelagodje.
-
Zapišite simptome, ki jih čutite. Če čutite pritisk sredi menstruacijskega ciklusa ali bolečine v medenici ali spodnjem delu trebuha, ki minejo čez noč in se ne pojavijo do naslednje ovulacije, je diagnoza boleče ovulacije zelo verjetna. Ta vrsta bolečine lahko izvira iz drugih notranjih organov, vendar je zelo natančna in se redno ponavlja.- Morda imate bolečine le na eni strani želodca. To je mogoče razložiti z dejstvom, da je ovulacija na ravni enega samega jajčnika, kar se lahko spremeni iz enega cikla v drugega na povsem naključen in sistematičen način.
- Včasih bolečino med ovulacijo spremljajo blage krvavitve iz nožnice in slabost.
- Te bolečine lahko trajajo od nekaj ur do 2-3 dni.
- Približno 20% žensk občuti bolečino med ovulacijo. Te bolečine so običajno blage, vendar so lahko hude in neznosne.
-
Posvetujte se z zdravnikom. Če vaši simptomi niso alarmantni in so blagi, bo vaša boleča ovulacija verjetno ostala neškodljiva. Kljub temu je zelo pomembno, da katero koli drugo možnost zavrnete s posvetovanjem z zdravnikom. Upoštevajte, da če se bolečina nenadoma poslabša, lahko pride do krize. Možno je tudi, da imate endometriozo ali ciste na jajčnikih.
2. del Zdravljenje boleče ovulacije
-
Počakajte, da mine. Če vaši simptomi hitro minejo ali so manjši, verjetno ni treba storiti ničesar. Nekatere ženske občutijo bolečino le nekaj minut. -
Vzemite zdravila proti bolečinam. Osnovna zdravila proti bolečinam, kot sta paracetamol ali libuprofen, bodo pomagala lajšati vaše bolečine. Vedno upoštevajte odmerjanje in navodila za uporabo v navodilu za uporabo in nikoli ne prekoračite priporočenih odmerkov.- Upoštevajte, da zdravila delujejo drugače od ene do druge ženske. Nekateri menijo, da so nekateri načini zdravljenja učinkovitejši od drugih in obratno. Ne odlašajte s spremembo zdravila, če menite, da tisto, ki ga jemljete, ne deluje dobro.
- Protivnetna zdravila, kot sta paracetamol in / ali libuprofen, povzročajo zaplete pri ljudeh s težavami z želodcem ali ledvicami. Če je to vaš slučaj ali ste opazili, da želodec teh zdravil ne ravna dobro, se pred uporabo za nasvet posvetujte z zdravnikom.
-
Uporabite toploto. Pri nekaterih ženskah uporaba stekleničke s toplo vodo lajša bolečine. Nanesite ga na spodnji del trebuha tolikokrat, kot je potrebno.- Vročina je zelo učinkovita, saj spodbuja boljšo prekrvavitev v predelu, bolečo ob sprostitvi mišic in lajšanju krčev.
- V drugih hladni obkladki in hladni obkladki delajo čudeže. Preizkusite toplo in hladno, da vidite, kaj vam najbolj ustreza.
-
Kopelite se. Tako kot steklenica s toplo vodo, vam bo topla ali vroča kopel omogočila sprostitev in razbremenitev. -
Razmislite o dopingu kontracepcijskih tablet. Uporaba kontracepcijskih tablet je mogoče, če vas simptomi ovirajo. Ta tabletka poleg izogibanja nosečnosti blokira ovulacijo. Če ga boste vzeli, boste zato bolj novi in bolečina bo izginila.- To je edini učinkovit način za preprečevanje boleče ovulacije. Ustavi ovulacijo in zavira naravne hormone, ki jo trenirajo.
- To metodo kontracepcije sprejmite le, če vsa druga zdravila, kot je nanos hladnega ali vročega na boleče območje, kot tudi uporaba protibolečinskih učinkov, ne prinesejo učinka.
- Posvetujte se z zdravnikom, ki vam bo pomagal pretehtati prednosti in slabosti tabletke in vam povedal, ali ga lahko vzamete. Koristno bi bilo tudi spremljati menstruacijske cikle nekaj mesecev in o svojih ugotovitvah poročati zdravniku, da boste natančneje vedeli, kaj se dogaja in lahko postavili zanesljivejšo diagnozo.
-
Pazite na svoje simptome in preverite, ali obstaja kakšna moteča težava. Boleča ovulacija je za večino žensk neprijetna, vendar je sestavni del menstrualnega cikla. Če pa so simptomi hujši, ni normalno. Če bolečina traja dlje kot 2-3 dni ali če opazite enega ali več spodaj navedenih simptomov, se takoj posvetujte:- vročina
- boleče uriniranje
- kožno vnetje ali pordelost v medenici ali labdomenu
- huda slabost ali bruhanje
- močne vaginalne krvavitve
- nenormalni vaginalni izločki
- otekanje trebuha