Vsebina
- faze
- 1. del Umijte si lase
- Del 2: Ohranjanje las dobro hidriranih
- Del 3 Vzdrževanje zdravih las
- Del 4 Zaščita las pred poškodbami
Zaradi tesnih kodrov in nagnjenosti k spanju ni vedno enostavno gojiti afros las. Ne glede na to, ali so vaši lasje naravni ali sproščeni, skrbite zanjo pravilno, lahko še vedno spodbujate njihovo rast in dobite velike dolžine. Uporabljajte izdelke, ki varujejo vaše lase pred lomljenjem in jim omogočajo, da ostanejo dobro hidrirani in vsak dan ustvarijo dobre navade. Da bodo imeli bolj zdrave in daljše lase, jih boste morali tudi zaščititi pred vročino, vozli in se izogniti pričeskam, ki jim škodujejo.
faze
1. del Umijte si lase
-
Izberite izdelke, ki ustrezajo vašemu tipu las. Lasje afros nimajo vseh sečnic, različne vrste afros las pa imajo različne potrebe. Ko ugotovite svoj tip las, lahko prosite svojega frizerja, naj priporoči izdelke za uporabo ali po internetu poiščete šampone in balzama za lase, ki so primerni za vaš tip las. Bolj kot so kodrasti ali frizirani lasje, večja je verjetnost, da se bodo zadušili in lomili. Lasje te vrste morajo biti zato zelo dobro negovani, da postanejo dolgi in močni. Preglejte lase in se prepričajte, ali ustreza naslednjim merilom.- Tip 1: lasje, ki ustrezajo tej vrsti, so gladki, brez valov, brez kodrov in niso kovrčavi.
- Tip 2: lasje te vrste so valoviti, med kodrasti in gladki. Lasje z najbolj subtilnimi valovi ustrezajo tipu 2A, tipi 2B in 2C pa ustrezata bolj izrazitim nihanjem.
- Tip 3: Lasje te vrste so kodrasti, s ključavnicami v obliki črke S ali spiralo. Tip 3A je večjih zank, tip 3C pa ima tesnejše kodre in skorajda poraščene lase.
- Tip 4: lasje te vrste so frizirani, z zelo kodrastimi ključavnicami in penastim sečnikom. Lasje tipa 4A imajo zanke v obliki črke S, medtem ko imata tipa 4B in C ključavnice Z.
-
Ne umivajte si las več kot enkrat na teden. Tudi če uporabljate blag šampon in si lase pogosto umivate, boste izločili naravna olja in vaše dolžine bodo postale krhke. Poskusite si umivati lase enkrat na teden in če so vaši lasje še vedno zelo suhi, šampone še bolj razmažite.- Če vaši lasje rastejo med dvema šamponima, lahko uporabite suh šampon za vpijanje olj.
- Če se veliko ukvarjate s športom, vas bo morda zamikalo, da si po vsaki seji umivate lase. Vendar bodo to lasje poškodovale. Namesto da šampon uporabljate vsakič, ko se ukvarjate s športom, si lase umijte z umivanjem, nato pa nanesite malo izpiralne kreme, da lase še bolj navlažite.
-
Vzemite navado, da naredite pred-šampon. Pred-šampon je tretma, katerega cilj je ohraniti olja in hidracijo las med šamponom. Izdelek nanesite na suhe lase, malo po delih, delujoče nasvete proti koreninam. Nataknite si pokrovček za prho in pustite 30 minut ali čas, ki je naveden na navodilu za uporabo. Izperite izdelek pred umivanjem las. Lahko uporabite že pripravljen šampon za uporabo ali si sami pripravite preproste izdelke, kot so prikazani spodaj.- Gosta olja, kot so avokado, sončnično, babassu, kokosovo ali oljčno olje.
- Draga
- Mangovo maslo
- Jogurt
- Vaša najljubša balzam
-
Uporabite šampon brez sulfata. Sulfati lahko posušijo lase in spodbujajo kožo in lomljenje. Poiščite šampone in balzmove "brez sulfata" ali preberite seznam sestavin in se prepričajte o pogojih natrijev lavril sulfat, natrijev lauret sulfat, ali amonijev laureth sulfat se ne pojavijo.- Občasno uporaba šampona, ki vsebuje sulfate, je dejansko koristna, ker bo odstranila olja in nečistoče, nakopičene v vaših laseh in lasišču, kar šamponi brez sulfata ne morejo znebiti. Na voljo so tudi čistilni šamponi brez sulfata, zasnovani posebej za lase Afro. Enkrat mesečno uporabite čistilni šampon ali sulfatni šampon, da lase temeljito očistite in odstranite trdovratne ostanke.
- Šamponi, ki vsebujejo organska olja, na primer jojoba ali arganovo, lahko pomagajo ohranjati lase zdrave, mehke in dobro hidrirane.
-
Pred pranjem lase ločite na več ključavnic. Razen če so vaši lasje zelo kratki, jih hkrati operete, tvegate, da jih zapletete in poškodujete. Pred pranjem in izpiranjem pletenice ali pletenice odvijte pletenice ali zvite, nato jih ponovno privijte ali zavijte, preden greste do naslednjega stebra. -
Perilo koncentrirajte na lasišču. Konice vaših las so najbolj nagnjene k plašenju in posnemanju, korenine in lasišče pa so bolj nagnjeni k umazaniji, olji in znojenju. Šampon nežno vmasirajte na lasišče, nato pa peno puščajte in očistite dolžino med izpiranjem.
Del 2: Ohranjanje las dobro hidriranih
-
Po vsakem šamponu uporabite vlažilni balzam. Kadar koli umivate lase, šampon odstrani naravna olja in posuši lase. Da bi bili lasje zdravi in dobro hidrirani, je nujna uporaba balzama. Izberite takšno, ki je zasnovana za afro lase ali kodraste, suhe ali lomljive lase.- Večina klimatskih naprav je najučinkovitejša, če jih nekaj minut pred izpiranjem pustimo delovati. Sledite navodilom na steklenici in ugotovite, kako dolgo naj izdelek sedi.
- Nato lase sperite s sladko vodo, da zaprete luske in ohranite lase dobro hidrirane.
- Balzam lahko uporabite tudi samo za umivanje las med dvema šamponoma (pranje las). Ta metoda je še posebej indicirana za naravno obrabljene lase afro.
-
Masko nanesite vsaj enkrat na mesec. Kapilarne maske prodrejo v lasna vlakna globlje od običajnih balzamov za lase in tako pomagajo popraviti škodo zaradi prepogostih šamponov, ogrevalnih orodij in izpostavljenosti soncu in vetru. Masko po umivanju nanesite na vlažne lase in sledite navodilom izdelka, da ugotovite, kako dolgo jo morate pustiti.- Če si lase redno umivate, boste morda morali narediti maske bolj redno (do enkrat na teden).
- Maske za lase vsebujejo sestavine, kot sta arganovo olje in keratin, ki lase globoko ščitijo in negujejo. Proteinske maske so zelo dobre tudi pri popravljanju in vlaženju poškodovanih las.
- Svojo masko lahko pripravite tudi z majonezo. Premažite po dolžini in pustite 15 minut. Izperite in umijte lase s svojim običajnim šamponom in balzamom. Tretma ponovite enkrat do dvakrat na teden za zelo mehke kodre.
-
Lase vlažite vsak dan. Da so lasje močni in zdravi, je nujno, da jih dobro navlažimo. Vsak dan, če lahko, nanesite svoj najljubši vlažilec. Če je vsakodnevna uporaba preveč za vaše lase, izdelek nanesite vsak drugi dan.- Nanašanje vlažilnega izdelka zvečer pred spanjem in ne zjutraj bo preprečilo, da bi se vaši lasje čez dan poslabšali.
- Začnite z nanosom vlažilca na vodni osnovi, ki mu sledi olje ali maslo. Na koncu lase postavite v obliko z vlažilno kremo za lase.
- Poiščite vlažilna sredstva, ki vsebujejo sestavine, kot so karitejevo maslo, kokosovo olje ali olje grozdnih semen.
-
Uporabljajte olja 1 do 3 krat na teden. Naravna olja za lase potrebujejo veliko časa, da dosežejo konce. Zato je pomembno, da svojim dolžinam zagotovite več olja, kot ga proizvaja lasišče. Masirajte olje na lasišču, da vlažite lase in pospešite zdravo rast. Izogibajte se vazelinu in mineralnim oljem in se raje odločite za rastlinska olja.- Ricinusovo olje se že sto let uporablja za mehčanje las in pospeševanje rasti. Če so vaši lasje zelo tanki, bi vam lahko to olje omogočilo tudi debelejše lase.
- Sivkino olje pospešuje rast las in pomaga v boju proti izpadanju las.
- Arganovo olje prodira v lasna vlakna, da neguje, hidrira in preprečuje lomljenje in vlaženje.
Del 3 Vzdrževanje zdravih las
-
Lahke razvežite lase. Razkrivanje kosmatih ali kodrastih las ni vedno enostavno, preveč grobi načini pa bodo lase pokvarili in upočasnili njihovo rast. Lase navlažite, nato pa vozle previdno odstranite z glavnikom z širokim zobom, krtačo iz ščetine ali s prsti.- Uporaba prstov je najlažji način, kako razviti lase, zato je ta možnost morda najboljša izbira, če imate krhke lase tipa 4B ali 4C.
- Na konicah las se začnite odkrivati in se potrudite do svojih korenin.
- Lase poskusite odlepiti enkrat na teden in prilagodite frekvenco glede na njihove potrebe.
-
Redno režite svoje nasvete. Konice vaših las so nagnjene k suhosti in lomu. Ko se nasveti začnejo zatikati, se škoda na vlaknih zlahka vrne in upočasni poganjke. Trnčke režite enkrat na dva meseca, da ohranite zdrave trne in preprečite širjenje škode. -
Odločite se za pričeske, ki bodo zaščitile vaše lase. Medtem ko lahko tkanje in tesne pletenice poškodujejo lase in lasišče, lahko druge pričeske zaščitijo pred poškodbami las in spodbujajo njegovo rast. Odločite se za mehke pričeske, ki jih je enostavno vzdrževati, kot so škatlaste pletenice, the Marley pletenice, the cornrows in pletenine.- Izogibajte se uporabi gumijaste elastike za pritrditev las, ker lomijo lasno vlakno. Namesto tega uporabite mehke elastike iz tkanine.
-
Vzemite vitamine, ki spodbujajo rast las. Obstajajo različna prehranska dopolnila, ki vam bodo pomagala krepiti lase, hkrati pa spodbujala optimalno rast. Preden vzamete katero koli dopolnilo, se posvetujte s svojim zdravnikom, da vas seznani z možnimi tveganji in koristmi zdravila. Biotin (vitamin B-7) je najpogosteje priporočljiv vitamin za pospeševanje rasti las. Obstajajo tudi drugi, vključno z naslednjimi izdelki:- vitamin D
- kompleks vitamina B
- vitamin E
- vitamin A
-
Skrbite za svoje zdravje na splošno. Če želite imeti zdrave lase, boste morali imeti zdravo telo. Da bi vaši lasje rasli najbolje, kot lahko, in za vzdrževanje močnih las, se pravilno hranite in se izogibajte stresorjem za telo in um. Potrudite se po naslednjih korakih.- Imejte uravnoteženo prehrano, bogato z zeleno zelenjavo, pusto beljakovinami, zdravimi maščobami in vlakninami.
- Dobro se hidrirajte.
- Spite 7 do 9 ur na noč.
- Vsak dan si vzemite vsaj pol ure telesne aktivnosti.
- Vadite dejavnosti, s pomočjo katerih se boste znebili stresa, kot so joga, meditacija ali kateri koli drug hobi, ki ga morda imate.
Del 4 Zaščita las pred poškodbami
-
Izogibajte se uporabi ogrevalnih orodij. Visoke temperature naredijo lase suhe in krhke in se navadno lomijo. Če morate uporabiti ogrevalna orodja, poskusite tega ne storiti več kot enkrat na teden.- Vaši lasje naj se sušijo čim pogosteje. Vročina sušilca za lase je lahko še posebej škodljiva, saj združuje s toploto močan vdih zraka, še en dejavnik, ki lajša poškodbe las.
- Uporabljajte likalnike za ravnanje in kodranje čim pogosteje. Temperatura teh orodij lahko preseže 200 ° C in lase dobesedno skuhate.
- Če morate uporabiti ogrevalna orodja, najprej uporabite toplotno zaščitni izdelek.
- Nikoli ne uporabljajte sredstva za ravnanje las ali kodre na mokrih laseh. Nato bi si resno poškodovali lase.
-
Izogibajte se barvanju las. Kemikalije, ki jih vsebujejo barve za lase, lahko močno poškodujejo lase. Barvanje las pogosto prepreči, da bi se potisnili, poškodovalo je celoten stenj. Če je mogoče, las sploh ne barvajte. Če morate nujno, počakajte vsaj 3 mesece med dvema barvanjem. -
Med ravnanjem počakajte najmanj 8 tednov. Če imate sredstva za ravnanje las, veste, koliko lahko ti tretmaji poškodujejo lase. Če želite ohraniti lase gladke, vas bo morda zamikalo, da bi jih zelo pogosto izravnali. Med dvema tretmajema poskusite počakati čim dlje.- Če boste med ravnanjem čakali vsaj 8 tednov, boste škodo omejili in lasem pomagali rasti.
- Če lahko, bo še bolje, da las ne poravnate in se odločite za naraven videz. Preizkusili boste novo pričesko in spodbudili rast las.
-
Spite na svileni blazini. Vaša prevleka za blazino ponoči absorbira olja vaših las, kar jih poškoduje in naredi suhe. Da se temu izognete in čim manj poškodujete lase, uporabite blazino iz satena ali svile. Lase lahko pred spanjem zavijete v svilen ali saten šal.- Ovijanje las v šal iz satena ali svile vam bo pomagalo, da bodo dobro hidrirani in zaščiteni pred elementi. To lahko storite podnevi ali ponoči.