Vsebina
- faze
- 1. del Razumevanje klistirja debelega črevesa
- 2. del Priprava klistirja iz zelenjave in sadja
- Del 3 Priprava mineralne kreme
- 4. del Poskusite z drugimi klisti
Potreba po čiščenju debelega črevesa temelji na teoriji, ki trdi, da meso in druga prebavljena hrana, zdravila in kemikalije, ki jih zaužijejo, povzročajo kopičenje sluzi v debelem črevesu. Sčasoma to kopičenje sluzi proizvede toksine, ki krožijo po telesu skozi kri in lahko zastrupijo vaše telo. Črevesni klistir je včasih potreben za nekatere medicinske postopke in za nekatere motnje, na primer kolonoskopijo ali druge kirurške posege. Ne glede na razlog za pranje debelega črevesa, obstaja veliko načinov, kako to storiti doma.
faze
1. del Razumevanje klistirja debelega črevesa
-
Izberite ustrezen klistir. Klistir za debelo črevo lahko izvedemo na različne načine. Lahko izvajate hidroterapijo debelega črevesa. To storimo tako, da v rektum vstavimo majhno cevko, skozi katero se bo vbrizgala topla voda. Za povečanje količine blata lahko vzamete tudi peroralno raztopino, kar je podobno odvajanju odvajala.- Domače klime za čisto vodo ali slano vodo brez strokovne pomoči ne priporočamo, razen če vam zdravnik tega dovoli.
- Večina zdravnikov priporoča zdravim posameznikom, da delajo redne črevesne klistire, tudi če nekateri naturopati ali zdravniki svetujejo, da to storijo enkrat ali dvakrat letno za čiščenje toksinov.
-
Izogibajte se stavku. Črevesne klisti so zelo koristne, vendar lahko sčasoma postanejo škodljive. Tudi naravne domače klisti so lahko škodljive za vaše zdravje. Ne zato, ker je nekaj naravnega, da nujno ne vpliva na vaše zdravje in bi lahko opazili resne težave, če začnete prepogosto umivati debelo črevo, namesto da bi pustili, da se telo čisti.- Ta odvisnost se imenuje "zloraba odvajalcev" in lahko postane zasvojenost kot katera koli druga.
- Odvajalo Labus lahko povzroči poškodbe ledvic in srca in ožilja ter ogrozi vaše življenje.
- Nikoli ne počistite debelega črevesa vsakih šest mesecev, razen če vam zdravnik svetuje, da to storite pogosteje.
-
Pripravite se na točenje goriva. Ko očistite debelo črevo, morate svojemu telesu dati nekaj hranil, prebiotikov in probiotikov. Pripravite se, da te elemente napolnite in podprite bakterije v debelem črevesu, tako da jedo hrano, ki vsebuje dobre bakterije, en do dva meseca po klistirju. Tu je nekaj teh živil:- banane
- česen
- por
- pšenični otrobi
- lasperge
- kislo zelje
- kefir
- jogurt
- kimči
- zreli siri
-
Pogovorite se s svojim zdravnikom. Preden se lotite klistir debelega črevesa, se posvetujte s svojim zdravnikom. Pogovorite se o vrstah klistir, ki jih želite poskusiti ugotoviti, ali vas bo kateri od njih poškodoval. Nekatere rastline, sadje in zelenjava lahko vplivajo na zdravila, ki jih jemljete, zato morate biti pozorni na stranske učinke.- Praviloma bi morali biti vsi, ki imajo težave s prebavnim sistemom, ledvicami, jetri ali kardiovaskularnim sistemom, previdno uporabljati klistir debelega črevesa in se o tem vedno pogovoriti s svojim zdravnikom, preden nadaljuje s klistirjem.
- Če greste več kot tri ali štirikrat na dan, prekinite vse klistire in pokličite zdravnika.
2. del Priprava klistirja iz zelenjave in sadja
-
Izberite prave sestavine. Če želite narediti naravne prehrambene klime, morate izbrati prava živila. Zelenjava vsebuje vlaknine, ki so bistvene za vaše zdravje in za pogoste črevesne gibe. Izberite najsvežji možni sadež in poskusite kupiti tudi ekološko pridelano hrano. Poskusiti morate pojesti čim več hranilnih snovi, ne da bi dodali konzervanse. Prepričajte se, da so zelenjava in sadje surovi, preden jih uporabite za svoj klistir. Tu je nekaj dobrih izdelkov:- špinača
- šparglji
- Brstični ohrovt
- zelje
- zelena
- zelje skakač
- por
- grah
- čard
- gorčični poganjki
- zelena solata s temno zelenimi listi
- pšenična trava
- ohrovt
- bok choy
- peteršilj
- koriander
- kumare
- pesa in njihovi listi
-
Pripravite sestavine. Najboljši način uporabe svežih izdelkov za čiščenje debelega črevesa je uporaba ekstrakta sokov ali priprava sokov v mešalniku. Sokovi bodo zagnali delovanje debelega črevesa in vam dali energijo, hkrati pa vam prinašali vlaknine. Dodate lahko tudi organski jabolčni sok, da bo sok bolj tekoč in lažji za pitje. Jabolčni sok vsebuje pektin, neke vrste vlaknine, ki so zelo uporabne za uporabo blata.- Zelenjavo lahko zmešate po želji, vendar se morate pripraviti dovolj, da boste imeli pet do sedem dni tri kozarce 250 ml na dan.
- Za izboljšanje okusa dodajte sadje. Uporabite banane, pomaranče, češnje, slive ali jabolka. Če pustite kožo užitno na plodu, lahko povečate absorpcijo vlaken.
-
Poskusite klistir z zeleno zelenjavo. Če niste prepričani, s katerim receptom bi začeli, poskusite s klistirjem z zeleno zelenjavo. Izrežite dve jabolki, štiri stebla zelene zelene brez listov, kumaro, štiri liste ohrovta in jih zmešajte v mešalniku. Nato dodajte c. do s. svež ingver drobno sesekljan in limonin sok. Vse dajte v mešalnik in uživajte.- Če je mešanica preveč kisla, poskusite dodati c. do c. med, da bo slajše.
-
Pripravite si klistir z listi in plodovi. Če vam okus listnate zelenjave ni všeč sam, poskusite v tem receptu dodati sadje. V mešalniku zmešajte 2 olupljeni pomaranči, 1 jabolko brez razrezane sredice v četrtinah, 2 žlici. do s. limoninega soka, 1 skodelica špinače in ohrovtov list. Ko je zmes gladka, jo lahko pijete.- Če je mešanica za vas preveč gosta, lahko dodate malo jabolčnega soka.
- Lahko dodate tudi majhne koščke korenja, da mu daste več barve, vlaknin in sladkosti.
-
Pripravite si klistir s sokom daloe vere. Za pripravo bolj hranljivega klistirja poskusite z laloe vero. Zmešajte 1 skodelico soka daloe vere, 1 polovico skodelice ovsenih kosmičev, 1 skodelico špinače, 2 listi ohrovta, 5 listov sira, 1 olupljeno banano, polovico srednje velike kumare, 1 polovico skodelice borovnic in a c. do c. cimet. Mešanico lahko daste v sokovnik ali mešalnik. Ko je tekočina gladka ali se sok izloči, jo lahko pijete.- Med lahko dodate, če vam je ljubše, da je slajše.
Del 3 Priprava mineralne kreme
-
Spoznajte bentonit. Eno izmed najbolj priljubljenih pranj za debelo črevo je sestavljeno iz psilija in bentonita. Bentonit je glina, ki vsebuje mešanico mineralnih soli, na primer kalcijev bentonit in natrijev bentonit. Ta glina lahko v vodo absorbira večkratno lastno težo, pa tudi druge minerale, toksine in organske snovi. Zaradi te lastnosti je bentonit zelo koristen za klistire. Pogosto ga uporabljajo naturopati, včasih pa ga uporablja tudi tradicionalna medicina za varno zdravljenje različnih vrst zastrupitev in doverdoz.- Bentonit in psilij, naravni prah, ki vsebuje veliko vlaknin, lahko kupite na spletu v trgovini z organsko hrano.
-
Zavedajte se tveganj. Bodite previdni pri uporabi bentonita. Absorpcija tega izdelka v velikih količinah lahko povzroči neravnovesje elektrolitov. To lahko povzroči resne zdravstvene težave, kar je nasprotno od namena, ki ga ciljate s svojim klistirjem. Bentonita ne priporočamo vsem, zato se pred jemanjem posvetujte s svojim zdravnikom. Pozna vaše zdravje in lahko vam pove, ali bo imel ta učinek pričakovanje.- Vedno upoštevajte navodila, ki se prodajajo z izdelkom.
-
Pripravite klistir. Za pripravo klistirja dodamo dobro c. do c. psilij (rumen ali rjav) in c. do c. bentonita v praznem kozarcu. Dodamo 250 ml čiste vode, organskega jabolčnega soka in dobro premešamo, da se prašek raztopi. Pijte hitro, preden je zmes pripravljena.- Morate piti takoj po 250 ml vode ali jabolčnega soka.
- Lahko najdete tudi bentonit v tekoči obliki.
4. del Poskusite z drugimi klisti
-
Vprašaj se za mojstrski klistir. Klistir mojstra je odličen za čiščenje debelega črevesa, uporablja pa se tudi za hujšanje. Uporablja se že od leta 1940, vendar ima stranske učinke, kot so pomanjkanje vitamina, spremembe ravni krvnega sladkorja, mišična insuficienca in pogoste gibe v črevesju.- Preden vzamete mojstrski klistir, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Ne smete ga slediti več kot 4 do 5 dni.
- Če ste noseči, dojite, če ste mlajši od 16 ali več kot 50 let, če imate kronične težave s srcem, ledvicami, jetri ali prebavnim sistemom, NE uporabljajte te metode.
-
Pripravite pranje mojstra. Obstaja tradicionalni recept. Začnite z ekstrahiranjem soka sveže limone v skodelico, ki naj naredi približno 2 žlici. Nato dodamo 2 c. do s. čistega organskega javorjevega sirupa. Nadaljujte z dodajanjem ščepca kajenskega popra, 300 ml čiste vode in energično premešajte. Ko je mešanica pripravljena, pijte vsebino kozarca.- Pijte vsaj 6 do 12 kozarcev na dan, kadar čutite lakoto ali potrebujete čiščenje črevesa.
-
Poskusite z odvajanjem odvajal. Poleg teh klisti lahko pred spanjem poskusite jemati odvajalne infuzije. Poskusite infuzije, ki imajo odvajalne lastnosti, na primer detox infuzije ali infundiranja senne. Te infuzije vsebujejo sestavine, ki vam bodo pomagale očistiti prebavni sistem in vam dati energijo. Arana in evropska medicina sena že od leta 800 pr.n.št. uporablja kot odvajalo. Dobite jih lahko v specializiranih trgovinah.- Za pripravo detox infuzije skuhajte eno c. do s. listje sene (ali vrečko) v 250 ml vode 15 minut. Pustimo, da se ohladi, filtrira in popije.
- Za pripravo Senna Fusion vzemite 1 žlico. do c. posušene senne ali 3 žlice. do c. sveži listi senne. Liste dajte v 250 ml kuhane vode. Napolnite pet do deset minut, filtrirajte in pijte.