Vsebina
je wiki, kar pomeni, da veliko člankov piše več avtorjev. Za ustvarjanje tega članka je v njegovi izdaji in njenem izboljševanju s časom sodelovalo 35 ljudi, nekaj anonimnih.V našem življenju prihaja čas, ko se naši odnosi, bodisi sentimentalni, prijateljski ali družinski, srečujejo z oviro in se zdi, da se razpadajo, kar nas lahko pusti zmedene in nas vpraša, kaj se je lahko zgodilo. Stran bi morali obrniti, tako da boste lahko nadaljevali in pozabili na ta odnos, če je star in če vam je jasno, kaj se je izteklo.
faze
-
Določite svoje slabosti. Kaj vam preprečuje, da bi šli naprej? Kateri čustveni ostanek še naprej vežete na to osebo? Običajno gre za obliko jeze ali krivde, jeze zaradi tega, kar vam je oseba storila, in vtis, da niso odgovorni za svoja dejanja ali krivde za to, kar ste storili ( ali ne) nekomu drugemu, pa tudi obžalovanja, ki so zraven. -
Odpusti. Najhitrejši način, da se osvobodite sovražnika in vsega, kar je povezano z njim, je odpustiti. Odvežite te povezave in se osvobodite te grozne osebe. Prav vaše sovraštvo vas je navezalo na to osebo in bolečino, za katero je odgovoren. Odpuščanje vam omogoča, da se oddaljite od te osebe in vašega trpljenja. Blagor temu sovražniku in njegovim zlim dejanjem, ko ti pridejo na pamet. Želite tej osebi vso srečo. Morda imate vtis, da si prisiljen, da ste umetni, celo hinavski, ko nekajkrat preizkusite te »blagoslovne« formule, vendar bi morali nadaljevati. Sčasoma se boste navadili in kmalu zatem bosta jeza in bolečina, ki sta vas zaužili srce, izhlapeli. -
Oprostite sami. To bi morali storiti, če čutite krivdo ali sram in če ste tisti (ali tisti), ki mu morate nekaj odpustiti. Ni pa dovolj reči, da vam je žal. Vzemite si pisalo in papir ter napišite celotno opravičilno pismo in upoštevajte naslednje.- Ne najdejte izgovorov, ne opravičite se, če najdete razlog, da razložite svoja dejanja, prevzemite odgovornost za to, kar ste storili
- Če počastite, da ne uporabljate veznika "ampak", pomeni, da vam sploh ni žal
- Ne recite: "Žal mi je, da jemlješ tako" ali "oprosti, če sem te užalil", daje vtis, da obtožuješ drugega, kar doživlja, kar ni dober način, da se opraviči
- Razmislite, kaj bi vas lahko naredilo narobe, poiščite osnovni problem, ga opišite osebi (z obrazložitvijo in ne z razlogom) in mu povejte, kaj nameravate storiti, da rešite težavo, tako da v prihodnosti ne delaš iste napake
-
Organizirajte simbolično slovesnost. Organiziramo tudi pogrebno slovesnost za pokojnika, čigar trupla ni bilo nikoli najdenega in isto lahko storite tudi z odnosom, ki se v resnici nikoli ni končal. Zberite vse, kar vas lahko spomni na to osebo in zažge te stvari ali jih da v dobrodelne namene. Naj se na glas spomni na to razmerje. -
Napiši zgodbo. Spomnite se začetka odnosa s to osebo in si zapišite vse od začetka do konca. To je lahko precej boleče, lahko pa vam da širšo perspektivo. Ko dosežete zadnje poglavje, zaključite z optimistično noto in besedo konec. Če svojo zgodbo zapišete v zvezek, jo zaprite, globoko vdihnite in shranite na polico. Če ste napisali na ohlapen papir, ohranite ohlapne liste, jih zložite v ovojnico in zaprite. To zgodbo lahko izberete, da jo obdržite, raztrgate ali zažgete. Stran lahko čustveno obrnete, tako da na papir naložite zgodbo o tem odnosu. -
Začnite novo poglavje svojega življenja. Te osebe nikoli ne boste mogli izbrisati iz spomina, vendar lahko to izkušnjo uporabite za izboljšanje sebe in drugih. Če ste koga zavajali, se obljubite, da ne boste nikoli več storili iste napake. Lahko greš celo dlje: pomagaj drugim, da ne delajo enake napake kot ti. Če ste bili zlorabljeni, se obrnite na druge žrtve in jih naučite, da se izognejo krivicam, s katerimi ste se soočili. Naj bo konec tega odnosa prelomnica v vašem življenju. Pojdite v novo smer.
- Ko začnete novo razmerje, odprto izrazite, kako se počutite do partnerja in z njim. To vam bo omogočilo tudi pretrganje verig, ki vas vežejo na vaše prejšnje razmerje. Če se odkrito izražate, zdaj veste, da ste predani novi osebi in ne odnosu preteklosti. Ta način obračanja strani ima številne prednosti, med drugim tudi to, da svojemu novemu partnerju sporočite, da ste v njegovem življenju.
- Poskušajte se iz srca oprostiti za to, kar ste storili, če ste koga zavajali. Nikoli ne storite tega v upanju, da boste prejeli ljubezen te osebe, ampak raje, da bi mu dal vedeti, da se zavedate svojega slabega vedenja.
- Osredotočite se na to, zakaj ste se razšli s to osebo, če ste ravno to storili (vi in ne partner) in se počutili nekoliko izgubljene.
- Dajte si čas za okrevanje. To se ne bo zgodilo čez noč.
- Čim prej se osvobodite starih odnosov. Ti odnosi niso del prihodnosti. Ne zapirajte se v svojo preteklost. Le tako si lahko zagotovite manj mračno prihodnost.
- Kadarkoli razmišljate o tej osebi, jo vizualizirajte pred seboj, potem si predstavljajte, da jo pihate, da bi izginila. Naj odleti, stran od nje, kakor odmrl list, ki ga je odpihnil veter ali skrčil v prah. Naredite to vsakič, ko se ponovno zatečete v preteklost.
- Ni dobro nadaljevati intimnih odnosov z bivšim.
- Kot del odnosa, ki se konča, pustite drug čas in prostor, ki ga potrebuje, če vas oseba vpraša, saj druge izbire ne boste imeli. Klicanje ali pošiljanje ljudi tej osebi ne bo prineslo nič dobrega, razen če pošljete puščico v njegovo srce in mu daste vtis, da ste tako samovšečni, da niti ne morete izpolniti njegove želje. To obdobje ločitve bo pomagalo drugim, da razumejo, če imajo še vedno ljubezen do vas. Ta molk bo škodljiv, vendar bo sčasoma prišlo do dveh rešitev: oseba bo razumela, kaj še imate radi, in se bo vrnila, ali pa bo izkoristila to obdobje ločitve, da vas zapusti. Drugih rešitev nimate, ko pridete do konca odnosa.
- Izogibajte se vsem vrstam motenj ali načinov, kako ubežati resničnosti. Ne potopite se v uživanje strupenih snovi ali v drugo zasvojenost. To bo le odložilo trenutek, ko boste stran lahko obrnili.