Vsebina
- faze
- 1. metoda - približajte se naravi
- 2. način Poiščite ravnotežje
- 3. način Preživite čas z drugimi
Festival poletnega solsticija sega že dolgo in okoli tega dogodka so se razvile različne tradicije. Na severni polobli se običajno praznuje 21. junija, na južni polobli pa 21. decembra. Da bi čim bolj izkoristili poletni solsticij, proslavite naravo in svetlobo z vadbo na prostem, na primer izdelovanjem vencev, vrtnarjenjem ali kopanjem na morju. V času solsticija lahko poiščete svoje notranje ravnovesje z jogo ali meditacijo. Prav tako lahko začnete pisati hvaležno knjigo. Prosto preživite prijetne trenutke z družino in prijatelji, če se udeležite poletnega festivala solsticija, kresa ali pogostitve.
faze
1. metoda - približajte se naravi
-
Opazujte nebo. Po astronomiji se poletni solsticij zgodi med 20. in 21. junijem na severni polobli ter med 21. in 22. decembrom na južni polobli. Natančno določite, kdaj bo temeljilo na tekočem letu in vaši lokaciji. Ko pride ta trenutek, pojdite na prostem, da se udeležite poletnega solsticija. -
Praznujte luč. Preživite čas na soncu in se zahvalite svetlobi, ki nas usmerja. Na lepem mestu zunaj postavite oltar s svečami, mandarinami in poletnim cvetjem. Mandarine pustite, da namočijo sonce in uživajte v tej energiji, ko jih jeste. -
Časti sonce. Poletni solsticij je še posebej primeren čas, da se poklonimo soncu. Ledeni čaj iz solsticija lahko pripravite tako, da užitna zelišča in cvetove postavite v vrč, napolnjen z vodo, in jih pustite, da se sončijo na soncu. Sončno mandalo lahko naredite tudi z uporabo rumenih cvetov in oranžnih cvetov. Razporedite njihove cvetne liste, da ustvarite krožne dekorativne vzorce. Med tem delom si predstavljajte spokojne in mirne podobe. -
Naredite venec iz cvetov. Nekaj jih lahko izberete na svojem vrtu ali pa jih kupite pri cvetličarni. Izberite dišeče cvetje s tankimi stebli. Tu je preprosta metoda, kako narediti svojo krono.- Vzemite svojo prvo rožo. Približno dve tretjini dna stebla razdelite steblo na pol, da nastane majhna luknja. Biti mora dovolj velik, da lahko skozi njega stopi še ena palica.
- Vzemite drugo rožo in potisnite njeno steblo v luknjo, ki ste jo pravkar ustvarili. Nato v steblu naredite majhno luknjo, ki jo boste uporabili za vstavitev stebla tretjega cveta.
- Dodajte cvetje po isti metodi. Nazadnje naredite luknjo dovolj veliko, da lahko skozi celo steblo preide cel cvet, nato pa vanjo vtaknite svoj začetni cvet. Po potrebi odrežite konce.
-
Ustvari vrt. Poletni solsticij je idealen čas za začetek vrtnarjenja. Tla pripravite tako, da jo oorite in dodate kompost ali gnojilo. Izberite rastline v vrtnem centru blizu vas. Za potaknjence z njihovih vrtov lahko zaprosite tudi sosede ali prijatelje. Nato:- izkopljite luknje, dovolj velike za vaše rastline, da lahko rastejo enostavno,
- vsako rastlino nežno postavite v njeno luknjo in jo napolnite z gnojilom in zemljo,
- zalivajte svoje nove rastline, uživajte v svojem vrtu.
-
Obiščite kmetijo v vaši bližini. Tako boste razumeli, kako sonce daje življenje. Pripravite piknik, da boste cenili naravne vonjave in panoramo. Med obiskom pomislite na obiranje jagod, gojenih na soncu. Ta dejavnost je odlična za približevanje naravi. Kmetom lahko ponudite tudi pomoč pri odstranjevanju plevela ali drugih terenskih del. -
Vadite igro z vodo. Med veslanjem v vodi se poklonite soncu. Pojdite blizu reke, slapa, jezera ali celo na plaži in uživajte v pokrajini. Plavajte v vodi, plavajte ali preprosto sedite ob reki za ogled divjih živali. Zgradite peščeni grad, naredite si cairn ali pobirajte divje cvetje. S svojimi petimi čutili odkrivajte okoliško naravo in si zapomnite naravne vonjave, hrup, slike, okuse in sestavo predmetov.
2. način Poiščite ravnotežje
-
Opravite jogo ali meditacijo. Poletni solsticij je idealen čas za iskanje ravnovesja in notranjega miru. Poskusite pozdraviti Sonce, zavzemite se za drevo ali preprosteje, za trenutek sedite mirno. Meditacija in joga naj bi vadili tako dušo kot telo, da bi našli sožitje med obema, s pomočjo združitve gibanja telesa in misli. Začnite izvajati te vaje zjutraj na soncu, nato pa naredite vsakodnevno rutino. -
V življenju poskušajte cveteti. Solsticij napoveduje začetek poletja. Simbolizira tudi izpolnitev. To je pravi čas za pregled svojih ukrepov in oceno napredka pri doseganju ciljev. Preučite jih z resolucijami, sprejetimi v začetku leta, da se zaključite z vašimi glavnimi cilji. Nato preglejte napredek, dosežen pri njihovi realizaciji.- Ali še vedno sledite črti, ki ste jo določili ali odklonili? Izkoristite to priložnost, da okrepite voljo in izvedete spremembe, ki vam bodo pomagale pri doseganju ciljev.
- Med ocenjevanjem bodite iskreni. Pustite zastarele cilje. Vsi rastemo in se sčasoma spreminjamo. Preverite, ali ste zavrgli cilje, v katere ne verjamete več.
-
Vodite dnevnik hvaležnosti. To je odlična metoda za spremljanje vseh vaših pozitivnih dejanj. Zapišite si ljudi in stvari, za katere ste hvaležni. Naštejte lastnosti in veščine, ki jih z veseljem posedujete. Zapišite si dobre izkušnje. Poskusite prepoznati vse dobre in lepe stvari, ki obstajajo, da boste bolje prepoznali svoje izpolnjujoče izkušnje. -
Odkrijte nove načine zdravljenja. Poletni solsticij je popoln dan, da se odločite, če želite izvedeti več o zdravilnih tehnikah, kot so reiki, akupunktura ali terapevtska masaža. Udeležili se boste lahko seje in preizkusili novo terapijo na nečem, kar vas muči: bolečino, stres itd. Če želite tudi sami zdraviti umetnost, poiščite tečaj, s katerim se boste usposobili. -
Osredotočite svojo energijo na koristno dogajanje. Stabilnost poletnega obdobja in obljuba toplih in blagih dni je to pravi čas za osebni razvoj. Pravi čas je, da se gojite in osvobodite. Uživajte v tihi naravi poletja, da podvojite svoje napore in se razvijate pozitivno.- Osvežite svoj dom z vnovično nastavitvijo. Reagirajte pohištvo ali zamenjajte nekaj pohištva z drugim, ki ga hranite v kleti ali podstrešju. Dodajte nove okraske, kot so svetilke, blazine, umetniški predmeti itd. Znebite se tistega, kar vas muči, vendar ohranite stvari, ki vas osrečujejo.
- Prehrano prilagodite tako, da prehrano opišete na sezonsko zelenjavo in sadje. To je dobra priložnost, da spremenite svoje prehranjevalno vedenje z uživanjem več zelene zelenjave in lokalne pridelane hrane. Prav tako lahko jeste več organske hrane in manj predelane hrane.
- Poiščite vajo, ki vam je res všeč. Izberite dejavnost, ki vam je všeč, ne pa dolgočasno vajo. Razmislite o meditaciji, jogi, plavanju, teku ali kolesarjenju.
3. način Preživite čas z drugimi
-
Načrtujte potovanje. Poletni solsticij lahko preživite stran od doma. Samo izberite eno ključnih destinacij stoletja ali festival solsticija, na primer v skandinavski državi: Finska, Danska, Švedska ali Norveška. Na teh festivalih ljudje plešejo okoli droga in okrasijo svoje domove s cvetjem, drevesnimi vejami in zelenjem.- Spletno mesto Stonehenge v Angliji je obvezna destinacija za strastne opazovalce poletnega solsticija. Nekaj tisoč ljudi praznuje ta trenutek ob sončnem vzhodu, ko se Lastre poravna s Stonehengeom. Slika je spektakularna.
- V Egiptu je bil odkrit sončni tempelj leta 2006. Obiščete ga lahko in sodelujete v lokalnih dejavnostih, povezanih s poletnim solsticijam.
- Na Islandiji tri dni poteka "skrivni" glasbeni festival, da bi proslavili solsticij.
- V Rusiji ga praznujejo med festivalom "neprespanih noči", ki traja tri mesece, med katerim nastopajo baleti in opere.
- V Ekvadorju in Peruju se v času poletnega solsticija odvija sončni Inkov sončni festival.
- V ameriški zvezni državi Ohio v muzeju umetnosti Cleveland v času solsticija ponujajo koncerte in nočne turneje, v Santa Barbari v Kaliforniji pa se lahko udeležite glasbenega festivala .
-
Pripravite si praznik solsticija. Povabite svojo družino in prijatelje, da praznujejo solsticij z vami. Pojdite na kmetije ali trge in si za praznik izberite svežo hrano. Kuhajte jedi s sestavinami sončne barve, kot so squash, limone, papaje, pomaranče, koruza, korenje, banane, paprika, marelice, breskve, melone, mango, buče, sladki krompir in grenivke. -
Priredite zabavo in kres. Ta ogenj je del tradicije poletnega solsticija. Ljudje so ogenj že od nekdaj obravnavali kot zaščitni element, saj lovi bitja noči, ne glede na to, ali so resnični ali čarobni. Danes si lahko znova izmislite kres in izkoristite to priložnost, da s svojimi najdražjimi organizirate zabavo po poletnem solsticiju.- Pazite le, da izberete varno mesto, kjer so dovoljene luči. Najprej se pozanimajte pri pristojnih organih in preverite, ali zaradi suše ni prepovedi prižgati požarov.