Vsebina
Ta članek je bil napisan s sodelovanjem naših urednikov in usposobljenih raziskovalcev, da bi zagotovili natančnost in popolnost vsebine.V tem članku je 14 referenc, ki so na dnu strani.
Skupina za upravljanje vsebine natančno preuči delo uredništva, da bi zagotovila, da je vsak izdelek v skladu z našimi visokimi standardi kakovosti.
Če želite povečati koncentracijo, ko študirate, morate najprej najti miren prostor, kjer vas ne bodo motili, pripravite vso opremo, ki jo potrebujete za delo in izklopite elektroniko. Lahko se učite tudi s sošolcem, poiščete način poučevanja, ki vam ustreza in ne pozabite redno odmori.
faze
1. del od 2:
Za pripravo
- 6 Študij s kratkimi odmori. Na splošno je študij približno eno uro pred odmorom od 5 do 10 minut najučinkovitejši način za študij, da ohranite koncentracijo na dani nalogi. S krajšim odmorom si boste misli oddahnili, da bo lahko ostal produktiven in absorbiral informacije, ki mu jih daste.
- Premakniti. Dvignite in raztegnite, če ste sedeli več kot eno uro. Prav tako lahko naredite jogo, push-up ali katero koli telesno vadbo, ki vam bo omogočila kroženje krvi. Ti kratki odmori med študijskimi sejami vas bodo naredili bolj produktivne, pa tudi bolj pozorne.
nasveti
- Med študijem se izogibajte pogovorom z drugimi, da ostanete popolnoma osredotočeni.
- Poskusite vizualizirati, kaj se učite, da bo to novo znanje bolj prisotno v vaših glavah.
- Vizualizacija tega, kar študirate, ali vsaj poskušate to znanje povezati s konkretnim vidikom vašega življenja, vam bo omogočila, da si boste podrobnosti zapomnili dlje.
- Preberite si tečaj naglas, ker vam bo dejstvo, da slišite to novo znanje, včasih lahko razjasnilo bolj zapletene točke.
- Po študiju dve uri si vzemite oddih največ 20 minut, da si zagotovite čas za sprostitev in bolj osredotočenost. Jejte prigrizek, pijte malo vode ali pojdite ven nekaj minut.
- Uporabite čim več smisla, da imate različne načine pomnjenja.
- Ne pozabite, da vaši možgani potrebujejo čas za prehod iz ene teme v drugo. Če na primer eno uro preučujete svoje naravoslovno znanje in nato takoj začnete s poukom francoščine, bodo vaši možgani prvih 10 minut udobni s tem novim materialom. V tem času naredite preprostejše vaje, da si zagotovite čas za prehod.
opozorila
- Ne popravljajte izpita prejšnjo noč. To je najmanj učinkovit način za zadrževanje informacij in ustvarja stres, kar otežuje učenje.