Vsebina
Ta članek je bil napisan s sodelovanjem naših urednikov in usposobljenih raziskovalcev, da bi zagotovili natančnost in popolnost vsebine.V tem članku je 22 referenc, na dnu strani.
Skupina za upravljanje vsebine natančno preuči delo uredništva, da bi zagotovila, da je vsak izdelek v skladu z našimi visokimi standardi kakovosti.
Včasih se morda zdi nemogoče, da bi se dolgočasili. Zataknili ste se starih navad ali morda nikogar, ki bi vam delal družbo. Na srečo je dolgočasje stanje duha in ga zlahka spremenite. Izogibajte se dolgčasu, če pogledate svet okoli sebe, preizkusite novo dejavnost ali se preizkusite v tem, da se naučite česa novega. Ne glede na to, ali ste doma ali na javnem mestu, obstaja veliko načinov, kako se ustaviti dolgčas, če nimate nič drugega.
faze
Metoda 1 od 4:
Izogibajte se dolgčasu doma
-
4 Vadite premišljeno meditacijo. Med čakanjem v vrsti, čakanjem na prijatelja ali za kratek čas, ko nimate kaj drugega, se lahko dolgočasite. Včasih ni dovolj, da samo prebereš knjigo ali uporabiš telefon, da se nehaš dolgočasiti. Meditacija je umetnost osredotočanja svojih misli in uma na uživanje preprostih stvari okoli sebe, namesto da bi se počutili nemirno ali dolgčas.Budistična tradicija pozornosti poudarja, kako pomembno je posvečenje v sedanjem trenutku in razmišljanje o življenju, ki ga živite, namesto tistega, ki bi ga radi živeli.
oglaševanje