Vsebina
- faze
- 1. način Poslušaj njeno prijateljico
- 2. način Spomnite ga, da se nasmehne
- 3. način Bodi resnično zvest prijatelj
Nihče ne mara videti svojega soseda v žalosti, če pa gre za tvojega prijatelja, se ne moreš usesti in ne storiti ničesar. Mogoče se je prepirala z možem, izgubila napredovanje v službi, izgubila ljubljeno osebo, imela v preteklosti kronično bolezen ali kateri koli drugi moteč dogodek, ki bi jo lahko povzročil žalostno. . Ima srečo, da ima prijatelja, kot si ti, ki ji lahko pomaga v teh težkih časih. Naučite se v tem članku, kako lahko v žalosti podprete prijatelja.
faze
1. način Poslušaj njeno prijateljico
-
Vprašajte ga, kaj je narobe. Ugotovite, če želi govoriti o tem. Lahko mu poveš Predvidevam, da ste bili te dni resnično vznemirjeni. Je kaj narobe? Morda bo želela govoriti, a čaka, da jo najprej vprašajo. Zaradi tega poslušajte, kaj ima povedati. Bodite mirni in ne prekinjajte. Ne smete ji dati takojšnjih nasvetov, če tega ne zahteva.- Če o tem noče govoriti, je ne silite. Trenutno se lahko počuti zelo slabo in počutila se bo, kot da jo bodo ustrelili, ko bo spregovorila o tem. Samo za trenutek mora obvladati svoje občutke in tudi situacijo. Dajte ji nekaj časa in ji povejte, da ste tam, če bo morala govoriti.
-
Dajte mu svojo čustveno podporo. Opomni jo, da je dobra oseba in koliko ti je do nje mar. Razmislite o njenih občutkih, ko izrazi svojo bolečino. Lahko mu to poveš Mora boleti. Žal mi je, da to zdržiš. Še naprej ostaja zvest prijatelj, ki ji izkazuje spodbudo in prijaznost. To ni čas, da se mu izognemo ali ga spustimo.- Ne povejte njegovih težav drugim.
- Dajte ji nasvet, če ga bo vprašala.
- Če nimate pojma, kaj mu lahko poveste, predlagajte koga drugega, ki vam lahko pomaga. Lahko je ljubljena oseba, zaupanja vreden prijatelj ali zdravstveni delavec.
-
Poskusite razumeti situacijo, skozi katero se preživlja vaš prijatelj. Če ne morete razumeti, samo poslušajte. Imate možnost podpore, ne da bi spodbudili situacijo, s katero se ne strinjate. Ne sodite ji in ne mešajte noža v njeno rano. Če jo na primer vznemirja pretep, ki ga je imela z možem, ji ne povejte kaj takega Rekel sem ti, da se nikoli ne poroči s tem moškim.- Če nimate možnosti povedati ničesar, kar bi ji pomagalo, samo recite, da ste tam zanjo, ne glede na to, kaj se zgodi.
- Ne zatirajte svojih čustev.
- Lahko jo srkaš ali objemaš.
-
Bodite potrpežljivi. Vaš prijatelj vas lahko grdo nakloni in vas celo razjezi. Ne delajte to osebne zadeve. Zanemarite to in povejte si, da res ni na njenem krožniku. Dela pod stresom in veste, da je imela boljše dni.
2. način Spomnite ga, da se nasmehne
-
Naj se jo nasmeji. Skupaj delajte neumnosti. Predvajajte pesmi in ustvarjajte smešne plese. Najemite komedijo in si jo skupaj oglejte. Povejte mu šale ali se celo pogovorite o najboljših trenutkih, ki ste jih imeli skupaj. -
Predlagajte mu, da ga odpeljete na zabaven kraj. Pojdite skupaj na nakupovanje. Morda se sliši kot zabavna avantura. Predlagajte, da greste na kosilo na klepet ali na srečanje z drugimi ljudmi. Upoštevajte hobije svoje prijateljice in njeno osebnost. Povej sami Kaj lahko storim, da zabavam in spodbudim svoje dekle? Kaj rada počne?- Sprva je verjetno, da zavrne vaše povabilo. Lahko vam pove, da ni pripravljena iti ven. Spodbujajte jo in ji povejte, da v tem žalostnem trenutku ne sme biti sama in da bi ji srečanje z drugimi ljudmi pomagalo.
-
Kupite mu lepo darilo ali čestitko. Sedanjost je lahko tako preprosta, kot škatla s sladkarijami, steklenico dišečih losjonov in njenih najljubših rož. Izberete lahko tudi iskreno kartico, ki naslavlja njegovo posebno težavo. Vse te stvari bodo prišle do nje, ki jo držite do nje in ki jo mislite v njej v tem težkem trenutku. Ta darila ga bodo tudi pozabila, če le za nekaj časa.- Vaša dejanja prijateljici dokazujejo, da na svetu obstajajo ljudje, ki jim je mar za njeno bolečino in ji želijo pomagati.
- Vaša prijateljica se bo spomnila, kaj ste ji storili, ko bo doživela osamljenost in žalost.
3. način Bodi resnično zvest prijatelj
-
Pomagajte mu z iskanjem naloge ali opravka. Poglejte, če lahko kaj storite zanjo. Predlagajte ji, naj obdrži svoje otroke, medtem ko preživlja čas sama, obvladuje svojo žalost. Prostovoljno ga kupite in mu pripravite, da bo pojedel ali pospravil hišo. Če je mati zelo bolna, ji predlagajte, da jo pospremi, da to starša odpelje v bolnišnico. -
Pokaži mu, da si tam zanjo. Trenutno bo morda morala preživeti čas sama. V tem primeru spoštujte njeno odločitev, vendar ji recite, da vas pokliče kadar koli vas potrebuje. Če bo sprejela vašo ponudbo in vas poklicala ob dveh zjutraj, se prepričajte, da pokličete klic, da boste slišali, kaj ima povedati. Če vas želi videti ob 3. uri zjutraj, spustite posteljo in jo pojdite pogledat.- Ne pozabite jo občasno poklicati, da ji vzamete novice in jo pozdravite.
-
Skupni klepet s prijatelji. Vaši skupni prijatelji mu lahko nudijo večjo podporo in si prizadevajo, da bi ga razveselili. Ne bo vam treba povedati njegovih zaupnic. Če se želite z njimi pogovoriti o svoji žalosti in jasno izraziti svoje besede, jih najprej vprašajte. -
Poiščite pomoč strokovnjaka. Če žalost vaše prijateljice še vedno traja, če škoda ovira njeno življenje ali če vidite, da je ne morete razveseliti, je lahko njena bolezen resnejša, kot če vas draži situacija. težko. Verjetno je v klinični depresiji. Bodite iskreni glede težav. Prosite ga, naj se z nekom pogovori o njegovih težavah. Povejte ji, da ji boste pomagali poiskati terapevta ali svetovalca in jo po možnosti peljati na sestanek.- Če ugotovite, da ima vaš prijatelj samomorilne misli, takoj poiščite pomoč. Pišite na samomorilno poslušanje na +33 01 45 39 40 00.
- Če je vaš prijatelj v kritičnem zdravstvenem stanju, pokličite 112.