Vsebina
- faze
- 1. del Skrb za lase in zase
- 2. del Izbira pravih izdelkov in orodij
- Del 3 Zaščitite lase ponoči
Da bodo vaši dolgi lasje lepi, morate skrbeti zanjo pravilno. Vzdrževajte jih tako, da jih redno režete in upoštevate zdravo prehrano. Izberite orodja in izdelke, ki koristijo vašim lasem in jih zaščitijo, ter se izogibajte tistim, ki jim škodujejo in kožijo. Pred spanjem naredite druge korake, da zaščitite lase ponoči.
faze
1. del Skrb za lase in zase
-
Redno režite nasvete. Vaši lasje ne bodo rasli hitreje, če jih boste pogosto rezali, vendar jim boste omogočili, da ohranijo svojo dolžino. Narežite konice vsakih šest do osem tednov, da odstranite poškodovane dele in še bolj preprečite vilice. Če strižete lase s to frekvenco, morate vsakič odrezati le 1 ali 2 cm. -
Delate manj šamponov? Šampon prikrajša lasišče za njegova naravna negovalna olja, vendar so to olja, ki lasje naredijo zdrave. Če uporabljate šampon, to storite dva ali trikrat na teden in vedno nanesite balzam. Če se šamponu želite izogniti, ga nadomestite s čistilnim balzamom.- Šampon vedno nanesite neposredno na lasišče in balzam na nasvete.
-
Lase nežno posušite. Po umivanju las odvečno vodo absorbirajte z brisačo. Če želite lase razvezati, uporabite glavnik s širokim zobom. Če je le mogoče, jih pustite na zraku, namesto da uporabite sušilec za lase.- Lase se izogibajte intenzivnemu drgnjenju, saj bodo sabljali in frizli.
-
Jejte zdravo. Vaša prehrana vpliva na stanje vaših las. Tako da ohranjajo zdrav sijaj, pijejo veliko vode in imajo dieto, bogato z vitamini A, B, C, D, E in K.- Če želite povečati vnos vitaminov A, C, E in K, jejte mango, ohrovt, špinačo, sladki krompir, avokado in jabolka.
- Če želite povečati vnos vitaminov B in D, jejte več živalskih izdelkov, vključno z ribami in mlečnimi izdelki.
-
Izogibajte se tesnim pričeskam. Poni repi, pletenice in visoki šopki so lahko lepi in elegantni, napetost, ki jo izvajajo na vaših laseh, jih lahko poškoduje. Najboljša pričeska za dolge lase je preprosto, da jih odstranite. Če jih raje privežete, naredite nizko žemljo ali konjski rep in ne vlečite preveč. -
Zmanjšajte trenje, ki mu izpostavite lase. Ko lasje drgnejo na določena tkiva, trenje poškoduje vaše točke. Ko nosite krzno, umetno krzno ali volno, jih naredite ob strani.
2. del Izbira pravih izdelkov in orodij
-
Uporabljajte negovalne izdelke, narejene za vaš tip las. Ko izbirate svoje izdelke, natančno preberite seznam sestavin. Vedno kupujte izdelke, pripravljene za vaš določen tip las. Izogibajte se tistim, ki vsebujejo natrijev lavril sulfat, natrijev lauret sulfat ali izopropil alkohol. Namesto tega kupujte izdelke, ki vsebujejo naravne sestavine, kot so avokadovo olje, med ali kokosovo mleko.- Ne testirajte novih izdelkov na laseh naključno.
-
Izberite svoje ogrevalne naprave previdno. Če svoje dolge lase redno izpostavljate visoki vročini, jih boste poškodovali. Če je mogoče, kupite profesionalna kakovostna orodja. Pri nakupu sredstva za ravnanje ali ravnanje las izberite takšno, ki je nastavljena v stopinjah in ne "vroča", "srednja" ali "hladna". Tako lahko natančno nastavite temperaturo. Pri nakupu sušilca za lase poiščite napravo s šobo za distribucijo toplote in / ali difuzorjem toplote, s katerim boste redno distribuirali toploto na laseh. -
Kupite kakovostno krtačo za lase. Če imate dolge lase, je vredno kupiti dobro krtačo za lase. Izberite takšnega z naravnimi lasmi. Lasje iz prašiča so popolne. Krtača naj bo dovolj čvrsta, da lase odvijete, vendar dovolj mehka, da se ne vleče preveč. -
Omejite uporabo barvil in izdelkov za lase. Barve poškodujejo lase in labus styling izdelkov jih obteži.- Bolje je, da las sploh ne barvate. Bodite ponosni na svojo naravno barvo! Če barvate lase, to storite le, kadar je to res potrebno.
- Uporabite minimalno količino izdelkov za styling, da ohranite volumen in prožnost las. Sčasoma se izdelki nabira na lasišču. Če jih porabite preveč, boste obremenili svoje že tako težke lase in bodo videti dolgočasni in ravni.
Del 3 Zaščitite lase ponoči
-
Lase krtačite pred spanjem. Med večerno rutino razmislite o ščetkanju las. V lase porabite glavnik s širokim zobom ali krtačo s ščetinami iz prašiča, ki sega od korenin do konic. Na ta način jih boste razvezali med distribucijo naravnih olj, ki jih proizvaja vaše lasišče. -
Ponoči uporabljajte tkanine iz elastike. Preprosta elastika lahko ponoči poškoduje korenine in stebla las. Če želite svoje lase vezati spat, uporabite krpo, prekrito z elastiko (hišni ljubljenček). Pred spanjem si naredite visoko žemljico in jo zavežite s hišnim ljubljenčkom. -
Uporabite svileno blazino. Ko se vaši lasje dotaknejo bombažne blazine, jih trenje poškoduje. Uporabite svileno blazino, da ne boste imeli vilic. Če je svilena blazina za vas predraga, lase zavijte v svileni šal. -
Nosite nočno skodelico. Nikoli se ni lepo zbuditi z zapetimi lasmi. Nosite nočno kapico za zaščito las, ko spite. Nočne skodelice zadržijo lase. Če se vaši lasje ponoči premaknejo manj, boste imeli, ko se boste zbudili manj vozlov.