Vsebina
V tem članku: Poiščite maternični vratPrepoznajte znake ovulacijeReference
Ste vedeli, da se položaj in maternica materničnega vratu spreminjata glede na vaš menstrualni cikel? S pregledom materničnega vratu lahko ugotovite, ali ovulirate ali ne. To je tudi odličen način, da izveste več o svojem reproduktivnem sistemu. Za pregled materničnega vratu ne potrebujete posebnih orodij.
faze
1. del Poiščite maternični vrat
-
Vem, kje je maternični vrat. Maternični vrat je najnižji del maternice, kar je tisto, kar jo povezuje z nožnico. V notranjosti in na dnu nožnice je od 3 do 6 cm. Ima obliko krofa z majhno luknjo v sredini. Položaj in maternica materničnega vratu se spreminjata skozi ves menstrualni cikel.- Notranji kanal materničnega vratu vsebuje žleze, ki izločajo sluz materničnega vratu. Barva in sečnica sluzi se med ciklusom tudi spreminjata.
-
Roke si umijte z milom in toplo vodo. Ker boste morali s prsti pregledati, je pomembno, da si dobro umijete roke, da ne boste prenašali bakterij na svoje reproduktivne organe. Pred pregledom se izogibajte uporabi losjona ali kreme, saj lahko sestavine teh izdelkov povzročijo vaginalne okužbe.- Če imate dolge nohte, je priporočljivo, da jih režete, preden jih pregledate. Dolg, oster noht vam lahko škodi.
-
Udobno se namestite. Večina žensk ugotovi, da jim sedenje (v nasprotju z ležanjem ali stojenjem) omogoča lažji dostop do materničnega vratu in jim nudi več udobja med pregledom. Sedite na rob postelje ali kopeli in razširite kolena. -
Najdaljši prst vstavite v nožnico. S prstom nežno premikajte po vulvi in pustite, da zdrsne v nožnici. Odvisno od tega, kdaj ste v menstrualnem ciklu, bi lahko prst stisnil nekaj centimetrov v vagino, preden bi dosegel maternični vrat.- Če želite, lahko prst namažete z mazilom na vodni osnovi, da boste lažje zdrsnili. Ne uporabljajte vazelina ali katerega koli drugega izdelka, za katerega ni izrecno navedeno, da ga lahko uporabljate za nožnico.
-
Občutite maternični vrat. Konica prsta naj se dotika odprtine v obliki krofnice globoko v vagini. Na maternični vrat boste prišli od trenutka, ko ne boste mogli več. Maternični vrat je lahko mehak, kot v obliki srca ali čvrstih ust, kot vrh nosu. Odvisno je od tega, ali ovulirate ali ne.
2. del Prepoznavanje znakov ovulacije
-
Ugotovite, ali je maternični vrat visok ali nizek. Če je maternični vrat "nizek", to je le nekaj centimetrov od odprtja vagine, to verjetno pomeni, da ne novolez. Če je "visoko", globoko v vagini, verjetno ovulirate.- Prvih nekajkrat, ko pregledate maternični vrat, bo težko ugotoviti, ali je visok ali nizek. Vsak dan preučite en ali dva menstrualna cikla, če želite spoznati različne položaje materničnega vratu iz tedna v teden. Na koncu boste lahko ugotovili, ali je navzgor ali navzdol.
-
Ugotovite, ali je maternični vrat čvrst ali upognjen. Če je maternični vrat čvrst in tog, verjetno ne greste nazaj. Če je prilagodljiv in se malo daje, verjetno ovulirate.- Maternica materničnega vratu med ovulacijo je bila opisana kot ustnica. Zunaj, pred ovulacijo in po njej, je sečnica bližje konici nosu: nekoliko bolj čvrsta in manj enostavna za dajanje.
-
Ugotovite, ali je maternični vrat moker. Med ovulacijo bo maternični vrat zaradi tekočine zelo moker, zato boste takrat verjetno imeli veliko več izcedka iz nožnice. Po ovulaciji se maternični vrat zdi bolj suh, dokler se ne usedete. -
Za uporabo uporabite druge metode da veste, ali ovulirate. Poleg pregleda materničnega vratu lahko pregledate tudi izcedek iz nožnice in upoštevate svojo bazalno temperaturo, da veste, kdaj ovulirate. Te metode kombinirane (in izvedene pravilno) vam bodo pomagale ugotoviti, ali ovulirate ali ne.- Tik pred ovulacijo in med njo bo vaš izcedek iz nožnice debelejši in drsnejši.
- Ko ovulirate, se bo vaša bazalna temperatura nekoliko zvišala. Vsako jutro morate absolutno prevzeti temperaturo z bazalnim termometrom, da opazite to povečanje.
- Če ne želite zanositi, uporabite metodo kontracepcije.