Kako piling noge s soljo Epsom

Vsebina

• faze
• 1. del Priprava na kopel za noge
• 2. del Pred tem si umijte noge
• 3. del Namočite stopala v Epsomovi solni kopeli
• 4. del Odstranjujte in vlažite stopala po kopanju

V tem članku: Priprava na kopel za stopala Predhodno si umijte stopala v solni kopeli EpsomExfoliate in navlažite stopala po kopanju12 Reference

Če imate težave s suho, luskavo, trdo kožo ali s klistirjem stopala, je solna stopala Epsom naraven način, da postanejo noge mehke in gladke. Vroče kopeli za noge so odlične tudi za svoje sproščujoče lastnosti. Če imate zdravstveno težavo (na primer sladkorno bolezen ali srčno obolenje), se morate pred uporabo kopel za stopala posvetovati z zdravnikom.

faze

1. del Priprava na kopel za noge

1. 
   

   
   Kupite Epsom sol. Epsom sol najdemo v večini lekarn. Verjetno ga boste našli v istem obsegu kot analgetična zdravila (aspirin, ibuprofen itd.) In obloge, ker se ta izdelek pogosto uporablja proti bolečinam v mišicah. Na embalaži vaše Epsom soli preverite, ali je ta izdelek uporaben za ljudi.
   • Vse Epsom soli vsebujejo enake naravne minerale (magnezij in sulfat), vendar so različne stopnje, odvisno od tega, kako nameravate uporabljati Epsom sol (na primer "uporaba ljudi" ali "kmetijska uporaba").

2. 
   

   
   Kupite napravo za kopel za noge. Kopalnice za noge ali sklede primerno velikosti je treba enostavno najti v supermarketu. Nekaj ​​bi jih morali najti tudi v velikih lekarnah.
   • Če imate omejen proračun, bo umivalnik cenejši kot kopel za noge. Ker umivalnik ni posebej zasnovan za ta namen, se prepričajte, da kupite nekaj dovolj velikega, da udobno držite obe nogi (morda boste morda želeli iti v trgovino). Pomislite tudi na globino bazena, v njej morate biti potopljeni do gležnjev.
   • Če kupite kopel za noge, se prepričajte, da lahko svoje sestavine varno nalijete, preden potrdite nakup.

3. 
   

   
   
   
   Kupite peščen kamen. Obstaja več vrst kamnov za pežo. Zlahka ga najdemo v lekarnah ali supermarketih. Nekateri peščeni kamni preprosto izgledajo kot kamni, drugi so v vrvi in ​​tretji v palicah. Nekateri imajo vrhunske lastnosti. Samo izberite tistega, ki vam je ljubši.
   • Izogibajte se peščenim kamenjem, ki so videti naravni, ker so trde. Če buče ne uporabljate posebej za estetske namene, lahko poškodujete kožo.

4. 
   

   
   Določite, kje boste namakali noge. Boste to počeli v dnevni sobi med gledanjem televizije? V kopalnici med poslušanjem glasbe ali branjem knjige? Ne glede na to, kje se odločite, razmislite o pripravi pravilno, preden nadaljujete na naslednje korake.

5. 
   

   
   Bodite pozorni na vrsto zemlje, na kateri se kopate. Če ste na ploščah ali lesenih tleh, na tleh položite brisačo, da ne zdrsnete po vodi, ki bi lahko zunaj brizgala, medtem ko drgnite noge. Če ste na preprogi, lahko kopel za noge postavite na drugo preprogo ali drug vodoodporen material, da zaščitite preprogo.

2. del Pred tem si umijte noge

1. 
   

   
   
   
   Umijte noge z blagim milom in toplo vodo. Preden stopala potopite v nožno stopalo, jih hitro umijte, da odstranite odvečno umazanijo. Postavite se v kad ali tuš, navlažite stopala, jih milite, nato jih sperite.
   • Uporabite blago milo, ki ne draži kože stopal.

2. 
   

   
   Temeljito očistite. Poleg podplatov stopal ne pozabite očistiti notranjosti nožnih prstov, okoli gležnjev in vrha stopal. To je še posebej pomembno, če pogosto hodite bosi ali v sandalih.

3. 
   

   
   Potapljajte noge z brisačo, da jih posušite. Med tem bodite pozorni na posebej suha območja stopal, saj bodo le-ta manj očitna, ko boste stopili v kopel. Zapomniti si morate ta področja v optiki pilinga stopal.

3. del Namočite stopala v Epsomovi solni kopeli

1. 
   

   
   Posodo napolnite s toplo vodo. Uporabite najbolj vročo vodo, ki jo lahko prenašate, ne da bi pri tem opekli noge. Pazite, da bazena ne boste prepolnili, pustite dovolj prostora za noge, saj bodo te premaknile količino vode, ko jih boste postavili v korito.
   • Prepričajte se, da lahko tolerirate temperaturo vode, preden dodate Epsom sol, da se izognete izgubi, če se znebite nekaj tople vode in jo nadomestite s hladno vodo.
   • Če imate kopel za noge, razmislite o dodajanju dodatnih parametrov, kot je vibracija, da bi izboljšali to izkušnjo.

2. 
   

   
   Dodajte Epsom sol v toplo vodo. Količina soli, ki jo je treba dodati, je odvisna od količine vode. Za standardno veliko nogo (ali nogo velikosti stopala) dodajte pol kozarca Epsom soli.

3. 
   

   
   Stopala postavite v aparat ali umivalnik. Polijte jih nežno, ne da bi goreli, če je voda prevroča in brez brizganja po vas. Ko so stopala v kotlini, jih lahko nežno premikate, da sol zmešate z vodo.

4. 
   

   
   Noge namakajte 10 do 15 minut. Ob koncu tega časa bi morali opaziti, da so trdi deli nog postali mehkejši (in morda nekoliko otekli). Ko je vaše stopalo doseglo to stanje, je pripravljeno za piling.

5. 
   

   
   Stopala pilinge s pilingom soli Epsom. Dodajte majhno količino tople vode v peščico Egpsom soli in jih mešajte, dokler ne nastanejo paste. Nekaj ​​minut masirajte pasto med stopali, da odstranite trdo kožo.
   • Ne pozabite pilinge prstov in zadnjega dela pete, saj je mrtva koža na teh mestih manj opazna.

6. 
   

   
   Ponovno namočite stopala v nožni kopeli. Po uporabi Epsomovega pilinga za sol izperite pasto tako, da stopala namočite v nogo.

4. del Odstranjujte in vlažite stopala po kopanju

1. 
   

   
   Piling noge s buče. Stopala vzemite iz vode (ne potrebujete jih, da jih posušite). Ne pozabite pred uporabo namočiti peščen kamen. Na mokre predele in kalupe stopal drgnite bučo 2 do 3 minute, da odstranite odmrlo kožo, pri čemer uporabljate rahlo do zmeren pritisk.
   • Če se z bučo drgnete preveč, tvegate, da kožo razkužite in razkužite. To vas ne bi smelo škodovati, a če se vam zgodi, ga operite z večjo nežnostjo ali prenehajte, dokler koža ne bo več razdražena.
   • Vsak dan lahko uporabljate pepelni kamen, vendar ga ne pozabite sprati po vsaki uporabi. Če je videti še posebej obrabljeno, ga poskusite vreti in če se njegovo stanje ne izboljša, ga zamenjajte.
   • Če buče ne najdete ali je ne želite uporabljati, lahko kupite datoteko za noge v lekarni ali supermarketu. Uporabljate ga lahko kot bučo, drgnite se proti kalusu nog z rahlim do zmernim pritiskom in se ustavite, če vas boli.

2. 
   

   
   Izperite noge. Če je vaša nožna kopel vedno čista (ni napolnjena z odmrlo kožo), lahko noge pred sušenjem postavite nazaj v kopel za končno izpiranje. Če je kopel napolnjena z odmrlo kožo ali če se raje sperete s čisto vodo, položite noge pod pipo in sperite z mlačno vodo.
   • Nekateri pravijo, da ima Epsom sol razstrupljevalne lastnosti in je potrebno kopel sprati po kopanju, da odstranimo strupe, ki so prišli iz kože. Ta izjava ni znanstveno dokazana, vendar izpiranje vam nikakor ne more škoditi!

3. 
   

   
   Stopala nežno zavijte v brisačo. Stopala zavijte v brisačo, da zrahljate vodo, nato pa jih tapkajte po sušenju. Izogibajte se drgnjenju nog, saj jih lahko dražite.

4. 
   

   
   Vlažite stopala. Ko posušite stopala, nanesite vlažilni losjon. Lahko se odločite za tistega, ki ga imate najraje, vendar vedite, da je bolje uporabiti nekaj brez parfuma.
   • Če stopala niso razpokana ali preveč suha, lahko uporabite lahka vlažilna krema. Če so zelo suhi, raje uporabite nekaj težjega ali posebej zasnovanega za suha ali razpokana stopala.
   • Priporočilo, ki se pogosto pojavlja na lepotnih mestih, je, da na noge nanesete vazelin in ga nato pred spanjem nadenete na nogavice.

5. 
   

   
   Bodite potrpežljivi. Glede na trdoto stopal boste morda potrebovali več kot nožno kopel, da jih zmehčate. Če postopek ponovite dvakrat ali trikrat na teden, bi morali rezultate videti v enem tednu ali dveh.

6. 
   

   
   Uživajte v svojih novih mehkih in elegantnih nogah! Ne ustavite se takoj, ko boste zadovoljni s stanjem nog. Naj bo skrb za dvoje tako, da jih dolgoročno ohranjate nežne. V prihodnosti vam ne bo nujno treba tako pogosto kopati.