Kako iti podvodno snorkljanje

Vsebina

• faze
• 1. del Uvod
• 2. del Naučite se čiščenja dihal
• 3. del Zaplavajte z dihalko in masko
• 4. del Uživajte v seji snorkeling

V tem članku: Prvi korakiVeč o snorkljanju s potapljanjem in MaskTake Snorkling Session Reference

Podvodno snorkljanje ali snorkljanje snorkeling (imenovano tudi "PMT" pPlanine, masque in tuba) je sproščujoč in zabaven način, da požiramo v barvitem in očarljivem svetu tik pod gladino oceana. Potapljači uporabljajo prozorno plastično masko in kratko cev, da dihajo, ko lebdijo na površini vode. Tako boste lahko opazovali korale in morsko življenje, ne da bi ribe prestrašili z velikimi gibi in ne da bi morali iti na površje, da bi vsak trenutek dihali. Plavanje in simmer v podvodnih pokrajinah vam bosta omogočila, da pobegnete od motenj vsakdanjega življenja.

faze

1. del Uvod

1. Pridobite si masko in dihalko, s katerimi vam je prijetno. Preizkusite jih in prilagodite trakove, dokler se ne prilegajo vaši glavi. Če je mogoče, jih poskusite v vodi in se prepričajte, da ni puščanja.
   • Če imate slab vid, razmislite o tem, da bi dobili masko, da boste lahko pod očmi videli pod vodo.

2. 
   

   
   Nataknite si masko in prilagodite trakove tako, da se tesno prilegajo okoli nosu in oči. Prepričajte se, da je dihalnik blizu ust, vendar ga še ne dajte v usta.

3. 
   

   
   Lezite v vodo na trebuhu. Obraz dajte v vodo pod kotom približno 45 °.

4. 
   

   
   
   
   Nežno ugriznite v ustnik dihal. Naj se vaše ustnice prilegajo in držite dihalko na mestu.

5. 
   

   
   Vdihnite nežno in redno po dihalki. Vdihnite nežno, globoko in previdno, skozi usta skozi tubo. Ne paničite, glavo lahko vedno vzamete iz vode, kadarkoli želite. Sprostite se in ozavestite svoje dihanje. Zvok vašega dihanja v tubi naj bo relativno močan. Ko ste izkoristili tempo, se sprostite in uživajte v podvodni pokrajini.

6. 
   

   
   Nosite rešilni jopič. To olajša plavanje na površini vode brez napora. Številna obmorska letovišča, kjer je snorkeling je potrebno iz varnostnih razlogov nositi barvni rešilni jopič.

2. del Naučite se čiščenja dihal

1. 
   

   
   
   
   Dihajte previdno. Med vsakim zasedanjem dne snorkelingVoda bo neizogibno vstopila v vaš snorklo tako ali drugače, bodisi zaradi prekomernega valovanja ali brizganja ali zaradi prepuščanja glave pregloboko v vodo. Če se boste naučili čiščenja dihalke, bo to preprečilo, da bi resno motilo vaše izkušnje.

2. 
   

   
   Zadržite dih in postavite glavo pod vodo, tako da bo potopil konec dihal. Morali bi občutiti, kako voda zahaja v tubo.

3. 
   

   
   Glavo postavite nazaj na površino vode, ne da bi jo pustili. Prepričajte se, da je konica dihalke zdaj v zraku.

4. 
   

   
   Izdihnite skozi usta hitro in močno v tubo. Ta metoda sproščanja bo iz tube izgnala skoraj vsako vodo.

5. 
   

   
   Izpustite preostalo vodo, tako da drugič močno pihate. S ponovitvijo tega dejanja bi morali popolnoma izpustiti svoj dihalnik iz vode, ki je prišla.

6. 
   

   
   Preverite dihalno pot. Včasih vam bo voda ušla v dihalko, ko nimate zraka v pljučih. Če gre za majhno količino vode, nežno in previdno vdihavajte, ne da bi voda vstopila v usta, dokler ne boste imeli dovolj zraka, da bi jo izpihnili. Če je vode preveč, boste morali glavo izvleči iz vode in dihati okoli ust.

7. 
   

   
   Nauči se potapljati. Ko boste obvladali tehniko čiščenja dihal, se lahko naučite potapljanja pod površino vode in si natančneje ogledate nekaj, kar ujame vaše oko. Globoko vdihnite in plavajte do dna. Ko potrebujete zrak, se vrnite na površino, imejte glavo pod vodo in očistite dihalko, kot ste jo usposobili.

3. del Zaplavajte z dihalko in masko

1. 
   

   
   Uporabite plavuti. Nošenje plavutk na nogah vam bo pomagalo, da se boste hitreje premikali, ne da bi preveč valili.

2. 
   

   
   Roke držite okoli telesa, da omejite odpornost proti vodi in iztegnite noge, tako da bodo plavuti usmerjene za vami. Noge imejte tesno drug do drugega.

3. 
   

   
   Kolena rahlo upognite, stopala počasi in trdno udarite s plavutmi. Naredite redne in sproščene gibe. Poskusite se premikati z bokov in uporabljati mišice stegen in se izogibati preveč kolen, zaradi česar bi samo izgubili energijo.

4. 
   

   
   Premagajte težje kot takrat, ko postavite stopala navzgor in prekrižite hrbet. Prava tehnika se premika naprej zahvaljujoč utripom navzdol.

5. 
   

   
   Držite plavuti pod vodo, da boste brcali noge. Poskušajte se izogniti izpuščanju, saj boste to prestrašili ribe in lahko razjezili tudi plavalce okoli vas.

6. 
   

   
   Lebdi z valovi. Podvodno pohodništvo je bolj prijetno, ko je voda mirna, toda tudi v teh pogojih se boste morali naučiti prilagoditi svoje gibe potencialnim valovom.

7. 
   

   
   Plavajte v udobnem in enakomernem tempu za varčevanje z energijo. snorkeling ni dirka in dobra seja lahko traja več ur.

4. del Uživajte v seji snorkeling

1. 
   

   
   Izberite pravo mesto. Zagotovo boste želeli plavati na mestu, kjer je voda mirna in kjer lahko občudujete živahno podvodno življenje. Plitke vode nad koralami so popolne, prav tako globlje točke, ki so dostopne s čolnom. Vprašajte domačine ali v vodniku poiščite najboljša mesta, ki jih pozna malo drugih plavalcev.

2. 
   

   
   Pojdite ven na sončen dan. Tudi z masko je težko videti pod vodo, če je nebo temno in grozi. Izhod iz snorkeling sredi sončnega popoldneva, ko voda ni blatna. Nevihte ponavadi mešajo blatno vodo. Torej, če je deževalo dan, preden boste morda morali svojo avanturo preložiti na naslednji dan.

3. 
   

   
   Naučite se prepoznati različne ribe in korale. Riba je riba? Ne, če veste, kaj gledate. Zapomnite si oblike in barve različnih vrst rib, ki naseljujejo plaže, ki jih pogosto obiščete, in vaše kopanje lahko postane pravi podvodni zoološki pregled. Če vidite ribo, ki je ne prepoznate, si poskusite zapomniti značilnosti in kasneje opravite nekaj raziskav.

• 1 potapljaška maska
• 1 dihalka
• 1 par lepil
• Kopalka ali moška obleka za hladnejše vode
• Sončna krema