Znanje

Kako skejtati

Posted on
Avtor: Randy Alexander
Datum Ustvarjanja: 3 April 2021
Datum Posodobitve: 16 Maj 2024
Anonim
Ovi znakovi nas odaju! 😱 Saznaj da li ga/je privlačiš! 🥰
Video.: Ovi znakovi nas odaju! 😱 Saznaj da li ga/je privlačiš! 🥰

Vsebina

V tem članku: Prvi korakiVzdrževanje osnovVeč o tem, kako narediti ollie Naučite se na drugih slikah Povzetek člankaReferences

Skateboarding je eden najbolj ikoničnih in priljubljenih uličnih športov. Ne glede na to, ali se želite sprehoditi po rolkah ali veste, kako narediti backflips kot profesionalec, boste morali začeti z učenjem osnov. Od izbire dobre deske do uspeha ollieja se boste naučili drsati po pločnikih.


faze

1. del Uvod



  1. Izberite desko, prilagojeno temu, kar želite početi. Drsalke so lahko poceni, saj so lahko zelo drage in obstaja veliko različnih stilov in velikosti. Dva najosnovnejša sloga sta klasična drsalna deska in longboards. Pojdite v drsalnico ali na specializirano spletno mesto in se pozanimajte o možnostih, ki so vam na voljo.
    • Klasične rolke imajo a nos in a rep ukrivljena in konkavna oblika za lažje figure. Obstajajo v različnih velikostih, večina meri približno 80 cm v dolžino in 20 cm v širino. To je vrsta deske, ki jo boste morali kupiti na drsalkah Skatepark ali na ulici in za en dan končno narediti figure.
    • longboards ali križark, imajo daljše in ravno telo. Dolžina deske se razlikuje, vendar so te deske lahko do 2-krat daljše od običajnih rolerjev, zaradi česar so drsalci veliko bolj stabilni in lažje krmarjeni za začetnike. Resnično ne boste mogli narediti številk na a Longboardče pa se želite naučiti drsanja za premikanje ali spuščanje po pobočju z veliko hitrostjo, bo to zelo dobra možnost.
    • Drsalka za začetnike naj bi stala od 50 do 150 evrov. Če je mogoče, namestite prava kolesa in prava tovornjaki v trgovini, odvisno od tega, kako uporabljate rolkanje. Prepričajte se le, da ne kdaj kupite rolko v supermarketu ali trgovini z igračami. Hitro se bo zlomilo in težko se boste karkoli naučili o tem. Se vidimo v resnici skateshop.




  2. Izberite primerne čevlje. Skate čevlje prodajajo znamke, kot so Vans, Airwalk, Converse ali Etnies. Imajo toge robove in raven podplat, kot nalašč za lepljenje na desko. Če je še vedno mogoče drsati s klasičnimi superge, je veliko lažje manevrirati z desko s skate čevlji.
    • Nikoli ne poskušajte drsati v sandalih ali jaknah. Morali boste biti sposobni enostavno premikati noge na deski in se počutiti udobno. Brez dobrih čevljev bi si lahko poškodovali gležnje in padli.



  3. Pridobite prave zaščite. Ko se boste le naučili drsati, boste neizogibno padli. Verjetno veliko. Ne pozabite vlagati v varnostno opremo, kot so čelada, kolenske blazinice in komolčne blazinice, da vas zaščitijo v primeru padca ali nesreče. To bo še posebej pomembno za začetnike. Pri drsanju na ulici je zelo priporočljivo nositi čelado.
    • Prepričajte se, da ste izbrali čelado, ki vam ustreza. Preden greste v trgovino, merite obod glave z merilnikom traku, tik nad obrvmi, v ravni črti vse okoli glave. Kupite čelado, ki se tesno prilega okoli glave.
    • O nošenju zaščitnih sredstev ni nič smešnega ali otroškega. Zelo pomembno je, da se zaščitite pred potencialno resnimi poškodbami glave.




  4. Poiščite dobro mesto za drsanje. Ravna betonska proga ali parkirišče je kot nalašč za začetek učenja obvladovanja deske. Prepričajte se, da na poti ni ničesar in pazite na razpoke v tleh, kamne in luknje. Prehod po majhnem gramozu bi lahko bil dovolj, da padete, še posebej, če imate trda kolesa.
    • poligon za rolkanje so kot nalašč za trening, ko imate malo izkušenj. Če še vedno poskušate držati desko pod nogami, ne da bi padli, a Skatepark bi lahko bila preveč intenzivna. Če je v vaši bližini en, pojdite po navdih drsalcem, vendar ostanite ob strani.



  5. Prosite nadarjenega prijatelja za drsanje, ki vas bo naučil. Vaš oče verjetno ne bo zelo dober v tej disciplini, zato preverite pri rolerju ali poglejte Skatepark iz kota, če bi lahko študiral tehniko izkušenega rolkarja. Vprašajte rolkarja, če je vmesen do naprednega. Če je tako, popolno, imaš učitelja!
    • Drsanje s prijatelji je pomemben del kulture športa. Če imate prijatelje drsanja, jih prosite, da vam pomagajo pri učenju. Učenje s prijatelji je veliko bolj zabavno in učinkovito kot učenje samostojno ali po internetu.

2. del Obvladati osnove



  1. Pravilno stojte na deski. Položite desko na tla in se postavite nanjo, da se naučite pravilno postaviti noge in najti ravnotežje, ne da bi pri tem padli. Stopala postavite drug ob drugem na drsalko in jih poravnajte z vijaki tovornjaki ki držijo kolesa za desko.
    • Redna pomeni, da levo nogo postavite spredaj, desno nogo pa zadaj. Nato boste običajno potiskali z desno nogo.
    • Goofy pomeni, da desno nogo postavite spredaj, levo pa zadaj. Na splošno boste nato z levo nogo potisnili.
    • Zavrtite se naprej in nazaj, da vidite, kako se kolesa premikajo in kako dobro upravljate tovornjaki. Udobno se namestite.



  2. Poskusite nežno pritiskati na tla. Nato postavite obe nogi na desko. Sprednjo nogo rahlo obrnite tako, da bo bolj v smeri deske, kot pravokotno nanjo. Z drugo nogo rahlo potisnite, gremo zelo počasi na začetek. Izogibajte se nesreči samo zato, ker greste prehitro, preden ste pripravljeni.
    • Ko pridobite zagon, vadite nogo nazaj na kvadrat, tik pred krivuljo rep, na ravni tovornjaki. Poiščite ravnotežje in pomaknite kolena, upognjena.
    • mongo pomeni, da se počutite bolj udobno s potiskom z nogo naprej in krmiljenjem s hrbtno nogo. Za nekatere ljudi je to sprejemljivo, vendar vas bo ta tehnika pozneje motila in izvajanje tega nihajočega gibanja s sprednjim stopalom ni idealno. Če opazite, da se nagibate mongo, poskusite se premakniti z mesta redni à neumen ali obratno.



  3. Ko se upočasnite, ponovno potisnite. Vadite še naprej, nežno potiskajte in vrtite noge, da drsijo, dokler se deska ne upočasni. Nato zavrtite krmilno nogo tako, da je ravna, potisnite z drugo nogo in se vrnite v začetni položaj. Bolj ko boste to storili, bolj udobno vam bo na vaši deski.
    • Poskusite pospešiti, le malo.Tako kot na kolesu tudi nekateri drsalci lažje najdejo ravnotežje, če gredo malo hitreje.
    • Če se zaradi hitrosti začnete motiti, boste lahko zategnili svoje tovornjaki. Streljanje vam bo manj enostavno, a z njim boste lahko trenirali tovornjaki tesen, do tega, da lahko hitro nadzirate utripanje. Običajno bi vam pomagalo, če boste svojo težo spustili naprej.



  4. Upognite gležnje in premaknite svojo težo, da se vrti. Ko ste sposobni potiskati in potiskati, poskusite rahlo zasukati desko, medtem ko nihate svojo težo. Kolena se upognite, pri čemer naj bo vaše težišče tesno pri tleh. Nato zavrtite svojo težo naprej, da zavijete desno (če drsate redni) in zasukajte gležnje nazaj, da desko zavrtite v levo.
    • Odvisno od tvojega tovornjaki so zelo tesni ali tesnejši, morda boste morali telesno težo nagniti le zelo rahlo ali pa se boste lahko upognili. Lahko se boste sprostili tovornjaki vrtenje velikega vijaka v sredino vsakega tovornjak (Zaostrite se, če imate desničarsko, ohlapneje, če imate levičarje). Z zategovanjem vijaka boste pritisnili na puše (majhne radirke) in težje jih bo obrniti. Sprostitev vijaka bo manj pritisnila puše in se lažje obrnite.
    • Če vam je težko ravnotežje ali padec, ko se obrnete, nagnite težo zgornjega dela telesa v nasprotni smeri. Najpomembnejše je, da noge zasukate desko, tako da tovornjaki naj se obrne.



  5. Stopala postavite na tla, da se ustavi. Če se želite ustaviti, lahko nogo preprosto položite na tla, s katero pritisnete, ko se upočasnite, da zaustavite svoj zagon. Kljub temu ne stopajte stopala na tla s polno hitrostjo. Začnite tako, da ga rahlo povlečete, nato pa pritiskajte na tla, ko se upočasnite. Držite volansko nogo na deski ali bo deska še naprej delovala sama.
    • Če se želite ustaviti, si lahko težo nagnete nazaj in drgnete rep ob tla. nekaj longboards so opremljene s plastičnimi blazinicami, ki omogočajo zaviranje na spodnji strani rep deske. Vse longboards vendar niso opremljeni. Ta manever je ponavadi nekoliko težji in dolgoročno poškoduje hrbet vaše plošče. Druga možnost, ki ne bo poškodovala vaše deske, je, da postavite peto na tla in držite prste na tleh rep. Vaša peta in ne rep bo podrgnil tla.



  6. Skušajte obvladati rolko v smislu, ki vam ni naraven. Ko ste varno na drsalcu, poskusite spremeniti položaj in postaviti zadnjo nogo spredaj, sprednjo nogo pa zadaj. Če želite postati zelo dober drsalec, se boste morali naučiti biti tako udobno v eni smeri kot v drugi, na primer, ko spremenite smer po številki. To vam bo v veliko korist, ko poskusite halfpipe ali številne druge številke.



  7. Naučite se pravilno padati. Vsi drsalci pogosto padejo, že od samega začetka. Pomembno je, da vedno nosite ustrezno zaščito in da se naučite pravilno padati. Da se ne poškodujete več kot klasične praske in hematomi, na katere drsalci sploh ne štejejo, se lahko naučite nekaj nasvetov, da se ne poškodujete.
    • Dvignite roke, vendar jih ne iztegnite. Če ste preveč togi, tvegate, da si bodo gležnje in zapestja zlomili veliko bolj, kot če bi jih uporabili za blaženje padca.
    • Kadar koli padete, se valjajte po sebi. Lahko se opraskate, vendar bo manj boleče kot pristanek na tleh.
    • Če se stvari zasutijo, zapustite ladjo. Če greste prehitro in ne morete več nadzirati svoje deske, skačite in pristanite na nogah ali se valjajte v travi. Ne ostanite za vsako ceno na rolerju, nad katerim ste izgubili nadzor.



  8. Poglejte bolj izkušene drsalce. To vam bo omogočilo, da se naučite novih trikov in novih trikov. Poiščite drsalce, s katerimi boste vadili, se seznanili z njihovimi slogi in tehnikami. Če nikogar ne poznate, se pogovorite z drugimi drsalci na Skatepark iz kota. Verjetno bodo zelo prijazni in vam bodo pripravljeni pomagati. Preizkusite, poskusite Ollie višje, delajte branje o učnih tehnikah: sledite svojemu nagonu. Vaš učitelj bo bolj prijatelj kot inštruktor: delite svoje znanje z njim in s kom, ki ga želite navdušiti.
    • Če se želite naučiti pravilnih gibov, si lahko vedno ogledate video s počasnim gibanjem in bodite pozorni na gibe stopal. Tudi zaporedne fotografije bodo dober način za učenje.
    • Bolj ko boste trenirali, boljši boste postali. Ne odvračajte se, ker številke ne morete izvesti prvič ali drugič. Vadite in predvsem se zabavajte in sčasoma boste prišli tja.

3. del Učenje narediti a Ollie



  1. Dvignite sprednji del plošče s pritiskom zadnje noge na rep. Ollie je dvigniti desko v zrak in nato varno pristati. Prvi korak te številke bo enostavno postavitev zadnje noge na rep da se dotakne tal, da se lahko odlepi od tal. Navadite se tega gibanja, je najpomembnejše.
    • Medtem ko ste na deski, vadite, se naslonite nazaj, dvignite sprednji del deske, hkrati pa ohranite ravnotežje. Če imate pogum, bi se lahko celo poskusili premikati.
    • Preden sploh poskusite s prvim premikom a Olliebolje bi bilo, da preprosto stojite za desko in vadite, da jo spravite s tal. Z nogo stopi na rep in glej tlak, potreben, da se deska dvigne v zrak. To vam bo omogočilo tudi, da se naučite, kako sneti desko, da jo boste preprosto ujeli v roke.



  2. Poskusite sneti desko, ko mirujete. Postavite se na desko in upognite kolena dovolj nizko, da je vaše težišče blizu tovornjaki. Zadnjo nogo postavite na rep. Pritisnite na repkot bi naredili a uporabovendar tokrat na tla. Nato vzemite desko Ollie.
    • Ne začnite še preizkušati te gibajoče se figure. Nevarno bi bilo poskusiti izdelavo Ollieče ne morete ustaviti gibov. Lahko bi padel.



  3. Spravi se z deske in skoči. Če želite, da se deska odlepi, se morate rahlo odmakniti od sprednje noge in skočiti navzgor, kolena pa priti na prsni koš, ob tem pa udariti na rep s hrbtno nogo.
    • Vse to boste morali narediti v gibanju s tekočino, kar na začetku ni enostavno. Skočiti boste morali v zrak in se vzleteti z deske, hkrati pa brcati s hrbtno nogo.
    • Pred nogo boste skočili z nogo, preden skočite s hrbtno nogo. Predstavljajte si, da bi tekli vstran in poskušali skočiti čez stožec. To je takšno gibanje, ki ga boste morali reproducirati.



  4. Napredite sprednjo nogo, da ujamete desko. Ko se deska dvigne s tal, pomaknite sprednjo nogo naprej, da ponovno postavite drsalko in jo nadzirate. To gibanje boste morali začeti skoraj takoj, ko skočite.



  5. Med iztegovanjem nog potisnite desko navzdol. Ko ste drsalko postavili nazaj, jo potisnite na tla, zravnajte noge in pristanite na deski v običajnem položaju. Najpomembnejše je, da si ne pozabite pristati z nogami ob vijakih in kolena držati upognjene. Tako boste imeli boljše možnosti za dokončanje figure. Tako boste tudi preprečili, da bi vas deska zlomila ali poškodovala.
    • Ne sramite se, da ne boste dokončali figure. Če tabla ni ravna ali se vam zdi neprijetno, ne poskušajte dokončati figure. Raje pristanite na nogah.
    • Pravzaprav bi bilo še bolje narediti svoj prvi ollies skoči z deske, nato pa pristane ob njej.



  6. Poskusite a Ollie v gibanju. Ko vam uspe narediti 10 ollies ko se ustavi, poskusi gibljivo figuro. Pridobite zagon in začnite premikati z nizkim do zmernim tempom. Spustite se, nato pa snemite rolko, kot ste storili, ko ste se ustavili.
    • To je temeljno znanje, na katerem temeljijo številne druge številke. Če želite več informacij in povezave do specializiranih člankov, pojdite na naslednji razdelek.

4. del Učenje iz drugih številk



  1. Poskusite a pop ga potlači. Naredite a Ollie vzletite čim višje. Potem, ko dvignete noge, malo udarite s sprednjo nogo na desko, tako da se obrne za 180 °. Z zadnjo nogo lahko naredite rahlo gibanje, tako da se drsalka lažje vrti.



  2. Poskusite z brcanjem. Naredite isto kot za a pop ga potlačiko pa udarite v desko, udarjajte tja, kjer se prikaže rob plošče. Preizkusite nekaj različnih potez, dokler rolerja ne boste mogli obrniti. To ni lahka številka, morali boste vaditi in se držati.



  3. Poskusite narediti grind. Stojte blizu ploščadi, ki je dovolj nizka (30 cm ali manj). Ne bo enostavno, pojdite korak za korakom.
    • Začnite z dvigom rampe, nato pa skočite s svoje deske in pristanite le z nogami na ploščadi in spustite desko.
    • Nato vadite, ko daste desko s tal, ko skačete, vendar je ne poskušajte usmerjati po njej. Prepričajte se le, da bodo vaša stopala pristala na klančini.
    • Pazite, da se rampi rahlo diagonalno in ne povsem spredaj. Tako bo manj tveganj kot tovornjak ne zataknite se na začetku rampe.
    • Zdaj je čas za začetek. Naredite a Ollie čim višje v smeri klančine. Spustite noge na vijake, desko pa uravnotežite na ploščadi.
    • Če deska drsi po ploščadi bočno, bo to a board-slide. Če ostanete v smeri klančine, tako da se bodo kolesa zaklenila in škripala, bo to a 50-50 mletja.
    • Ko dosežete konec ploščadi, obrnite desko, če ste board-slide (tako da je v pravi smeri) in pristanite na vijakih. Če naredite a 50-50 mletja, prednja kolesa rahlo dvignite (rahlo potisnite na rep), tako da spredaj ne štrli navzdol. Lahko bi zaključili tudi z a Ollie.



  4. Se vidimo na Skatepark in se naučite narediti a spusti. spusti prosite za pogum, vendar se splača.
    • Začnite z rep na obvladovanje (kovina na vrhu halfpipe) in nogo tik za vijaki, vendar dovolj zadaj, da ohranite ravnotežje.
    • Sprednjo nogo postavite na vijake in potisnite desko naprej. Ne oklevajte ali boste padli. Zahteva moč in zagotovilo.
    • V tem gibanju se nagnite naprej. V nasprotnem primeru bo deska zdrsnila in pobegnili boste. Vaša ramena morajo ostati vzporedna drsalcem.
    • Ne spuščajte se na drugo stran. Ko ste na vrhu, samo skočite z deske.



  5. Naredite nekaj ustnice-triki. Lahko bi se naučili rock v fake, the stojnica osi in the zastoj za nos. Te so impresivne, vendar jih ni težko naučiti, če imate večmesečno treniranje. Ko greš Skatepark, vedno bodite pozorni na druge drsalce, da vas ne zadenejo. Bilo bi zelo boleče.