Vsebina
je wiki, kar pomeni, da veliko člankov piše več avtorjev. Pri ustvarjanju tega članka je v njegovi izdaji in njeni izboljšavi sčasoma sodelovalo 9 ljudi, nekaj anonimnih.V tem članku je 9 referenc, na dnu strani so.
Mung fižol, ki ga včasih poženemo, je včasih imenovan zelena gomila - odličen vir beljakovin in vlaknin ter vsebuje malo maščob. Prav tako so bogati s prebavnimi encimi, antioksidanti, vitamini in minerali. Domači ohrovti so veliko bolj sveži in okusni od tistih, ki jih kupujemo v trgovinah. Gojenje mung fižola zahteva malo truda, vendar traja nekaj časa. Če ga potrebujete za okrasitev določene jedi, boste morali vzeti nekaj dni vnaprej.
faze
Metoda 1 od 2:
Posejemo mung fižol v posodi
- 5 Preverite mikrobe. Ko imajo mung fižol razvite majhne korenine, jih lahko zaužijete. Fižol popolnoma odcedite in ga pred jedjo še enkrat sperite. Lahko jih jeste surove, kuhane na pari ali v mikrovalovni pečici, solato, enolončnico ali sami. Ko je vzklil, lahko fižol hranimo v posodi v hladilniku tri do štiri dni.
- Če želite daljše poganjke, jih lahko odložite nazaj v tkivo ali posodo in pustite še nekaj ur.
Potrebni elementi
- Mung fižol
- Čista voda
- Sito
- Posoda
- Muslin