Vsebina
Soavtor tega članka je Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak je psihološki svetovalec, ki ima licenco v Chicagu. Leta 2011 je diplomiral na ameriški šoli profesionalne psihologije.V tem članku je 12 referenc, na dnu strani so.
Za mnoge ljudi smrt starega starša pomeni izgubo posebnega družinskega člana, ki je odigral pomembno vlogo v njihovem življenju. Če ste nedavno izgubili babico, boste morda čutili veliko različnih čustev. To je lahko zelo moteča in strašljiva izkušnja. Vaša babica je morda prva oseba v vašem življenju, ki je umrla, kar lahko dodatno zaplete, kako se počutite. Smrt je naravni del življenja in vsi jo moramo obvladovati tako ali drugače. Naučite se obrniti stran, poiščite podporo in nadaljujte po babičini smrti.
faze
1. del od 3:
Obrnite stran
- 5 Ne krivite sebe, da se spet nasmejite. Morda se počutite krive zaradi zabave ali smeha po babičini smrti. Morda boste pomislili, da njegovega spomina ne spoštujete s tem, da je srečen. To ni res. Vaša babica je verjetno živela lepo in naporno življenje in bi rada, da naredite isto. Proces žalovanja se morda zdi zelo mračen in zlovešč, ne bojte se, da bi se nekoliko razsvetlili, tako da greste ven s prijatelji ali igrate igre z družino. oglaševanje
nasveti
- Če mislite, da ne morete takoj voditi šole ali dela, ostanite doma. Morda boste potrebovali čas za žalovanje in okrevanje, to je normalno in od vas celo pričakovati.
- Zelo pomembno je zdraviti, ali ste žalostni, jezni ali razočarani. Žalost ni znak šibkosti. To je rezultat močne zveze.
- Če se počutite izjemno žalostni, jezni ali zaskrbljeni, se o svojih občutkih pogovorite z nekom, ki mu zaupate. Lahko bi se že počutili bolje, če bi govorili, in ta zaupanja vredna oseba vam lahko pomaga, če vas potolaži.
- Zaprite oči in se vrnite k spominom na babico in če se počutite jezno, ne oklevajte, da kričite v blazini. Jokajte, če jo potrebujete.
opozorila
- Bodite previdni, ko pripovedujete otroku, ki je umrl, ker je bil star. Ta otrok se lahko boji izgube drugih "starejših" ljudi, ki jih pozna, in morda ne razume starosti ljudi.