Vsebina
- faze
- 1. metoda: Uporabljajte zdravljenje s čipkami
- 2. način Poskusite domača sredstva
- 3. način Preprečevanje mozoljev
Mozolj je oteklina, rdeča izbočina brez belega ali črnega dela, ki ga predstavlja, ko je zrel. Medicinski izraz za tovrstni mozolj je "zaprti komedon" ali papula. Komedo je oblikovan enako kot običajni gumb, vendar so pore zamašene in nimajo zgornjega dela. Komedoni so pogosto zelo boleči, ker jih povzroča globoko vnetje kože. Če se boste naučili zdraviti akedonske akne, boste uspeli izginiti in se bolj počutiti vase.
faze
1. metoda: Uporabljajte zdravljenje s čipkami
-
Nanesite piling izdelek. Piling, to je odstranjevanje odmrlih zgornjih plasti kože, je pomemben postopek pomlajevanja kože. Z uporabo nežnega pilinga lahko odstranite odmrle kožne celice na koži in tako preprečite pore in preprečite, da bi se prijele.- Če imate normalno ali mastno kožo, razmislite o pilingu enkrat na dan ali vsak drugi dan. Če imate suho in občutljivejšo kožo, jo lahko piling samo enkrat ali dvakrat na teden.
- Obstajata dve kategoriji pilingov: mehanski pilingi, kot so pilingi in robčki za obraz, ter kemični pilingi, na primer hidroksi kisline. Obe sta učinkoviti pri odstranjevanju odmrlih kožnih celic in odpiranju pore.
- Danes je na tržišču veliko pilingov, vendar lahko nekatere vrste pilinga poškodujejo vašo kožo, odvisno od vašega tipa kože. Če niste prepričani, kateri izdelek uporabiti, se posvetujte s certificiranim dermatologom in poiščite najboljšo vrsto pilinga za svojo kožo.
-
Uporabljajte izdelke brez recepta. Obstaja veliko izdelkov brez recepta, ki vam bodo pomagali pri boju z vezalkami, vključno z mozolji. Pri uporabi teh izdelkov brez recepta je pomembno, da problematična področja operete z blagim čistilom dvakrat na dan (razen če je vaša koža preveč občutljiva, da bi jo lahko umivali več kot enkrat na dan). Preprosto uporabite dovolj čipkastega izdelka, da prekrijete mozolj in druga problematična področja kože. Izdelki brez recepta običajno vsebujejo eno ali več naslednjih sestavin.- Benzoil peroksid: ubija bakterije, odstranjuje odmrle kožne celice in odvečna olja in lahko pomaga odklepati pore, lahko pa tudi posuši kožo, povzroči luskanje in opekline ter pobeli kožo in kožo. oblačila.
- Salicilna kislina: preprečuje, da bi se pore zamašile, lahko pa povzroči rahlo mravljinčenje in draženje kože.
- Alfa-hidroksilirana kislina: Obstajata dve vrsti alfa-hidroksi kisline, ki jo najdemo v izdelkih brez recepta: glikolna in mlečna kislina. Obe kislini sta učinkoviti pri odstranjevanju odmrlih kožnih celic, zmanjšanju vnetja in spodbujanju rasti nove kože.
- Žveplo: Odstranjuje odmrle kožne celice in odvečna olja, da prepreči, da bi se pore zamašile, vendar lahko povzroči sušenje kože in povzroči neprijeten vonj.
-
Preizkusite aktualne izdelke na recept. Če vam zdravila proti aknam ne pomagajo zdraviti težav s kožo, se posvetujte z dermatologom o zdravilih na recept. Topični izdelki na recept so zdravila, ki jih nanesete na zunanjo površino kože. Za najboljše rezultate si pred nanosom zdravila umijte kožo z blagim čistilom in posušite obraz približno 15 minut. Zdravila za lokalno uporabo na recept običajno vsebujejo naslednje sestavine.- Retinoidi: preprečujejo, da bi se lasni mešički zamašili, kar lahko prepreči nastanek mozoljev. Začnite z nanašanjem retinoidov zvečer, trikrat na teden, postopoma povečujte odmerke, dokler ne pridete do vsakodnevne uporabe, da bo vaša koža zaradi zdravil postala tresoča.
- Antibiotiki: ubijajo prenaseljenost bakterij in zmanjšujejo pordelost. Lokalni antibiotiki so pogosto kombinirani z benzoil peroksidom, kar zmanjšuje tveganje za razvoj odpornosti na antibiotike. Najpogostejše kombinacije antibiotikov vključujejo klindamicin z benzoil peroksidom (benzaklin) in eritromicin z benzoil peroksidom (benzamicin).
- Dapsone: ubija bakterije in preprečuje, da bi se pore kože zamašile. Lahko pa povzroči suhost ali pordelost kože.
2. način Poskusite domača sredstva
-
Uporabljajte toploto ali led. Glede na vaš tip kože in resnost mozoljev lahko razmislite o uporabi toplote ali ledu. Gumb lahko posušite z vročim obkladkom, medtem ko hladni obkladek pomaga zmanjšati bolečino in oteklino.- Lahko pripravite preprost topel obkladek, tako da čisto vlažno krpo namočite v toplo ali toplo vodo (vendar pazite, da se ne opečete). Nato blazinico nanesite nekaj minut in čez dan ponovite tolikokrat, kot je potrebno.
- Za terapijo z ledom nanesite paket z ledom ali vstavite kocke ledu v brisačo ali krpo. Na hladni obkladek nanesite do 10 minut do štirikrat na dan.
-
Pripravite si masko z jabolkom in medom. Zaradi lastnosti teh dveh sestavin se včasih šteje, da jabolka in med pomagata pri zdravljenju laka (vključno s komedoni). Jabolka vsebujejo jabolčno kislino, ki pomaga ohranjati kožo čvrstejšo in močnejšo, med pa ima protimikrobne lastnosti, ki pomagajo v boju proti bakterijam, ki bi lahko zamašile pore.- Zmešajte jabolko, da dobite kašo. Nato postopoma dodajte med, da se kaša zgosti, dokler ne nastane pasta, ki se lažje razmaže.
- Nanesite pasto na gumb in pustite prižgano vsaj 10 minut. Nato kožo sperite in kožo sperite z blagim čistilom.
-
Poskusite olje čajevca. Olje čajevca se pogosto uporablja kot naravno zdravilo za zdravljenje različnih težav s kožo. Z nanosom olja čajevca na popku boste lahko odstranili odmrle kožne celice in umazanijo, ki bi vam lahko zamašila pore.- Trikrat na dan uporabite majhno količino olja na gumbu. Bolje bi lahko delovalo, če ga naredite hkrati z obrazom, morda z nanašanjem pilinga ali blagega čistila.
-
Nanesite laloe vero. Laloe vera se že dolgo uporablja kot zdravilo za težave s kožo in mnogi ljudje verjamejo, da pomaga v boju proti mozoljem. Če uporabljate gel, ki ste ga kupili v trgovini, ga preprosto nanesite na območje gumbov. Če uporabljate svoje liste aloe vere, lomite list vzdolž stebla in ga iztisnite iz soka, ki je videti kot mraz.- Laloe vero nanesite neposredno na predel mozolja in pustite delovati vsaj 20 minut. Po 20 minutah izperite obraz s toplo vodo, da očistite kožo.
3. način Preprečevanje mozoljev
-
Pazite na svojo higieno. Ena najboljših stvari, da se izognete pojavu mozoljev, je vzdrževanje čistega obraza. Večino mozoljev povzročajo zamašene pore zaradi umazanije, bakterij in olja, ki jih je mogoče odstraniti z uporabo čistila za obraz. Pomembno je, da si temeljito umijete roke vsakič, ko se dotaknete obraza, saj umazane roke lahko vnesejo nove bakterije v pore vaše kože.- Izberite blago čistilo. Izberite čistilno sredstvo, ki ni abrazivno in ne vsebuje alkohola.
- Obraz navlažite z mlačno vodo. Nato uporabite konice prstov (po umivanju rok), da čistilo nanesete. Ne drgnite kože, ker lahko to povzroči draženje in poškodbe.
- Izperite obraz z mlačno vodo in obrišite s čisto mehko brisačo.
- Umijte se dvakrat na dan in vsakič, potem ko se veliko znojite.
-
Ostanite dobro hidrirani. Pravilna hidracija telesa vam lahko pomaga izboljšati elastičnost kože. Tudi če elastičnost kože ni nujno povezana z zmanjševanjem laka, lahko izboljša zdravje med vsakodnevno nego.- Poskusite piti dva litra vode na dan. Izogibajte se uživanju sladkorja, alkohola ali preveč kofeina, da se izognete dehidraciji.
-
Jejte zdravo. Izogibajte se čim več maščob in živil z veliko sladkorja, nato pa izločite živila, izdelana v tovarnah. Uživajte zdrave stvari, kot so zelenjava in sadje. Dokončnega odstopanja sicer ni, gotovo pa je, da številne raziskave, ki so jih opravili resni organizmi, kažejo, da živila, ki vsebujejo veliko maščob, sladkorja in določene mlečne izdelke, dajejo prednost pojavu mozoljev.- Živila, ki povečajo raven sladkorja v telesu (ogljikovi hidrati), povzročajo povečanje inzulina v vaši presnovi, kar lahko vpliva na delovanje vaših žlez. Pravilna prehrana (nizek krvni sladkor) vam lahko pomaga izboljšati stanje.
-
Zmanjšajte raven stresa Verjetno se vam bo zaradi stresa počutilo slabo, če pa ga imate, se lahko pojavi. Z znižanjem dnevne ravni stresa lahko zmanjšate izbruhe aken, vključno s pojavom komedonov.- Preizkusite avtogeno sprostitev. Ta metoda lajšanja stresa vključuje ponavljanje besednih zvez in pomirjujočih besed v mislih, ko se osredotočate na občutke svojega telesa. Poskusite se osredotočiti na svoje dihanje in sprostiti vsakega od članov, drug za drugim, medtem ko recitirate mantro, ki vas pomiri.
- Uporabite progresivno sprostitev mišic. Ta tehnika se izvaja z raztezanjem glavnih skupin mišic, ohranjanjem kontrakcije pred sproščanjem, eno za drugo. Začnite z glavo in se spuščajte postopoma ali začnite z nogami in pojdite navzgor. Pridržite sklenjene mišice vsaj pet sekund, preden sprostite napetost in pustite mišice, da se sprostijo 30 sekund, preden se premaknete na naslednjo skupino.
- Vizualizirajte mirno pokrajino. Zaprite oči in sedite sami na mirnem mestu. Medtem ko si predstavljate kraj, ki vas sprošča, se poskusite osredotočiti na svoje občutke. Pomislite, kako se počutite, ko sedite na tleh ali na postelji, zamislite si zvok valov (na primer) in vonj slane vode okoli vas.
- Naredite nekaj meditacije. Lahko se usedete tako, da prekrižate noge ali pa vstanete tako, da noge položite ravno na tla in izberete položaj, ki se vam zdi najbolj udoben. Zaprite oči in se osredotočite na dihanje. Dihajte z diafragmo (navzdol po trebuhu) namesto s prsmi. Dihajte počasi in globoko in poskusite ponoviti mantro (če se vam zdi všeč). Vaša mantra je lahko afirmacija ("ljubim") ali sproščujoča fraza ("počutim se popolnoma pri miru"), izberite, kaj vam pomaga pri miru.