Kako partnerja bolj zanimati seks

faze

Sporočanje svojih želja

1. Poskušajte ne jemati preveč na srce. V mnogih parih partnerji nimajo enakega libida. To, da se vaš partner ne zdi zelo zainteresiran za seks, še ne pomeni, da vas ne privlači. Pravzaprav obstaja veliko drugih razlogov, zakaj vaš partner ne želi biti tako strasten kot vi, vključno z:

   
   

   
   
   • hormonsko neravnovesje
   • bolezen
   • pomanjkanje samozavesti
   • utrujenost
   • stres
   • padec morale ali depresija
2. Vsak dan bolje komunicirajte s partnerjem. Dober čustveni odnos s partnerjem bi lahko odprl vrata za boljše spolno življenje. Začnite si vzeti čas za pogovor s partnerjem kot prijateljem. Pokažite mu zanimanje za njegovo srečo in dobro počutje. Če želite bolje komunicirati, razmislite o naslednjih točkah.

   
   

   
   
   
   
   • Vprašajte partnerja, kako je minil njegov dan. Vzemite si čas, da se usedete in se vsaj enkrat na dan pogovorite s partnerjem, bodisi na večerji bodisi zajtrku. Povej nekaj kot "kako deluje? »Ali«ste se imeli lepo s prijatelji? Ali pa "kakšen je vaš program dneva? »
   • Čez dan pokličite partnerja ali mu pošljite SMS. Če boste čez dan ostali v stiku, vam lahko pomaga tudi boljše komuniciranje s partnerjem. Pošljite mu kratko besedilno sporočilo ali ga samo pokličite, da se pozdravi. Lahko mu na primer pošljete SMS, kot je "Mislim nate. Kaj trenutno počnete? Ali pa ga pokličite in mu povejte "Živjo, kakšen je tvoj dan do zdaj?  »
   • Prisluhnite mu. Ko se vaš partner pogovarja z vami, jih poslušajte aktivno, jim pokažite, da ste zainteresirani in vključeni v dogajanje v njihovem življenju. Na primer, stojite pred partnerjem, ko govori, ga pogledajte v oči, prikimajte in mu naredite nevtralne pripombe, ki kažejo, da ste pozorni ("ja », « nadaljuje »Ali«Vidim »).
3. Delite, kako se počutite s partnerjem. Pomembno je, da svojemu partnerju sporočite, da bi radi pogosteje seksali in da si delite katero koli drugo točko, ki vam pride na misel o vašem spolnem življenju. Tako boste kot par lažje našli rešitve za svoje težave.

   
   

   
   
   
   
   • Na primer, lahko začnete pogovor o svojem spolnem življenju tako, da rečete kaj takegaPočutim se bližje tebi, ko se pogosto ljubimo, zadnje čase pa res ni tako. Je vse v redu? »
   • Razumejte, da je morda imel vaš partner v preteklosti slabe spolne izkušnje s partnerji, ki jih niso skrbeli ali razumeli. Bodite razumevajoči in mu povejte, da vam (ali ona) lahko pove vse in da mu ne boste sodili (če je to res).
4. Bodite potrpežljivi. Ne dovolite, da vaše misli in dejanja nadzirajo vaše spolne želje. Za izgradnjo potrebnih temeljev za fizično ljubezen je potreben čas. Morda boste morali za nekaj časa umiriti svoje navdušenje, da boste partnerju dali čas, da bo pripravljen.

   
   

   
   
   • Nato boste imeli veliko priložnosti, da se zaljubite v svoj odnos in najbrž ni zelo slabo imeti seksa, kot bi si želeli nekaj časa.

Preizkusite spolne igrače in druge erotične pristope

1. Načrtujte "erotične trenutke". Če v svojem urniku naredite prostor za intimne in seksi trenutke s partnerjem, boste morda želeli pogosteje voditi ljubezen. Poskusite si rezervirati 30 minut na dan, v katerem bosta skupaj s partnerjem naredila nekaj seksi skupaj, pri čemer razumete, da to ne bo nujno vodilo do seksa. Morda je to le način sprostitve in občutka bližje partnerju.

   
   

   
   
   • Na primer, po športu se lahko skupaj stuširate, prižgete svečke in si privoščite kozarec vina, se masirate ali preprosto lezite drug ob drugega in klepetate.
   • V teh časih poskusite ne pritiskati na partnerja. Samo uživaj v tem trenutku intimnosti in poglej, kaj se zgodi. In razumejte, da ne zato, ker vaš partner ne želi voditi ljubezni eno noč, da noče še eno noč.
2. Obravnavajte zadevo sex igrače. S partnerjem se pogovorite o možnosti vnašanja spolnih igrač ali drugih takih predmetov v svojo intimnost. Spolne igrače lahko povečajo spolno željo in užitek pred in med seksom. Na primer, lahko poskusite:

   
   

   
   
   • parfumirano mazivo
   • vibrator
   • blazine, ki omogočajo določene položaje
   • seks gugalnica
   • užitno spodnje perilo
   • analne kroglice
   • bič
   • vezi, kot so krzneni lisice ali oprema za vezanje
3. S partnerjem si prizadevajte za dosego orgazma. Ne pritiskajte na partnerja, da bi doživel orgazem, vendar se vseeno lahko vprašate, če lahko kaj storite, da olajšate. Prav tako bi se lahko naučili o različnih tehnikah, ki bodo povečale možnosti partnerja za doseganje orgazma.

   
   

   
   
   • Vedite, da mnoge ženske potrebujejo neposredno stimulacijo klitorisa, da dosežejo orgazem. Z lizanjem, dotikom, božanjem ali uporabo vibratorja na tem območju boste močno povečali možnosti za orgazem. Če je vaš partner moški, ga vprašajte, kaj mu je všeč. Manj boste poudarjeni v ideji, da bi mu privoščili užitek in to preprosto vprašanje bi že lahko vznemirilo.
   • Dotaknite se celotnega telesa partnerja in ga poljubite drugje kot v usta (pa tudi v usta).
   • Uporabljajte mazivo, da se izognete bolečini ali draženju med seksom.
   • Spremenite svoje navade. Ne glede na to, ali preizkušate nov položaj ali se zaljubite v drugo sobo, je vedno ne ljubite na popolnoma enak način.
   • Prav tako lahko spoznate aktualne izdelke, kot je Zestra, ki pomagajo povečati pretok krvi pri ženskah, ki trpijo zaradi pomanjkanja libida ali frigidnosti.
   • Naj vaš partner razume, da se vam zdi njegovo telo seksi. Nekateri ljudje imajo fizične komplekse, ki zmanjšujejo njihovo spolno željo. Če partnerja prepričate in mu rečete, da se vam zdi privlačen, se boste grdo sprostili in se radi zabavali.
4. Preizkusite igre vlog. Nošenje kostumov ali celo igranje z dialogi vam lahko pomagajo pri vznemirjanju partnerja. O tej možnosti se pogovorite v dvoje.

   
   

   
   
   • Na primer, lahko bi se prikrili kot nekoga, ki se vam zdi partner seksi, pa naj bo to zvezdnica, pripadnica določenega poklica ali namišljena oseba.
   • Lahko bi tudi trdili, da ste novi ljubimci ali ljubimci in se znajdete v hotelu. Za popestritev igre lahko nosite sončna očala, temna oblačila in celo lasulje.

Ocenite druge težave

1. Vprašajte svojega partnerja, če je vse v redu. Če bi ravnokar začel to razmerje, bi lahko imel fizično težavo, ki se je sramuje, kot STI. Bodite odprti, prijazni in obzirni, da spodbudite partnerja, da z vami deli svoje občutke. Pogosto si boste lahko pomagali preprosto tako, da ga podprete s svojim odnosom.

   
   

   
   
   • Bodite pripravljeni, da ne boste imeli neverjetno negativne reakcije na to, kar bi lahko povedal vaš partner. Kljub temu, če ne želite imeti seksa z osebo z SPI, boste morali biti do tega pošteni. Če odkrijete, da ima vaš partner STI in želite končati zvezo, mu boste morali dati vedeti, da je težava pri vas in ne z njim.
2. Delajte na celotnem odnosu. Fizična intimnost je mogoča le, če si čustveno blizu drug drugemu.

   
   

   
   
   • Če ste s partnerjem že kdaj seksali, vendar se vam to ne zdi več zanima, razmislite o težavah, ki bi jih lahko imeli na neseksualni osnovi. Se pogosto prerekate? Ali preživite dovolj časa skupaj? Se vaš partner v vsakodnevnih interakcijah počuti ljubljenega? Če imate težave s katero koli od teh točk, delajte na tem, preden partnerja poskusite prepričati, da naredi več.
   • Če še niste imeli spolnega odnosa s partnerjem, se prepričajte, da ima on ali ona zaupanje v vas in vam je v vaši prisotnosti udobno. Upoštevajte njegove potrebe, razen spolnih. Poskrbite, da boste na primer cenili dejavnosti, ki jih opravljate med romantičnimi izleti, in pokazali zanimanje za njegovo vsakdanje življenje. Proslavite njegove uspehe in ga podpirajte, kadar ima težave v šoli, na delu, v družini, z zdravjem ali preprosto ima slab dan.
3. Pogovorite se o uporabi pornografije. Mogoče je, da je vaš partner zasvojen s pornografijo in potem čuti manj resnične spolne želje. Možno je tudi, da želi vaš partner z vami bolj pester seks. Na primer, morda bi rad gledal porno filme z vami pred ali med seksom.

   
   

   
   
   • Pogovor brez sodbe, v katerem lahko razpravljate o temi pornografije in njenem mestu, če ga ima v vašem spolnem življenju, vam bo vsaj omogočil, da delite intimen trenutek, čeprav je pogovor morda neroden , kar bi vas že lahko zbližalo in povečalo vašo spolno željo.
4. Spremenite svoje vedenje Verjetno ste s partnerjem razvili klasične vloge spolov. Morda ste še vedno vir svojega spolnega odnosa in vaš partner je tisti, ki reče ne. Če boste to počeli vedno enako, boste verjetno vedno dosegli enak frustrirajoč rezultat. Poskusite spremeniti svoje vedenje.

   
   

   
   
   • Nehajte skušati sprožiti seks in poglejte, kaj se zgodi. Mogoče bo vaš partner občutil manj pritiska in začel inicirati seks z vami.
   • Osredotočite se na svoje druge potrebe. Dejstvo, da vaš partner zavrne vaš spolni napredek, vas je morda pripeljalo do tega, da se toliko osredotočite na ta vidik svojega življenja, da ne boste spregledali drugih pomembnih področij. Osredotočite se na stvari, ki jih imate radi, kot je vaša najljubša zabava, preživite čas s prijatelji in delajte druge stvari, ki vas zanimajo.
5. Ponovite, kaj je delovalo. Pomislite na trenutke, ko ste se s partnerjem že prej vroče seksali in opazili stožec. Vaš partner bo morda potreboval nekaj vzdušja, da bi si želel voditi ljubezen. In če lahko ponovno ustvarite to vrsto stožca, si bo morda želel pogosteje.

   
   

   
   
   • Je bilo to potem, ko sva skupaj naredila nekaj vznemirljivega?
   • Ali ste potem, ko ste bili čustveno odprti drug do drugega, izpostavili svoje ranljivosti?
6. Glej spolnega terapevta. Povejte partnerju, da se je treba posvetovati s strokovnjakom o svojih spolnih težavah.

   
   

   
   
   • Če ste ženska in vaš moški partner nima libida, je možno, da je raven testosterona prenizka in / ali trpi zaradi dimpotencije ali strahu pred uspešnostjo. Dajte si jasno vedeti, da vam je všeč takšno, kot je, in se bolj pripravljeni posvetovati s strokovnjakom.
   • Če ste moški in vaš ženski partner nima libida, vam lahko spolni terapevt pomaga določiti načine za uskladitev svojih spolnih želja ali narediti kompromise, ki bodo obema pomagali, da bosta zadovoljna s situacijo.

• Ne pustite, da vas številne internetne vsebine za odrasle mislijo, da je seks "tako". Fikcija in poskusi ponovitve takega vedenja v resničnem življenju bi lahko partnerja telesno in čustveno prizadeli. Če ne boste razlikovali med pornografijo in resničnostjo, lahko izgubite zaupanje.