Vsebina
Ta članek je bil napisan s sodelovanjem naših urednikov in usposobljenih raziskovalcev, da bi zagotovili natančnost in popolnost vsebine.V tem članku je 9 referenc, na dnu strani so.
Skupina za upravljanje vsebine natančno preuči delo uredništva, da bi zagotovila, da je vsak izdelek v skladu z našimi visokimi standardi kakovosti.
Post moški že stoletja izvajajo iz več razlogov. Nekateri ljudje so aktivni iz verskih razlogov, drugi zaradi zdravja, tretji pa verjamejo, da pomaga pri čiščenju telesa. Jabolčni detox na tešče je eden od načinov za hitro. Menijo, da jabolko pomaga izločati strupe iz telesa in izboljšati splošno zdravje. Čeprav te trditve niso dokazane, vam lahko detox na tešče na tešče pomaga, da se boste počutili bolj zdravo in prečiščeno.
faze
1. del od 2:
Začnite hiter detox
- 3 Po želji ponovite hitro. Če začnete znova in znova začeti s postom, boste imeli veliko koristi. Nekateri mislijo, da je mogoče hitro izkoristiti prednosti občasnega jabolka. V bližnji prihodnosti si omislite tri dni, da ponovno obrobite jabolka, da bi izkoristili prednosti te diete.
- Občasne poste imajo številne zdravstvene koristi.
nasveti
- Preden začnete hitro, se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Pripravite se na post tako, da jeste majhne obroke in zmanjšate količino zaužite hrane.
- V treh dneh posta jejte le jabolka.
- Hitro počasi prekinite s počasnim vrnitvijo na običajno prehrano.
- Bodite pozorni, kaj jeste in koliko pojeste po postu.
- Občasne poste prinesejo veliko koristi za vaše zdravje.
opozorila
- Detox dieta in jabolko na tešče nimata znanstvene podlage za njihovo učinkovitost.
- Post lahko povzroči neželene učinke, kot so letargija ali izguba vitaminov in mineralov v telesu.