Vsebina
Ta članek je bil napisan s sodelovanjem naših urednikov in usposobljenih raziskovalcev, da bi zagotovili natančnost in popolnost vsebine.V tem članku je 15 referenc, na dnu strani.
Skupina za upravljanje vsebine natančno preuči delo uredništva, da bi zagotovila, da je vsak izdelek v skladu z našimi visokimi standardi kakovosti.
Masaža stopal je dober način, da privoščite nekoga posebnega in jim pomagate sprostiti se po dolgem dnevu. To je tudi način zdravljenja težav, kot so glavoboli, nespečnost in stres. Začnite z masiranjem vrhov stopal in nato pete, rastlin in prstov. Lahko greste dlje, tako da zmasirate gležnje in tlačne točke, da razbremenite napetost in ustvarite izjemno masažno izkušnjo.
faze
1. del od 3:
Masirajte vrh stopala, pete, rastlin in prstov
- 6 Redno mu masirajte stopala. Navadi se masirati osebo enkrat na teden. Izberite čas, v katerem boste vedeli, kaj morate poravnati (na primer takoj po službi ali noč po večerji). Navadi se masaže, da se izboljša in vedi, kaj ji je všeč, ko ji masiraš stopalo.
- Osebo lahko temeljito vmasirate tudi potem, ko obvladate osnove. Tako boste lahko izboljšali svojo tehniko in jo spravili na povsem novo raven.
Potrebni elementi
- Vroča voda v kadi ali posodi
- Rezine svežega sadja ali eterična olja
- Čiste brisače
- Vzglavnik
- Olje ali masažni losjon