Vsebina
Soavtorica tega članka je Klare Heston, LICSW. Klare Heston je registrirana neodvisna klinična socialna delavka v Ohiu. Leta 1983 je magistrirala socialno delo z univerze Virginia Commonwealth.V tem članku je 14 referenc, ki so na dnu strani.
Ne morete si izbrati družine, kar pomeni, da se boste morali spoprijeti s težkimi družinskimi člani, ne da bi lahko pobegnili. Če je tako, morate vedeti, kako komunicirati z njimi, ne da bi se noril. Obvladujte svoje težke starše tako, da ostanete mirni in se uveljavljate. Nato sledite nekaterim strategijam, da naredite te interakcije prijetnejše. In končno, morda je koristno, da se oddaljite, ko je to potrebno, da ohranite duševno zdravje.
faze
Metoda 1 od 3:
Poiščite rešitve za težave
-
6 Po potrebi razrežite mostove. Če težki člani družine ogrožajo vaše duševno zdravje in dobro počutje, ne boste imeli druge možnosti, kot da prekinete stike. Uničil si boste življenje, če boste preveč časa porabili za skrb za družinske člane ali za najboljši način za reševanje njihovih težav.- Mostove bi lahko v celoti prerezali ali pa se odločili, da se ne bi več vlivali v kaos, ki ga ustvarjajo.
- Na primer, če je eden od družinskih članov zasvojen z mamili in zavrne pomoč, bi lahko rekli: "Žal mi je, vendar se moram oddaljiti od sebe in do svoje družine. Nočem, da so moji otroci v stiku s takšnim okoljem. "
- Izberite najboljši način za razrez krovov glede na vašo situacijo in izrazite svoje želje zadevni osebi.
- Mostov vam ni treba v celoti prerezati. Včasih malo časa in razdalje lahko pomaga najti ravnovesje v odnosu.