Vsebina
Soavtor tega članka je Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak je psihološki svetovalec, ki ima licenco v Chicagu. Leta 2011 je diplomiral na ameriški šoli profesionalne psihologije.V tem članku je 16 referenc, na dnu strani so.
Jeza je eno najpogostejših čustev ljudi in je lahko enako zdrava, kot je nezdrava. Vendar je steklina bolj intenzivna oblika jeze, ki je pogosto povezana z destruktivnim in neobvladljivim vedenjem. Ko se človek razjezi, nagni, da eksplodira z jezo in napade druge ali se hladno umakne, pri tem pa potlači svoja čustva. To vedenje lahko uniči vaše odnose tako poklicno kot osebno. Zato je pomembno, da svoje občutke obvladate tako, da poiščete zdrav odtok, se lotite vzroka težave in pridobite podporo svojih bližnjih.
faze
Metoda 1 od 4:
Sprosti njegovo bes
- 3 Ugotovite, ali imate vmesno eksplozivno motnjo. Vmesna eksplozivna motnja (ITS) je vedenjska motnja, za katero so značilni ekstremni napadi stekline. Ti napadi lahko vključujejo nasilna ali impulzivna dejanja z malo (ali nič) navideznimi sprožilci. TEI je pogostejši med mladimi in moškimi. Če imate pogosto nagle jeze, se za diagnozo posvetujte s psihiatrom ali psihologom.
- Običajno za zdravljenje prekinitvene eksplozivne motnje pacientu predpišejo zdravila in seje psihoterapije, da se naučijo, kako bolje nadzorovati svojo jezo.
opozorila
Oglas pridobljen iz »https://fr.m..com/index.php?title=manager-sa-rage&oldid=256339«