Vsebina
V tem članku: Obvladovanje omedlevanja druge osebeUpravljanje lastnih omedlevic12 Reference
Omedlevica je nenadna, a kratka izguba zavesti, ki ji običajno sledi popolna vrnitev v normalno stanje. Omedlevica (znana tudi v medicinskem okolju "sinkopa") se pojavi, ko pride do zmanjšanja možganske perfuzije in znižanja krvnega tlaka. Večina ljudi, ki se vrnejo v zavest, se vrne po minuti ali dveh. Obstaja več razlogov, zakaj človek lahko preživi. Na primer, lahko je dehidrirana, prehitro vstane po dolgem sedenju ali ima resne težave s srcem. Toda kaj storiti, če se nekdo dotakne poleg vas ali če redno izgubljate zavest?
faze
1. način Upravljanje omedlevice druge osebe
-
Bodite mirni, ko poskušate pomagati nekomu, ki poskuša preživeti. Če se zavedate, da je nekdo v tej situaciji, poskusite dohiteti, da se upočasnite na tleh. Reševalec se pri padcu ne more zaščititi z rokami. Če preprečite, da bi se zrušil na tleh, se boste izognili resnim poškodbam glave ali katerega koli drugega dela telesa. -
Osebo postavite na hrbet. Dajte ji nekaj majhnih pipov ali jo rahlo stresite, da boste videli, ali je ponovno prišla do zavesti. V večini primerov se ljudje vrnejo med 20 sekundami in dvema minutama po nelagodju.- Padec dvigne glavo na enako raven kot srce. Ta položaj olajša pretok krvi iz srca v možgane. Okrevanje zavesti se torej lahko zgodi tako nenadno kot nelagodje.
- Ko se oseba ponovno zave, vprašajte, ali so kateri od simptomov omedlevali. Moteči simptomi vključujejo glavobole, epileptične napade, otrplost ali mravljinčenje, bolečine v prsih ali oteženo dihanje. V tem primeru pokličite reševalne službe.
-
Pomagajte osebi, da se spočije, ko ponovno zavest. Sprostite ga tako, da zrahljate oblačila, ki lahko preprečijo dihanje (na primer kravato ali ovratnik).- Oseba, ki leži na tleh, naj počiva 15 do 20 minut. Ta čas je dovolj, da lahko kri spet nahrani možgane.
- Omogočite osebi dovolj prostora za dihanje in prezračevanje s svežim zrakom. Ko se človek počuti neprijetno na javnem mestu, se okoli njega pogosto zbere množica ljudi, da vidijo, kaj se dogaja. Prosite ljudi, naj se odmaknejo, razen če so tam, da ponudijo pomoč.
- Osebi dajte pijačo in obrok, ko se ponovno zave in če je stanje stabilno. Hrana in voda jo bosta oživela. Dehidracija in hipoglikemija (nizek krvni sladkor) sta pogosto vzrok za omedlevico.
- Ne pustite osebi, da vstane prehitro. Spodbudite jo, naj se nekaj minut uleže. To bo olajšalo vrnitev v normalen pretok krvi v možgane. Poleg tega bi lahko s hitrim vstajanjem znova izginila. Po ponovni zavesti bi lahko oseba poskusila ravnati, kot da se ni nič zgodilo, in po incidentu začela prehitro hoditi.
- Če ima oseba poškodbo glave, druge simptome (težave z dihanjem, bolečine v prsih, močan glavobol) ali že obstoječa stanja (na primer srčno-žilne bolezni) ali če je noseča, jim svetuje, naj se dogovorijo za sestanek obiščete njegovega zdravnika.
-
Če se oseba ne dobi hitro nazaj, preverite njegov utrip. Pokličite rešilca ali naj to stori nekdo drug. Vprašajte tudi, ali lahko nekdo dvigne defibrilator. Preverite človekov utrip na vratu, saj je to področje, kjer bo najmočnejši. Postavite kazalnik in srednji prst na vrat osebe poleg sapnika in preverite utrip.- Preverite to naenkrat, da ne preprečite pretoka krvi v možgane.
- Če njegov utrip bije, dvignite noge osebe vsaj 50 cm nad tlemi. To bo olajšalo pretok krvi v možgane.
-
Če ne najdete pulza, začnite s CPR (kardiopulmonalno oživljanje). Če ne veste, kako to storiti, se pozanimajte, ali je kdo sposoben to storiti.- Kleknite blizu osebe.
- Mesnat del palca (spodnji del dlani) postavite na sredino rebra.
- Drugo roko položite nad prvo.
- Pozor: komolcev ne upogibajte.
- Stisnite rebra osebe z uporabo celotne teže zgornjega dela telesa.
- Pritisnite desno na rebrasto ploščico navzdol najmanj 5 cm.
- Izvedite približno 100 stiskanj na minuto.
- Kose ponavljajte do prihoda nujnih služb, ki bodo prevzele.
-
Bodite mirni in pomirite žrtev. S sedenjem in nadzorom nad situacijo lahko naredite nekaj pomena.
2. način Upravljanje omedlevice
-
Znati prepoznati opozorilne znake slabosti (ali prodromov). To je najboljše, kar lahko narediš, če se pogosto onesvestiš. Zapišite svoje izdelke v zvezek. Tako boste lahko sprejeli potrebne ukrepe za svojo varnost, ko boste začutili, da boste izgubili zavest in se izognili resnim poškodbam. Ti znaki vključujejo:- slabost, omotica ali omotičnost
- glejte črne ali bele pike in zamegljen ali tunelski vid
- občutek močne vročine ali vlage
- vznemirite želodec
-
Poiščite mesto za ležanje, če se vam zdi, da boste omedleli. Dvignite noge, da olajšate pretok krvi v možgane.- Če ne morete ležati, sedite in postavite glavo med noge.
- Počivajte 10 do 15 minut.
-
Dihajte globoko. Vdihnite velike izdihe zraka skozi nos in izdihnite skozi usta. S tem lahko tudi pomirite. -
Prosite za pomoč. Ljudem okoli sebe dovolite, da vedo, kaj se dogaja s tabo. Tako vas bo, če padete, prijela druga oseba, postavila v bočni varnostni položaj in po potrebi poklicala zdravnika. -
Poskusite se postaviti na varno mesto. Če se počutite slabo, se potrudite, da ne pridete na kraj, kjer vas morda boli. Naredite korake za zmanjšanje resnosti padca in nelagodja.- Na primer, poskusite se postaviti, da ne padete na ostre ali ostre predmete.
-
Sprejemite preventivne ukrepe, da se ne bi onesvestili. V nekaterih primerih je mogoče ukrepati z izogibanjem morebitnim sprožilcem nelagodja.- Vlažite in redno jejte: Bistveno je, da se hidrirate tako, da pijete veliko vode in drugih pijač, še posebej v vročih dneh. Redno uživanje zdravih in uravnoteženih obrokov lahko pomaga ublažiti omotico in vrtoglavico, ki jo povzroča občutek lakote.
- Izogibajte se stresnim situacijam: nekateri bodo umrli zaradi stresnih, motečih ali anksioznih situacij. Zato je pomembno, da ostanete mirni in se čim bolj izogibate tem situacijam.
- Izogibajte se drogam, alkoholu in cigaretam: te umazane stvari so strupene in škodljive za zdravje. Poleg tega lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo nelagodje.
- Ne spreminjajte prehitro položaja: Nenadni gibi lahko povzročijo omedlevico, na primer nenadno vstajanje iz sedečega ali ležečega položaja. Počasi vstanite in po možnosti pritisnite nekaj stabilnega, da ohranite ravnotežje.
-
Če se težava še vedno pojavlja, se posvetujte s svojim zdravnikom. Če se redno ali celo občasno, vendar nenehno omedlite, se morate posvetovati z zdravnikom. Morda trpite za osnovno motnjo, kot je srčna težava ali težava ortostatske hipotenzije.- Posvetujte se tudi z zdravnikom, če vam padejo pete, če ste noseči, če imate sladkorno bolezen, težave s srcem ali drugo motnjo in če imate druge simptome, kot so bolečina v prsih, duševna zmedenost ali če vam primanjkuje sape.
- Zdravnik bo pregledal vašo anamnezo, da bo razumel razlog za vaše nelagodje. Urejal bo lahko tudi druge teste, kot sta elektrokardiogram in krvni test.