Vsebina
Soavtor tega članka je Jasper Sidhu, DC. Dr. Sidhu je kiropraktik v Torontu z več kot 20-letnimi izkušnjami. Na kanadski Memorial Chiropractic College je leta 1994 doktoriral iz kiropraktike. Nato je končal 3-letno certificiranje iz rehabilitacije.V tem članku je 14 referenc, ki so na dnu strani.
Cervikalni stres je napad, ki se pojavi, ko je vrat raztegnjen preko meje nazaj (hiperekstenzija) in prekomerno gibanje vratu naprej (hiperfleksija), vse v nasilnem stožcu in znotraj delcev sekunde. Prizadeti so ligamenti, mišice in kite, v najtežjih primerih pa so prizadeti tudi živci in vretenci. Ta izpuščaj je znan kot bič, ko se zgodi v prometni nesreči po zadnjem trku. Pojavi se lahko tudi med vadbo nekaterih športov nekoliko nasilen (ragbi, hokej). Med najvidnejše znake in simptome lentoroze so bile bolečine v materničnem vratu, vnetja, zmanjšana gibljivost vratu, mišična oslabelost na tej ravni, bolečina ali šibkost v ramenih in roke, glavoboli in vrtoglavica. Nič ni izgubljeno: zahvaljujoč fizioterapiji je mogoče izteriti iz materničnega vratu.
faze
1. del od 3:
Se zdravimo
- 4 Uporabite zdravljenje z infrardečim sevanjem. To sevanje, ki je krajše od bele svetlobe, ima prednost nežnega segrevanja tkiv za zdravljenje vnetja in bolečine. Na voljo so infrardeče masažne naprave, ki jih lahko uporabljate doma, najbolje pa je, da jih podpira strokovnjak. Ta toplotna obdelava širi krvne žile, kar pospešuje prekrvavitev in s tem celjenje.
- Najpogosteje se izboljšajo ure po takšnem zdravljenju.
- Bolečina vendarle traja dlje, traja tedne, celo mesece.
- Obstaja veliko takih, ki vas lahko zdravijo z infrardečimi: fizioterapevti, kiropraktiki ali osteopati.
nasveti
- Po izlivu materničnega vratu je telo travmatizirano. Svetuje se tudi dobra prehrana, morebitno dopolnilo vitaminov in elementov v sledovih.
- Izogibajte se nošenju torb, ki tehtajo samo eno ramo in jih zato povlecite na vrat, kot nahrbtnik z eno roko. Namesto tega vzemite torbo z dvema jermenoma in nastavljivimi trakovi ali torbo z majhnimi kolesi.
- Nenehno spremljajte svoje drže v vsakdanjem življenju. Sedite naravnost s hrbtom, ne pregibajte se in se ne nagibajte na eno ali drugo stran.
- Nehajte kaditi! Krvni pretok je manjši, vaše mišice in druga tkiva so zato slabo preskrbljena s kisikom in hranili, zato imajo težave pri rekonstituciji.
Vzpostavljeno iz »https://www..com/index.php?title=guide-of-cervical-orse-with-physiotherapy&oldid=264858«