Vsebina
- faze
- 1. del Preizkušanje domačih sredstev
- 2. del Poiščite zdravniško oskrbo
- 3. del Spreminjanje življenjskega sloga
Vneto grlo velja za kronično ali trdovratno, če po 2 tednih ne mine sam od sebe. Ta škoda je moteča, vendar le redko povzroča resne zdravstvene težave. Z ukrepanjem za zdravljenje bolečega grla doma in po potrebi se posvetujte z zdravnikom, boste rešili težavo.
faze
1. del Preizkušanje domačih sredstev
-
Gargle s slano vodo. Za lajšanje simptomov bolečine v grlu preprosto pogrnite s slano vodo. Slana voda, pomešana z vročo vodo, pomirja hrbet grla.- Zmešajte skodelico tople vode in čajno žličko soli. Mešajte, dokler se sol ne raztopi in voda ima mlečen videz.
- 30 sekund grli s slano vodo, preden jo izpljuneš v umivalnik. Ponavljajte tako pogosto, kot je potrebno, dokler simptomi ne minejo.
-
Kupite vlažilec zraka. Suh zrak lahko povzroči kronično vneto grlo. Če živite in spite v suhem okolju, se vam bo grlo posušilo in postalo boleče. Uporabite vlažilec zraka in preverite, ali se simptomi izboljšajo.- Možno je kupiti vlažilec zraka v spletu ali v supermarketih. Namestite ga doma ali v svoji sobi, da navlažite vroč in suh zrak.
- Grlo lahko navlažite tudi tako, da nekaj minut na dan sedite v parni kopalnici. Poglejte, ali se simptomi izboljšajo.
-
Poskusite s peleti. Pastile za grlo so na voljo v lekarnah. Nekatere vsebujejo sestavine, ki zatlačijo grlo in lajšajo bolečino. Če vas boleče grlo že nekaj časa muči, uporabite pastile.- Otrokom ne dajajte peletov, saj se lahko zadušijo. Nekatere snovi v peletih so jim lahko tudi škodljive.
- Peleti so najučinkovitejši v primeru blagih bolečin. Če so vaše bolečine hude ali imate druge simptome, podobne prehladu, vzemite poleg tablet pastila brez recepta.
-
Pijte veliko tekočine. Bodite prepričani, da ostanejo hidrirani v primeru vneto grlo. To pomaga zmanjšati simptome in preprečiti zaplete.- Odločite se za visoko kakovostne tekočine. Pijte jušno juho, vodo in poln sadni sok brez dodanega sladkorja. Sladkorne ali preveč gazirane pijače poudarjajo vneto grlo.
- Pri vnetem grlu z vročino je še pomembneje piti vodo. Potrebe po vodi se povečajo, ko telo boli.
- Vroči čaji, zlasti tisti z ingverjem in limono, so še posebej učinkoviti za grlo. Dodajte med, ker ima med antibakterijske lastnosti, ki odpravljajo viruse, ki povzročajo vneto grlo in druge simptome, podobne gripi in prehladu.
-
Sprostite se. Če vas boli grlo, imate morda virus, prehlad ali gripo. Posteljni počitek je bistvenega pomena. Izogibajte se intenzivni fizični aktivnosti, kot sta bolj vadba in počitek. Če je mogoče, ostanite doma in ne hodite v šolo ali na delo, dokler simptomi ne minejo.
2. del Poiščite zdravniško oskrbo
-
Vzemite zdravila brez recepta. Na splošno vneto grlo ni zaskrbljujoče. Večino teh stanj povzročajo blage okužbe, ki izginejo same. Če želite zdraviti vneto grlo z zdravili, najprej in predvsem vzemite zdravila brez recepta.- Sredstva proti bolečinam, kot sta Tylenol in Ibuprofen, so učinkovita proti bolečinam, ki spremljajo vneto grlo.
- Kronično vneto grlo lahko povzroči preobremenjenost, zlasti v sezoni alergij. Izberite v tem primeru dekongestant ali sprej za nos. Uporabite ga po navodilih in preverite, ali se bolečina in nelagodje izboljšata.
- Če je vaše vneto grlo posledica refluksa, ki ga povzročajo prebavne težave, vam bo antecid, ki je brez recepta, olajšal vaše simptome.
-
Vedeti, kdaj k zdravniku. Vneto grlo običajno mine samo od sebe. Če traja več kot 3 ali 4 tedne, pojdite k zdravniku, da ugotovi njegov vzrok.- Zdravnik vas bo vprašal o vaši zdravstveni anamnezi in življenjskem slogu. Nekatere kronične bolezni (kot so težave s ščitnico) in nekatere navade (na primer kajenje) povzročajo bolečine v grlu. Za pripravo na svoj termin zapišite vse simptome, ki jih imate, na splošno svoj življenjski slog in morebitne zdravstvene težave.
- Zdravnik vam lahko predpiše zdravila na dan vašega sestanka, če bo lažje ugotovil vzrok za vneto grlo. V nasprotnem primeru bodo potrebni obsežni pregledi in krvni testi. Zdravnik lahko opravi bris grla, operacijo, pri kateri si sterilnim tamponom podrgne hrbet hrbta, ki ga nato pošlje v laboratorij na preglede. Prav tako lahko opravi krvno sliko ali opravi alergijske teste.
-
Vprašajte za antibiotike. Za zdravljenje vnetega grla bodo morda potrebni antibiotiki. Če je vaša težava posledica bakterijske okužbe, vam bo zdravnik verjetno predpisal vrsto antibiotikov.- Penicilin, ki ga jemljemo peroralno 5 do 10 dni, je najpogosteje uporabljeno zdravljenje z antibiotiki. Če ste alergični nanjo, vam bo moral zdravnik ponuditi alternativo.
- Nadaljujte z jemanjem antibiotikov, tudi če se simptomi izboljšajo. Med zdravljenjem ne pijte alkohola, ker to vpliva na njegovo učinkovitost. Če ste pozabili vzeti odmerek, pokličite zdravnika ali farmacevta in vprašajte, kako rešiti težavo.
-
Preizkusite protiglivična zdravila. Kandidiaza je okužba kvasovk, ki prizadene konture jezika in ust. Na splošno prizadene otroke in mlade odrasle, če je njihov imunski sistem oslabljen zaradi kroničnih bolezni. To lahko povzroči vneto grlo. Če zdravnik meni, da težavo povzroča kandidiaza, bo predpisal protiglivična zdravila.- Protiglivična zdravila so na voljo v obliki tablet, razpršil, ustnih vod ali pastil. Zdravnik vam bo pomagal izbrati najprimernejšo obliko.
- Na splošno kandidiazo spremljajo bele lezije v ustih in težave pri požiranju. Zdravnik bo diagnosticiral vaše stanje s pregledom ust. Vendar bo moral pod mikroskopom opazovati vzorce, odvzete v ustih.
-
Vedite, kdaj je vneto grlo znak večje težave. Vneto grlo je običajno varno in ni znak resne bolezni. Če pa je kronična, lahko pomeni resnejše zaplete.- Žlezna vročina (bolj znana kot nalezljiva mononukleoza) je virusna okužba s simptomi, ki trajajo do 6 mesecev. Vneto grlo, povezano z utrujenostjo, vročino in drugimi simptomi, podobnimi mrazu, je lahko znak te bolezni.
- V redkih primerih je lahko kronično vneto grlo znak različnih vrst ustnega raka. Zato je pomembno, da se v primeru vnetoga grla posvetujete z zdravnikom več kot 3 tedne.
- Če ste HIV-pozitivni, morate čim prej pregledati vneto grlo. Lahko je resna, smrtno nevarna težava.
- Če so vaše tonzile tako velike, da se pogosto okužijo, vam lahko zdravnik priporoči tonzilektomijo za rešitev težave. To pomeni, da boste opravili kirurško odstranitev tonzil.
3. del Spreminjanje življenjskega sloga
-
Omejite izpostavljenost tobačnemu dimu. Tobačni dim je eden glavnih vzrokov za kronično vneto grlo. Je dobro znano dražilo za oči, nos, usta in grlo. Če kadite ali živite s kadilcem, bo omejevanje izpostavljenosti dimu lajšalo simptome vaše kronične vneto grlo.- Če kadite, si oddahnite ali se popolnoma ustavite. Dim ne samo, da povzroča draženje, ampak sčasoma lahko povzroči tudi druge, resnejše zdravstvene težave. Zdravnika prosite, da pripravi načrt za opustitev kajenja in se pridružite skupini za podporo, bodisi na spletu ali osebno.
- Če živite s kadilcem, ločite območje za kajenje od bivalnega prostora. Prosite ga, da kadi zunaj, na razumni razdalji od hiše.
-
Zmanjšajte napetost mišic v grlu. Mišice v grlu se lahko raztegnejo enako kot tiste v rokah in nogah. Če vaša služba ali hobiji zahtevajo dolgo kričanje ali govorjenje, se zavedajte, da vam grozi kronično vneto grlo. Nekaj dni na teden počivajte, da odpočijete glasilke in zmanjšate verbalno komunikacijo. Tudi, če redno uporabljate glas, poskusite ostati hidrirani ves dan. -
Prepoznajte morebitne alergene. Alergije so delno odgovorne za kronično vneto grlo, zlasti med sezonskimi spremembami. Poskusite prepoznati možne alergene in se jih čim bolj izogibajte.- Če se vam boleče grlo pogosto pojavi v določenem letnem času, ste morda alergični na nekaj v zraku. Bivanje doma vam bo pomagalo. Za alergije lahko uporabite tudi zdravila brez recepta.
- Če ne veste, kaj povzroča alergijsko reakcijo, se posvetujte z zdravnikom za test alergije.
- Če se vam nenadoma pojavi boleče grlo, razmislite o vseh novih izdelkih, ki jih uporabljate. Novi zobni izdelki ali nenavadna hrana so lahko potencialni alergeni, ki so odgovorni za draženje grla. Nehajte ga uporabljati ali jemati in preverite, ali se simptomi izboljšajo.