Vsebina
je wiki, kar pomeni, da veliko člankov piše več avtorjev. Za ustvarjanje tega članka so pri urejanju in izboljševanju sodelovali prostovoljni avtorji.V tem članku je 16 referenc, na dnu strani so.
Trapez je trak iz trikotne tkanine, ki se nahaja na hrbtu, na obeh straneh vratu. Razteza se vzdolž hrbtenice, od vratu do podstavka rebra. Več dejavnikov lahko privede do raztezanja trapeza, na primer prometna nesreča ali trk z drugim igralcem med tekmo.
faze
1. del od 4:
Opazite prve znake raztezanja trapezija
- 3 Pogovarjajte se o možnosti operacijskega posega s svojim zdravnikom, če se poškodba ne zaceli. Če imate močno raztezanje ali trapezno solzenje, boste morda potrebovali operativni poseg, še posebej, če niste sposobni okrepiti mišice med izvajanjem vaj. Vendar se ta možnost na splošno upošteva le, če vsi drugi načini zdravljenja ne uspejo. Kirurgija lahko popravi in ponovno poveže tkiva poškodovane trapezijske mišice, da ponovno vzpostavi svojo funkcijo. oglaševanje
nasveti
- Lakupresiranje ali lakupuktura, ki jo izvaja pooblaščeni strokovnjak, je lahko alternativna metoda za lajšanje bolečin v trapezičnih mišicah.
opozorila
- Čeprav je redko, se včasih zgodi, da je raztezanje trapezoidne mišice skrajno in blokira vrat, ramena in roke.Če opazite te simptome, se takoj posvetujte z zdravnikom.