Vsebina
- faze
- 1. del Spremeni čas obroka
- 2. del Dajte mu pravo hrano in tekočino
- 3. del Posvetujte se z zdravnikom
Drisko lahko povzroči okužba, bolezen, alergija na hrano ali nekatera zdravila. Če je vaš otrok prizadet, bo nekaj ur ali več naredil ohlapne ali tekoče blato. Nekateri primeri driske so blagi in zdravijo po nekaj dneh, drugi pa trajajo dlje. Če želite, da otrok ostane hidriran in v primeru driske ne bo podhranjen, se prepričajte, da pije dovolj vode in poje hrano, ki mu bo pomagala, da se bo bolje počutil in okreval.
faze
1. del Spremeni čas obroka
-
Počakajte, da ima vaš otrok več kot eno mehko gibanje črevesja. Preden spremenite čas obroka svojega otroka, se prepričajte, da izvaja več kot eno mehko gibanje črevesja, običajno za kratek čas. Če je le enkrat ohlapno blato, še ne pomeni, da ima drisko. Po drugi strani pa, če naredi več ohlapnih stolčkov za kratek čas, mu lahko brez oklevanja spremenite čas obroka.- Povečanje količine spijene tekočine in sprememba prehrane sta dva učinkovita načina zdravljenja driske doma. Tako otroku ostanete hidrirani in se izogne podhranjenosti do popolnega celjenja.
- S spreminjanjem časov obroka naredite vsak obrok bolj prijeten v očeh otroka z drisko.
-
Čez dan mu dajte majhne količine obrokov. Več manjših obrokov in prigrizkov čez dan (namesto velikih treh klasičnih obrokov) je za želodec lažje. Ohranjajo tudi apetit. Kot rezultat, otroku dajte majhne obroke v majhnih skledah, ki jih boste razširili čez dan. Vedno jih postrezite z veliko tekočine.- Po nekaterih raziskavah je najbolje, da otroku, ki ima drisko, dajemo tekočino pred prehodom na trdno hrano. Dajte mu nekaj kozarcev vode pred in po manjših obrokih, da ga boste hidrirali.
-
Pripravite ji najljubšo hrano. Otrok z drisko ima manj apetita. Da bi svojega spodbudili k jedi, vzemite sestavine, ki so mu všeč in jih pripravite na prijeten način.- Na primer, če ima vaš otrok rad piščanca, si pripravite piščančje juhe z rezanci. Juha je lažje prebavljiva in vsebuje vsa hranila, potrebna za zdravo kljub driski.
-
Naj nadaljuje svoje običajne čase obroka. Če se driska vašega otroka po dveh ali treh dneh odpravi, se mu počasi vrnite v običajni urnik obroka. Med drugim pomeni, da mu poleg manjšega obroka ali dveh majhnih prigrizkov daste en do dva polna obroka. Po ozdravitvi ga ne silite takoj, da poje normalno količino obroka. Njegovo telo potrebuje čas, da se spet navadi na trdno hrano.- Pri nadaljevanju tradicionalne prehrane imajo nekateri otroci novo diarejsko krizo. Ta pojav se pojavi, ko se prebavni sistem poskuša navaditi na trdno hrano. Ne traja zelo dolgo in se razlikuje od driske, ki jo povzroči bolezen ali okužba. Ta vrsta driske po nekaj dneh izgine sama od sebe in vaš otrok bi moral imeti možnost, da nadaljuje svojo običajno prehrano.
2. del Dajte mu pravo hrano in tekočino
-
Poskrbite, da vaš otrok pije dovolj tekočine. Dehidracija je pogost zaplet pri driski. Da bo vaš otrok hidriran, poskrbite, da bo spil dovolj tekočine. Prve dve uri driske mu dajte čisto vodo in nato preklopite na tekočine, ki vsebujejo natrij in druga hranila (na primer mleko). Preveč bistra voda je neuporabna, ker voda ne vsebuje sladkorjev ali elektrolitov. Vaš otrok naj pije najmanj 8 do 10 kozarcev tekočine na dan, da ostane hidriran.- Izogibajte se dajanju sadnega soka, kot je jabolčni sok ali sok iz katerega koli drugega sadja. Sadni sokovi poslabšajo drisko, če pa vaš otrok ne mara bistre vode, mu lahko dodate malo soka, da mu daste nekaj okusa.
- Ne dajajte mu brezalkoholnih pijač ali kofeina. Lahko poslabša drisko.
- Če vaš otrok ne mara mlečnih izdelkov ali se mu diareja po uživanju mlečnih izdelkov poslabša, mu ne dajte mleka. Dajte ga namesto vode, pomešane z rehidracijsko raztopino, kot je rehidralat ali peroralna rehidracijska raztopina, ki jo priporoča Svetovna zdravstvena organizacija. Poskusite lahko tudi s Pedialyte ali Infalyte, ki jih najdete brez recepta v trgovinah ali supermarketih v vaši bližini. Starejši otroci lahko pijejo energijske napitke, kot je Gatorade, da rehidrirajo.
- Pred dajanjem dojenčkov ali otrok, mlajših od enega leta, vedno poiščite nasvet zdravnika.
-
Pripravite si obroke, ki so blag in bogat s škrobom. Večina otrok z drisko ceni hrano, ki je blaga in bogata s škrobom. Pri pripravi obrokov uporabljajte samo sol in poper. Na žaru jih pecite ali pecite, da nimajo preveč okusa ali vonja, zaradi česar lahko vašemu otroku postane neprijetno. Tu je nekaj primerov priprav:- meso na žaru ali pečeno (govedina, svinjina, piščanec, riba ali puran)
- trdo kuhana jajca
- rezine opečenega belega kruha
- testenine s sirom ali belim rižem
- žita, kot so smetana iz pšenice, ovsena kaša in koruzni kosmiči
- palačinke in vaflji, pripravljeni z belo moko
- kuhan krompir ali pire
- zelenjava, kuhana v vodi, parjena ali ocvrta v olju (na primer korenje, gobe, tikvice in stročji fižol), izogibajte se bučkam, brokoliju, papriki, fižolu, grah, jagode, slive, zelena listnata zelenjava in koruza, kar povzroča napihnjenost in plin)
- banane in sveže sadje, kot so jabolka, hruške in breskve
-
Iz hrane odstranite zrna in kožo. Če želite hrano svojega otroka narediti bolj privlačno in lažje prebaviti, odstranite zrna in kožo. Z drugimi besedami, odstranite zrna znotraj sadja in zelenjave in olupite bučke, pa tudi breskve. -
Dajte mu prigrizke s soljo. Slani prigrizki so kot nalašč za drisko, saj bolezen povzroči znižanje ravni natrija. Na primer otroku lahko daste perece in krekerje. Sol lahko dodate tudi jedem, ne glede na to, ali gre za piščanca ali piščanca na žaru ali pire.- Dajte mu sklede s slanim prigrizkom, ki jih lahko grizlja čez dan. Njegov apetit bo boljši, a poskrbite tudi za pitje vode s prigrizki, da uravnotežite raven natrija in preprečite dehidracijo.
-
Dajte mu sladoled in žele. Priboljški so odličen vir bistrih tekočin, ki so bistvenega pomena za hidracijo vašega otroka. Dajte mu malo sladoleda, narejenega z zelo malo sadnega soka in vode. Izogibajte se sladoledu z mlečnimi izdelki, ker lahko mlečni izdelki dražijo želodec. Lahko mu daste tudi ledene palčke Pedialyta.- Sadni žele je dober način za dodajanje vlaknin v prehrano vašega otroka. Vlakna naredijo blato močnejšega in absorbirajo nekaj vode v prebavnem sistemu.
-
Dajte mu jogurt z nizko vsebnostjo maščob. Jogurti vsebujejo aktivne in aktivne kulture, ki so bistvene za vrnitev dobrih bakterij v prebavni sistem vašega otroka. Vsak dan ji dajte nekaj jogurta, da bo lažje ozdravil.- Odločite se za jogurt z malo maščob in sladkorja, da driske ne bo poslabšala.
- Jogurt zmešajte z nekaj sadja, da dobite sadni stres. Tudi če vaš otrok ne mara jogurta, bo verjetno pojedel sadni šejk, ki vsebuje jogurt. Pol skodelice jogurta zmešajte z banano in peščico zamrznjenih jagod. Lahko dodate skodelico vode, da bo imela več tekočine.
-
Izogibajte se mastni ali začinjeni hrani. Maščobna ali začinjena hrana draži želodec in poslabša drisko. Otroku ne dajajte začinjene hrane (kari, začinjene juhe ali hrane, ki vsebuje rdečo papriko) in tudi izogibajte se mastni hrani (ocvrti, predelani ali predpakirani hrani).- Ne hranite težko prebavljivih živil, kot so klobase, peciva, krofi ali druga predelana živila z veliko sladkorja in maščobe.
3. del Posvetujte se z zdravnikom
-
Odpeljite otroka k zdravniku. Odpeljite otroka k zdravniku, če v blatu ni sluzi ali krvi. Možno je, da je njena driska posledica resnejše bolezni. Če v blatu svojega otroka opazite sluz ali kri, ga nemudoma vrnite v najbližji zdravstveni center in ga zdravnik pregleda.- Poleg driske poiščite tudi druge resne simptome: bruhanje, krči v trebuhu, slabost, želodčne motnje ali visoka vročina. Odpeljite ga k zdravniku, če opazite katerega od teh simptomov.
-
Če driska traja več kot dva ali tri dni, pojdite k pediatru. Večina primerov driske izgine po dveh ali treh dneh, tudi če otrok po enem ali dveh tednih nadaljuje s prehranjevanjem. Če se vaša bolezen nadaljuje in se zdi, da se ne izboljša, pokličite svojega pediatra in vprašajte, ali naj ga pregleda.- Verjetno je posvetovanje neuporabno, dokler v njegovem blatu ni krvi in dokler driska ni preveč resna.
-
Če opazite kakršne koli znake dehidracije, se posvetujte z zdravnikom. Otroci z drisko so posebej izpostavljeni dehidraciji, še posebej, če jim ne dajete dovolj tekočine. Simptomi hude dehidracije so:- suha in pastozna usta
- odsotnost uriniranja šest do osem ur ali manj kot tri praznine v 24 urah
- odsotnost solz, ko joka
- potlačenih oči
- upad telesne aktivnosti
- izguba teže
-
O možnih zdravljenjih se pogovorite z zdravnikom. Zdravnik ali pediater bo zahteval vzorec blata, da se prepriča, da diareja pri otroku ni posledica okužbe. Lahko tudi opravi druge teste, da ugotovi vzrok težave. Po pregledu vašega otroka zdravnik le redko predpiše antibiotike za okužbo ali bolezen, ki povzroča drisko. Antibiotiki so predpisani le v določenih primerih in se uporabljajo le, če je zadevna bakterija znana. Zaradi neustrezne uporabe lahko postane neučinkovita ali povzroči neprijetne stranske učinke.- Večina zdravil proti diareji ni primerna za otroke. Zdravnik se jim bo izognil, da jih bo predpisal vašim. Namesto tega bo priporočila zdravila proti driski, ki se izdajajo brez recepta, posebej zasnovana za otroke. Lahko na primer predpiše zdravljenje, ki temelji na probiotikih.
- Če driska traja ali jo spremljajo drugi simptomi, vas bo zdravnik napotil k gastroenterologu, specialistu za bolezni, ki prizadenejo želodec in črevesje.