Vsebina
V tem članku: Igranje PingpongKako izboljšati svoje veščineKako pridobiti resne6 Reference
Kaj je z dvema ali štirimi igralci bolj zanimivo kot dobra igra pingpong-a? Vsak amaterski igralec pingpong-a (ali namiznega tenisa) lahko postane relativno dober. Mnogi od nas bi lahko celo, če bi želeli, dosegli poklicno raven. Ta članek želi predstaviti osnovna pravila pingpong-a in nekaj nasvetov za zmago v igri.
faze
1. del Predvajaj se pingpong
-
Poiščite igralnega partnerja. Če želite kar najbolje izkoristiti svoje prve igre, bi bilo bolje izbrati nekoga z vaše ravni ali samo boljšega. Dejstvo, da je v duši tekmovalec, bo vaše učenje le pospešilo. Obstajata dva glavna načina igranja pingpong-a: v samskem, tj. Iz oči v oči s svojim nasprotnikom ali v dvojicah, to je dve ekipi dveh spopadov. Če nimate nobenega načina za dostop do mize in opreme pingpong-a, poskusite izbrati partnerja, ki vam lahko zagotovi regulativno opremo!- Če usklajevanje oči in rok pusti želeno, začnite trenirati ob steni. Tako boste lahko bolje razumeli gibe in reakcije žoge in loparja. Lideal za to je postaviti mizo vzdolž stene.
- Regulativne krogle so oranžne ali bele in imajo premer 40 mm. Stol naj bi medtem meril 2,74 metra, širok 1.525 metrov in visok 0,76 metra. Glede velikosti loparja ni posebnih predpisov. Vendar se zavedajte, da je majhne loparje težko učinkovito uporabljati in da so veliki loparji težki in okorni. Vendar morajo biti iz lesa in gume, obrazi pa morajo biti med tekmovanji različnih barv.
-
Nauči se držati lopar. Ne glede na to, ali lopar držite v oprijemu ali na klasičen način, je pomembno, da je vaše zapestje čim bolj mobilno. Za to mora vaša roka ostati dobro sproščena. Če je pest popolnoma napeta na lopar, bo sila, ki jo boste uporabili pri vsakem strelu, prišla samo iz vaše roke in ne iz zapestja. Izgubili boste natančnost. Ne glede na to, dve glavni nalogi nista raketni znanosti.- Izberite vtičnico, s katero se počutite najbolj udobno. Perje oprijema je preprosto, da držite ročaj vašega loparja tako, kot bi držali pero. Pri klasičnem ali ortodoksnem jemanju se človek prime za ročaj, kot bi nekdo stresel roko nekoga. Prsti so oviti okoli tega.
-
Določite, kdo bo imel prvo službo. Po pravilih Mednarodne zveze za namizni tenis (ITTF) si eden izmed igralcev pridobi pravico izbrati tistega, ki bo prvi postregel z žrebom (torej z igranjem kovanca , vlečenje kratke slame itd.). Najsrečnejši igralec bo imel pravico izbrati osebo, ki ji bo koristila prva storitev, ali pa bo lahko izbral stran mize, ki jo ima raje. Če se ta igralec odloči za serviranje ali prejem prve žoge, mora na nasprotniku ali nasprotni ekipi izbrati stran mize, ki mu najbolj ustreza, in obratno.- Vendar se zavedajte, da obstaja kratka izmenjava žog, s katero lahko določite, kdo bo prvi stregel v večini amaterskih iger. Na primer, vsak igralec lahko med vračanjem žoge črkuje črko besede P-I-N-G. Ko je beseda P-I-N-G v celoti izpisana, ima zmagovalni igralec ali ekipa pravico servirati ali izbrati stran mize.
-
Izvedite storitev. Da bi bil servis regulativen, morate žogo udariti najmanj 16 cm (ali 6 palcev), preden udarite z loparjem. Žoga mora nato odskočiti enkrat na vaš strani mize, da preidete čez mrežo in odskočite ob strani svojega nasprotnika.- Če igrate samsko, lahko žogo pošljete kamor koli na drugi strani mreže. Oseba pred vami mora očitno vrniti žogo. Če igrate dvojice, bo igralec na desni strani mize začel servirati, nadaljevali pa boste z izmenično osebo na levi strani. V tem primeru se mora žogica najprej dotakniti polovice mize, ki je obrnjena proti strežniku, preden se obrne na diagonalno polovico.
- Strežnik krogel spreminja vsaki dve točki. Takoj, ko sta doseženi dve točki, je na vrsti vaš nasprotnik, da servira ali oseba, ki je diagonalno postavljena na mizo v primeru dvojnika. Še dve točki in storitev se vam vrne (ali pri partnerju v primeru dvojnice).
- Če se žoga med servisom dotakne mreže, a vseeno preide, to imenujemo "naj". Nihče ne dobi točke in storitev je preurejena. Ladversaire po dveh zaporednih igrah zasluži eno točko. V primeru žogice za dvoboj naj bi stregel igralec z najnižjo oceno.
-
Vrnite žogo. Ko je vaš nasprotnik serviral ali vrnil žogo, je na vrsti, da jo vrnete na nasprotnikovo stran. Za to mora žogica prečkati mrežo ali ob njej. Počakajte, da se žoga enkrat odbije na vašo stran, preden jo udarite, ampak ne dovolite ji, da dvakrat odskočipade na tla ali se dotakne katerega koli drugega predmeta, ki leži zunaj mize.- Če žoga zadene mrežo, ko jo pošljete nazaj, vendar še vedno preide na nasprotnikovo stran in se dotakne mize, se igra nadaljuje. Vaš nasprotnik mora vrniti žogo, sicer dobite eno točko.
-
Zbiranje točk. Vsaka menjava povzroči točko, razen letov. Ne glede na igralca, ki služi, lahko vsak nasprotnik osvoji to točko. Tu so različni možni primeri.- Vaš nasprotnik ali nasprotna ekipa osvoji točko z vašega servisa, če žoga odide v mrežo, če se spusti z mize ali če se med igro v dvojicah ne dotakne desne polovice mize.
- Na splošno velja, da vaš nasprotnik doseže točko, če žoge ne vrnete pravilno (torej jo pošljete v mrežo ali odskoči z roba mize).
- Po servisni ali regulacijski žogi, ki se vrne od nasprotnika, ta osvoji točko, če se žoge večkrat dotaknete z loparjem ali če žogo dotaknete z delom telesa.Vendar v primeru, da vam servis ali vrnitev nasprotnikove žoge ne odbije z vaše strani mize, ni pomembno, da se žoge dotaknete s telesom. Dokler je žoga nad robom mize in se je ne dotaknete z loparjem, osvojite točko.
- Vaš nasprotnik osvoji točko, če se premikate ali se dotaknete mize s prosto roko.
-
Zmagajte v igri. Igre z 21 ali 15 točkami so običajne igre pri amaterskih ravneh. V tem primeru se storitev izmenično zamenja na vsakih 5 točk. Vendar uradna pravila določajo, da se igra namiznega tenisa dobi na 11 točk (izmenično servisi na vsaki 2 točki). Kljub temu morate za zmago v igri doseči dve točki višji od nasprotnika. Ko imajo igralci na primer rezultate 10–10 ali 20–20, vrstni red strežnikov ostane nespremenjen, toda storitev se na vsakem mestu namesto dveh spreminja od nasprotnika do drugega. -
Igraj maščevanja. V uradnem tekmovanju igre zmaga igralec, ki osvoji dva niza po tri. Igralci v vsakem krogu zamenjajo stran mize in vseh pet točk v tretjem krogu (če je to potrebno).- Lon poskrbi tudi, da se ekipa ali igralec, ki prvi streže, zamenja v vsakem krogu. Ideja je seveda, da bi bila igra čim bolj poštena. Noben igralec ne bi smel imeti prednosti pred drugim.
2. del Izboljšajte svoje sposobnosti
-
Vadite redno. Vsakdo lahko postane častni namizni tenis z redno vadbo. Opazili boste, da je najpomembnejše, da žogo vedno držite v očeh, da imate dobro merjenje časa in dajete žogi najnižje možne poti.- Od prve igre pingponga se morate zavestno potruditi, da boste žogo spremljali z očmi. Naj bo v službi nasprotnika, dokler vaš lopar in lopar ne bosta koristila nasprotniku. In tako naprej.
- Vaš čas se bo izboljšal samo s prakso, to je preprosta navada. Poleg gledanja žoge vam lahko pomaga, da ste pozorni na zvoke.
- Začetniki najpogosteje čutijo določeno težavo pri podajanju svojih žog na nizkih višinah, ne da bi pristali v mreži. Pa vendar, to je bistvena veščina. Dejansko lahko tvoj nasprotnik veliko lažje razbije visoko žogo, kot žoga, ki brije mizo. Zadnji trik je naslednji: vaš lopar mora biti čim bolj vodoraven, za cilj pa uporabite zapestje, da ciljate in dajete energijo svojim posnetkom. Na splošno, hitreje kot žoga gre, lažje ji je dati napete usmeritve.
-
Delajte backhand in forehand. Če želite postati vrhunski igralec namiznega tenisa, morate imeti možnost vrniti žogo na eno ali drugo stran svojega telesa. Ker zamenjati roke ni enostavno, bodite previdni in previdno s posebno pozornostjo. -
Naučite se, kako doseči učinek na žogo. To lahko storite tako, da daste majhno zapestje na stran, navzgor ali navzdol, ko vaš lopar zadene žogo. Če želite preklicati učinek, uporabite nasprotni učinek na obstoječi učinek. Če se to izkaže za težko, ne odlašajte z vajo, da poskusite najti tisto, kar vam ustreza.- Pomislite na rezanje žoge. To vključuje udarjanje spodnje strani žoge z vodoravnim gibom, torej kaj se spusti na vas. Podali mu boste rotacijsko gibanje, ki ga bo upočasnilo in mu dalo novo usmeritev. Vadite žogo v smeri naprej in nazaj.
-
Ne odlašajte in razbijete visoke žogice, ki vam jih pošlje vaš nasprotnik. Smrt je udariti žogo s silo, tako da njena hitrost prepreči nasprotniku, da bi ga poslal nazaj. Če je smrad težko obvladati, je to močno orožje, ki si zasluži ponovitev in trening. Ne odvračajte se, če vaši prvi poskusi ne uspejo in se žoga konča v mreži ali zunaj mize. Vztrajajte in sčasoma boste prišli tja.- Načelo je enako odbojki: pravilno narejen razplet je skoraj nemogoče sprejeti. To bo postala ena izmed vaših najljubših potez, ko jo boste obvladali, in naj bi bistveno frustrirala vaše nasprotnike.
-
Delajte na svoji službi. Storitev, vredna imena, bi vam morala omogočiti, da se oddaljite od bolj izkušenih igralcev kot vi. Brez hitrega servisa ali polnega učinka se boste lahko počutili srečnega, če se vam bo občasno uspelo dotakniti žoge z loparjem. Če ima vaš nasprotnik čas svetenja med službo, obstaja velika verjetnost, da ne boste videli ničesar.- Ko se bo vaša raven izboljšala, bo pomembna hitrost vaše žoge. Vse je v tem, da ohranimo najboljšo možno natančnost. Z izkušnjami boste lahko predvideli, na katero stran bo krogla vodila in kako se bo obnašala po vsakem strelu.
-
Neupravijte nasprotnika. Z žogo lahko udarite močneje in močneje, ne pričakujte, da bo nasprotnik po določeni stopnji storil običajne napake. Na napako ga boste morali potisniti sami, ko boste prevzeli nadzor nad igro. Trudili se boste, da bo tekel čim več okrog mize. Če želite preprečiti, da bi vrnili posnetke, poskusite žogo udariti v desno, preden hitro udarite v levo. Ne odlašajte tudi z uporabo fint. Na primer, pretvarjajte se, da je smradljiv, žogo rahlo potisnite za mrežo, bližje njej. Prav tako lahko izmenično premikate desno in levo in destabilizirate nasprotnika tako, da na eni strani postavite dva ali tri zaporedne zadetke. Sčasoma ga boste presegli in vam ponudili žogo, ki vam bo omogočila razbijanje.
Del 3 Prehod na resne stvari
-
Delujte kot profesionalci. Profesionalni igralci namiznega tenisa običajno padejo za rob mize. Tako kot oni, je možno, da sprejmete to držo. Dejansko je to edina rešitev, ki vodi k izmenjavi nabojev vedno hitreje in močneje. Če opazite, da ima nasprotnik težnjo po vrnitvi žog na eni in ne drugi strani, se premaknite tudi na to stran.- Namestitev je bistvenega pomena, vendar ne zanemarjajte tudi svoje opreme. Če so poceni krplje najcenejše športne trgovine na tem območju povsem primerne za začetnike, boste potrebovali lopar, ki vam ustreza, če želite igrati čim bolje. V trgovini boste našli veliko različnih loparjev.
-
Postavite svojo strategijo. Ko boste igrali, boste na koncu spoznali svoje lastnosti in svoje slabosti. Zato je ključnega pomena, da izberete strategijo, ki omogoča maksimiranje vaših lastnosti in odpravi vaše slabosti. Tu so štiri najpogostejše vrste igralcev.- Igralci, ki se nosijo na kontroli. Kot kaže njihovo ime, imajo ti igralci radi vsak trenutek nadzor. Posledično le redko tvegajo. Igrajo na tradicionalen način in niso vsakič razbijali.
- Obrambni igralci. Ta vrsta igralcev je osredotočena na to, kako nasprotnika spodbuditi, da dela napake, namesto na lastno igro.
- Žaljivi igralci. Igra tovrstnih igralcev je običajno precej agresivna. Zahvaljujoč zelo jasnemu razumevanju različnih učinkov in skladni igri lahko ta natančno postavi žogo.
- Potencialni akterji. Brez pretiravanja. Ta vrsta igralcev se za destabilizacijo nasprotnikov večinoma zanaša na hitrost žoge.
-
Poiščite nasprotnika. Potrudite se, da bi nasprotnika ujeli in dobili predstavo o njegovi vrsti igre. Vsak igralec ima bolj ali manj jasne preference do določenega strela in boste malo drugače opazili navade. Bodite posebno pozorni na naslednje namige.- Nekateri igralci radi vračajo silo, ki je bila uporabljena za žogo proti nasprotniku. Nato udarijo žogo neposredno, ko je na mestu njenega odboja, z malo ali nič učinka. Če igrate proti tej vrsti igralcev, razmislite, da žogo postavite na sredino mize (ne preblizu mreže ali preblizu roba). Dejansko mu bo ostalo manj časa, da se odloči, ali bo udaril vnaprej ali od zadaj.
- Rez efekta je, da med spuščanjem udarite žogo od spodaj, precej vodoravno. Odvisno od uporabljene sile bo učinek bolj ali manj jasen in žoga bo odskočila nazaj. Če igrate proti oboževalcu rezalnega učinka, si prizadevajte. Poskusite znova postaviti žogo na sredino mize, da destabilizirate nasprotnika in izmenično usmerite smer in vrsto svojih strelov. Morate storiti vse, da se mu ne boste počutili udobno.
- Branilci so v primerjavi s stenami. V napadu res niso udobni, vendar vrnite vse svoje žoge. Vaša najboljša možnost je seveda prisiliti jih v napad. V ta namen zamenjajte dolge in kratke žogice ter spremenite svoj slog igre vaš nasprotnik napadati.
- "Zanka" je rahlo izbočena kroglica, na katero se nanaša rezan učinek, to je proti zadku. Gibanje naj se začne od nog, ramena pa naj ostanejo nizka in sproščena. Proti nasprotniku, ki redno uporablja to vrsto strela, ne odlašajte z vzdrževanjem agresivne igre. Potisnite ga, da igra v obrambi, to ponavadi ni močan takšnega igralca.
- Zavedajte se, da imajo igralci, ki uporabljajo oprijem v nosilcu, neprekinjen napredek in premik zelo Quick. Vendar je njihov učinek zmanjšanja manjši. Torej vztrajajte pri tem. Spremenite strele, da jih boste destabilizirali, sicer lahko pričakujejo žogo na eni strani mize in vaša prednost bo izginila.
-
Nekaj škornjev skrivaj v klobuku. Proti vsakemu nasprotniku je vedno dobro imeti nekaj taktike olajšanja, da ustvarite presenetljiv učinek. To je eden od ključev uspeha v namiznem tenisu, zagrabi!- Različni učinki in vrste posnetkov. Nekateri izkušeni igralci bodo hitro opazili, kako udarite žogo, poti, ki ji jo dajete, in kako se odzivate na različne zahteve. Zahvaljujoč temu bodo lahko brali v vas kot v odprti knjigi in predvideli ravno posnetke, ki jih boste predvajali. Da bi se izognili tej pasti, spremenite svojo vrsto igre. Odločite se za učinke, višino žog in moč, ki jo dajete v svoje posnetke. Vaš nasprotnik mora imeti vtis, da hodi po vročem premogu.
- Poskusite izvleči žogo iz nasprotnikovega "območja udobja". Če nasprotnik drži lopar z običajnim prijemom, to območje seveda vključuje prostor med njegovim telesom in koncem roke, ki drži lopar (spredaj). Se pa razširi tudi na drugo stran njegovega oprsja, v manjši meri (obratno). Zato je vaša najboljša možnost, da žogo prostovoljno postavite zunaj tega območja, tako da se lahko osredotočite na nasprotnikove slabosti. Še pomembneje je, da se ne ustavite pri teh nasvetih in bodite sami na račun drugih slabosti!
-
Spoznajte resnično vsebinsko delo. Če iščete nove ideje, računajte na skupnosti, ki jemljejo namizni tenis resno in si ogledajo številne videoposnetke v spletu. Vadnice, prvenstva ali drugo, imate samo zadrego izbire. Naslednja postaja: Olimpijada!- Kot pri mnogih športih je tudi za trening in vzdrževanje dobre ravni pingpong-a potrebno trenirati ure in ure. Zato poiščite klub ali lokalno ekipo ali zberite skupino prijateljev, ki se želijo resno boriti. Običajno je precej enostavno priti do ljudi, da se vam pridružijo, saj ta šport ne potrebuje posebnih pogojev.
- Če vadite namizni tenis resno, je očitno, da boste igrali bolje, če ste pozorni in dinamični. Zato poskrbite, da se boste dovolj naspali in sledite uravnoteženi prehrani! Potrebovali boste vsa svoja čutila, da bodo na vrhu vaše obrazce.