Znanje

Kako igrati ragbi

Posted on
Avtor: Peter Berry
Datum Ustvarjanja: 15 Avgust 2021
Datum Posodobitve: 1 Julij. 2024
Anonim
Mala skola sporta - Ragbi
Video.: Mala skola sporta - Ragbi

Vsebina

V tem članku: Obvladite temeljna pravilaOsposobnost temeljnih veščin Igranje ragbi tekma41 Reference

Ekipni šport par excellence, ragbi od igralcev zahteva močno fizično in moralno predanost. Med številnimi različicami je najbolj vajen na svetu ragbi oz ragbi zveza v angleško govorečih državah. Dve ekipi od petnajstih igralcev tekmujeta na pravokotnem igrišču in si prizadevata nositi žogo v nasprotnem taboru. Cilj je z zadetkom poskusa ali zadetka pridobiti največ točk. Vsaka ekipa je shematično razdeljena na dva dela, sprednji in zadnji del. Vsak igralec zaseda določeno pozicijo, označeno s številko. Trajanje igre je 80 minut, kar sta dve 40-minutni polovici, prepleteni z 10-minutnim premorom. V kroženju žoge se razkrije kolektivni značaj ragbija. Dejansko se mora ekipa vrniti v nasprotni coni, vendar je dovoljenje mogoče narediti samo nazaj ali vodoravno. Skica orisa ragbija XV, ki je skicirana, vam ponuja, kako poglobiti pravila za njeno izvajanje.


faze

1. del Obvlada temeljna pravila

  1. Cilj je dobiti več točk kot nasprotnik. Točke lahko dobite na več načinov. Največ točk poroča Lessai, emblematična akcija ragbija. Cilj se lahko doseže v več konfiguracijah igre, podeljuje se, ko žogo vržemo med drogove na ciljni črti (ali drogove) in nad prečko, ki jih povezuje.
    • Lessai, ki poroča o petih točkah, naj izravna žogo v nasprotnikovem golu. Da bi bil preizkus potrjen, mora igralec žogo spraviti na tla, tako da pritiska od vrha do dna.
    • Uvodna polovica točkovalne ekipe ima nato priložnost, da gol pretvori z golom. Nato se ekipi dodelijo še dve točki. Preoblikovan test je vreden sedem točk.
    • Padec (ali padajoči gol) je cilj, dosežen med igro, ki ga ponavadi napol odprt, plača tri točke. Cilj je mogoče doseči med zaustavitvijo igre. Ko igralec stori prekršek, nasprotna ekipa izkoristi kazen. Kazenski gol je vreden tri točke.




  2. Teren je sestavljen iz igrišča, razdeljenega na več površin. Najširše je igrišče, ki meri približno 70 m na 100 m. Na vsaki strani je podaljšana s ciljem, ki se razteza deset metrov za ciljno črto. Pred vsako ciljno črto se razteza strateško območje, ki se običajno imenuje "22 metrov".
    • Če želite doseči poskus, morate žogo na koncu sploščiti. Če sodnik dvomi o veljavnosti testa, se lahko zateče k video arbitraži.
    • Gol lahko doseže med tekmo ali zaradi kazni.



  3. Za kroženje balona veljajo stroga pravila. Najpomembnejše od teh se nanaša na smer prelaza. Igralci, organizirani v vodoravnih linijah, morajo žogo dvigniti proti nasprotnikovi ciljni črti. Če želite to narediti, lahko igralec poda žogo v roko samo soigralcu zadaj ali na isti črti kot on. Če žogo vržemo v nasprotnikovo mrtvo črto (meja meje lon-gola), obstaja naprej. Na splošno je dovoljenje narejeno diagonalno soigralcu, ki stoji za uporabnikom.
    • Ko se žoga izgubi ali se dotakne prsnega uda (roka, podlaket, roka, komolec, rama) igralca, preden pade na tla, se žvižga naprej in sankcionira urejen škorc. Če igralec poda prehod naprej, je kazen lahko škoda ali kazen.
    • Dokler nosilec žoge ni na tleh, lahko teče do nasprotnega gola.




  4. Možno je brcati, torej igrati žogo ob nogi. Igralec lahko med tekmo brcne iz različnih razlogov: podajanje žogice za nasprotni obrambni črti, napredovanje do nasprotne vratnice, podajanje žoge neoznačenemu soigralcu ... Ena izmed prednosti dela stopala je, da je možno brcniti žogo proti sprednji strani (vodi žogo).
    • Igralec lahko prižge svečo (gor in pod). Ta akcija je brcati žogo visoko, da se omogoči čas sotekmovalcem, da si opomorejo v svojem dnu.
    • Prepovedano je predati žogo soigralcu že pred uporabnikom, s tveganjem, da bo zunaj. Kljub temu lahko igralec prehiti držala, ko je žogico brcnil in jo vrne.



  5. Platiranje učinkovito blokira nasprotnika. Druga emblematična akcija ragbija je, da nasprotnika pripelje na tla, da mu prepreči napredovanje in izkoristi žogo. Reševati je mogoče le nosilca kroglice. Ker je reševanje nevarno dejanje, ga urejajo stroga pravila.
    • Nasprotnika je prepovedano sprejeti čez ramena. Ta vrsta visokega platiranja lahko povzroči izgon, če se izvaja na ravni vratu ali obraza (kravate).
    • Oblaganje mora biti izvedeno z obdajanjem nasprotnika. Udar po rami ne pomeni reševanja.
    • Igralca na tla je prepovedano vrniti navpično. To dejanje, ki ga običajno imenujemo katedrala, je nevarno, saj platirani igralec tvega travmo materničnega vratu.
    • Ko je lovljenje končano, se mora tackar vrniti na svoje opore, preden poskuša vrniti žogo.



  6. Spontani scrum (oz Ruck) je skupina igralcev med igro. Običajno nastane po taktu, ko se igralec priveže na drugega, da si povrne žogo. Ko je na tleh, mora igralec žogo izpustiti. Igralci vsake ekipe lahko nato poskusijo izterjati tako, da nasprotnika potisnejo nazaj. Igralec ostane za mulcem, tako da lahko čim prej zgrabi žogo. V nasprotju s tem, kar pove že ime, spontani (ali odprti) scrum urejajo številna pravila. Upoštevajte, kaj se razlikuje od maula, razvrščanje dejanj okoli uporabnika, v katerem slednji ostane na svojih nosilcih v posesti žoge.
    • Igralci morajo ostati na svojih podporah (stopalih). V spontanem scrumu je igralec v fizičnem stiku z vsaj enim drugim igralcem. Žogice, ki je na tleh in jo pokriva skodelica, ni mogoče ročno prejeti. Da bi to očistili, morajo igralci odbiti nasprotnike. Ko se žoga sprosti, spontani melekt ugasne.
    • Vstop v spontani prepir se lahko opravi le za že angažiranim soigralcem. Igralec, ki vstopi v beg s strani, diagonalno ali za nasprotnim igralcem, je zunaj.
    • Položaj igralca, ki ne sodeluje v spontanem scrumu, je urejen. Stati mora za izmišljeno vodoravno črto, ki gre skozi zadnjo nogo zadnjega soigralca, ki se ukvarja s spontanim prepirom. Zato obstajata dve vzporedni črti, ki omejujeta nevtralno cono, v katero igralci ne morejo vstopiti.



  7. Scrum je simbolično dejanje ragbija. O tem odloči sodnik zaradi prekinitve igre ali manjše napake, na primer napada. Vsaka ekipa ima svoje fronte v treh vrsticah. Oba paketa sta drug proti drugemu in igralci pridejo v fizični stik med seboj. Igralci prvih linij se nagnejo naprej in gnezdijo glavo ter ustvarijo predor, v katerega se vnese žoga.
    • V urejenem prepiru odštekana polovica ekipe, ki izvaja vložek, vnese žogo v sredino formacije. Dva paketa nato poskušata odbiti in očistiti žogo v korist svoje ekipe.
    • Čisti meleji vključujejo sprednji del vsake ekipe, zaradi česar so nedosegljivi. Preostalih sedem igralcev ima nato večjo svobodo gibanja in lahko izkoristi priložnost, da se izkaže in poskusi.
    • Urejeno prerivanje je lahko nevarno, še posebej, če se ziblje. Zato je nujno, da poznate splošne prepovedi in pošiljalce izkušenj s strokovnjaki.



  8. Tipko lahko igrate v različnih konfiguracijah. Če žoga ali njegov nosilec presega meje igrišča (dotične črte), sodnik signalizira dotik proti ekipi, ki je imela žogo nazadnje. Udaranje žoge v stiku je lahko tudi strategija, s katero se lahko uveljavite. Igralec, nameščen zunaj linije dotika, lahko izvede hitro vstavljanje ali se odloči za poravnavo.
    • Poravnava je formacija, sestavljena iz dveh vzporednih črt vsaj dveh igralcev iz vsake ekipe. Vrželec mora žogo usmeriti med črte in ekipa lahko enega od svojih igralcev dvigne v zrak, da ga ujame.



  9. Ragbi ekipa je sestavljena iz igralcev z različnimi in komplementarnimi profili. Napadači so eksplozivni in močni igralci, hrbti pa so bolj živahni in gibčni. Čeprav so polovice uvrščene med hrbtom, tvorijo vez med tema dvema skupinama. Vsak igralec pa ima določeno pozicijo, za katero razvija posebne veščine.
    • Spredaj ima težko in masivno telo, ki jim omogoča, da sodelujejo v vseh škrtah.Razdeljeni so v tri vrstice. Stebri (št. 1 in št. 3) so igralci, katerih trdna zgradba in tehničnost se lahko borita v resnici. Kavelj (# 2), tako močan kot stebri, mora imeti v roki zelo dobro tehniko, saj je odgovoren za popuste v igri. Drugo vrstico sestavljata dva igralca (# 4 in # 5) ). Večji kot stebri so tisti, ki med poravnavami skačejo. Tretjo vrstico sestavljajo trije igralci (# 6, # 7 in # 8), ki morajo biti hitri pri obnavljanju žog in biti dobri branilci.
    • Med hrbte štejemo polovice. Polovica smeti (# 9) usmeri sprednji paket. Njegova bistvenost so njegova okretnost, tehničnost in hitrost. Stalno je v stiku s polovico odprtine (n ° 10). Je dober strateg, ki ustvarja igro in razbremeni svojo ekipo, ko jo pesti pametna igra na nogi. Hrbti prevzamejo vlogo obrambe, medtem ko v nasprotni ekipi nosijo nevarnost. Razdeljeni so na več položajev. Levo krilo (# 11) in desno krilo (# 14) sta hitro in gibčno. Tisti, ki običajno označujejo teste. Centri (št. 12 in št. 13) so sezonski obrambni igralci, katerih podlaga se dopolnjuje z napol odprtim. Upoštevajte, da se krilatice in centri imenujejo tudi tri četrtine. Končno je hrbet (št. 15) zadnji bastion njegove ekipe. Njegova vsestranskost, njegova inteligenca igre, pa tudi tehničnost ob vznožju in rokah so njegova glavna prednost.



  10. S pravili se seznanite z opazovanjem strokovnjakov. V nasprotju s splošnim prepričanjem je ragbi vprašanje ravnotežja med močjo, strategijo in hitrostjo. Opazovanje vam bo omogočilo, da se naučite in razumete pravila. Obiskujte tekme ali jih spremljajte na televiziji ali drugih medijih.
    • Ta članek opisuje ragbi unijo. Njegova pravila so bolj subtilna, kot se zdi, in le praksa vam bo omogočila, da jih obvladate. Če ne razumete dejanja ali odločitve, ne oklevajte in prosite za pojasnilo pri strokovnjaku ali samem sodniku.

2. del Pridobitev bistvenih spretnosti



  1. Delajte na kakovosti in hitrosti vaše prehode. Prehod se uporablja za kroženje žoge in ustvarjanje igre. Če obstajajo različne vrste, mora biti vsak prehod hiter, natančen in nadzorovan. Če ne, ga lahko nasprotnik prestreže ali sodnik sankcionira. Najpogostejša tehnika je vijačen prehod, za katerega je značilno vrtenje kroglice. Omogoča ga kroženje na večjih razdaljah. Vadite, da to naredite.
    • Za začetek držite žogo z obema rokama pred seboj. Če želite tiskati spin na kroglico, morate premakniti položaj rok. Za prehod na levi strani je desna roka najbolj oddaljena od vas. Postavite jo na žogo tako, da bo dlan usmerjena proti tlom, palec pa na soigralca. Levo roko položite pod balon, s palcem usmerite v levo.
    • Vrnite žogo na desno stran s konico, obrnjeno proti soigralcu.
    • Pojdite z balonom na levo z elanom. Desna roka daje moč prehodu, leva pa usmerja žogo.
    • Ko so roke v fazi iztegovanja, obrnite desno zapestje navzdol, da zavrte žogo.
    • Med vrtenjem zapestja vrgel žogo. Iztegnite roke in jih držite na višini.



  2. Naučite se, kako se lotiti nasprotnika. Platiranje je preprosto ukrepanje, vendar tisto, ki zahteva usposabljanje. Če želite nasprotnika spraviti na tla in hkrati zaščititi sebe, se mora celotno zgornje telo vključiti v gibanje: glava, ramena, roke in oprsje.
    • Pripravite se na svoje reševanje. Dvignite pete, upognite kolena in sprostite mišice. Čeprav se obloga lahko razpade na več gibov, se te realizirajo skoraj istočasno.
    • Ne spuščajte glave in se osredotočite na igralca, da se bo spopadel. Bodite stik z očmi, da se izognete poškodbam. Redno oplaščenje se izvaja na pasu ali stegnih.
    • Vaša rama je prvi del, ki pride v stik z nasprotnikom. Izberite stran v skladu s smerjo slednjega. Za spopad na desni strani napadite z desno ramo. Glavo potisnite na stran igralca, na ravni njegove zadnjice.
    • Svojega nasprotnika ovijemo tam, kjer se ga dotakne tvoja rama. Lažje se je lotiti nasprotnika tako, da se ujame za stegna, saj je potem neuravnotežen. Če si umivate pas do pasu, pustite, da še naprej teče, medtem ko roke potisnete na stegna.
    • Upognite noge, da trenirate nasprotnika na tleh.



  3. Naučite se, kako izkoristiti spontani prepir. Ta akcija je ena najboljših priložnosti za izterjavo žoge. Glede na konfiguracijo igre lahko ustvarite mele ali se mu pridružite. Za zmago pri spontanem prerivanju sta potrebna moč in tehnika.
    • Če pridete prvi, da ustvarite spontani prask, morate poskusiti vzeti žogo. Krmilo se ustvari, ko začnete povezavo lestve. Lahko ga destabilizirate in potisnete iz meleja, tako da postavite glavo ali ramena pod njegov doprsni kip. Vendar se prepričajte, da jih držite nad boki, s tveganjem, da bodo kaznovani.
    • Če je užitek že oblikovan, lahko v fazi osvajanja sodelujete tako, da potisnete enega od soigralcev. Tveganje je, da oslabite svojo obrambo v primeru izgube žoge, ker spontani melej zmanjša število razpoložljivih igralcev.
    • Igralci, ki sodelujejo v spontanem prepiru, morajo ostati na nogah. To je tudi najučinkovitejši način za zmago na spontanem prerivanju. Povezani z drugim igralcem, pridobite prednost s premikom naprej, kot da bi radi prestopili. Gre za potiskanje z močjo nog nasprotnega igralca zahvaljujoč pravilnemu pozicioniranju. Zmaga v spontanem skoku omogoča nasprotnikovemu skoku, tudi če si vaša ekipa ne povrne žoge.



  4. Če žoge nimate, morate nosilcu biti stalna podpora. Medtem ko nekateri igralci morda izstopajo po svojih predstavah in lastnostih, tudi najboljši med njimi ne morejo izvesti ene same igre. Ne glede na to, ali gre za obrambo ali napad, je nujno, da imajo igralci podporo.
    • V obrambi morajo igralci oblikovati tesno vodoravno črto, da ustvarijo steno. Ne puščajte prostora, ki bi ga nasprotnik lahko izkoristil. Ko se igralca lotite, lahko ustvarite spontani mele ali se mu pridružite. Sodelujete lahko tudi v mau. Vendar te možnosti niso sistematične, saj je treba upoštevati druge parametre: vašo oddaljenost od akcije, število že porabljenih soigralcev, kraj dejanja na terenu ...
    • V napadu morate biti za nosilcem in pokrivati ​​največje možno območje. To sili nasprotnika, da nenehno postavlja svoje obrambe, kar ga lahko destabilizira. Poleg tega mu podpora uporabnika ponuja več možnosti za prehod, zlasti v času reševanja.

3. del Igranje ragbi tekme



  1. Poiščite primerno igrišče za igro v ragbiju. Vse, kar potrebujete, je velika, ravna površina. Izogibajte se gričevnatim predelom ali neravninam. Velikost polja je odvisna od števila igralcev in vrste igre. Če želite samo igrati zabavo med prijatelji, se lahko usedete na katero koli površino, pod pogojem, da je ravna. Če gre za resnejšo tekmo, izberite polje, namenjeno ragbiju s ciljnimi mesti. Po potrebi se za dovoljenje obrnite na lokalno mestno hišo ali lokalni ragbi klub.
    • Prepričajte se le, da je zemljišče pravokotne oblike. Nato boste lahko razmejili igrišče in cilj vsake ekipe.
    • Lahko uporabite nogometno igrišče.



  2. Oblikujte dve homogeni ekipi z enakim številom igralcev. Obstaja več različic ragbija, bolj dostopna in manj omejujoča. Dejansko lahko ragbi igrajo v moštvih trinajst, devet ali celo sedem igralcev. Prilagodite sestavo ekip svojim razmeram. Kljub temu je pomembno spoštovati nekatera varnostna pravila.
    • Vsak igralec mora nositi ustrezne čevlje, prožne in odporne, opremljene s podplati z derezo.
    • Priporočljivo je, da nosite opremo (dres, kratke hlače, spodnje perilo, nogavice) lahka in odporna. Lidéal je dopter za material, ki omogoča evakuacijo znoja.
    • Ragbi je kontaktni šport. Zato je priporočljivo nositi vsaj eno zobno zaščito. Dopolnite jo lahko z mehko čelado, ščitniki za golenico in naramnicami.
    • Ne pozabite načrtovati, kaj redno hidrirati.



  3. Ko se odločite za ekipe, morate organizirati svoje. Začnite z namestitvijo front. Če želite določiti njihov položaj, se zanašajte na sestavo meleja. Na primer, v ekipi so tudi tisti, ki so na sprednji črti. Fronte so imenovane glede na vrstico, ki jo zasedajo.
    • Prvo vrstico sestavljajo trije igralci. Oba stebra sta okvir za kurjavo. Slednji je odgovoren za to, da se v zadregi (potisni nazaj s peto) žogo v scrum in izvaja meče na dotik, kar zahteva dobro tehniko stopala in roke. Stebri podpirajo kurbo med scrumom, dvigujejo igralca druge vrstice v postavah in aktivno sodelujejo pri osvajanju igrišča. So najbolj množični igralci v moštvu.
    • Drugo vrstico sestavljata dva igralca. Največji so v ekipi, saj so tisti, ki skačejo, da bi dobili balone. V škratih je njihov položaj še posebej neprijeten, vendar jim omogoča, da potisnejo formacijo in se uveljavijo.
    • Tretja črta je najbolj vsestranska, saj mora biti prisotna tako v fazi napada kot obrambe. To so najhitrejše fronte. Dva krila (ali tretja linija kril) sta odgovorna za blokiranje nasprotnikovih napadov. To so prvi spopadi, ki jim tesno sledi tretja sredinska črta. Ta izvleče žogo iz grč in mora dobro prebrati igro.



  4. Položite hrbet. Živahni in okretni ustvarjajo igro in prenašajo nevarnost v nasprotni ekipi. Z izjemo levega krila in zadka so igralci postavljeni vzdolž diagonalne črte od polovice kriča za tretjo črto na desni strani polja. Razdeljeni so na približno tri ali štiri metre.
    • Scrum half je majhen, lahek in vzdržljiv igralec. Kljub svoji majhnosti vodi škatlico prej in je prisoten v vseh škratih. Velik in inteligenten je odgovoren za obnavljanje žoge in ponovno zagon igre, zato mora imeti dober vid igre, biti sposoben sprejemati hitre strateške odločitve in imeti odlično tehniko v roki in nogi.
    • Napol odprta deluje v sinergiji s polovico scruma. Je predvsem ustvarjalec igre in pogosto strelec ekipe. Zato mora imeti brezhibno tehniko igranja v roki in nogi, biti sposoben improvizirati in narediti povezavo spredaj in zadaj.
    • Centra sta dva igralca, ki predstavljata prvo obrambno zaveso. Napolnjeni z blokiranjem vseh nasprotnikovih napadov lahko izvajajo tudi napade. Njihov relativni položaj je dejavnik uspeha obrambe. Neprestano morajo komunicirati.
    • Krilo so igralci, ki v glavnem sodelujejo pri zaključku igre. Hitro in delujejo večinoma po dolžini polja, označujejo teste. Kljub temu morajo imeti krmarji tudi dobro tehniko stopal, da lahko napotijo.
    • Larrière je zadnja obramba ekipe. Nahaja se pred vratnicami vratarja in si povrne žogo, ko jo nasprotnik vrne. Lahko ga celo brca ali ustvari presenečen učinek, tako da napredo na nasprotni strani. Je vsestranski igralec, spreten in hiter.



  5. Določite arbitra V ragbiju se napake lahko delajo na različne načine. Sodnik je bistven značaj igre, če poskrbi za spoštovanje pravil, igralce tudi usmeri, naj dovolijo tekočo igro in čim manj nevarne. Oblikovanje urejenega prevara (za manjše prekrške ali napada) in kazen (za hujši prekršek kot slabo potezo) sta najpogostejši kazni. V najbolj resnih primerih je igralca mogoče začasno (deset minut) ali trajno izgnati s terena (zelo huda napaka ali ponovitev resnih napak).
    • Najpogostejše napake se pojavijo pri reševanju (visoko ali nevarno spopadanje) ali škratu. V zadnjem primeru je možno več vrst prekrškov: zamuda pri sproščanju žoge s strani igralca, ki se ga loti, vstop na stran ali izguba podpore pri spontanem dvoboju, prostovoljni zlom škrata ...
    • Ekipa, ki uživa kazen, ima več možnosti. Igralec lahko znova prevrne nogo, kar omogoča, da se prikaže. Lahko tudi poskuša doseči cilj ali zahtevati oblikovanje urejenega prepira.



  6. Predvsem pa se ogrejte. To je bistvenega pomena za spodbujanje vašega srčno-žilnega sistema, pripravo mišic in preprečevanje poškodb, če so stiki lahko nasilni. Poleg tega učinkovito sejanje za ogrevanje izboljša delovanje.
    • Teči. Ta preprosta vaja je zelo učinkovita za ogrevanje celotnega telesa. Začnite s hitrim pet minutnim sprehodom in nato nadaljujte z desetminutnim sprehodom.
    • Raztegnite mišice in ogrejte sklepe. S tem v mislih je mogoče izvajati različne vaje: plezanje kolena med dirko, prinašanje pete na zadnjico, padec, upogibanje, skoki, raztezanje roke, rotacije ramen ...
    • Delajte na konkretnih dejanjih ragbija. Peljite s soigralcem, metanjem, dvosmernimi prepiri in reševanjem z zmerno hitrostjo. Te vaje omogočajo ogrevanje ob spominu na dobre tehnične kretnje. Poudarite vaje, povezane s svojim delom: skočite se, če ste naprej, prestopite, če ste hrbet ...
    • Obedujte in popijte vsaj dve uri pred igranjem. Pri vsaki telesni vadbi, še posebej, če je intenzivna, je hidracija nujna. Pijte pred igranjem in med igro. Če želite igrati v svojih najboljših močeh, mora biti vaša prehrana zdrava. Zaužijte sadje, zelenjavo, belo meso in izdelke, ki vsebujejo bistvena hranila. Energijske pijače lahko izboljšajo delovanje, vendar jih je treba uživati ​​zmerno.



  7. Začnite igro. Ekipa, ki jo najame, je označena s preprostim žrebom (kovancem ali obrazom), narejenim s kovancem. Postavljen je na sredino igrišča, udarec pa poda s udarcem proti nasprotnemu taboru.
    • Uradno pravilo je igrati kapljico in počakati, da žoga preteče deset metrov, preden jo igra.
    • Vsi igralci v ekipi morajo biti za vrč in ga ne morejo prehiteti, dokler ne igra žoge.
    • Po poskusu ekipa, ki ne bo igrala, izvede izvedbo z udarcem.
nasveti



  • Če se bojite stikov ali če začnete igrati ragbi, vedite, da obstaja različica brez stika, pri kateri se oplaščenje izvede z dotikom.
  • Po igri razmislite o fazi raztezanja in okrevanja.
opozorila
  • Ragbi je lahko nevaren, če ne obvladate osnov. Preden jih izvajate v eni igri, vadite izvajanja dejanj, kot so melee, maul ali reševanje (izmenično pozicioniranje tack-a).