Vsebina
- faze
- 1. način Spremenite svojo prehrano
- 2. metoda Vzemite zeliščne čaje
- 3. način Jemanje zdravil
- Metoda 4 Poiščite zdravniško pomoč
Driska, ki traja več kot 4 tedne, velja za kronično. Povzročajo ga lahko zdravstvene težave, ki jih je mogoče zdraviti, kot so ulcerozni kolitis, Crohnova bolezen ali sindrom razdražljivega črevesja, pa tudi nekatera zdravila, celiakija, rak, hipertiroidizem in hepatitis. Preden poskusite uporabljati domače zdravilo, se morate za pregled posvetovati z zdravnikom in ugotoviti vzrok. Domačih zdravil ne smemo dajati otrokom, mlajšim od 2 let.
faze
1. način Spremenite svojo prehrano
-
Pijte veliko tekočine, da ne boste dehidrirani. Ko imate drisko, morate ob vsaki epizodi nadoknaditi izgubo vode. Ne pozabite pa, da je treba rekonstituirati tudi druge snovi, kot so natrij, klorid in kalij. Pijte vodo, športne pijače, sokove, brezalkoholne pijače brez kofeina in slane juhe.- Otroci naj pijejo otroške rehidracijske raztopine, ki vsebujejo soli in minerale. To bo pomagalo pri odpravljanju izgub tekočine.
- Če želite izvedeti, ali zaužijete dovolj tekočine, si stisnite kožo, tehnika, znana kot turgor testiranje. Za nekaj sekund stisnite kožo zadnjega dela roke, podlakti ali labialnega predela. Pazite, da kožo povlečete navzgor. Po nekaj sekundah sprostite. Če se vaša koža hitro vrne v običajni položaj, to pomeni, da ste dobro hidrirani. Če pa ostane napeto in se počasi umakne, pomeni, da ste dehidrirani.
-
Jejte hrano z veliko topnih vlaknin. Ta vlakna pomagajo telesu pri absorpciji vode in krepitvi blata, lajšanje driske. Topne vlaknine najdemo v živilih, kot so vanilija, riž, otrobi, brokoli in otrobi.- Obstaja še ena vrsta vlaknin, imenovana netopna, ki jo najdemo v živilih, kot sta citrusi in zelena. Ta vlakna ne absorbirajo vode. Predstavljajte si peščico ovsenih kosmičev v posodi z vodo in palico zelene v drugi: kosmiči ovsenih kosmičev bi absorbirali tekočino in prevzeli lepljivo konsistenco, palica zelene ne bi spreminjala nobenih sprememb. Ta vrsta vlaknin bi le poslabšala drisko, zato se ji je treba izogibati.
- Žita je treba kuhati s piščančjo juho ali miso juho. Uporabite sestavine v razmerju 2: 1 (odmerki tekoče sestavine morajo biti dvakrat večji od trdnih sestavin). Na primer, če imate 2 skodelici piščančje juhe, izmerite 1 skodelico ječmena.
- Zvok, polnozrnate žitarice in zelenjava sta odličen vir netopnih vlaknin.
-
Poskusite z dieto BRAT. Ta dieta pomaga otrditi blato in telesu zagotoviti hranila, ki ste jih morda izgubili zaradi driske in bruhanja. Kot je navedeno spodaj, so osnovne sestavine:- banana.
- riž,
- jabolčna omaka,
- zdravico.
- Za boj proti slabosti ali bruhanju lahko jeste tudi suhe in slane piškote.
-
Vzemite probiotike. Vzemite probiotike na osnovi Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium ali Lactobacillus acidophilus, ki so na voljo v lekarnah. To so "dobre" bakterije, ki spodbujajo dobro delovanje črevesja. Če jemljete te probiotike, ko imate drisko, bodo napadli bakterije, odgovorne za evakuacijo.- Prav tako lahko jeste jogurt, da povečate število aktivnih kultur bakterij v črevesju in se borite proti mikroorganizmom, ki povzročajo drisko.
2. metoda Vzemite zeliščne čaje
-
Pijte ingverjev čaj. Zeliščni čaji lahko pomagajo pomiriti slabost in bolečine v želodcu, ki se lahko pojavijo kot posledica driske.- Ingverjev čaj je popolnoma varen za ženske med nosečnostjo in dojenjem. Otroci, starejši od 2 let, lahko pijejo manj koncentriran ingverjev čaj ali negaziran ingverjev ale. Končno še vedno ni jasno, kakšne učinke ima ta zeliščni čaj na dojenčke.
-
Zaužijte čaj s kamilico ali požiralnikom. Lahko uporabite čajne vrečke ali dodate 1 čajno žličko kamilice ali zelišč iz smreke v 1 skodelico tople vode. Pijte 5 do 6 skodelic na dan. Ti zeliščni čaji pomagajo pomiriti želodec in prebavni sistem. -
Pijte zeliščni čaj. Po nekaterih raziskavah lahko zeliščni čaji iz zrelih robidnic, malin ali borovnic in pijače rožičevega praška pomagajo pomiriti želodec. Imajo protivirusne in antibakterijske lastnosti.- Izogibajte se borovničnim zeliščnim čajem, če jemljete sredstvo za redčenje krvi ali če imate sladkorno bolezen.
-
Izogibajte se kofeinskim napitkom. Poskusite, da ne pijete črnega čaja, kave, zelenega čaja in brezalkoholnih pijač, ki vsebujejo kofein. Ker te pijače spodbujajo defekacijo, lahko drisko poslabšajo.- Izogibajte se alkoholnim pijačam, ker lahko dražijo črevesje in poslabšajo vaše stanje.
3. način Jemanje zdravil
-
Poskusite s subalicilatom bizmuta. Kljub temu, da je najbolje, da driska pusti svoj potek, telo pa se znebi samo bakterij, lahko za boj proti njej vzamete zdravila, zlasti premalo salicilatni bizmut. Kupite ga lahko v kateri koli lekarni. Ima blag antibakterijski učinek in je zato odlična možnost. Pazljivo upoštevajte proizvajalčeva navodila za odmerjanje. -
Vzemite psyllium vlaknine. Ta vlakna lahko pomagajo navlažiti črevesni trakt in okrepiti blato.- Pri odraslih je priporočeni odmerek od 2,5 do 30 g na dan. Možno je jemati psilij med nosečnostjo ali dojenjem.
- Otroci, stari od 6 do 11 let, lahko jemljejo 1,25 do 15 g dnevno v ločenih odmerkih. Psyllium je treba dajati peroralno.
-
Če jemljete katerokoli zdravilo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Kronično drisko včasih povzročajo zdravila za zdravljenje drugih zdravstvenih težav. Lahko se pogovorite s svojim zdravnikom in opišete svoja zdravila, da vidite, ali povzročajo kronično drisko. Lahko vam predlaga druga zdravila ali zmanjša odmerek.
Metoda 4 Poiščite zdravniško pomoč
-
Upoštevajte prisotnost krvi ali sluzi v blatu. Kronična driska je lahko simptom resnejšega stanja. Čim prej obiščite zdravnika, če v otrokovem blatu ali blatu opazite kri ali sluz.- Prav tako se morate posvetovati z otrokovim zdravnikom, če ima drisko ali vročino, ki traja več kot 24 ur. Moral bi ga tudi pregledati njegov pediater, če noče piti tekočine in ne neguje.
- Zdravnik bo opravil fizični pregled in odvzel vzorec blata. Nato bo ugotovil, ali drisko povzroča parazitska okužba.
-
Spoznajte možne vzroke. Kronična driska je lahko posledica parazitske okužbe, intolerance na hrano ali kroničnega stanja, kot so ulcerozni kolitis, Crohnova bolezen ali sindrom razdražljivega črevesja.- Naj vam specialist za alergijo izda test za intoleranco na gluten, laktozo, kazein ali koruzni sirup z visoko fruktozo.
- Tu je nekaj simptomov sindroma razdražljivega črevesja: bolečine v trebuhu in krči, oteklina, madeži sluzi v blatu, občutek nepopolnega praznjenja blata.
- Tu je nekaj simptomov Crohnove bolezni: bolečine v trebuhu in krči, utrujenost, izguba apetita, izguba teže, vročina, izpuščaji.
- Možno je tudi, da trpite za malabsorpcijo, kot so celiakija, sindrom kratkega črevesa, laktozna intoleranca, Whipplejeva bolezen in različne genetske motnje. Simptomi so različni, zato se posvetujte s strokovnjakom, če želite izvedeti več o tem, kaj imate poleg driske.
-
Pogovorite se o možnostih zdravljenja. Če vašo drisko povzroča težava s hranjenjem, vas bo zdravnik morda pozval, naj nekaterih izdelkov ne uživate.- Če drisko povzroča parazit, vam bodo morda predpisali zdravila, kot so antibiotiki in antiparazitiki. Če sami ne morete piti dovolj tekočine in se hidrirati, boste morda morali narediti tudi intravensko kapljanje.
- Zdravstveni delavec lahko priporoči tudi zdravila proti driski. Naslednji izdelki so na voljo brez recepta: loperamid (Imodium®) in bizmut subalicilat. Med zdravila na recept, ki so na voljo za zdravljenje kronične driske, so difenoksilat in latropin, loperamid, paregorični liksir (benzojski drog) in rifaksimin.