Vsebina
- faze
- 1. način Negujte svojo kožo
- 2. način Uporabite tematike na recept
- 3. način Poskusite z naravnimi zdravili
- Metoda 4 Vzemite zdravila na recept
- 5. način Poskusite z drugimi terapijami proti laku
Telesna šibkost je težava, ki je lahko neprijetna, neprijetna in je težko odpraviti. Izvira iz istih hormonskih težav, zamašenih por in bakterij, ki povzročajo vezanje na obrazu. Obstaja veliko zdravilnih, kozmetičnih in zeliščnih tretmajev, ki vam lahko pomagajo pri zdravljenju že razvite težave z aknami na telesu. Naučite se, kako zdraviti izpad aken, da se znebite morebitnih mozoljev na telesu.
faze
1. način Negujte svojo kožo
-
Uporabite nežno čistilo za kožo. Čistila za čiščenje obraza se običajno nanesejo na druge predele telesa, ki jih prizadenejo izbruhi aken. Če na primer veste, da imate ponavadi raztrganine na hrbtu, si lahko redno nanesite hrbet na obraz, da preprečite prihodnje izbruhe.- Čistila za obraz odstranijo umazanijo, znoj, olja za telo in vse, kar zamaši pore.
- Izberite občutljivo čistilo, ki ne bo dražilo ali škodilo vaši koži. Tudi če vaš hrbet (na primer) ni tako občutljiv kot vaš obraz, je najbolje, da se koži ne umažete z agresivnim čistilom.
- Očistite si čistilo, nato pa ga nanesite na tisti del telesa, ki je najbolj občutljiv za vezanje. Čistilo temeljito sperite s tekočo vodo, tako kot bi si naredili obraz. Bolje je, da to čiščenje opravite pod tušem, ker je težje očistiti hrbet ali vrat v umivalniku.
-
Poskusite aktualne kreme ali losjone brez recepta. Obstaja veliko aktualnih izdelkov brez recepta za zdravljenje laka. Precej težko je vedeti, kateri izdelki so najučinkovitejši, zato bi jih lahko primerjali glede na njihove sestavine, da bi dobili predstavo o tem, kaj potrebujete. Tukaj je nekaj sestavin, ki jih najdemo v aktualnih izdelkih brez recepta:- alfa-hidroksi kisline: odstranjujejo odmrlo kožo s celic, da preprečijo zamašitev, zmanjšajo vnetje kože in spodbudijo rast novih celic
- benzoil peroksid: ubija bakterije na vaši koži, ki povzročajo blokirane pore,
- retinoidni losjoni / kreme: omogočajo odklepanje pore in odstranjevanje celic z odmrle kože, da se v prihodnosti ne bi zamašili pore,
- salicilna kislina: preprečuje, da bi se pore zamašile
- Žveplo: odstranjuje odmrle kožne celice in odvečno telesno olje na koži.
-
Izogibajte se dejavnikom razkroja. Nekateri dražilni izdelki bi lahko pomagali širiti vezalke po telesu, še posebej, če ste nagnjeni k znoju. Tesna oblačila so eden najpomembnejših dejavnikov za telo, saj omejujejo potenje in olje za telo proti pore na koži.- Nosite ohlapna oblačila in se izogibajte tesnim jermenom, kot so nahrbtniki in športna oprema. To lahko povzroči dodatno trenje na vaši občutljivi koži in ujame več olja in umazanije v pore.
2. način Uporabite tematike na recept
-
Razmislite o uporabi lokalnih retinoidov. Tako kot recepti, ki jih lahko najdete v lekarnah, tudi retinoidi na recept pomagajo zmanjšati nastanek aken, saj preprečujejo, da bi se pore zamašile. Retinoidi so pridobljeni iz vitamina A in jih lahko najdemo v več oblikah zdravil na recept, vključno s tretinoinom (Avita), apalenom (Differin) in tazarotenom (Tazorac).- Na kožo nanesite topični retinoid. Ta izdelek nanesite ponoči in dajte koži čas, da se navadi. Za najboljše rezultate lahko retinoide uporabljate trikrat na teden in se postopoma preusmerite na vsakodnevno uporabo, ko se navadite na zdravljenje.
-
Prosite svojega zdravnika, da vam predpiše dapsone (Aczone). To je aktualni gel, pogosto predpisan za zdravljenje laka. Običajno ga jemljemo skupaj z lokalnim retinoidom, ki optimizira njegovo učinkovitost.- Dapsone lahko povzroči draženje, pordelost in suhost na koži.
-
Prosite svojega zdravnika, da vam predpiše lokalna antibiotika. Antibiotiki na recept lahko odstranijo odvečne bakterije na površini kože, kar lahko zamaši pore in povzroči izbruh aken. Topični antibiotiki lahko tudi zmanjšajo pordelost na koži, nagnjeni k čipkam. Veliko topičnih antibiotikov pogosto spremlja benzoil peroksid, ker zmanjšuje tveganje za razvoj bakterij, odpornih na antibiotike.- Kindamicin (benzaklin) in eritromicin (benzamicin) sta lokalna antibiotika, pogosto kombinirana z benzoil peroksidom.
3. način Poskusite z naravnimi zdravili
-
Poiščite pranje telesa, ki vsebuje sadne kisline. Učinkovitost sadnih kislin za boj proti aknam je dokazana, tako da lahko nadzirate svoje telesne akne z izdelkom, ki ga vsebuje. Lahko bi na primer kupili čistilo, ki vsebuje citronsko kislino, snov, ki prihaja iz citrusov. Glukonolakton, glikolna kislina, glukonska kislina, jabolčna kislina in vinska kislina so tudi sadne kisline.- Ne umivajte kože več kot dvakrat na dan.
- Če imate težave z izpadanjem las, šamponirajte vsak dan.
- Kožo lahko očistite tudi z blagim milom, kot sta Dove ali Cetaphil.
- Očistite kožo s kopanjem ali tuširanjem. Kožo vsakič znojite, si morate umiti tudi kožo.
- Izogibajte se drgnjenju kože, saj vam lahko zmanjka. Za čiščenje kože uporabite prste ali mehko krpo.
- Nato kožo namažite s čisto brisačo, da se posuši.
-
Tonizirajte kožo z lhamamelisom. Lhamamelis ima adstrigentne lastnosti, s pomočjo katerih se lahko borite proti aknam. Pri uporabi na koži ni nevarnosti. Po umivanju poskusite na akne nanesti bombažni bris, namočen v lhamamelis. Nato zaključite tretma z nanosom lahkega vlažilca. -
Uporabite laloe vero za vlaženje kože. Laloe vera pomaga ohranjati kožo hidrirano in zagotavlja prednosti proti aknam. Na primer, poskusite uporabljati laloe vero vsak dan za vlaženje kože po čiščenju. Na primer, svoj običajni losjon za telo lahko nadomestite s plastjo čistega aloe vera gela. -
Preizkusite gel eteričnega olja čajevca. Oljni gel čajevca, koncentriran na 5%, je dovolj za odpravo čipk pri nekaterih ljudeh. Njeni učinki so v primerjavi z učinki benzoil peroksida, zdravila, ki ga najdemo v številnih kožnih izdelkih za boj proti aknam.- Gel boste morali vsakodnevno nanašati na kožo. Pred nanosom gela mora biti vaša koža čista in suha.
- Izdelek preizkusite na majhnem delu kože, preden ga nanesete na večji del. Eterično olje čajevca pri nekaterih ljudeh povzroča rdečico in draženje.
-
Uporabite losjon, ki vsebuje 2% ekstrakta zelenega čaja. Losjon, ki vsebuje 2% ekstrakta zelenega čaja, naj bi ublažil blage do zmerne raztrganine. Poiščite losjon, ki vsebuje 2% ekstrakta zelenega čaja in ga nanesite vsak dan po čiščenju kože.- Losjon preizkusite na majhnem delu kože, preden ga množično nanesete.
-
Razmislite o dodatku piva s kvasovkami. Lingering CBS cerevisiae 5926, specifičen sev pivskih kvasovk, pomaga zmanjšati izbruhe aken. Lahko ga jemljete v obliki praška, kosmičev, tablet ali tekočine.- Če uporabljate kvas v prahu ali v prahu, bodite pozorni, da je običajni odmerek 2 žlici na dan. Upoštevajte navodila proizvajalca za tablete in tekočo obliko.
-
Preživite nekaj časa na soncu. Majhno izpostavljanje soncu pomaga v boju proti čipkam, zato si lahko vsak dan namenite 10 do 15 minut sonca. Vendar pa bodite previdni, da se ne izpostavljate preveč ali tega sredstva ne uporabljate za boj proti svojim aknam, saj tvegate preveč škode na svoji koži in poveča tudi tveganje za kožni rak.
Metoda 4 Vzemite zdravila na recept
-
Vprašajte o antibiotikih, ki jih jemljete peroralno. Medtem ko so topični antibiotiki učinkoviti pri zdravljenju blagih do zmernih aken, se peroralni antibiotiki pogosto predpišejo za nadzor večjih izbruhov aken po telesu. Dajejo jih za vnaprej določeno obdobje, po katerem morate prenehati jemati to zdravilo.- Minociklin in doksiciklin, dva tetraciklina, sta pogosto predpisana peroralni antibiotiki.
-
Če se jemlje peroralno kontracepcijsko sredstvo, se posvetujte z zdravnikom. Jemanje peroralnega kontracepcijskega sredstva je lahko v pomoč pri boju žensk ali najstnikov. Te posebne tablete kombinirajo estrogen s progesteronom in se pojavljajo v različnih oblikah: Ortho Tri-Cyclen, Estrostep in Yaz.- Glavoboli, slabost, povečanje telesne mase, občutljivost dojk, občasne krvavitve so pogosti neželeni učinki, krvni strdki pa so resnejši stranski učinki.
- Vprašajte svojega zdravnika, če jemanje peroralnega kontracepcijskega sredstva primerno za vas.
-
Pogovorite se o možnosti jemanja antiandrogena. Antiandrogeno sredstvo, kot je spironolakton (Aldactone), lahko prepreči, da bi na žleze lojnice vplivali androgeni hormoni. Ta zdravila so običajno predpisana ženskam in mladostnikom, pri katerih peroralni kontraceptivi niso učinkoviti proti aknam.- Nežnost dojk je najpogostejši neželeni učinek, pa tudi boleča obdobja in zastajanje kalija v telesu.
-
Razmislite o jemanju lizoretinoina. To je močno peroralno zdravilo, običajno rezervirano za ljudi, ki se ne odzivajo na druge načine zdravljenja proti aknam. Njeni stranski učinki so ulcerozni kolitis, pa tudi veliko tveganje za depresijo in samomor in napak pri rojstvu pri nosečnicah. Če želite jemati lizoretinoin, vas mora zdravnik stalno spremljati, da neželeni učinki ne postanejo problematični.- Najdemo lizoretinoin v obliki Amnesteema, Claravisa in Sotreta.
5. način Poskusite z drugimi terapijami proti laku
-
Uporabite svetlobno terapijo. Svetlobna terapija se pojavlja v različnih oblikah, ker še vedno potekajo raziskave, da bi našli idealno metodo in odmerke. Ta terapija vključuje uporabo izpostavljenosti svetlobi za uničenje bakterij, ki se vlečejo.- Glede na vrsto uporabljene svetlobne terapije lahko vadite doma ali v zdravniški ordinaciji.
- Možni neželeni učinki so bolečine, pordelost kože in povečana občutljivost.
-
Naredite kemični piling. Pri tej metodi terapije se na kožo nanese kemična raztopina (na primer salicilna kislina) za zdravljenje vnetega območja. Kemični piling je pri nekaterih ljudeh zelo učinkovit, vendar ga ne smete uporabljati, če jemljete peroralne retinoide, ker lahko ta kombinacija povzroči občutno draženje.- Kemični piling lahko dolgoročno povzroči stranske učinke močne pordelosti kože, mehurjev in razbarvanja.
-
Odstranite komedone Če vam lokalna ali ustna nega ne bo uspela, vam lahko dermatolog ročno odstrani ogrlice in ogrce s kože. To operacijo mora opraviti usposobljen dermatolog v nadzorovanem okolju in s posebnimi orodji, saj lahko povzroči trajne brazgotine. -
Razmislite o uporabi steroidnih injekcij. Nekatere težave z aknami, kot so nodularne in cistične lezije, je mogoče pozdraviti s steroidnimi injekcijami. Vaš dermatolog bo injiciral steroide neposredno v lezijo, kar lahko izboljša kožo, ne da bi morali izločiti komedone. Vendar pa to zdravljenje verjetno skrči kožo, zbledi barvo in krvne žile postane vidno na prizadetem območju.