Vsebina
- faze
- 1. metoda Izbira pravega modrčka
- 2. način Nosite prava oblačila
- 3. način vadite in izboljšajte držo
- Metoda 4 Nadomestite njeno cepitev
Če se vam zdi, da so vaše dojke premajhne, vam ni treba jemati hormonov ali uporabljati kozmetičnih operacij, da jim določite velikost, ki vam ustreza. Pravi nedrček ali oblačilo je lahko zelo učinkovito, če dajete vtis, da so vaše prsi večje. Če še vedno niste zadovoljni, lahko naredite tudi vaje za razvijanje mišic in izboljšanje drže, da povečate velikost vašega prsa. Če nobena od teh metod ne deluje, lahko ličila, uporabljena s tehniko konturiranja, izboljšajo prsni koš, tako da je videti bolj radodarna.
faze
1. metoda Izbira pravega modrčka
-
Oglejte si svoje meritve. Izmerite se, da boste lahko izbrali nedrček, ki vam ustreza. Če se dobro prilega nedrček, lahko prsi izgledajo večje, kot če nosite slab izdelek. Izmerite hrbet tik pod prsmi, tako da obkrožite rebrasto kletko, da določite dolžino elastike. Nato izmerite oprsje, medtem ko prehajate največji del prsnega koša.- Če želite poiskati velikost skodelice, odvzemite hrbet od prsnega koša in si oglejte tabelo velikosti, ki ustreza merilnemu sistemu v vaši državi.
-
Izberite ustrezen modrček. Raje v tem slogu oblikovane vzorce za vsakodnevno uporabo. V oblikovanem modrčku se lahko prsi položijo na dno trupa in so videti majhne. Namesto tega izberite blokirni model s šivi, da ohranite obliko in velikost prsi.- Oblikovani modrčki ohranijo obliko, tudi ko jih ne nosite, medtem ko so drsni modeli izdelani iz mehke tkanine, ki ustreza obliki prsi.
- Če še vedno raje nosite oblikovan model, poskrbite, da se njegova velikost popolnoma prilega, da ne boste ustvarili vtisa, da so vaše prsi manjše.
-
Uporabite okvirje. Poiščite modrček, ki je premaknjen, da povečate prsi in jim daste lepo obliko. Ta vrsta modela lahko subtilno dvigne prsni koš, hkrati pa se prilagodi njegovi velikosti. Podpora, ki jo nudi prsi prinaša udobje, hkrati pa jim daje naravno obliko. Nedrčki nedrčki imajo lahko košarico, bandeau ali skodelico.- Okviri so lahko neprijetni za nošenje žensk s hruškasto obliko telesa ali rebri, ki izstopajo, ker lahko kožo deformirajo in zabolijo. Če vam modrček iz spodnje žice ni všeč, poskusite push-up ali fitting model.
-
Poskusite push-up. Izberite model s peno v obliki polmeseca. Ta oblika lahko prsi dovede do sredine, tako da bo vaš dekoltej bolj opredeljen. Poiščite modrček push-up (ali ojačevalnik) z mehkimi blazinicami, ki se bodo bolje prilegale naravni obliki prsi kot trdne školjke.- Prav tako lahko kupite oblazinjen športni nedrček ali vrh bikinija, da dojite prsi več volumna, ko igrate šport ali plavate.
-
Zamenjajte nedrčke. Vsako 3 do 4 mesece preverite njihovo stanje. Ko so stari in obrabljeni, manj dobro držijo prsni koš. Kadar ga pogosto nosite, se elastan ponavadi razgradi. Oblecite si modrček in se poglejte v ogledalu v profilu. Če bradavice niso dvignjene, ampak obrnjene navzdol, je čas, da zamenjate nedrček.
2. način Nosite prava oblačila
-
Oblecite tesna oblačila. Omogočili vam bodo, da svojemu telesu daste obliko peškastih ur. Če je vaš pas videti tanek, bo poudarjena oblika peščenih ur in vaše prsi bodo videti večje. Izberite opremljeno oblačilo ali visok pas, da boste bolje izboljšali svoje telo. Nosite pas, s katerim boste še bolj izpopolnili pas- Ohlapen, tekoč vrh lahko ustvari vtis, da so vaše prsi manjše.
-
Poiščite vodoravne črte. Ustvarijo lahko vtis, da je tvoj prsi širši in prsi večje. Čim širše so črte, tem izrazitejši je učinek. Oblecite črtast vrh z navadno krilo ali hlače, da v celoti pokažete prsi.- Glede na vašo morfologijo je možno, da vodoravne črte ne minejo. Osupljiv zgornji del lahko tudi izpusti vaš dojk, ne da bi vtisnil, da je celoten zgornji del telesa širši.
-
Nosite bon oprema. Poiščite, da se vam nekaj prsi na prsih. Če je vaš doprsni del tisti del vašega ansambla, ki pritegne oko, lahko prsi pomagajo videti bolj radodarne. Na prsih nosite ogrlico, obesek ali broško, da opozorite na svoj oprsje. Kratka ogrlica z velikim obeskom je lahko popolna, da dajete vtis, da so vaše prsi večje. -
Obujte si kiparsko perilo. Lahko daje vtis, da so vaše prsi bolj spoštljive ob spoštovanju vaše naravne morfologije. Izdelani zgornji del z integriranim modrčkom so idealni za povečanje velikosti prsi. Kupujte te predmete sami, da se prepričate, da so prave velikosti.- Ne kupujte prevelikega spodnjega perila. Če se ne bodo plesnili dovolj, se bodo lahko zakrivili in videli pod vašo obleko.
- Prav tako lahko poskusite nositi dva gladko oblikovana nedrčka drug na drugem, da naredite vtis, da so vaše prsi večje.
3. način vadite in izboljšajte držo
-
Hrbet imejte naravnost. Tako boste doprsni kip prišli do maksimuma. Če padete, bodo vaše prsi videti precej manjše, kot so v resnici. Če ste med sedenjem ali stojanjem nagnjeni ali upognjeni, poskusite zravnati in postaviti hrbet. Vaja za izboljšanje drže izravnajte hrbet in iztegnite prsni koš. -
Naredite črpalke. Pomagali vam bodo okrepiti prsni koš. V nasprotju s tem, kar si mnogi mislijo, če imate velike mišice v trupu, bo naredil vtis, da so vaše prsi večje in ne manjše. Vsak dan izvajajte črpalke za delo teh mišic. Roke položite na tla in raztegnite roke in noge glede na širino ramen. Upognite komolce, nato pa se potisnite navzgor, da segate ven. Vajo ponovite tolikokrat, kolikor želite. Začnite s petimi do desetimi črpalkami na sejo in postopoma povečujte število.- Če ne morete pritisniti na prste, poskusite poklekniti in uporabiti isto tehniko.
- Poskusite se potisniti ob zid. Uporabite isto tehniko, vendar bodite ob steni in ne na tleh.
-
Uporabite kroglico z zdravili. Uporabite uteženo kroglico ali "medicinsko kroglico", da povečate mišice v trupu. Lezite na hrbet, kolena upognjena in stopala ravna. Balon držite nad prsmi in ga vrzite pokonci čim višje. Ujemite ga z iztegnjenimi rokami, nato pa spustite roke nazaj v začetni položaj in ponovite vajo. -
Naredite stiskalnice. Uporabite dumbbells ali mravljico. Vaje za bodybuilding lahko na koncu dajo vtis, da so prsa širša. Začnite z uporabo prečke, ker je lažje za začetnike. Ko pridobite izkušnje, pojdite na dumbbells. -
Vztrajaj. Vsaj mesec dni pred merjenjem se ukvarjajte z utežmi. Za razvoj mišic potrebuje čas, zato boste morda morali izvajati vaje 4 do 6 tednov, preden boste opazili spremembo oblike telesa. Če ob koncu tega obdobja niste dosegli nobenih rezultatov, povečajte trajanje ali intenzivnost sej.- Zamenjajte rutino bodybuildinga vsakih 6 do 12 tednov. Na ta način se bo vaše telo moralo nenehno prilagajati novim vajam in si še naprej zagotavljati napor in mišice.
Metoda 4 Nadomestite njeno cepitev
-
Izberite aplikator. Izberite ščetko za rdečilo ali konturiranje. Srednja ravna krtača je kot nalašč za to tehniko. Mehkejše in priložene krtače za prah ne zamegljujejo ličil in omogočajo manj nadzora nad sledenimi oblikami. Majhne ščetke za senčila prav tako niso idealne, saj ponavadi puščajo sledi v ličilih. -
Vzemite bronzer. Izberite mat izdelek. Kontura je sestavljena iz oblikovanja lažnih senc na prsih, ki dajejo vtis, da so vaše prsi večje. Izberite puder temnejši od vaše kože v tonu ali dveh, tako da so oblike videti naravne in jih lahko dobro nadzirate.- Pred nanosom na prsi preizkusite ličila na roki in se prepričajte, da se barva prilega.
- Poleg prahu za porjavitev potrebujete svetlečo barvo v prahu.
-
Sestavite vrh prsi. Med vrhom prsi in dekoltejem nanesite bronast puder, tako da sledite obliki V. Nato na vrhu dojk in okoli V. nanesite malo umazanije, prsi bodo videti večji in ukrivljeni. -
Zlijte ličila. Čopič nataknite na porjavitev in svetilko za polnjenje kože, tako da se praški mešajo med seboj in se njihove konture ne razlikujejo. Poglejte se v sladoled in se prepričajte, da ni vidnih sledi ličil.- Opazujte svoj odsev nekje, kjer je svetloba naravna, da vidite učinek.