Kako hitro zapomniti

Vsebina

• faze
• 1. metoda Zapomni si s ponovitvijo
• 2. način Zapomni si z razvrstitvijo
• 3. način Vstavite elemente, ki si jih zapomnite v stavku ali pojmu
• Metoda 4 Uporaba mnemoničnih sredstev
• Zapomnite si s povezovanjem

V tem članku: Zapomnite si s ponovitvijoMemoriranje s pomočjo razvrstitveOpremljanje elementov, ki si jih zapomnite v stavku ali pojmu Izdelava mnemoloških sredstev

Znanje, kako si zapomniti, je resnično bogastvo v življenju. Potrebujete svoj spomin, v šoli se učite, v službi opravljate naloge, ki so vam zaupane, v vsakdanjem življenju, ko morate na primer nakupovati. Spomin deluje od zore časa. Spomin je del znanja. Danes imamo na razpolago pet metod (teoretizirali so jih bolj ali manj psihologi) za zapomnitev stvari, dejstev ...

faze

1. metoda Zapomni si s ponovitvijo

1. Predstavljajte si, da si morate v Združenih državah zapomniti več zveznih držav (dvojna je tam) z njihovimi glavnimi prestolnicami. Tu so zadevne države:
   • Pri tej precej surovi metodi morate le ponoviti, dokler natančno ne veste, kakšni so elementi seznama (tukaj, države in njihove prestolnice). Ponavljanje oblikuje spomin. Nevrologi so navajeni trditi, da bodo "nevroni, ki so jih prosili za učenje, znova zaprošeni za restitucijo".
2. Ponavljanje memoriranja deluje le za nekatere elemente, ki se jih naučijo. Pogosto je to takrat, ko ni drugih alternativnih metod. S tem možgani beležijo, bolj ali manj hitro, odvisno od osebe, dejstva, elemente, ki jih bomo pozneje obnovili. To je zgodba o shranjevanju podatkov in nevronski povezavi.
   • Ta metoda je zelo primerna za majhne sezname stvari, ki si jih je treba zapomniti, ali za ročne dejavnosti, ki zahtevajo spomin. To je tako na majhnem nakupovalnem seznamu, da se spomnite majhnega slovničnega pravila ali pa da si snamete majico.
   • Po drugi strani pa ni primeren, saj si je zapomniti veliko stvari ali zapletenih in številnih stvari. Torej, razen če ima kdo izjemen spomin, skoraj ni mogoče zadržati vseh kemičnih elementov periodične tabele, da bi ohranili vse elemente zgodovinskega materializma ali seznam vseh sestavnih delov avtomobila.
3. Začnite s sestavljanjem seznama stvari, ki si jih morate zapomniti. Prepričajte se, da je popoln in po možnosti v določenem vrstnem redu.
4. Začnite z branjem vsega. V našem primeru vedno znova preberite seznam stanj, dokler jih ne poznate.
5. Nato poskusite obnoviti tisto, kar ste mu zadržali, ne da bi pogledali prvotni seznam. Na tablo položite kos papirja in si poskusite zapomniti vsako stanje v vrstnem redu. Ko prvič citirate, preverite svojo papirno črto in tako naprej. Bi na primer lahko dali zadnji dve državi?
   
   • Sprva vas morda nima dovolj - vseeno! Dajte možganom čas, da se vključijo v takšno vadbo. Poskusite kasneje in videli boste, da boste kmalu prišli tja.

2. način Zapomni si z razvrstitvijo

1. Predstavljajte si, da si morate zapomniti 10 nestalnih držav Varnostnega sveta ZN. Te države so naslednje.
   
   • argentina
   • Avstralija
   • Chad
   • Čile
   • Jordan
   • Litva
   • luxembourg
   • Nigeria
   • Južna Koreja
   • Ruanda
2. Znati razvrstiti. Ta metoda deluje le, če obstaja možnost, da se podskupine naročijo v vaši domači skupini. V našem primeru jih lahko na primer razvrstimo po celini. Če bi si morali zapomniti periodične elemente v kemiji, bi jih lahko razvrstili po vrstah. Če imate avto-mehaniko, se lahko razvrstite po glavnih sestavnih delih vozila (sesalnik, motor, izpušni sistem, električni sistem ...).
   
   • Morda ste opazili, da so telefonske številke (vedno zelo dolge) vedno predstavljene, da jih je mogoče lažje obdržati. Tako je v večini držav sveta. Na primer, številka Washington Bele hiše je (202) 456-1111. Tako predstavljeno si je lažje zapomniti kot 2024561111.
   • Ta metoda delitve ne deluje vedno z dolgimi seznami ali zapletenimi pojmi. Tako je neuporabno, ko gre za odrekanje vseh pravic državljanov, dajanje vseh pogojev za državljanstvo ali ohranitev dolgega seznama telefonskih številk.
3. Cilj je razdeliti tisto, kar se morate naučiti, na majhne skupine, ki jih je enostavno zapomniti. Očitno ta metoda ne more delovati, če na vašem seznamu ni meril za uvrstitev. S seznamom Varnostnega sveta se lahko združimo v geografske podskupine.
   
   • Evropa: Litva, Luksemburg
   • Azija: Južna Koreja
   • Afrika in Bližnji vzhod: Jordanija, Nigerija, Ruanda
   • Severna in Južna Amerika: Čile, Argentina
   • Različne: Avstralija
4. V praksi si bo treba zapomniti celine (kar je dovolj enostavno), nato države, ki so na njej. Če torej rečete Evropa, boste imeli naslednje države:
   • Evropa: Litva, Luksemburg
5. Naučite se zapomniti države, ki sestavljajo vsako celino. Dobro si je zapomniti neko celino, cilj pa si je zapomniti vsako celino. Tako kot prej storite s listom papirja. Bi lahko izpolnili praznine na tem seznamu?
   
   • Evropa: __________, ____________
   • ______ : Južna Koreja
   • __________ in __________: Jordan, ________, ________
   • _______________: _______, Argentina
   • _________: _______

3. način Vstavite elemente, ki si jih zapomnite v stavku ali pojmu

1. Predstavljajte si, da si morate zapomniti nakupovalni seznam. Na splošno stvari, ki jih kupujete, nimajo nujno povezave med njimi. Vzemimo primer tega seznama:
   
   • 10 metrov kabla Ethernet tipa 5
   • velik hlebec
   • kup kavnih zrn
   • lonec z arašidovim maslom
   • Torx konico 15 za izvijač
2. Razumejte, kaj je smisel povezovanja. Težko si je zapomniti vrsto različnih elementov. Zato jih moramo povezati med seboj, četudi je rezultat še vedno malo baročen.
   • Ta metoda deluje dobro, kadar si je treba zapomniti stvari zelo narazen (kot besede drevo, kolo, tipkovnica, steklenica). Težko bi našli merila za razvrstitev, ki bi omogočala boljše pomnjenje.
3. Sestavite stavek, ki združuje vse elemente, ki si jih morate zapomniti. To je pogosto zabavna stran stvari. Obstaja le omejitev vaše domišljije. Bolj kot je čuden stavek ali podoba, bolj si ga bomo lahko zapomnili, ker bo nenavadno. Torej lahko naredite takšno frazo.
   • Potrebujem sendvič z arašidovim maslom in kavo, vezan s kablom Ethernet, vse preluknjano z izvijačem.
     
4. Če si ga želite zapomniti, besedno zvezo ponovite ali ponovite večkrat, dokler se ne zapiše v spomin. To vam bo potem pomagalo, da si boste pravočasno zapomnili stvari, ki jih morate kupiti.
   
   • Potrebujem sendvič z arašidovim maslom in kavo, vezan s kablom Ethernet, vse preluknjano z izvijačem.
     =
     arašidovo maslo, kava, kruh, Ethernet kabel, malo izvijača.
   
   

Metoda 4 Uporaba mnemoničnih sredstev

1. Predstavljajte si, da si morate zapomniti elemente trigonometrije, ki si jih ni vedno lahko zapomniti. Recimo, da si morate zapomniti formule za izračun sinusa, kosinusa in tangent trikotnika pravega trikotnika.
   • sinus = dolžina nasprotne strani - dolžina hipotenuze
   • kosinus = sosednja bočna ÷ hipotenuza
   • tangenta = nasprotna stran − sosednja stran
2. Razumejte, kaj je mnemološka naprava. Gre za ustvarjanje preproste, včasih baročne, čudne besede, ki se včasih uporablja že v zgodnji mladosti v šoli. Neverjetna beseda ROJVBIV omogoča, da obdržijo mavrične barve (rdeče oranžno rumeno zeleno modro indigo vijolično) in noro frazo "a kje je Ornicar?" omogoča, da ohrani vezi koordinacije (vendar ali in tako zlato ali avto).
3. Vedite, za kaj so mnemonična sredstva. Mogoče je seznam, ki si ga je treba zapomniti, preveč pomemben, da bi lahko besedno zvezo zlahka prenesli. Takrat menemonično sredstvo posega, tudi če ima omejitve glede dolžine stvari, ki jih je treba usvojiti. Kot nalašč je za homogen seznam imen. Po drugi strani pa ni primeren za predolge sezname ali katerih elementi so preveč različni (npr. Seznam telefonskih številk ali decimalk stalnega "pi".
4. Razviti mnemonični sistem. To je vprašanje iskanja kodiranja na podlagi edinstvenih črk, ki so sestavljene v vrstnem redu seznama, ki se ga bodo naučili. Če uporabimo svoj primer trigonometrije, lahko ustvarimo namišljeno besedo:
   • S O H C A H T O = sinus = opoložen ÷ hypoténuse
     cosinus = jedjacent ÷ hypoténuse
     tangente = opoložen ÷ jedjacent
5. Vadite si v spomin te mnemonične besede. Če bodo dobro narejeni, bodo v vaših možganih našli informacije, ki jih potrebujete: so neke vrste "ključi" vaših možganov. Tako kot prej poberite svoj papir, ki skriva odgovore in vadite.Ali lahko manjkajoče predmete najdete spodaj?
   • S O H C A H T O = sinus = __________ ÷ __________
     cosinus = __________ ÷ __________
     tangente = __________ ÷ __________

Zapomnite si s povezovanjem

1. Recimo, da si morate zapomniti različne dele znamenitega Colta iz leta 1911. S sprednje strani solze imamo naslednje elemente:
   
   • tobogan
   • konec (krmilo)
   • top
   • Napadalec
   • citat
   • zamašek
2. Razumeti, kako deluje metoda povezave. Človeški um se odlikuje v povezovanju elementov, dejstev. To je razlog, ki se ga lahko spomnimo. Da bi vaš spomin deloval v skladu s tem postopkom, morate v mislih ustvariti nekakšno pot, na kateri se pojavljajo vsi elementi. Ko opravite tečaj brez pomoči seznama, bi morali najti vse svoje elemente.
3. Vedite, za kaj je povezana metoda pridruževanja. Ta metoda je še posebej učinkovita, če imate veliko domišljije. Skozi zgodovino so ljudje za organizacijo svojega spomina uporabljali to metodo (nekateri zamudno hodijo po virtualni hiši, drugi vizualizirajo samo sobo, tretji končno nežno prelistajo enako virtualno knjigo).
   • Nekatere stvari, ki jih je mogoče zapomniti, jih je težko razvrstiti, so zelo primerne tej metodi, lahko so verzi pesmi, sestavni deli naprave ali način kuhanja jajc.
   • Po drugi strani tega, kar ni mogoče deliti, s to metodo ni mogoče zadržati, kot je na primer abstraktno ekspresionistično slikarstvo, vojna dveh vrtnic ...
4. Ne le, da si morate miselno predstavljati, kaj si morate zapomniti, ampak si morate tudi izmisliti nekakšen "ključni" obisk.
   • S tem izrazom mislimo na način ali obliko, ki jo prevzamete, da bi naredili miselno pot. Če je tisto, kar si morate zapomniti, zapleteno, tega "ključa" ne bo enostavno najti. V našem primeru si lahko predstavljate, da je zelo majhen moški, ki hodi po Coltu 1911.
5. V glavi ponovite ta korak ali korak v vašem virtualnem svetu večkrat. Na vas je, da naredite najpreprostejše ali najbolj zabavno! Če znova vzamemo primer Colta in ste liliputičan, bi si lahko zamislili takšno potovanje:
   
   • "No, pištolo puščam na sodu, v katerega hodim. Naenkrat srečam majhno luknjo, v kateri zagledam napadalca. Če se nagnem na levo, zagledam utor v diapozitivu: to je ekstraktor Če nadaljujem s sprehodom po sodu, končno pridem do psa in ulova «.
6. Vadite križanje in raziskovanje miselnih zemljevidov (lahko jih imamo veliko). Večkrat na dan ponovite to miselno pot. Bolj ko trenirate, lažje si boste zapomnili.
7. Nato morate obnoviti tisto, kar si miselno zamislite. Brez restitucije ni spomina. Bolj ko vadite na tak ali drugačen način, bolj udobno boste kovali svoje miselne karte. Na koncu je mogoče preiti iz enega sveta v drugega, iz resničnega v namišljeno in obratno, ne da bi pri tem pozabili na eno podrobnost. Je zelo formativna oblika vadbe.