Vsebina
V tem članku: Nosite brisačo Uporabite druge alternative9 Reference
Že dolgo načrtujete zabavo v bazenu, toda vaša pravila so prispela brez opozorila? Ne paničite! Kljub tej majhni nevšečnosti lahko povsem plavate. Tampon ali menstrualna skodelica je idealna za maksimalno udobje in za prikrivanje menstruacije, če pa brisačo pri roki poznate, lahko z njo plavate. Brisača bo tudi dovolj, če samo nameravate ostati ob bazenu ali se pomikati v vodi, ne da bi zmočili srajco.
faze
1. način Nosite brisačo
- Oblecite si na brisačo, ko je vaša majica še vedno suha. Izvlecite brisačo iz embalaže in njen lepljivi del pritisnite na dno kopalke. Izberite tanko brisačo, da preprečite, da bi se nabrekala, in obvezno oblecite tesno prilegajočo se majico na telo. Če se vaša brisača počuti kot voda, bo izgubila oprijem, pomembnost dobro prileganega dresa, da bo ohranil svoje mesto.
-
Redno menjajte brisače. Ker brisače absorbirajo vodo, postanejo enkrat manj učinkovite v bazenu. Kadar koli pustite vodo, zamenjajte brisačo, da bo vedno zaščitena. Vendar se zavedajte, da lahko postavite novo brisačo težje, saj se oprijete namočene kopalke.- Čeprav se vaši obdobji ne ustavijo, ko ste v vodi, nizka težnost in pritisk bazena pomagata krvi, da ostane v vas. Tveganje puščanja pa je večje, ko pridete iz vode. Povlecite v brisačo in čim prej pojdite v kopalnico.
-
Izberite majico temne barve. Temne barve skrivajo boljše puščanje kot svetle. Če imate težave z brisačo, je manj verjetno, da to opazite, če nosite temen kopalke.- Upoštevajte, da bodo brisače s plavutmi lažje videti zunaj teh dresov. Če ne nameravate nositi plavalnih hlač, izberite brisačo brez plavuti.
-
Čez majico nosite plavalne kratke hlače. Plavalne kratke hlače bodo lažje prikrile vašo brisačo, saj plavuti ne bodo vidne. Poleg tega ga bo med gibanjem ohranjal na mestu.
2. metoda Uporaba drugih alternativ
-
Izberite antifuitsko kopalko. Ta vrsta kopalke ustvarja izkušnjo, podobno brisači, saj se prilega tik ob telesu in preprečuje puščanje. Ima tudi oblogo, ki absorbira kri in preprečuje, da bi šla ven. To je idealna možnost, če se ne počutite pripravljeni na tampone ali menstrualne skodelice ali če jih preprosto ne morete nositi.- Tovrstno majico boste zlahka našli na internetu.
-
Nosi žig če iščete alternativo za enkratno uporabo. Blazinice so najboljša možnost pri plavanju, saj ostanejo na svojem mestu in poenostavijo le malo vode. Ne pozabite pritisniti vrvice nazaj, da se izognete temu, kar je vidno pod srajco. Razmislite tudi o menjavi tampona vsakih 4 do 8 ur.- Če želite vstaviti tampon, odstranite plastiko ali embalažo, ki jo pokriva, a aplikator pustite na mestu (če ima vaš). Upognite stegna ali dvignite nogo, če je bolj udobno. Konec tampona vstavite v odprtino vagine, tako da po potrebi razširite vaginalne ustnice. Z vrvico na zunanji strani potisnite blazinico do konca. Prepričajte se, da vrvica štrli iz nožnice.
- Če ima blazinica aplikator, ga potisnite navzdol, da se na zunanji strani vidijo le ročaj in bat. Z dvema prstoma primite ročaj in pritisnite bat, da tampon potisnete v nožnico. Odstranite aplikator tako, da pustite, da vrvica visi na zunanji strani.
- Tudi če ste še vedno devica, lahko nosite žig.Prepričajte se, da izberete fino različico, če je še nikoli niste uporabljali. V nasprotju s splošno razširjenim prepričanjem ne tvegate, da bi odtrgali himen. Lhymen je raztegnjen na vsaki strani vaginalne odprtine, vendar ga ne pokriva. Lahko pa nosite celo kondom.
-
Poskusite a menstrualna skodelica. Menstrualna skodelica je majhna prožna skodelica, ki sedi v nožnici. Namesto da vsrka kri kot tampon ali brisačo, jo nabere. Skodelica ostane na mestu in tvori tesnilo z vaginalno steno. Če ga pravilno vstavite, ne pušča, zaradi česar je idealen za plavanje. Če ga želite vstaviti, ga enkrat zložite, nato pa 2 sekundi, da dobite obliko "C". Nato jo potisnite v svojo nožnico in ko je enkrat notri, ji pomagajte, da se pritrdi v letaku.- Menstrualne skodelice boste našli v spletu, v lekarnah ali supermarketih.
- Tako kot tamponi lahko uporabljate tudi menstrualno skodelico, tudi če še nikoli niste imeli spolnih odnosov. Vendar pa se prepričajte, da ste izbrali majhnega.
-
Ne odlagajte ničesar, če vam menstruacija preneha teči v vodi. Če ste kot nekatere ženske, je možno, da se menstruacije zelo počasi zmanjšujejo, da ne potrebujete brisače, tampona ali menstrualne skodelice. Pri drugih kri ostane v notranjosti zaradi vode, ki jo pritiska proti vaginalni odprtini. Preprosto načrtujte brisačo, ki vas bo pokrila, tako da izstopite iz vode, da skrijete puščanje.- Klor bo odstranil majhne sledi krvi v vodi in tako zaščitil druge plavalce pred morebitnimi uhajanji.
- Vendar ne postavljajte ničesar, če imate težka obdobja, saj bodo drugi lahko zaznali sledi v vodi.
-
Ne hodite v bazen, če vam bo neprijetno. Nihče ne more iti plavat z vašim menstruacijo, če tega ne želite. Če ste mladi, bo večina odraslih razumela, če se pogovarjate z njimi. Lahko jim preprosto rečete, da se ne počutite dobro, če vas je preveč sram govoriti o menstruaciji.
- Ne postavljajte brisač, da gredo v vodo, če so vaša obdobja zelo obilna. Izberite drugo možnost ali se preprosto izogibajte plavanju.