Vsebina
Soavtor tega članka je Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube je certificirana socialna delavka v Missouriju. Leta 2014 je magistrirala iz socialnega dela na univerzi v Missouriju.V tem članku je 9 referenc, na dnu strani so.
Se zaradi nadlegovanja, ki ga trpite nad drugo osebo, počutite brez vrednosti? Ali jemljete šale drugih za subtilne žalitve? Večino časa je način, kako človek ravna, za vas skorajda nepomemben. Bolj ga opredeljujejo njegova izobrazba, ravnanje s čustvenimi težavami in drugimi spremenljivkami, kot so razpoloženje, raven energije ali zdravje. Pomembno si je zapomniti, če se zavedate, da ste krivi za stvari, ki niso pod vašim nadzorom. Če želite prenehati jemati stvari preveč pri srcu, razmislite o situaciji, pa tudi o razlogih in storitvi drugega. Pripombe drugih boste bolje obvladovali, če boste izboljšali svoje zaupanje vase in če boste pritrdili s svojo komunikacijo.
faze
1. del od 4:
Izboljšajte samozavest
-
7 Zastavite vprašanja, ko prejmete pregled. Ko zaslišite kritiko, zlasti kadar je ne spremljajo konstruktivne pripombe, prosite to osebo za pojasnila. To mu pokaže, da cenite njegovo mnenje in je tudi taktičen način za izboljšanje njegove sposobnosti artikuliranja konstruktivne kritike.- Če vam na primer šef reče, da vaš članek ni dober, bi mu lahko rekli, da bi radi imeli več podrobnosti o stvareh, ki mu niso prijale v svojem članku, in da bi radi sodelovali z njim, da bi ga izboljšali.