Vsebina
je wiki, kar pomeni, da veliko člankov piše več avtorjev. Pri ustvarjanju tega članka je pri njegovi izdaji in izboljšanju sčasoma sodelovalo 97 ljudi, nekaj anonimnih.Ameriški nogomet je eden najbolj znanih športov v ZDA. Težka je tudi igra, če nimaš določenih veščin. S treningom lahko postanete boljši v enem izmed najljubših športov Američanov.
faze
- 12 Upoštevajte tehniko ostalih igralcev. To je odličen način za razvijanje novih veščin, saj je vaš pogled na tekmo in tehnike zelo drugačen, če ste na položaju opazovalca ali igralca. oglaševanje
nasveti
- Trdo se potrudite, da dosežete svoje sanje, ne boste nikamor prihranili moči.
- Ko boste skrbeli za svojo telesno pripravljenost, si morate prizadevati za vzpostavitev zdravega življenjskega sloga, da boste ohranili kondicijo v prihodnosti.
- Čučite in uporabite vse moči v bokih. Če želite postati eksplozivni napadalec, morate imeti moč v nogah. To še toliko bolj velja za teče nazaj, the linije in Line-podporniki.
- Igrajte nogomet z upognjenimi koleni, držati jih morate v tem položaju, da uporabite mišično moč telesa, desna kolena lahko poleg tega, da neučinkovite, tvegate poškodbe, osredotočite se na trening razviti močne in močne noge. Morate priti do točke, ko lahko naredite deset fleksij z dvakratno težo. Če pridete tja, veste, da imate močne noge in vaše sposobnosti na terenu bodo izboljšane.
- Vedno morate vedeti, da je mogoče narediti bolje. Nihče nikoli ni popoln.
- Sodelujte na treningih s priznanimi trenerji. Poskrbite, da tečaj ponuja ekipni in individualni trening.
- Vedno imejte fantastičen odnos. Slab odnos bo zatiral preostalo ekipo. Ohranite športni duh.
- Vaje izvajajte med treningom tako, da jih čim bolj nanesete. Bodite tako agresivni, da vas trener prosi, da tega ne storite.
- Delujte, kot da bi bila vsaka akcija zadnja, kot da želite dati vse, kar imate moči in moči, da udarite ali blokirate nasprotnika, preden zapustite igrišče.
- Vaša velikost je edini fizični atribut, ki ga ne morete spremeniti. Svojo obliko, svojo muskulaturo, hitrost, moč in moč lahko izboljšate tako, da se zavežete, da boste tam trenirali. Nikoli ne pustite, da vas kdo prepriča, da zaradi svoje kondicije ne igrate želenega dela ali ameriškega nogometa, lahko postanete, kar si želite (vendar ne jemljite steroidov, noben šport si ne zasluži smrti v cvetu starosti).