Vsebina
V tem članku: Preprečevanje poslabšanja gumbaPreprečevanje videza gumba19 Reference
Hormoni, stres ali narava vaše kože so vsi dejavniki, ki vplivajo na nastanek komedonov in mozoljev iz aken. Vendar pa je mogoče preprečiti njihov videz z uporabo preproste higienske rutine, prilagojene naravi vaše kože.
faze
1. del Preprečevanje poslabšanja mozolja
- Ne ravnajte s komedo. Če opazite nastanek mozolja iz aken ali komedona, se morate z njim popolnoma izogibati. Dejansko, če prebodite mozolj, tvegate, da nečistoče in bakterije vdrejo globlje v kožo. S pritiskom na odprt komedon za lextraire se tudi odvrača, ker lahko tvegate okužbo. Vsekakor bo vaša koža le bolj poškodovana in označena.
-
Vroč vtisnite na območja, ki so predmet gumbov. Pred umivanjem obraza nanesite toplo vlažno brisačo, da odprete pore. To bo pomagalo temeljito očistiti kožo in zmanjšati tveganje za nepopolnosti. Če imate zelo tanko kožo, se izogibajte temu, da bi obkladek postavili prevroč, s tveganjem za razširitev žil. -
Umijte si obraz. Uporabite blago čistilo, ki vsebuje salicilno kislino. Ta učinkovina je znana po negi kombinirane do mastne kože. Je antibakterijsko, protivnetno in keratolitično. Redna uporaba vam bo omogočila uravnoteženje proizvodnje sebuma, odstranjevanje odmrlih celic in glajenje kože. Vaše tipke na treningu se bodo hitreje odpravile in koža se očistila.- Čistilo nanesite s krožnimi in lahkimi gibi. Ne drgnite kože preveč energično, s tveganjem, da se pokvari in povzroči nastanek novih cist in komedonov.
-
Pojdite na lahka ličila. Poskus prikrivanja vžigalnega gumba s podlago ali katerim koli drugim izdelkom lahko poslabša situacijo. Dejansko lovi bakterije, nečistoče in sebum v pore. Pri ličenju se odločite za lahke izdelke in se izogibajte debelim slojem.- Zavedajte se, da nekateri nekomedogeni izdelki ali predstavljeni kot takšni lahko uravnotežijo oslabljeno kožo ali nagnjeni k nepopolnostim.
- Vedno pazite, da izberete prave izdelke za svojo kožo.
2. del Preprečite pojav gumba
-
Vsak dan si umivajte obraz Znebite sebuma, umazanije, prahu in drugih nakopičenih ostankov podnevi in ponoči. Zjutraj in zvečer si umijte obraz, da očistite kožo. Po drugi strani si ne umivajte obraza pogosteje kot dvakrat na dan, s tveganjem, da boste povzročili hiperseborejo. -
Uporabite čistilo, ki je primerno za vašo kožo. Izogibajte se adstrigentnim izdelkom, ki vsebujejo alkohol, saj sušijo kožo. Raje blage čistilne gele ali dermatološke štruce brez mila. Da preprečite nastanek mozoljev, se odločite za izdelek, ki vsebuje salicilno kislino.- V primeru zloma aken se lahko odločite za izdelek, ki vsebuje benzoil peroksid.
-
Izogibajte se dotiku obraza. Ko se koža očisti, posuši in naredi, se je ne dotikajte čez dan. Dejansko z vsakim stikom odlagate nečistoče in bakterije, ki kožo porjavijo in lahko privedejo do povečanja proizvodnje sebuma. Pred čiščenjem obraza si vedno umijte roke.- Dotikanje zdrave kože lahko privede do nastanka mozoljev in ogrcev. Ravnanje s temi lahko povzroči verižno reakcijo in pomnoži nepopolnosti.
-
Očistite kožo od ostankov znoja. Znoj sam po sebi ni odgovoren za nastanek komedonov ali mozoljev. V nasprotju s tem, ko so pore zamašene s sebumom, se znoj ne odvaja. Nato se nabira v globokih plasteh kože, kar prispeva k pojavu nepopolnosti.- Če se mozolji in drugi komedoni dotikajo predvsem obraza, se lahko pojavijo tudi na drugih delih telesa. Če imate prekomerno potenje ali igrate šport, ne pozabite nositi ustreznih oblačil.
- Uporabljajte izdelke za uravnavanje znojenja, ne da bi ga ovirali, s tveganjem zapletov.
-
Izberite primerno ličilo. Raje pripravite pripravljene izdelke brez olja. V optiki se odločite za mineralno ličilo, saj ne umaže kože. Izogibajte se nanašanju debelih slojev podlage in sredstva za prikrivanje, da koža pusti dihati. Če želite omejiti pojav nepopolnosti, pred čiščenjem ličil vedno očistite kožo.- Zvečer temeljito odstranite ličila.
- Po odstranitvi ličil si umijte in hidrirajte obraz.
-
Prilagodite svojo prehrano. Študije o povezanosti prehrane in pustosti niso prepričljive. Kljub temu pa so nekatere raziskave pokazale povezavo med uživanjem mleka in pojavom laka. Preizkusite svoje izkušnje tako, da zmanjšate porabo mleka, sira, jogurta in masla. Nadomestite te izdelke z rastlinskimi nadomestki, kot sta sojino mleko ali mandljevo mleko. -
Po potrebi se zatečite k medicinskim tehnikam. Če imate večkratne izbruhe aken, je morda najbolje, da se dogovorite z dermatologom. Ker je vezanje še posebej razširjena težava, je veliko zdravil za vašo kožo.- Topikalno zdravljenje sestoji iz nanosa kreme ali gela, ki vsebuje aktiv, ki ima specifično delovanje proti čipkanju. Predpisana molekula je odvisna od resnosti laka. Na splošno je treba slediti zdravljenju z benzoil peroksidom ali retinoidom.
- Peroralno zdravljenje lahko kombiniramo tudi z lokalnim zdravljenjem. Dermatolog nato predpiše antibiotik, da bi se boril proti bakterijam, odgovornim za akne. Molekula običajno spada v razred tetraciklin.
- Za ženske je kontracepcijska tabletka predpisana tudi za zdravljenje aken, ker vpliva na hormonsko raven degegena in progesterona. V zvezi s tem je pomembno, da vzamete tablete, ki imajo ustrezen odmerek za vaš hormonski profil, da se izognete zapletom.
- V primerih hudih aken je lizoretinoin močno zdravilo, ki blokira nastajanje sebuma in ima protivnetni učinek. Kljub temu ima veliko stranskih učinkov, ki zahtevajo nadaljnje spremljanje med zdravljenjem.
- Če se videz vaše kože kljub vaši rutini ne izboljša, se posvetujte z dermatologom.