Znanje

Kako plezati na goro

Posted on
Avtor: Louise Ward
Datum Ustvarjanja: 6 Februarjem 2021
Datum Posodobitve: 28 Junij 2024
Anonim
Ovako se igra!!!!!!!
Video.: Ovako se igra!!!!!!!

Vsebina

je wiki, kar pomeni, da veliko člankov piše več avtorjev. Za ustvarjanje tega članka je v njegovi izdaji in izboljšanju s časom sodelovalo 47 ljudi, nekaj anonimnih.

Lalpinizem nekateri ocenjujejo kot ekstremni šport, za druge pa preprosto vznemirljiv hobi, ki nudi končni izziv moči, vzdržljivosti in požrtvovalnosti. Ta šport ali hobi je lahko zelo nevaren, celo usoden, še posebej, če plezalec presega svoje meje ali ga preprosto preplavijo vreme, teren, led ali druge nevarnosti gore. Izkušnje z linijo, slabo načrtovanje in neustrezna oprema lahko prispevajo k poškodbam ali smrti, zato oba dobro vesta in vesta. Kljub vsem negativnim vidikom je plezanje planine vznemirljivo, navdušujoče in koristno doživetje. Ta članek je za začetnike hiter vodič in opisuje začetne osnove, ki jih je treba naučiti, v resnici pa je vsak korak vreden določenega članka in celoten obseg je napisan o alpinističnem plezanju, zato vam priporočamo, da veliko zapravite učenje začetnika, potopljeno v branje. Ta pregled vam bo dal predstavo o vsem, kar vključuje vzpon.


faze



  1. Naredite svojo raziskavo. Preden se sploh povzpnete na gore, preberite vse, kar lahko, o potrebnih spretnostih in izkušnjah drugih ljudi. Pomembno je razumeti miselni napor, potreben za vzpon na goro, kolikor mora biti v formi, pa tudi znati pravilno uporabljati opremo, eden najboljših načinov za razumevanje tega pa je branje zgodb o plezanju, ki so preplezale številne zahtevne gore. vendar zanimivo. Dandanes številne knjigarne ponujajo posebne odseke, namenjene umetnosti plezanja, zato dobrih knjig ne bo težko najti.
    • Planinarenje: svoboda hribov, p15, Steve M Cox in Kris Fulaas, je dobra knjiga.
    • Oglejte si DVD-je o gorniških izkušnjah. Dobri filmi in dokumentarni filmi, ki govorijo o plezanju v gorah, so številni.
    • Spoznajte najboljše čase plezanja po gorah na različnih koncih sveta. Če se lahko preselite v gore zunaj svoje države in vas to zanima, lahko to ponudi več priložnosti z različnimi alpskimi letnimi časi po vsem svetu. Na primer, najboljši čas za vzpone v Evropi je junij do september, na Novi Zelandiji je december do marec, na Aljaski pa junij in julij. Med temi splošnimi sezonami širjenja se ponujene možnosti močno razlikujejo in so odvisne od števila vaditeljev, vremenskih sprememb, ki jih ni mogoče napovedati, dokler se ne pojavijo, in resničnosti, da so nekatere sezone dobre, druge pa slabe.
    • Izvedite vse, kar lahko o vremenu in gorah. Gore ustvarjajo svoje vremenske sisteme (mikroklime). Naučite se brati znake slabega vremena, prebrati oblake, naučiti se preveriti smer vetra in razumeti, kaj spremembe vremena pomenijo za vaš vzpon. Naučite se, kako odreagirati v primeru strele.




  2. Ocenite svojo miselno moč. Lalpinizem se močno zanaša na vaš miselni odnos, ker boste morali sprejeti varne in hitre odločitve glede pogojev (vreme, teren itd.), Navodil in varnosti. Za številne alpiniste je miselni izziv velik del vrhunca, ker ste popolnoma zunaj svoje običajne rutine klimatiziranih pisarn in enostavnega načina življenja v svetu, kjer ima odločanje velike posledice in ste preizkušeni ( e) v globino. Med vprašanji, ki si jih želite zastaviti, se postavite tudi naslednje.
    • Ali ste nagnjeni k lahki paniki ali sprejemati odločitve? Ta vrsta temperamenta je nevarna za gorništvo, saj zahteva dobro postavljeno glavo, hladnost in jasne ideje, pa tudi zmožnost hitrega iskanja najboljše rešitve.
    • Ali ste sposobni odriniti ovire bolečine ali raje obupate in se vam zdi nekaj manj bolečega?
    • Ste po naravi pozitivni, pa tudi realni in iskreni do sebe? Povečana samozavest ni zaželena, ker vam lahko povzroči resne težave med plezanjem.
    • Ali veste, kako enostavno rešiti težave?




  3. Bodite fit. Lalpinizem zahteva dobro fizično kondicijo in vzdržljivost, ker gre za zelo zahtevno telesno aktivnost. Po velikem sedečem načinu "belih ovratnikov" ne morete kar na dirke za velik vzpon. Trenirajte se, da pridobite kondicijo in moč na načine, ki bodo za vas najbolj koristni. Vrste fitnes programov, ki bi vam lahko pomagali:
    • tek in tek, vključno z vzdržljivostno dirko
    • hoja ali pohodništvo, zaradi česar je vse težje, morda tudi "zunaj piste"
    • dviganje uteži ali plezanje po hribu med hojo in tekom z utežmi v nahrbtniku ali v roki
    • Trening na plezanju: lokalne stene, tečaji plezanja po ledu in hoja po ledeniku so lahko dobri treningi
    • smučanje in deskanje na snegu (še posebej, če jih nameravate uporabiti kot sredstvo gibanja za vrnitev z vzpona, ki je resnično skrajno, vendar je možno na nekaterih gorah)
    • vse, kar povečuje moč in vzdržljivost, ki sta dva osnovna elementa za vrhunsko kondicijo v gorniški praksi



  4. Nakup opreme. Alpska oprema je zelo specifična in nujno potrebna. Na voljo imate dve možnosti: nakup ali najem. Če se odločite za nakup lastne opreme, bodo stroški sprva visoki, če pa to počnete postopoma, je to dobra možnost, saj ste lahko prepričani, da je vse v redu in če nameravate opraviti več plezanja, bo dobra naložba. Če opremo najamete, ne boste prepričani, da gre vse brezhibno in bo oprema seveda uporabljena, če pa boste govorili s najemodajalcem, vam bo lahko priskrbel kakovostne izdelke in nadzorovano.Najem je zagotovo dobra ideja za prvo izkušnjo, ki vam bo omogočila, da boste videli, ali vas alpinizem še naprej veseli, nato pa se odločite, ali se boste začeli opremljati z lastno opremo ali ne. Tudi v primeru najema bodo še vedno predmeti, ki jih boste morali dobiti sami, na primer spodnje perilo in morda čevlji, saj je imeti oblačila v svoji velikosti veliko več pomembno, da je cepin, dereze itd.
    • Za dober začetek seznama opreme glejte popis pod "Potrebni predmeti".
    • Zavedajte se, da so planinci obsedeni s težo in da obstaja dober razlog. Vse morate nositi s seboj vse do vrha. Polnjenje nepotrebne opreme za plezalca ni možnost, zato planinci nenehno iščejo načine za zmanjšanje teže, ne da bi pri tem ogrožali varnost. To lahko poveča stroške, ker bodo dodatki, ki vključujejo lahke materiale, kot je titan, stali več kot njihovi težji kolegici.



  5. Naučite se etike gorništva. Znanje, kako splezati na goro, ni samo fizični in duševni vidik. Veliko gora se nahaja na odročnih območjih sveta in vaš vzpon lahko vpliva na lokalno okolje. To je privilegij, da se lahko povzpnemo neokrnjene gore in večina plezalcev je zelo zaskrbljena zaradi ohranitve gora v prvotnem stanju, pa tudi ne poškoduje lokalnih objektov ali spoštuje lokalnih običajev.
    • Naučite se vseh načel "Ne puščajte sledi". Glejte na primer glejte PNU-MC (Philippine Normal University-Mountaineering Club) "sedem načel ne pušča sledi".
    • Pazite, kje hodite, bodite zagovornik varstva narave in pridobite vsa potrebna dovoljenja.
    • Preberite si Kodeks vnebovzetja. Ta koda je bila razvita za varnostne namene in je za začetnike bistvenega pomena. Več podrobnosti je na voljo v
    • Nobenega vzpona ne bi smeli poskušati sami, vsaj vsaj voziti z že izkušenimi prijatelji.



  6. Vlak sami. Če nameravate svoj prvi vzpon opraviti med tečajem za začetnike, bo to vaš prvi trening. Po drugi strani pa, če nameravate splezati spremljevalca, boste morda potrebovali nekaj osnovnega usposabljanja, preden odidete, razen če se niste pripravljeni "učiti na delovnem mestu" s svojim vodnikom. Planinski klub vam lahko ponudi specializirane tečaje, povezane s potrebnimi znanji (in jih morate poznati vsi), kot so:
    • Vzpon v ledeno okolje, velikost ledenih stopnic, uporaba ledene sekire
    • tehnike samo-aretacije
    • Drsanje (tehnika spuščanja), pri katerem drsite navzdol, s pomočjo ledene sekire za nadzor hitrosti
    • križanje kresov in tehnik reševanja po križah, prečkanje snežnih mostov
    • uporaba vaših derez, vključno z znanjem, kako jih postaviti, hoditi z njimi in nekatere posebne tehnike itd.
    • napredovanje ledenika
    • različne tehnike in spretnosti za plezanje, vključno z orientacijo, branjem zemljevida, uporabo pitonov, vogalov in vijakov, poznavanjem različnih vozlov, pravilno uporabo vrvi (belay itd.)
    • vadbo o plazovini varnosti. Na splošno gre za ločen tečaj in lahko sledite tistim, ki jih ponujate v mnogih krajih po svetu, običajno pa so namenjeni smučarjem in deskarjem, nekateri pa so bolj usmerjeni na planince in reševalce. Ta tečaj je koristen, tudi če opustiš alpinizem, vendar še naprej treniraš zimske športe
    • V okviru svojega usposabljanja se je treba naučiti tudi osnovnih tehnik prve pomoči in signalov za reševanje.



  7. Načrtujte svoj prvi vzpon. Vaš prvi vzpon mora biti primeren za začetnika in po možnosti z izkušenim vodnikom. Stopnjo zahtevnosti gore določata višina in relief. Gore so razvrščene od lahkih do izredno težkih, vmes je veliko diplom. Začetni alpinist se mora za začetek vedno povzpeti na »enostavno« goro, pri tem pa upoštevati vse potrebne varnostne ukrepe, saj je gora vedno gora, ne glede na to, kako »lahka« velja. Države dodeljujejo različne bonitetne sisteme, zato boste morali predhodno opraviti nekaj raziskav. Prav tako boste morali poznati težave stopnic (prehodov) kamnin (zelo težko do težko, zelo hudo), pa tudi ledu, če se skala in led izmenjujeta, saj lahko predstavljata težavo za predvideni vzpon.
    • Za začetek poskusite gore brez tehničnih težav (ne plezanje), na primer Mount Elbert in Mount Kilimanjaro. Pomagali vam bodo naučiti, kaj pomeni vzpenjati se višje, izvedeli boste več o podnebnih spremembah in dobili predstavo o energiji, ki jo porabite.
    • Za lokacijo, kjer se boste nahajali, se bo odločilo, kje živite, in odvisno od možnosti povečanja proračuna, vendar je priporočljivo, da si za prvi vzpon (-e) prizadevate za nizek vrh. Na ta način boste začeli čutiti občutke vzpona, manjše spremembe nadmorske višine in več časa boste lahko namenili osredotočanju na tehniko, ne pa da bi skrbeli za svoje fizično stanje, pomanjkanje kisika in pomanjkanje spretnosti za spopadanje s tem. Ne pozabite, da je vsak vzpon lahko nekoliko težji in višji od zadnjega, zato za začetek ne poskušajte storiti preveč.
    • Poiščite najboljši vzpon. Preglejte območje, vremenske razmere v času leta, ko nameravate plezati, znane nevarnosti in morebitne poti za plezanje. Če ste začetnik, vedno izberite najbolj priporočljive poti za najlažji vzpon in če ne najdete razlag dovolj jasnih, vprašajte vodnike ali domačine.
    • Pozanimajte se o zavetiščih in drugi opremi, ki je na voljo v baznem kampu in na poti. Pozanimajte se o predpisih, ki urejajo uporabo zmogljivosti, in zahtevanih plačilih, če obstajajo.
    • Poiščite zemljevide vzpona in se naučite vsega o dostopu. Zemljevidi naj vas vedno spremljajo pri plezanju, odrezajte robove, če vas skrbi dodatna teža.



  8. Še naprej izboljšujte svoje sposobnosti in poskusite težje vzpone. Nato poskusite gore z ledom pokritimi vrhovi, ki zahtevajo opremo in osnovna tehnična znanja za gorske dirke. Vulkani navadno tvorijo velike, nastajajoče gore te vrste in z osnovnim treningom bi jih morali brez težav opraviti. Primeri vključujejo Mont Blanc, Mount Rainier (1), Mount Baker (2) in vulkane v Ekvadorju in Mehiki, pa tudi gore za treking v Nepalu. Na veliki teat (3) in goro Stuart (4) se lahko na tej točki povzpnete, če imate dobro plezalno znanje. (1, 2, 3, 4: visoki vrhovi na severozahodu ZDA).
    • Odpravite se na odprave na vrhove, ki zahtevajo dolge sprehode, dobre tehnične plezalne sposobnosti in popolno poznavanje discipline "gorništvo". Od tam je nebo vaša edina meja!



  9. Poiščite dober vodič. Ena najboljših stvari, ki jo lahko naredite, je, da se pridružite klubu za plezanje v bližini. Zahvaljujoč temu klubu boste lahko kmalu stopili v stik z drugimi prek omrežja za skupno rabo in našli boste prave vodnike, zanesljive in ugledne. Prednost klubov je, da bodo organizirali skupinske dirke, posebej za začetnike, ki si želijo postati "vmesni plezalci", tako da boste lahko pridobili potrebna znanja, medtem ko se boste zabavali z drugimi plezalci, ki bodo imeli isti cilj kot vaš .
    • Preživite čas za pogovor z izkušenimi plezalci na sestankih klubov. Lahko vam povejo veliko več kot vse, kar se boste kdaj naučili, ko boste brali, in morda vam bodo celo ponudili, da vas poučijo ali vsaj spoznajo prave ljudi, ki vam lahko pomagajo pri vašem projektu.
    • Klubi za alpinistiko se soočajo z gorami, ki so tehnično težje kot specializirana komercialna podjetja. Ker se bodo vaše sposobnosti na tem področju izboljšale, imejte to v mislih, ko želite povečati svoje možnosti.



  10. Pripravite se na pot. Če je "vaša" gora v bližini, se bo manj organiziralo, kot če potrebuje pot do tja. Če ne živite v bližini, boste morali potovati in rezervirati prenočišče in če bo to potovanje vzelo letalo v tujino, boste morali upoštevati tudi prtljago in zahtevo za vizum itd. V obeh primerih preverite, ali imate zavarovanje za izgubo opreme, v primeru poškodbe, za medicinsko repatriacijo in ... v primeru smrti!
    • Pazljivo zapakirajte svojo opremo. Če mora vaša ledena sekira, dereze, čevlji in druga oprema potovati z letalom, vse pakirajte zelo previdno. Nekateri od teh pripomočkov lahko zlahka raztrgajo vrečke ali posle drugih ljudi ali jih spustijo iz zabojnika in se izgubijo. Med vožnjo obvezno postavite svojo opremo na varno mesto, da preprečite, da bi se vrgla naprej, če boste morali nenadoma zavirati.
    • Preverite, ali je potrebno dovoljenje za dostop. Številne zasedene gorske "točke" zdaj zahtevajo dovoljenje zaradi varnosti, nadzora in okoljskih razlogov.
    • Tudi če dovoljenje ni potrebno, morate vedno vedeti, kje pustite podrobnosti svojega načrtovanega potovanja in se prepričajte, da sporočate predviden čas odhoda in vrnitve lokalnim uradnikom, ki vodijo to gorsko območje, pa tudi družini in tvoji prijatelji.



  11. Razumejte, kaj pomeni prihod ob vznožju gore. Pred vzponom je običajno postaviti bazni tabor. Če ste del gorniškega tečaja, je v baznem taboru lahko stalno pribežališče, ugotovite, kdaj se prijavite. Bazni tabor služi kot izhodišče in včasih lahko preživite veliko časa v čakanju na izboljšanje vremena, odvisno od težavnosti gore in vzpona. Za manj »izdajalske« gore se lahko bazni tabor odpravi prvo noč počitka pred odhodom na vzpon s svojim tekaškim prijateljem ali skupino.
    • Ta čas izkoristite za preverjanje in ponovno preverjanje opreme. Preverite, ali imate vse, kar potrebujete (seznam je uporaben) in ali je vse v dobrem stanju.
    • Preverite še vse potrebne potrebščine, kot so hrana, voda, oblačila itd.
    • Preživite čas, da se z vodnikom ali sopotnikom pogovorite o poti in kaj lahko pričakujete v primeru nevarnosti, vremenskih razmer, potencialnih problematičnih področij in vseh drugih vprašanj, ki jih je treba rešiti. Preverite zemljevid območja in se naučite poti na pamet. Poiščite druge možne poti kot pobeg, če bi šlo kaj narobe.
    • Naredite nekaj razteznih vaj, hodite, tecite itd. Vse, kar običajno počnete, da ostanete v formi.
    • Dobro se najedite in zgodaj pojdite spat.



  12. Začni vzpon. Ta korak je preprosto pregled, saj dejanski vzpon zahteva veliko različnih tehnik in je povezan z goro, kjer se izvaja. Tu je branje podrobnih knjig o načrtovanem vzponu neprecenljivo, pa tudi pogovor z plezalci, ki so to že storili. Večina vzponov se začne zelo zgodaj zjutraj, da zagotovite čas vrnitve pred mrakom ali če spite v gorah, da zagotovite, da pridete do primernega prostora za bivak. Ko se prepričate, da imate vse, kar potrebujete (kar bi morali spakirati dan prej) in si privoščite srčen zajtrk, začnite plezati z izkušenim vodnikom ali partnerjem. Nato uporabite vse znanje, pridobljeno prej, preden dosežete to goro.
    • Razen v primeru višje sile, vedno ostanite zvesti svojemu poteku!
    • Sledite navodilom vašega vodnika. Kot začetnik upoštevajte modrost tistega, ki ve, hkrati pa uporabite svojo lastno presojo in se izkažite odgovorni.
    • Redno si privoščite, da pojeste energijsko hrano, si privoščite malo počitka in ocenite svojo smer. Vendar ne zadržujte predolgo na mestu, kjer tvegate, da boste prehlajeni.
    • Ostanite dobro hidrirani. V hladnem ozračju je enostavno dehidrirati, ker vaše telo ne čuti žeje, zato bodite previdni, da redno pijete tekočino.
    • Vedno ostanite pri drugih plezalcih.
    • Uživajte v vrhu. Fotografirajte in bodite ponosni, ponosni na vas.



  13. Pojdite z dovolj časa, da se varno vrnete. Zavedajte se, da je spust težaven in nevaren. Čeprav se morda zdi lažji od vzpona, je prav na tej točki bolj verjetno, da se bodo zgodile nesreče in koncentracija ponavadi popusti.
    • Bodite osredotočeni na iskanje dobrih podpornih točk za pešce na grobem terenu in med sestopom.
    • Naredite "zunaj piste", ko je to mogoče varno. Hitreje in lažje je, kot če bi težko naredil težak korak.
    • Bodite zelo previdni, ko se počistite na deski, na koncu dneva pa ima običajno veliko nesreč, ker se ljudje utrudijo, slabo pritrdijo sidrne točke, jermeni se zlomijo in običajno ne ostanejo ne tako pozorni, kot bi morali biti.
    • Med spustom ne pozabite na nevarnost padcev kamenja, davalanche, oslabljenega snega in snežnih mostov.
    • Ostani vrvi. Morda boste pomislili, da ste že skoraj prispeli v bazni tabor, ko ste prečkali zadnji ledenik, a če vam je neprijetno in padete v pukotino, je konec!