Kako poskusiti nekoga ljubiti

Vsebina

• faze
• 1. del Polaganje temeljev
• 2. del Razvijanje intimnosti s človekom
• 3. del Omejite svoja pričakovanja

V tem članku: Polaganje osnov Razvoj intimnosti z oseboOpogostitev pričakovanj9 Reference

Ni enostavno poskusiti nekoga ljubiti. Lamour je zapletena mešanica okoliščin in kemičnih snovi in ​​ni dobre formule, ki bi ga ustvarila. Zakaj želite poskusiti nekoga ljubiti? Ne pozabite, da stvari morda ne boste mogli vsiliti. Če ste odločni, boste morda lahko odprli vrata ljubezni z vzpostavljanjem intimnosti in čustvene povezanosti.

faze

1. del Polaganje temeljev

1. Bodite potrpežljivi. Ne pozabite, da ljubezen na prvi pogled ne pride vedno na prvi pogled. Dovolite si, da se počutite udobno s to osebo. Opazite občutke naklonjenosti, ki vas postopoma napadajo kot prihod praznin. Naredite razliko med ljubeznijo in željo in poskusite to osebo resnično ceniti.

2. 
   

   
   Dovolite si biti ranljivi. Težko je zares ljubiti nekoga, ki v svoji navzočnosti ni pristen in iskren. Ne odlašajte, če bi s to osebo delili svoje sanje, svoje radosti, dvome in svoje strahove. Vzpostavite pristno, človeško in močno povezavo.
   • Mogoče je grozno biti tudi iskren, vendar bodite pogumni. Pokažite mu brazgotine, svoj jok in svoje najgloblje misli (vendar morda ne vse hkrati).

3. 
   

   
   
   
   Osredotočite se na najboljše. Ljudje so zapleteni in različni vidiki človeka vas lahko hkrati pritegnejo in odvrnejo. Veliko lažje vam bo všeč, če se boste osredotočili na pozitivno in ne na negativno. Če so negativni vidiki sorazmerno majhni, je morda dobra odločitev. Če pa so ti negativni elementi odločilni dejavniki poštenosti, jih je morda nespametno prezreti.

4. 
   

   
   Pretvarjajte se, dokler ne pridete tja. Po nekaterih raziskavah lahko pretvarjanje, da ste zaljubljeni v nekoga, dejansko ustvari resnične občutke povezanosti in intimnosti. Če ste mu prijetno, se poskusite obnašati, kot da ste zaljubljeni vanj. Pokažite domišljijo in poglejte, kam vas vodi.
   • Bodite previdni pri tem triku. Pazite, da se ne pretvarjate predolgo, da bi se zgrešili. Potrudite se, da vodite pristno življenje.
   • Ta pristop se morda zdi bolj učinkovit, če druga oseba stori enako. Včasih je težko navdihniti ljubezen, če nisi oba popolnoma zaročena.

2. del Razvijanje intimnosti s človekom

1. 
   

   
   
   
   Uporabite metodo dAron. Elaine in Arthur Aron sta psihosociologa, ki sta približno 50 let preučevala, kako in zakaj se ljudje zaljubijo. S svojimi raziskavami v laboratoriju so razvili seznam treh serij dvanajstih vprašanj, ki naj bi spodbudila globoko povezanost med dvema posameznikoma. S temi vprašanji morda ne boste rešili svojih težav, vendar se je metoda izkazala za učinkovito pri odstranjevanju plamena v dolgoročnih odnosih s partnerjem in pri povezovanju neznanih ljudi.

2. 
   

   
   Odgovorite na prvi sklop vprašanj. O tej izkušnji se pogovorite s soprogo ali osebo, ki vam je všeč. Dogovorite se, da sedite skupaj, dokler ne odgovorite na 36 vprašanj. To bi moralo trajati le nekaj ur.
   • Če bi lahko izbrali koga na svetu, koga bi povabili na večerjo?
   • Bi radi bili slavni? Kako?
   • Preden nekoga pokličete, ponovite, kar ste rekli? Zakaj?
   • Kaj bi za vas izgledal popoln dan?
   • Kdaj ste zadnjič peli zase? In za drugo osebo?
   • Če bi imeli priložnost živeti do 90. leta in imeti telo ali um 30-letnika v zadnjih 60 letih svojega življenja, katerega bi izbrali?
   • Imate skrivno intuicijo o tem, kako boste umrli?
   • Izgovorite tri stvari, za katere mislite, da imate skupnega s partnerjem.
   • Za kaj se v življenju počutite najbolj hvaležni?
   • Če bi lahko kaj spremenili glede na svojo vzgojo, kaj bi to bilo?
   • Vzemite si 4 minute, da svojemu partnerju čim bolj podrobno predstavite zgodbo svojega življenja.
   • Če bi lahko jutri vstali z novo veščino ali kakovostjo, kaj bi to bilo?

3. 
   

   
   Pojdite na naslednji niz vprašanj. Ko odgovorite na prvih 12 vprašanj, ponovno ocenite izkušnjo. Če se še vedno dobro srečate s to osebo, pojdite na naslednjih 12 vprašanj. Vedite, kaj so zasnovani tako, da imajo postopoma odgovore vse bolj osebne in globoke.
   • Kaj bi vprašali, če bi lahko kristalna kroglica razkrila resnico o vašem življenju, sebi, prihodnosti ali čem drugem?
   • Ali bi kaj želeli že dolgo? Zakaj ga še ne opereš?
   • Kaj je največji dosežek v vašem življenju?
   • Kaj vam je pri prijatelju najbolj všeč?
   • Kateri je tvoj najdragocenejši spomin?
   • Kateri je tvoj najbolj boleč spomin?
   • Če bi vedeli, da boste čez leto dni nenadoma umrli, bi spremenili svoj trenutni življenjski slog? Zakaj?
   • Kaj vam pomeni prijateljstvo?
   • Kakšen pomen imata ljubezen in naklonjenost v vašem življenju?
   • Prav tako lahko delite pet lastnosti, ki se vam zdijo pozitivne v drugi osebi.
   • Kako tesna in topla je vaša družina? Se vam zdi, da ste imeli srečnejše otroštvo kot večina ljudi?
   • Kaj menite o odnosu, ki ga imate z mamo?

4. 
   

   
   Odgovorite na zadnji niz dvanajstih vprašanj. Na tej točki je pomembno poglobljen pogovor z drugo osebo. Morda čutite intimno in močno povezavo ali pa boste morda dovolj udobni, da se z njo pogovarjate. Če menite, da je ta izkušnja še vedno pozitivna, nadaljujte z zadnjih dvanajstimi vprašanji in se pripravite na še bogatejšo izkušnjo.
   • Izgovorite tri povedi z zaimkom "mi". Na primer, "smo v tej sobi. "
   • Dopolnite naslednji stavek: "Rad bi imel nekoga v življenju, ki bi ga delil z ..."
   • Če želite biti tesni prijatelj svojega partnerja, delite z njo nekaj, kar bi bilo pomembno, kar koli ve.
   • Povejte ji, kaj imate najraje v njenem domu. Bodite zelo iskreni in mu povejte stvari, ki jih ne bi povedali novemu znancu.
   • Z njo delite neprijeten trenutek svojega življenja.
   • Kdaj ste nazadnje koga zajokali? In sam?
   • Povejte tej osebi nekaj, kar že imate radi doma.
   • Je kaj preveč resnega, kar bi lahko spremenili v šalo?
   • Če bi tisto noč umrl, ne da bi se mogel z nikomer pogovarjati, kaj bi obžaloval, da ne bi povedal? Zakaj mu še niste povedali?
   • Predstavljajte si, da vaša hiša gori z vsemi svojimi stvarmi v notranjosti. Ko rešite svoje ljubljene in hišne ljubljenčke, imate čas, da naredite zadnji korak in shranite en sam predmet. Kaj bi bilo? Zakaj?
   • Kdo od vseh članov vaše družine je oseba, zaradi katere bi najbolj trpela? Zakaj?
   • Povejte osebi o težavi, ki se vam dogaja, in jo prosite, naj vam pove, kako so jo rešili. Vprašajte ga tudi, kako se počutite zaradi težave, o kateri ste govorili.

5. 
   

   
   Poglejte jo v oči. Pokazalo se je, da lahko globok in neprekinjen očesni stik močno napreduje k ustvarjanju intimnih občutkov med dvema osebama. Sam vizualni stik se verjetno ne bo zaljubil, vendar je vseeno kos uganke.Če želite biti z nekom bližje, jim povejte, da jih želite 4 minute pogledati v njihove oči.
   • Če vas je malo nerodno mu to sporočite, poskusite ga dobro spremljati, kadar koli se pojavi priložnost. V idealnem primeru bi to morali storiti med pogovorom ali v intimnem trenutku.

3. del Omejite svoja pričakovanja

1. 
   

   
   Bodite iskreni do sebe. Pomislite, zakaj se želite zaljubiti v to osebo in se prepričajte, da sta dobra. Ne pozabite, da nekomu ni treba ljubiti samo zato, ker je ljubljen. Izogibajte se sebi, da bi radi radi zaradi praktičnosti ali družbene formalnosti.

2. 
   

   
   Vnesite kompleksnost ljubezni. Lamour se rodi iz vrste zavestnih ali nezavednih odločitev na spremenljiv način. Globoki občutki navezanosti in privlačnosti so posledica subtilnih hormonov in feromonov (kemičnih elementov, ki delujejo diskretno) in omogočajo bolj ali manj verjetno ljubezen na prvi pogled.
   • Tako ali drugače lahko ustvarite idealne pogoje za ustvarjanje ljubezni. Po drugi strani pa resnični občutki lahko uidejo vašemu nadzoru. Poskusite stvari spraviti v perspektivo.
   • Uči se ljubezni. Razumejte, zakaj se ljudje zaljubimo: kako intimnost in latentnost napajata receptorje za dopamin in serotonin v možganih in povzročata, da tako občutno eksternaliziramo svoje občutke? Če obvladate znanost o ljubezni, bi lahko dobili boljšo predstavo o tem, kako se manifestira.

3. 
   

   
   Prepričajte se, da želite. Mogoče ste se zaljubili v dolgoletno partnerko in želite ponovno prižgati plamen. Ali to počnete zato, ker želite ali zaradi stabilnosti: otroci, prijatelji ali hipoteka? Morda ste imeli dogovorjeno poroko ali resno razmerje z nekom, ki ga še ne poznate. Poleg socialnih posledic ne pozabite, da se nikomur ne smete prisiliti v ljubezen! Dovolite si, da na vse poštene in naravne načine odkrijete ljubezen, ki si jo zaslužite.

nasveti

• Bodite strpni. Ne pozabite, da ne boste mogli najti idealnega partnerja. Nihče ni popoln.
• Ne hitite stvari. Bodite potrpežljivi. Ljubezen se ne manifestira vedno hitro.
• Ne pretvarjajte se, da ste nekdo drug, samo da bi ugajali drugim. Ljubezen, ki temelji na takšni laži, je lahko lažna. Prej ali slej bo propadel, četudi je minimalen.
• Sprejmite, da če iskric ne bo več, je možno, da je temu tako. Ne poskušajte ničesar siliti.

opozorila

• Bodite pozorni. Poiščite ravnotežje med racionalnostjo in čustvi. Ne zaljubite se tako, da se izgubite!