Vsebina
V tem članku: Priprava na pilingExfoliating Skin7 Reference
Lexfoliation je tehnika, ki odstranjuje površinski del kože in jo pogosto imenujejo "mikrodermabrazija", kozmetični postopek, katerega namen je zmanjšati učinke starostnih in kožnih madežev. Ljudje, ki uporabljajo to tehniko, pravijo, da pomaga izboljšati tonus, maternico in lahko celo pozdravi nekatere kronične motnje. Obstajajo metode za reprodukcijo rezultatov, pridobljenih pri strokovnjakih. Kot pri vsakem drugem zdravljenju se morate tudi pred pilingom ali kako drugače zdraviti kožo, se posvetujte z dermatologom.
faze
Del 1 Priprava na piling
-
Dobro se hidrirajte. Izboljšajte splošno kakovost vaše kože in svojega zdravja tako, da pijete primerno količino vode vsak dan. Ta količina se lahko spreminja iz dneva v dan, odvisno od vaših dejavnosti, vendar bi vam na splošno morala pomagati, da se izognete žeji in ohranite urin čim bolj čist, ne da bi pri tem nastali prepogosti zobne težave. -
Jejte, da imate zdravo kožo. Omega-3 in 6, antioksidanti in vitamini A, C in E imajo koristi za kožo. Da bi te snovi čim bolje izkoristili, se izogibajte jemanju v obliki tablet in raje uživajte živila, ki jih vsebujejo, da skrbijo za vaše zdravje. Naslednjo hrano jejte v zmernih količinah, da boste lahko v celoti izkoristili svoje zdravje.- Za vitamin E: oljčno olje, šparglje, rastlinska olja in semena.
- Za vitamin A: zelena listnata zelenjava, jajca, melone, posneti mlečni izdelki in korenje.
- Za vitamin C: kivi, brokoli, brstični ohrovt in papaja.
- Za antioksidante: jagode, jagode, pesa, paprika, zeleni čaj in fižol.
- Za omega-3 in 6s: oreščki, mastne ribe (na primer sardele) in laneno seme.
-
Pridobite prava orodja. Za piling morate imeti orodja, prilagojena za pravilno stopnjo odrgnine na različnih tipih kože. Poleg tega je piling postopen proces in za različne faze zdravljenja so potrebne različne stopnje odrgnine. Predstavljajte si, da brusite kos lesa, kjer začnete z grobim brusnim papirjem, preden končate z lepšim brusnim papirjem. Tukaj je nekaj orodij, ki jih morate dobiti za piling:- buča
- piling umivalnik
- veliko brisačo
- majhna brisača
- kvadrat flanela (približno velikost umivalnika)
- par bombažnih rokavic
- par svilenih rokavic
- sable krznena rokavica (neobvezno)
-
Vsak dan se hidrirajte. Če želite ohraniti kožo zdravo in zmanjšati znake staranja, je pomembno, da se vsak dan hidrirate takoj po prhanju ali kopeli. Prav tako ohranja kožo gladko in v dobrem stanju, da piling. Pazite, da uporabite hipoalergeno olje ali losjon za telo. Če imate raje nekaj bolj naravnega, poskusite z eno od naslednjih možnosti.- Oljčno olje: Če vas skrbi vonj, ki ga bo morda pustil za seboj, se prepričajte, da imate svetlo ali ne ekstravagantno različico (lahko ima bolj zlato barvo kot zelena).
- Kokosovo olje: z vonjem, podobnim stroju za sončenje, in lahkim ure, ki ga zlahka vpijete, mnogi ljudje ugotovijo, da je kokosovo olje odličen naravni vlažilec. Če je trden, lahko postavite eno do dve c. do s. v majhni posodi, ki jo nato 30 sekund greste v mikrovalovno pečico, da se stopi. Pred nanosom preverite temperaturo.
- Karitejevo maslo: je osnovni izdelek za nego kože v zahodni Afriki že od starega Egipta, absorbira se zlahka in ima pomirjujoče lastnosti, ki pomagajo tudi pri zdravljenju razpok in poškodb, ki jih povzroča sonce.
-
Izogibajte se mila. Milo je po naravi alkalno in pri vsakodnevni uporabi lahko povzroči draženje, suhost in pokanje pri osebah z občutljivo kožo. Čistilna sredstva brez mila imajo sintetično sestavo in imajo pH, ki je bližja koži. Vendar ponavadi stanejo več kot navadno milo, vendar povzročajo manj suše, zaradi česar so sladkejši, če jih uporabljate vsak dan.
2. del Piling kože
-
Zmehča suho ali odmrlo kožo. Da bi piling kar najbolje izkoristili, morate začeti s hidracijo kože. To pomaga mehčati odmrlo kožo, ki bo lažje padla. Tukaj je tisto, kar morate storiti.- Na območja, ki jih želite odcediti, nanesite olje za telo (oljčno olje, kokosovo olje ali drugo komercialno dostopno olje).
- Naložite si trenirko in pred nadaljevanjem ogrevajte 20 do 40 minut. Lahko si vzamete tudi vročo kopel, vendar morate paziti, da olja na telesu ne sperete.
-
Čisto sami. Ko ste v kopeli ali prhi, nalijte nekaj čistila brez mila nad piling rokavice z malo blagega mila. Med krožnimi gibi nežno pritiskajte. Predstavljajte si, da je vaše telo kos lesa, ki ga želite peskati. Delajte hitro, a previdno, da ne boste dražili ali obarvali površine dermisa zaradi prekomerne odrgnine. -
Pazite na težje dele. S ščetkanjem drgnite posebej grobe dele, kot so komolci, kolena in pete. To bo zahtevalo nekaj več truda, saj se na teh območjih pogosto razvijejo klopi. Vendar ne pozabite, da kljub temu, da so ta območja manj občutljiva kot preostali del telesa ali obraza, jih lahko še vedno poškodujete s pritiskom ali drgnjenjem. Ne pozabite, da je potreben čas za odstranjevanje debelih kalčkov, zato ne smete preveč drgniti. -
Vrnite se na glavno območje zdravljenja. Na veliko brisačo nanesite čistilo, ki ne vsebuje mila, in s krožnim gibanjem ter s pavzo na vsa področja, kjer visi suha koža, drgnite območje. Delajte dovolj hitro, da ne piling preveč globoko in poškoduje kože. Ponovite ta postopek z majhno brisačo in pri tem pazite, da ne pritiskate preveč. -
Izperite in posušite. Izperite s čisto vodo in se prepričajte, da ni čistilnih materialov, olja, odmrle kože ali umazanije (iz vodnega kamna). Nato območje posušite s čisto, suho brisačo, tako da ga nežno tapkate brez drgnjenja. Predstavljajte si, da je vaša koža kot površina paradižnika, ki je ne želite pokvariti. -
Drgnite s flanelom. Čeprav je bila prvotno volna, je sodobna flanela običajno mehka bombažna tkanina, ki ima debelejši seč kot običajni bombaž. S komaj pritiskom območje hitro krožite s kroženjem. Ko ponavljate te korake, boste čutili, da bombaž "visi" na bolj grobih območjih in drsi po gladkejših predelih, kar vam pomaga prepoznati bolj groba območja, kjer se boste morali zadržati po zdravljenju. -
Drgnite z bombažem. Najti morate bombažne rokavice z najfinejšim možnim sečnikom. Hipoalergene bombažne rokavice so zelo dobre. Nataknite rokavice in nežno podrgnite območja v krogih. Ker gre za mehak material, ki ne bo poškodoval vaše kože, lahko več časa porabite za območja, ki se vam zdijo groba, ne da bi naslednjič pozabili še malo zadržati. -
Končajte piling. Svilene rokavice se običajno prodajajo v foto trgovinah za rokovanje z lečami ali v športnih trgovinah na prostem, ki jih lahko nosite pod debelejšimi rokavicami. Vendar pa imajo popolno debelino in ure, da odpravijo kožo in vam pomagajo odpraviti preostale grobe točke. Uporabite ga za zadnji udarec pilingu z istimi gibi kot prejšnji korak. Ker je svila tkana neverjetno tanka, lahko v tem koraku porabite več časa za piling kože. Poleg tega se bo nalepil na ostanke odmrle kože, kar vam omogoča, da veste, kje piling naslednjega zdravljenja. -
Razvajajte se s žajbljem. Če želite dodati končno stopnjo pilinga, lahko uporabite žajbno palčko.Poskusite najti star plašč z žajbljenim ovratnikom v trgovini z drugo roko, da naredite palčnike. Krzno preprosto odstranite s plašča in mu dajte obliko, ki vam omogoča, da ga nosite okoli roke. Žajbelj omogoča nekoliko več trenja na koži, medtem ko obriše ostanke delcev, ki bi se lahko zadržali. -
Po pilingu navlažite. Z zelo lahkim vlažilnim izdelkom vtrite majhno količino na površino obdelanega dermisa. Nežno drgnite s krožnimi gibi, kot ste to storili v prejšnjih korakih, da prodrete skozi izdelek. Na sveže pilingu jemlje manj vlažilnega sredstva, zato bodite previdni, da ga ne nanesete preveč.- Če so še vedno groba ali neenakomerna območja, uporabite močnejši vlažilec in ga nanesite.
- Če občutite kakšno draženje, ne nanašajte vlažilnega sredstva in na teh območjih uporabljajte antibiotično kremo z anestetikom. Paziti morate, da ne poskusite piling, dokler draženje ni popolnoma ozdravljeno.