![EVO KAKO SE PRIPREMA I KONZUMIRA SLATKI KROMPIR BATAT](https://i.ytimg.com/vi/6Smm_c2A3oE/hqdefault.jpg)
Vsebina
- faze
- 1. metoda Sladek in preprost sladki krompir
- 2. način Naredite polnjen sladki krompir
- 3. način Naredite pečen krompirjev čips
Iščete nekaj zdravega in dobrega za svoje obroke? Odločite se za sladki krompir! Bogat z vlakninami, vitaminom A in kalijem, pripravili ga boste v nobenem trenutku. V tem članku vam bomo predlagali tri recepte: sladek in preprost sladki krompir, polnjen ali ocvrt v pečici.
faze
1. metoda Sladek in preprost sladki krompir
Čas priprave (za preprosto metodo): med 60 in 70 minut
-
Zberite vse sestavine. Potrebovali boste naslednje.- Vsaj en sladek krompir
- Maslo
- Sol.
- Obrežite (neobvezno), kot so rjavi sladkor, javorjev sirup, muškatni orešček, cimet ali ingver.
-
Pripravite si krompir. Operite jih in temeljito osušite. S pomočjo vilic jih preluknjajte. Segrejte pečico na 180 ° C. -
Skuhajte jih. Postavite jih neposredno na stojalo v pečici ali na pekač. Kuhajte 45 minut ali dokler notranjost krompirja ni vlažna. Nataknite jih z vilicami, da preverijo. Vzemite iz pečice in pustite, da se ohladi. -
Naredite si krompir. Z nožem naredite rez po celotni dolžini. Premažemo jih z maslom in potresemo s soljo. Postrezite jih vroče.- Da bo vaša jed še slajša, dodajte nekaj žličk rjavega sladkorja ali javorjevega sirupa. Muškatni orešček, ingver in druge vroče začimbe se odlično ujemajo s sladkim krompirjem.
- Sladki krompir naredi odličen zajtrk: njegova aroma se ponoči okrepi. Če imate ostanke, jih dajte v posodo, ki jo boste zaprli, hranite v hladilniku in jih jejte hladno. V nasprotnem primeru jih lahko naslednje jutro pogrejete in okrasite.
2. način Naredite polnjen sladki krompir
-
Zberite potrebne sestavine. Našli jih boste spodaj.- 4 sladki krompir.
- 250 g kuhanega črnega fižola.
- 1 rdeča paprika, narezana na kocke.
- 120 g narezanih zelenih dognonov.
- 120 g sladke ali začinjene paradižnikove omake.
- 250 g kisle smetane.
- Čili v prahu.
- Paprika.
- Ščepec soli.
- 120 g naribanega cheddar sira.
-
Pripravite si krompir. Operite jih in temeljito osušite. Z vilicami jih prebodite po vrhu. Segrejte pečico na 180 ° C. -
Skuhajte jih. Postavite jih neposredno na stojalo, v pečico ali na pekač, odvisno od tega, kaj najraje naredite. Kuhajte 45 minut. Če ne, preverite, ali je notranjost mehka, tako da krompir nabodete z vilicami. Vzemite iz pečice in pustite, da se ohladi. -
Krompir razdelite na pol. Z nožem rezite krompir in jih odprite. Vzemite vilice in jih malo zdrobite, ne da bi jih odstranili s kože. -
Pripravite nadev. V skledi zmešajte čili v prahu, kislo smetano, sol in papriko. V ločenih skledah razporedite papriko, fižol, apno, čili, paradižnik in smetano ter sir. -
Nadevajte krompir. Fižol enakomerno razporedite po štirih krompirjih. Vzemite žlico in fižol položite neposredno na krompir. Napolnite jih s preostankom nadeva, na koncu pa s kančkom kisle smetane in malo sira. Postrezite vroč krompir.
3. način Naredite pečen krompirjev čips
-
Zberite sestavine, ki jih boste potrebovali. Spodaj je seznam potrebnih sestavin.- Dva velika sladka krompirja.
- 10 cl oljčnega olja.
- 1 žlica svežega in suhega rožmarina.
- Ščepec soli.
- Poper sveže mlet.
-
Olupite krompir. Izperite in olupite z ostrino. Odvrzite kože in predgreto pečico na 180 ° C. -
Rezine krompirja. Z ostrim nožem rezite krompir na ravne pravokotne koščke v obliki krompirčka. Dolgo ali kratko, vse je odvisno od vašega okusa.- Če je vaš krompirček zelo gost, bo v notranjosti mehak. Če so precej tanke, bodo hrustljave.
-
Po krompirju razporedite začimbe in olje. Vzemite srednje veliko skledo in dodajte rožmarin, krompir, sol, olivno olje in nekaj poper. Mešajte in vtrite v krompir s pomočjo klešč ali žlice. Prepričajte se, da so vsi kosi obloženi z začimbami in oljem. Zmes položimo na pekač, koščke razporedimo v enakomerno plast. -
Skuhajte pomfrit v pečici. Pustimo jih kuhati 15-20 minut. Pekač odstranite iz pečice in obrnite krompirček. Kuhajte še 5 do 10 minut ali dokler krompirčki ne postanejo rjavi in hrustljavi. -
Zdaj lahko okusite svoj slasten sladki krompir!