Vsebina
V tem članku: Uvod Učenje osnov longboardinga
Praksa dolgih desk je podobna kot pri rolkanju. Uporabljamo daljšo desko, širša kolesa in včasih tudi večje tovornjake, da lahko vozimo hitro, freeride, drsi in slalom. Dela z desko na deski so lahko zelo zabavna in verjetno lažja od rolkanja za začetnike. Če imate pred seboj dolgo desko in malo časa, pojdite ven in začnite trenirati! Toda najprej preberite te razlage.
faze
1. način Začetek
- Določite, kaj pričakujete od svojega odbora. Ali se radi sprehajate po mestu? Ali pa postavite skatepark na glavo? Ali udaril v hribe?
- Vsaka velikost longboard-a ima svoje prednosti in slabosti. Krajše deske so svetlejše (kar pomeni, da se lažje obrnete), vendar manj stabilne (kar pomeni, da lažje padete). Najdaljše deske so bolj stabilne, vendar manj žive. Začetniki naj izberejo daljše.
-
Pridobite si nekaj zaščite. Verjetno mislite, da ni ravno kolk, a še posebej, ko trenirate, je bolje, da se zaščitite. Če vadite longboarding na bolj skrajni način, postane to nujno.- Prepričajte se, da imate naslednjo opremo:
- Čelada je vaša velikost
- Skate čevlji (z ravnimi podplati)
- Ščitniki za komolce (neobvezno)
- Podloge za kolena (neobvezno)
- Prepričajte se, da imate naslednjo opremo:
-
Ugotovite, ali ste goofi ali redni. Ali raje drsate z desno nogo naprej? Torej ste "goofy". Imate raje levo nogo naprej? V tem primeru ste "redni".- Če želite to ugotoviti, prosite nekoga, da vas potisne v hrbet, ne da bi vas opozoril. Stopalo, ki ga boste postavili pred vas, vas bo ujelo. Če vam ni udobno, poskusite z drugo nogo.
- Prav tako lahko v nogavicah zdrsnete na gladko površino ali pa ležite na tleh. Stopalo, s katerim boste vstali, bo spredaj na dolgi deski.
-
Vadite z nekaj zavoji na ravni površini. Med vožnjo po asfaltu poskusite imeti sproščene gibe. Nižje ko postavite svoje težišče, bolje se boste počutili. Pred nadaljevanjem naslednjih korakov se prepričajte, da se počutite udobno. -
Usvojite osnovno držo. Stopala postavite med tovornjake (kovinske koščke, na katerih so pritrjena kolesa), razmaknite nekoliko več kot širina ramen. Sprednjo nogo usmerite rahlo naprej, pod kotom 45 stopinj. Zadnjo nogo namestite prečno, pravokotno na dolžino deske.- To je ena izmed drž, ki jih lahko uporabljate. Potem, ko ste se z dolgo desko zavarovali, lahko zelo dobro spoznate, da vam je bolj udobno na drugih položajih. Uporabite tiste, kjer se počutite najbolje.
-
Vadite ravnotežje tako, da najdete in rahlo spustite. Zavedajte se, kako se počutite na dolgi deski. Z rokami uravnajte in nekoliko upognite kolena. -
Ohranite ravnotežje. Če izgubite nadzor, poglejte na oddaljeno točko s pomočjo svojega perifernega vida, da vam pomaga. To bo telesu omogočilo naravno povrnitev nadzora ali ravnotežja.
2. način Naučite se osnove longboardinga
-
Vadite, da se poganjate naprej. Dvignite eno nogo z deske in uporabite tla za potiskanje. Oba lahko potisnete dober strel, ki potisne več majhnih strelov. Med potiskanjem poskušajte ostati sproščeni; tesnejše kot bo vaše telo, težje boste vzdrževali ravnovesje.- Če želite potisniti sprednjo nogo, poskusite tako. Večina drsalcev ne - temu se reče "Mongo" - vendar je bolj pomembno, da se počutite prijetno kot narediti isto.
- Ko to obvladate, trenirajte sebe, da povečate svojo hitrost, tako da dajete močnejše strele. Zavedali se boste, da vas bo ena sama dobra poteza, ko dosežete določeno hitrost, dovolj daleč.
-
Vadite ali rezbarite svoje longboard. Morali boste vedeti, kako se obrniti, da se odpravimo na sprehod. Precej preprosto je. Vse, kar morate storiti, je, da pritisnete eno od strani plošče, naslonjeno v to smer, in zavrteli se boste:- Vklopite pete: spustite pete in se obrnite na "noter". Zavoj na petah vas bo usmeril levo, če boste redni.
- Vključitev prstov: spustite nožne prste in se obrnite na "zunaj". Zavoj prstov vas bo usmeril desno, če boste redni.
-
Poiščite način, kako se ustaviti ali upočasniti. Zaviranje z nogo, ki ga povlečete po tleh, je verjetno najvarnejši način, da se ustavite: z nogo ustvarite takšno trenje, da upočasnite črto svoje plošče. Tu je še nekaj načinov, kako se ustaviti:- Zavijanje: kajenje navzdol, medtem ko se naslonite na eno in drugo stran, vam bo omogočilo, da močno pritisnete na kolesa in pomagate omejiti hitrost.
- Zaviranje z vetrom: pri velikih hitrostih lahko ravnanje in razprostiranje rok občutno upočasnite.
-
Ko obvladite te koncepte, ravnajte z drsanjem. Če ste ljubitelj hitrosti, prihranite nekaj prask, tako da se naučite, kako zdrsniti. Če želite to narediti, morate kupiti posebne zaščitne rokavice ali sestaviti sintetične kvadratne plošče za rezanje (najdete jih v supermarketih) s parom delovnih rokavic. Ko bodo rokavice pripravljene, se lahko naučite, kako drsiti! Tu so naslednji koraki:- Ko upognite kolena, usmerite sprednjo nogo pred seboj; dajte svojo težo na sprednjo nogo.
- Zadnjo nogo potisnite s deske, kolena pa upognite naprej, da se lahko dotaknete tal.
- Zvišajte tlak malo po malo, da vas zaustavijo.
- Poskusite paziti, da se nožni prsti in peta ne dotikajo tal, ampak raje izberite sredino podplata.
-
Rešite se pred praskami in se naučite, kako hitro počivati z rokavicami. Začnite počasi in postopoma razvijajte svoje tehnike. Rim ni bil narejen v enem dnevu. -
Ne skrbite, če ne boste videti tako, kot vidite na videoposnetkih, ko ste na svoji dolgi deski. Če se počutite udobno na plošči, potrebuje čas in te tehnike delujejo s skoraj vsako obliko in dolžino. Trda gumena kolesa (vsaj 86a) absorbirajo manj pritiska in tako olajšajo učenje zdrsa. -
Zabavajte se, vendar ostanite previdni. Dolga deska zagotavlja neverjeten občutek, vendar prekoračitev omejitev lahko povzroči resne poškodbe. Nikoli ne pomisliš, da bi se ti lahko zgodilo, dokler ne pade nate. Zavedajte se potencialno nevarnih situacij in se na to ustrezno pripravite ali obupajte, preden bo prepozno. Kot rečeno, temeljito eksplodirajte na svoji novi igrači!
- Dolga deska
- Zaščita
- Slušalke
- Rokavice
- Veliko površino bitumna v dobrem stanju